{"id":3463,"date":"2018-08-29T10:05:37","date_gmt":"2018-08-29T10:05:37","guid":{"rendered":"http:\/\/dweb.pfsgrupo.com\/hospitalcardona\/blog\/2019\/07\/26\/envejecimiento-y-salud\/"},"modified":"2018-08-29T10:05:37","modified_gmt":"2018-08-29T10:05:37","slug":"envejecimiento-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2018\/08\/29\/envejecimiento-y-salud\/","title":{"rendered":"Envejecimiento y salud","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<div class=\"body-container-wrapper\">\n<div class=\"body-container container-fluid\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-3 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-cell contenido-post-2columnas-blog\" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-4 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-cell page-center caja-contenido-blog\" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-5 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span8 widget-span widget-type-cell \" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"8\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-6 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-blog_content \" data-widget-type=\"blog_content\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"blog-section\">\n<div class=\"blog-post-wrapper cell-wrapper\">\n<div class=\"section post-header clearfix\">\n<p><!-- TITULAR --><\/p>\n<div id=\"hubspot-author_data\" class=\"hubspot-editable\" data-hubspot-form-id=\"author_data\" data-hubspot-name=\"Blog Author\"><!-- AUTOR --><span class=\"hs-author-label\">Publicado por <\/span>Hospital Juan Cardona el 29 de agosto de 2018 12:51:00 CEST<\/div>\n<p><!-- AUTOR --><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"section post-body\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3731\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/envejecimiento-y-salud.jpg\" alt=\"\" width=\"2121\" height=\"1186\" \/><\/p>\n<p>Hoy queremos analizar una realidad que afecta a la totalidad mundial. El envejecimiento de la poblaci\u00f3n es una realidad alcanzada ya en muchos pa\u00edses. No tiene por qu\u00e9 suponer algo negativo, siempre y cuando el envejecimiento vaya acompa\u00f1ado de calidad de vida, lo que implica mantener la salud durante el mayor tiempo posible y contar con el apoyo social y econ\u00f3mico necesario para disfrutar de la \u00faltima etapa de la vida.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li>Entre 2015 y 2050, el porcentaje de los habitantes del planeta mayores de 60 a\u00f1os casi se duplicar\u00e1, pasando del 12% al 22%.<\/li>\n<li>Para 2020, el n\u00famero de personas de 60 a\u00f1os o m\u00e1s ser\u00e1 superior al de ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os.<\/li>\n<li>En 2050, el 80% de las personas mayores vivir\u00e1 en pa\u00edses de ingresos bajos y medianos.<\/li>\n<li>La pauta de envejecimiento de la poblaci\u00f3n es mucho m\u00e1s r\u00e1pida que en el pasado.<\/li>\n<li>Todos los pa\u00edses se enfrentan a retos importantes para garantizar que sus sistemas sanitarios y sociales est\u00e9n preparados para afrontar ese cambio demogr\u00e1fico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<div>\n<p>Se vive m\u00e1s tiempo en todo el mundo. Actualmente, por primera vez en la historia, la mayor parte de la poblaci\u00f3n tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 a\u00f1os. Para 2050, se espera que la poblaci\u00f3n mundial en esa franja de edad llegue a los 2000 millones, un aumento de 900 millones con respecto a 2015.<\/p>\n<\/div>\n<p>Hoy en d\u00eda, hay 125 millones de personas con 80 a\u00f1os o m\u00e1s. Para 2050, habr\u00e1 un n\u00famero casi igual de personas en este grupo de edad (120 millones) solamente en China, y 434 millones de personas en todo el mundo. Para 2050, un 80% de todas las personas mayores vivir\u00e1 en pa\u00edses de ingresos bajos y medianos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n aumenta r\u00e1pidamente la pauta de envejecimiento de la poblaci\u00f3n en todo el mundo. Francia dispuso de casi 150 a\u00f1os para adaptarse a un incremento del 10% al 20% en la proporci\u00f3n de poblaci\u00f3n mayor de 60 a\u00f1os. Sin embargo, pa\u00edses como Brasil, China y la India deber\u00e1n hacerlo en poco m\u00e1s de 20 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Si bien ese cambio de distribuci\u00f3n en la poblaci\u00f3n de un pa\u00eds hacia edades m\u00e1s avanzadas -lo que se conoce como envejecimiento de la poblaci\u00f3n- empez\u00f3 en los pa\u00edses de ingresos altos (por ejemplo, en Jap\u00f3n el 30% de la poblaci\u00f3n ya tiene m\u00e1s de 60 a\u00f1os), los cambios m\u00e1s dr\u00e1sticos se ven en los pa\u00edses de ingresos altos y medianos. Para mediados de siglo muchos pa\u00edses, por ejemplo Chile, China, Ir\u00e1n y Rusia, tendr\u00e1n una proporci\u00f3n de personas mayores similar a la del Jap\u00f3n.