{"id":6254,"date":"2024-04-30T07:10:00","date_gmt":"2024-04-30T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=6254"},"modified":"2024-04-30T07:10:00","modified_gmt":"2024-04-30T07:10:00","slug":"los-problemas-de-espalda-suelen-venir-derivados-de-una-mala-educacion-postural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2024\/04\/30\/los-problemas-de-espalda-suelen-venir-derivados-de-una-mala-educacion-postural\/","title":{"rendered":"\u201cLos problemas de espalda suelen venir derivados de una mala educaci\u00f3n postural\u201d","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n

Uno de cada cuatro espa\u00f1oles vive con dolor cr\u00f3nico <\/strong>seg\u00fan un estudio publicado el a\u00f1o pasado y avalado por la Sociedad Espa\u00f1ola del dolor. Esta situaci\u00f3n afecta notablemente a la calidad de vida de las personas. El hospital Ribera Juan Cardona<\/a> cuenta con una unidad del dolor, un servicio integral para los pacientes que acuden con patolog\u00edas que conllevan un dolor agudo o cr\u00f3nico<\/p>\n\n\n\n


\u201cEl planteamiento de la unidad del dolor es que se aborde de manera multidisciplinar el s\u00edndrome doloroso del paciente. Su objetivo es claro: tratar de evitar la cirug\u00eda<\/a> en los casos que sea evitable. En los casos en que no sea posible evitar a cirug\u00eda, tratamos de controlar el s\u00edndrome doloroso y preparar al paciente para la intervenci\u00f3n, buscando mejorar funcionalmente a dicho paciente y as\u00ed optimizar su recuperaci\u00f3n postoperatoria\u00bb, explica el doctor Iv\u00e1n Arazo, coordinador de la Unidad del dolor del hospital Ribera Juan Cardona.<\/p>\n\n\n\n

El abordaje multidisciplinar arranca con una entrevista personal y en profundidad al paciente en la que se realiza adem\u00e1s una exploraci\u00f3n exhaustiva<\/strong> y se valora si es necesaria alguna prueba diagn\u00f3stica adicional. \u201cEntran en juego diferentes especialidades: traumatolog\u00eda, neurocirug\u00eda, terapia del dolor, fisioterapia y rehabilitaci\u00f3n. Pero, adem\u00e1s, buscamos una mejor\u00eda que trascienda las puertas de nuestro hospital y se extienda al paciente, a su entorno y domicilio, con una buena educaci\u00f3n postural, terapia ocupacional, entrenamiento y tonificaci\u00f3n, dieta, etc\u201d, a\u00f1ade el doctor Arazo. <\/p>\n\n\n\n

\u201cEn la Unidad del Dolor recibimos pacientes con distintos s\u00edndromes dolorosos<\/strong> como dolor de cicatriz, dolor de miembro fantasma, cefalea, etc. En nuestro servicio disponemos de diversas t\u00e9cnicas que van a ayudar a mejorar la cl\u00ednica de dichos pacientes\u201d, apunta el anestesista del Hospital Ribera Juan Cardona. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, una de las consultas m\u00e1s habituales es el dolor de espalda<\/strong>. \u201cDespu\u00e9s de la valoraci\u00f3n inicial y las pruebas diagn\u00f3sticas oportunas para conocer las posibles lesiones y el alcance de las mismas, hay muchas opciones de tratamiento: radiofrecuencia pulsada y convencional, parche de capsaicina, bloqueo analg\u00e9sico con corticoterapia, bloqueo epidural, bloqueo nervioso, bloqueo muscular profundo, puntos gatillo, radiofrecuencia epidural, crioterapia, etc.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos problemas y dolores m\u00e1s frecuentes de espalda suelen venir derivados de una mala educaci\u00f3n postural, por cargar pesos, por una no adecuada protecci\u00f3n de la cintura escapular y lumbar. Y pueden tener otras derivaciones. A veces la mala postura conlleva un da\u00f1o en otra articulaci\u00f3n, ya sea hombro, cadera o rodilla\u201d, apunta.<\/p>\n\n\n\n

Los factores m\u00e1s implicados en la aparici\u00f3n de dolor de espalda son nuestro estilo de vida sedentario y sometido a mucho estr\u00e9s. \u201cDedicamos poco tiempo a cuidarnos y adoptar estrategias que prevengan las lesiones y los dolores de espalda\u201d, advierte el doctor Arazo. <\/p>\n\n\n\n

Dolor lumbar agudo, \u00bfse recomienda aplicar fr\u00edo o calor a la zona? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201cCuando nos encontramos un dolor agudo la aplicaci\u00f3n de fr\u00edo o calor es algo que se recomienda pero que no tiene realmente una base cient\u00edfica s\u00f3lida. La aplicaci\u00f3n de calor tiene m\u00e1s evidencia y mejora ligeramente el dolor, por lo recomendable su aplicaci\u00f3n en la zona dolorida durante no m\u00e1s de 20-30 minutos, acompa\u00f1ado de un ejercicio controlado por un especialista asociado para mejorar la movilidad de la zona. La aplicaci\u00f3n de frio no tiene evidencia cient\u00edfica, pero si se puede plantear en fases iniciales junto con el calor para disminuir la inflamaci\u00f3n en la zona\u201d.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

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