{"id":3475,"date":"2018-09-18T10:05:36","date_gmt":"2018-09-18T10:05:36","guid":{"rendered":"http:\/\/dweb.pfsgrupo.com\/hospitalcardona\/blog\/2019\/07\/26\/dolores-de-cabeza-en-ninos\/"},"modified":"2018-09-18T10:05:36","modified_gmt":"2018-09-18T10:05:36","slug":"dolores-de-cabeza-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2018\/09\/18\/dolores-de-cabeza-en-ninos\/","title":{"rendered":"Dolores de cabeza en ni\u00f1os","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<div class=\"body-container-wrapper\">\n<div class=\"body-container container-fluid\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-3 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-cell contenido-post-2columnas-blog\" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-4 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-cell page-center caja-contenido-blog\" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-5 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span8 widget-span widget-type-cell \" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"8\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-6 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-blog_content \" data-widget-type=\"blog_content\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"blog-section\">\n<div class=\"blog-post-wrapper cell-wrapper\">\n<div class=\"section post-header clearfix\">\n<div id=\"hubspot-author_data\" class=\"hubspot-editable\" data-hubspot-form-id=\"author_data\" data-hubspot-name=\"Blog Author\"><!-- AUTOR --><span class=\"hs-author-label\">Publicado por <\/span>Hospital Juan Cardona el 18 de septiembre de 2018 9:41:42 CEST<\/div>\n<p><!-- AUTOR --><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"section post-body\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3636\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dolor-de-cabeza-t.jpg\" alt=\"\" width=\"1648\" height=\"625\" \/><\/p>\n<p>Una investigaci\u00f3n estadounidense confirma que el dolor de cabeza se hace m\u00e1s frecuente en oto\u00f1o, coincidiendo con la vuelta al cole. El estudio, llevado a cabo por cient\u00edficos del Nationwide Children\u2019s Hospital de Columbus, Ohio, sostiene que permanecer periodos prolongados delante de las pantallas es uno de los desencadenantes de este problema\u2026 pero hay m\u00e1s cuestiones que pueden desencadenar en cefaleas infantiles.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>La vuelta al cole es un dolor de cabeza para muchos ni\u00f1os, en el sentido literal de la palabra. Aunque es cierto que, algunas veces, los peque\u00f1os se quejan de esta molestia con la intenci\u00f3n de recuperar las vacaciones y evitar las clases, las cefaleas en la infancia nunca deben pasarse por alto.<\/p>\n<p>Con el objetivo de\u00a0averiguar si hay un nexo de uni\u00f3n entre los dolores de cabeza en ni\u00f1os y adolescentes y la vuelta al cole, la neur\u00f3loga Ann Pakalnis, del Nationwide Children\u2019s Hospital y su equipo, han revisado 1.300 visitas a urgencias realizadas entre 2010 a 2014 en dicho centro. Seg\u00fan sus conclusiones, cuando las visitas se agrupan por estaciones\u00a0en el periodo oto\u00f1al se registra un aumento de dolores de cabeza en ni\u00f1os de 5 a 18 a\u00f1os. Tal y como declara la autora del estudio, profesora de cl\u00ednica pedi\u00e1trica y neurolog\u00eda en la Escuela de Medicina de la Universidad de Ohio: \u201cEn el caso de los chicos, hemos visto muchos dolores de cabeza en ni\u00f1os de cinco a nueve a\u00f1os. Estas molestias tienden a mejorar en la adolescencia. En lo que respecta a las chicas, a menudo las migra\u00f1as hacen su aparici\u00f3n en la pubertad y, desafortunadamente, suelen mantenerse en la edad adulta\u201d.<\/p>\n<p>De acuerdo con sus datos<strong>,\u00a0<\/strong>los dos tipos de dolores de cabeza observados con m\u00e1s frecuencia\u00a0por los m\u00e9dicos son las\u00a0cefaleas tensionales y las migra\u00f1as. Las migra\u00f1as son poco frecuentes en los ni\u00f1os pero, los que las padecen, experimentan un gran dolor por su causa. Las migra\u00f1as est\u00e1n generalmente asociadas con n\u00e1useas, v\u00f3mitos y sensibilidad a la luz, el sonido y el olor. Las cefaleas tensionales, sin embargo, se manifiestan como una presi\u00f3n alrededor de la cabeza, que no impide a los ni\u00f1os continuar con su d\u00eda normal a pesar de la incomodidad.<\/p>\n<p>De acuerdo con el equipo de Pakalnis el aumento de los dolores de cabeza del oto\u00f1o\u00a0puede atribuirse a una serie de factores:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estr\u00e9s acad\u00e9mico<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nuevas rutinas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Actividades extraescolares<\/strong><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/pruebas-diagnosticas-estudio-del-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Falta de sue\u00f1o<\/strong><\/a><\/li>\n<li><strong>Peor alimentaci\u00f3n<\/strong>\u00a0(incluye saltarse comidas)<\/li>\n<li><strong>Mala hidrataci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Exceso de cafe\u00edna<\/strong><\/li>\n<li><strong>Falta de ejercicio<\/strong><\/li>\n<li><strong>T<\/strong><strong>iempo prolongado delante de una pantalla<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos resultados apoyan investigaciones previas de Pakalnis, confirmando que\u00a0el estilo de vida influye en la aparici\u00f3n de los dolores de cabeza y migra\u00f1as<strong>\u00a0<\/strong>y, tambi\u00e9n, que minimizar el estr\u00e9s puede ayudar a disminuir el dolor de las migra\u00f1as y su frecuencia.