{"id":6053,"date":"2024-02-04T15:53:11","date_gmt":"2024-02-04T15:53:11","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=6053"},"modified":"2024-02-04T15:53:11","modified_gmt":"2024-02-04T15:53:11","slug":"los-especialistas-de-ribera-recomiendan-ejercicio-regular-y-de-bajo-impacto-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-pacientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2024\/02\/04\/los-especialistas-de-ribera-recomiendan-ejercicio-regular-y-de-bajo-impacto-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-pacientes\/","title":{"rendered":"Los especialistas de Ribera recomiendan ejercicio regular y de bajo impacto para mejorar la calidad de vida de los pacientes","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El domingo se conmemora el D\u00eda contra el c\u00e1ncer y los especialistas recuerdan que el deporte ayuda a mitigar algunos efectos secundarios del tratamiento, reduce la fatiga, mejora el estado de \u00e1nimo, la movilidad, la fuerza y ayuda a un sue\u00f1o saludable.<\/li><li>\u00abHacer ejercicio durante el tratamiento de quimioterapia puede ayudar a calmar efectos secundarios como la fatiga y las n\u00e1useas, y puede reforzar el sistema inmunitario\u00bb, explica Andrea Rodr\u00edguez, responsable de Fisioterapia del Hospital Ribera Juan Cardona.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En el contexto del D\u00eda Internacional contra el c\u00e1ncer, que se conmemora el domingo 4 de febrero, onc\u00f3logos del grupo sanitario&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ribera<\/a>&nbsp;han recordado la importancia del ejercicio f\u00edsico regular, en concreto de bajo impacto, y sus beneficios para mejorar la calidad de vida de los pacientes, pero tambi\u00e9n para prevenir esta enfermedad y ayudar a su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abEl ejercicio f\u00edsico resulta muy beneficioso para las personas que han sido diagnosticadas de c\u00e1ncer, tanto para la tolerancia al tratamiento como para su recuperaci\u00f3n y mejora de la calidad de vida, as\u00ed como la prevenci\u00f3n de la enfermedad en la poblaci\u00f3n sana\u00bb, asegura el doctor Jose Balsalobre, onc\u00f3logo del hospital&nbsp;<a href=\"https:\/\/cmvcaridad.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ribera Virgen de la Caridad<\/a>&nbsp;(Cartagena).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abCada vez hay m\u00e1s conciencia social del beneficio del ejercicio f\u00edsico para la salud, pero todav\u00eda muchos pacientes con c\u00e1ncer consideran que el ejercicio est\u00e1 contraindicado durante el tratamiento. Hay que seguir trabajando y rompiendo barreras para que los pacientes sigan activos a pesar de su enfermedad y los&nbsp;tratamientos. La&nbsp;astenia es uno de los s\u00edntomas asociados al c\u00e1ncer, es el cansancio patol\u00f3gico que no se alivia con el reposo, pero que, parad\u00f3jicamente, mejora con la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica\u00bb, explica Andrea Rodr\u00edguez, la responsable de Fisioterapia del Hospital Ribera Juan Cardona.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abLos beneficios del ejercicio en estos pacientes son m\u00faltiples\u00bb, explica la doctora Magda Palka, onc\u00f3loga del&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>. \u00abMejora la astenia, el sue\u00f1o, la ansiedad, el estado nutricional y el control del peso corporal, la percepci\u00f3n del proceso, el dolor muscular y \u00f3seo generalizado, y adem\u00e1s, reduce la necesidad de medicaci\u00f3n, y mejora el estado cognitivo\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Balsalobre a\u00f1ade a los efectos positivos ya citados otros como mejores \u00edndices de supervivencia y menor riesgo de reca\u00edda, mejora la movilidad, el sistema inmunol\u00f3gico y la funci\u00f3n cardiovascular y multitud de beneficios asociados con la salud mental del paciente oncol\u00f3gico. \u00abEl ejercicio ayuda no solo a controlar el estr\u00e9s y la ansiedad sino tambi\u00e9n a mantener la independencia y la autoestima y a la recuperaci\u00f3n emocional\u00bb, apunta la doctora Palka.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abEl tipo de ejercicio recomendado va a depender m\u00e1s del estado de salud del paciente que de otros factores como la edad.&nbsp; El objetivo es mantenerse tan activo como se pueda. La gente que era sedentaria antes del tratamiento contra el c\u00e1ncer debe iniciar su actividad con ejercicio&nbsp;de baja intensidad, tal como salir a caminar durante sesiones cortas. Aquella persona que f\u00edsicamente se encuentra bien, es independiente para las actividades diarias y ha realizado ejercicio anteriormente, suele recomendarse un ejercicio de mayor intensidad y duraci\u00f3n\u00bb, puntualiza Andrea Rodr\u00edguez.&nbsp;\u00abDurante el tratamiento de un tumor, el equipo m\u00e9dico, junto al fisioterapeuta, aconsejar\u00e1n un tipo u otro de ejercicio a cada paciente\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abHacer ejercicio durante el tratamiento de quimioterapia puede ayudar a calmar efectos secundarios como la fatiga y las n\u00e1useas, y puede reforzar el sistema inmunitario. Los efectos secundarios de la quimioterapia, a veces, pueden hacer m\u00e1s dif\u00edcil hacer ejercicio, pero se trata de mantenerse lo m\u00e1s activo posible. Caminar es una buena forma de comenzar con el ejercicio\u00bb, recomienda la fisioterapeuta del Ribera Juan Cardona.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay algunos efectos secundarios de la quimioterapia que pueden condicionar la pr\u00e1ctica de ejercicio por lo que hay que tomar ciertas precauciones como evitar gimnasios o lugares con mucha gente en caso de recuento bajo de gl\u00f3bulos blancos, descansar en caso de anemia, y siempre consultar al m\u00e9dico en caso de afecciones card\u00edacas o dificultades al respirar para dise\u00f1ar un plan de movimientos e intensidad adecuados. Adem\u00e1s, hay que tener cuidado con los pacientes en tratamiento de Radioterapia donde el cuidado de la piel es primordial, por lo que el ejercicio f\u00edsico tendr\u00e1 que producirse lejos de la zona irradiada.<\/p>\n\n\n\n<p>Para la doctora Palka, \u00abel objetivo debe ser siempre disfrutar de la pr\u00e1ctica deportiva, incorporarla a los h\u00e1bitos de vida saludable y beneficiarse de sus buenos efectos\u00bb. Insiste, como el resto de especialistas del grupo, en que es importante adaptar el ejercicio a cada paciente y \u00abno hacer movimientos que nos produzcan dolor o un cansancio excesivo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Pie de Foto : Andrea Rodr\u00edguez, responsable de Fisioterapia del Hospital Ribera Juan Cardona.<\/em><\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo se conmemora el D\u00eda contra el c\u00e1ncer y los especialistas recuerdan que el deporte ayuda a mitigar algunos efectos secundarios del tratamiento, reduce la fatiga, mejora el estado de \u00e1nimo, la movilidad, la fuerza y ayuda a un sue\u00f1o saludable. \u00abHacer ejercicio durante el tratamiento de quimioterapia puede ayudar a calmar efectos secundarios &#8230; <a title=\"Los especialistas de Ribera recomiendan ejercicio regular y de bajo impacto para mejorar la calidad de vida de los pacientes\" class=\"read-more\" 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