<\/p>\n<p>La ampliaci\u00f3n de la esperanza de vida ofrece oportunidades, no solo para las personas mayores y sus familias, sino tambi\u00e9n para las sociedades en su conjunto. En esos a\u00f1os de vida adicionales se pueden emprender nuevas actividades, como continuar los estudios, iniciar una nueva profesi\u00f3n o retomar antiguas aficiones. Adem\u00e1s, las personas mayores contribuyen de muchos modos a sus familias y comunidades. Sin embargo, el alcance de esas oportunidades y contribuciones depende en gran medida de un factor: la salud.<\/p>\n<p>Si las personas mayores pueden vivir esos a\u00f1os adicionales de vida en buena salud y en un entorno propicio, podr\u00e1n hacer lo que m\u00e1s valoran de forma muy similar a una persona joven. En cambio, si esos a\u00f1os adicionales est\u00e1n dominados por el declive de la capacidad f\u00edsica y mental, las implicaciones para las personas mayores y para la sociedad son m\u00e1s negativas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #00e9ff; font-size: 45px; letter-spacing: 0px; text-align: center; text-transform: uppercase; background-color: transparent;\">Comprender el envejecimiento<\/span><\/p>\n<p>Desde un punto de vista biol\u00f3gico, el envejecimiento es la consecuencia de la acumulaci\u00f3n de una gran variedad de da\u00f1os moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades f\u00edsicas y mentales, un aumento del riesgo de enfermedad, y finalmente a la muerte.<\/p>\n<p>Ahora bien, esos cambios no son lineales ni uniformes, y su vinculaci\u00f3n con la edad de una persona en a\u00f1os es m\u00e1s bien relativa. Si bien algunos septuagenarios disfrutan de una excelente salud y se desenvuelven perfectamente, otros son fr\u00e1giles y necesitan ayuda considerable.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los cambios biol\u00f3gicos, el envejecimiento tambi\u00e9n est\u00e1 asociado con otras transiciones de la vida como la jubilaci\u00f3n, el traslado a viviendas m\u00e1s apropiadas, y la muerte de amigos y pareja. En la formulaci\u00f3n de una respuesta de salud p\u00fablica al envejecimiento, es importante tener en cuenta no solo los elementos que amortiguan las p\u00e9rdidas asociadas con la vejez, sino tambi\u00e9n los que pueden reforzar la recuperaci\u00f3n, la adaptaci\u00f3n y el crecimiento psicosocial.<\/p>\n<h2 class=\"section_head1\" style=\"text-align: left;\">Afecciones comunes asociadas con el envejecimiento<\/h2>\n<p>Entre las afecciones comunes de la vejez cabe citar la p\u00e9rdida de audici\u00f3n, cataratas y errores de refracci\u00f3n, dolores de espalda y cuello y osteoartritis, neumopat\u00edas obstructivas cr\u00f3nicas, diabetes, depresi\u00f3n y demencia. Es m\u00e1s, a medida que se envejece aumenta la probabilidad de experimentar varias afecciones al mismo tiempo.<\/p>\n<p>La vejez se caracteriza tambi\u00e9n por la aparici\u00f3n de varios estados de salud complejos que suelen presentarse solo en las \u00faltimas etapas de la vida y que no se enmarcan en categor\u00edas de morbilidad espec\u00edficas. Esos estados de salud se denominan normalmente\u00a0<em>s\u00edndromes geri\u00e1tricos<\/em>. Por lo general son consecuencia de m\u00faltiples factores subyacentes que incluyen, entre otros, los siguientes: fragilidad, incontinencia urinaria, ca\u00eddas, estados delirantes y \u00falceras por presi\u00f3n.<\/p>\n<p>Los s\u00edndromes geri\u00e1tricos parecen predecir mejor la muerte que la presencia o el n\u00famero de enfermedades espec\u00edficas. Ahora bien, a excepci\u00f3n de los pa\u00edses que han desarrollado la geriatr\u00eda como disciplina m\u00e9dica, con frecuencia se dejan de lado en los servicios de salud de estructura tradicional y en la investigaci\u00f3n epidemiol\u00f3gica.