<\/p>\n<p>Seg\u00fan las conclusiones de Howard Jacobs, m\u00e9dico especialista en dolor de cabeza en Nationwide Children\u2019s y profesor cl\u00ednico asociado de pediatr\u00eda en la Universidad Estatal de Ohio: \u201cSi un m\u00f3vil no se conecta adecuadamente, no carga y no funciona bien. Del mismo modo, si el cerebro no se conecta al suministro de energ\u00eda, \u00e9ste no funciona bien y causa dolores de cabeza\u201d.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00e9ff;\"><strong>Prevenir el dolor:<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Jacobs sostiene que la mayor\u00eda de\u00a0los dolores de cabeza se pueden prevenir\u00a0haciendo cinco comidas al d\u00eda, durmiendo lo suficiente durante la noche (sin hacer siesta durante el d\u00eda), bebiendo suficientes l\u00edquidos, y tratando de eliminar tensiones diarias en el ni\u00f1o. \u00a0Adem\u00e1s, es fundamental el ejercicio f\u00edsico, bien con un deporte de forma rutinaria o con salidas en las que el ni\u00f1o pueda correr, andar, montar en bicicleta\u2026 Dentro del d\u00eda a d\u00eda de los m\u00e1s peques tambi\u00e9n hay que\u00a0reservar tiempo para jugar \u2013mucho mejor al aire libre- e ir al parque o al monte. Los horarios de muchas familias hacen que se sobrecargue a los ni\u00f1os desde muy corta edad con actividades extraescolares que les impide tener momentos de calma y tranquilidad, sin nada programado. En estos casos hay que aprovechar los fines de semana o aquellas jornadas en las que los padres no trabajen para pensar en actividades en la naturaleza. La\u00a0luz solar es fundamental\u00a0para el desarrollo de los ojos. Sin embargo, si la exposici\u00f3n es en las horas centrales del d\u00eda o\u00a0en \u00e9poca estival\u00a0debe hacerse con las\u00a0gafas de sol adecuadas.<\/p>\n<p>Los medicamentos para el dolor como el paracetamol o el ibuprofeno son \u00fatiles, pero pueden empeorar las molestias si se toman a menudo.\u00a0Los padres deben trabajar con el m\u00e9dico de su hijo para ayudarle a gestionar y prevenir los dolores de cabeza. \u201cUn dolor de cabeza intenso y repentino o un cambio en la sensaci\u00f3n que puede calificarse de \u201cnueva\u201d o \u201cpeor\u201d, deber\u00eda ser evaluada. Si los dolores de cabeza est\u00e1n interfiriendo con la rutina normal de un ni\u00f1o, es hora de estudiarlos y de instaurar una terapia encaminada a devolver la normalidad a la vida del ni\u00f1o\u201d, afirma el experto.<\/p>\n<p>Otras cuestiones que debemos tener en cuenta relacionadas con el inicio de curso y posibles dolores de cabeza son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Iluminaci\u00f3n de la zona de estudio:<\/strong>\u00a0la habitaci\u00f3n donde el ni\u00f1o estudie o lea debe contar con una iluminaci\u00f3n adecuada. Mejor disponer de luz natural y la artificial con luces fr\u00edas. No limitarse a encender s\u00f3lo el flexo o l\u00e1mpara de mesa sino tambi\u00e9n la del techo.<\/li>\n<li><strong>Educaci\u00f3n en salud visual:<\/strong>\u00a0a medida que el ni\u00f1o crece hay que introducirle nuevos conceptos para que \u00e9l mismo sea capaz de detectar posibles anomal\u00edas y que informe de ello, como problemas para leer las letras de la pizarra, para enfocar en la pantalla del ordenador, dolor de cabeza al hacer los deberes, picor de ojos\u2026<\/li>\n<li><strong>Realizar revisiones peri\u00f3dicas:<\/strong>\u00a0al menos una vez al a\u00f1o debe llevarse a los peques a una revisi\u00f3n oftalmol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y en lo que respecta a las pantallas\u2026\u00a0El uso excesivo de dispositivos digitales da\u00f1a la vista de los ni\u00f1os pudiendo llegar a provocar\u00a0visi\u00f3n borrosa, visi\u00f3n doble, ojos enrrojecidos, cansancio,\u00a0dolores de cabeza o miop\u00eda. Por eso es importante que los menores de 2-3 a\u00f1os no utilicen ninguna pantalla y que, a partir de esa edad, el uso m\u00e1ximo sea de una hora al d\u00eda. Algunas molestias como cefaleas y\/o cuello o picor de ojos pueden deberse al\u00a0<strong>S\u00edndrome Visual Inform\u00e1tico.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando aparecen estos s\u00edntomas es recomendable:<\/p>\n<ul>\n<li>Limitar el tiempo de exposici\u00f3n ante una pantalla.<\/li>\n<li>Realizar una revisi\u00f3n visual para que un especialista determine la necesidad de poner gafas o cambiar la graduaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ante cualquier dolor de cabeza sin explicaci\u00f3n en ni\u00f1os, acuda a la consulta de pediatr\u00eda. Su hijo podr\u00eda tener problemas visuales, malos h\u00e1bitos de vida o simplemente estr\u00e9s. Cualquiera de estas situaciones hay que atajarlas cuanto antes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Los dolores de cabeza de los m\u00e1s peque\u00f1os deben ser atendidos, sobre todo cuando no responden a una causa clara, como un proceso de enfermedad. 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