<\/p>\n<h2 class=\"section_head1\" style=\"text-align: left;\">Factores que influyen en el envejecimiento saludable<\/h2>\n<p>Aunque algunas de las variaciones en la salud de las personas mayores son gen\u00e9ticas, los entornos f\u00edsicos y sociales revisten gran importancia, en particular las viviendas, vecindario y comunidades, as\u00ed como sus caracter\u00edsticas personales, como el sexo, la etnia o el nivel socioecon\u00f3mico.<\/p>\n<p>Estos factores empiezan a influir en el proceso de envejecimiento en una etapa temprana. Los entornos en los que se vive durante la ni\u00f1ez \u2013o incluso en la fase embrionaria\u2013 junto con las caracter\u00edsticas personales, tienen efectos a largo plazo en la forma de envejecer.<\/p>\n<p>Los entornos tambi\u00e9n tienen una influencia importante en el establecimiento y mantenimiento de h\u00e1bitos saludables. El mantenimiento de h\u00e1bitos saludables a lo largo de la vida, en particular llevar una <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/beneficios-de-comer-menos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dieta equilibrada<\/a>, realizar una actividad f\u00edsica peri\u00f3dica y abstenerse de fumar, contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y a mejorar las facultades f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n<p>En la vejez mantener esos h\u00e1bitos es tambi\u00e9n importante. El mantenimiento de la masa muscular mediante entrenamiento y una buena nutrici\u00f3n pueden ayudar a preservar la funci\u00f3n cognitiva, retrasar la dependencia y revertir la fragilidad.<\/p>\n<p>Los entornos propicios permiten llevar a cabo las actividades que son importantes para las personas, a pesar de la p\u00e9rdida de facultades. Edificios y transporte p\u00fablicos seguros y accesibles, y lugares por los que sea f\u00e1cil caminar, son ejemplos de entornos propicios.<\/p>\n<h2 class=\"section_head1\" style=\"text-align: left;\">Dificultades en la respuesta al envejecimiento de la poblaci\u00f3n<\/h2>\n<div>\n<h3 class=\"teaser_kicker \">Diversidad en la vejez<\/h3>\n<p>No hay una persona mayor \u00abt\u00edpica\u00bb. Algunos octogenarios tienen unas facultades f\u00edsicas y ps\u00edquicas que nada tienen que envidiar a las de muchos veintea\u00f1eros. Otras personas, en cambio, sufren un deterioro considerable a edades mucho m\u00e1s tempranas. Por ello, la respuesta de salud p\u00fablica debe ser integral, a fin de atender las enormes diferencias en experiencias y necesidades de la gente mayor.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3 class=\"teaser_kicker \">Inequidades sanitarias<\/h3>\n<p>La diversidad que se aprecia en la vejez no es cuesti\u00f3n de azar. En gran medida se debe a los entornos f\u00edsicos y sociales de las personas, puesto que ese entorno influye en sus oportunidades y sus h\u00e1bitos de salud. La relaci\u00f3n que mantenemos con nuestro entorno viene determinada por caracter\u00edsticas personales, como la familia en la que nacimos, nuestro sexo y etnia, que dan lugar a inequidades de salud. La diversidad que se da en la vejez se debe en gran medida a los efectos acumulados de esas inequidades sanitarias a lo largo de la vida. Deben instaurarse pol\u00edticas de salud p\u00fablica que reduzcan, m\u00e1s que refuercen, dichas inequidades.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3 class=\"teaser_kicker \">Estereotipos obsoletos y discriminatorios contra la tercera edad<\/h3>\n<p>Con frecuencia se da por supuesto que las personas mayores son fr\u00e1giles o dependientes y una carga para la sociedad. La salud p\u00fablica, y la sociedad en general, debe abordar estas y otras actitudes contra la tercera edad, que pueden dar lugar a discriminaci\u00f3n y afectar a la formulaci\u00f3n de las pol\u00edticas y las oportunidades de las personas mayores de disfrutar de un envejecimiento saludable.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3 class=\"teaser_kicker \">Un mundo que cambia con rapidez<\/h3>\n<p>La mundializaci\u00f3n, los avances tecnol\u00f3gicos (por ejemplo, en el transporte y las comunicaciones), la urbanizaci\u00f3n, la migraci\u00f3n y las normas cambiantes entre los sexos influyen en la vida de las personas mayores indirecta e indirectamente. Por ejemplo, aunque el n\u00famero de generaciones supervivientes en una familia ha aumentado, es m\u00e1s probable que vivan separadas hoy en d\u00eda que en el pasado. Una respuesta de salud p\u00fablica debe hacer balance de las tendencias actuales y futuras y elaborar pol\u00edticas en consecuencia.<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"section_head1\" style=\"text-align: left;\">Respuesta de la OMS<\/h2>\n<p>De conformidad con lo dispuesto en una reciente decisi\u00f3n de la Asamblea Mundial de la Salud, la OMS est\u00e1 en proceso de elaborar una\u00a0<em>Estrategia y plan de acci\u00f3n mundiales sobre el envejecimiento y la salud<\/em>, en consulta con los Estados Miembros y otros asociados. La Estrategia y plan de acci\u00f3n se fundamentan en los datos cient\u00edficos del\u00a0<em>Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud<\/em>\u00a0y se basan en las actividades ya iniciadas para abordar cinco \u00e1mbitos de actuaci\u00f3n prioritarios.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #ff255a;\">Compromiso con un envejecimiento saludable<\/span>.<\/strong>\u00a0Exige una sensibilizaci\u00f3n con respecto al valor del envejecimiento saludable y un compromiso y medidas sostenibles para formular pol\u00edticas de base cient\u00edfica que refuercen las capacidades de las personas mayores.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff255a;\">Alineamiento de los sistemas de salud con las necesidades de las personas mayores<\/span>.<\/strong>\u00a0Los sistemas de salud deben organizarse mejor en torno a las necesidades y las preferencias de las personas mayores, estar concebidos para reforzar la capacidad intr\u00ednseca de los ancianos e integrarse en diferentes entornos y personal de atenci\u00f3n. Las actuaciones en ese \u00e1mbito est\u00e1n estrechamente relacionadas con el trabajo que se lleva a cabo en toda la Organizaci\u00f3n para fortalecer la atenci\u00f3n sanitaria universal y los servicios de salud integrados y centrados en las personas.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff255a;\">Establecimiento de sistemas para ofrecer atenci\u00f3n cr\u00f3nica<\/span>.<\/strong>\u00a0Para atender las necesidades de las personas mayores se necesitan sistemas de atenci\u00f3n cr\u00f3nica en todos los pa\u00edses. Ello requiere fomentar, a veces partiendo de cero, los sistemas de gobernanza, las infraestructuras y la capacidad del personal. La labor de la OMS en atenci\u00f3n cr\u00f3nica (incluidos los cuidados paliativos) se corresponde estrechamente con las iniciativas para reforzar la cobertura sanitaria universal, afrontar las enfermedades no transmisibles y establecer servicios integrados y centrados en las personas.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff255a;\">Creaci\u00f3n de entornos adaptados a las personas mayores<\/span>.<\/strong>\u00a0Ello exigir\u00e1 adoptar medidas para combatir la discriminaci\u00f3n por razones de edad, permitir la autonom\u00eda y apoyar el envejecimiento saludable en todas las pol\u00edticas y en todos los \u00e1mbitos de gobierno. Estas actividades aprovechan y complementan la labor que la OMS ha llevado a cabo en la \u00faltima d\u00e9cada para impulsar la adaptaci\u00f3n a las personas mayores en ciudades y comunidades, en particular el fomento de la Red Mundial de Ciudades y Comunidades Adaptadas a las Personas Mayores y de una plataforma para compartir informaci\u00f3n de forma interactiva (<a href=\"http:\/\/www.who.int\/ageing\/projects\/age_friendly_cities_network\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un Mundo Adaptado a las Personas Mayores<\/a>).<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff255a;\">Mejora de las mediciones, el seguimiento y la comprensi\u00f3n<\/span>.<\/strong>\u00a0Se necesitan investigaciones m\u00e1s centradas, nuevos mecanismos de medici\u00f3n y m\u00e9todos anal\u00edticos para una amplia selecci\u00f3n de cuestiones relacionadas con el envejecimiento. Esas iniciativas se apoyan en la amplia labor que ha llevado a cabo la OMS en la mejora de la informaci\u00f3n y estad\u00edsticas sanitarias.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Envejecer y tener salud deben ir de la mano para disfrutar de buena calidad de vida al final de nuestras vidas, pero tambi\u00e9n es necesario el apoyo sanitario, social y econ\u00f3mico para alcanzar una vejez digna.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3463","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias-del-hospital-juan-cardona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - 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