{"id":3452,"date":"2017-11-22T10:05:38","date_gmt":"2017-11-22T10:05:38","guid":{"rendered":"http:\/\/dweb.pfsgrupo.com\/hospitalcardona\/blog\/2019\/07\/26\/por-que-los-ninos-enferman-mas-en-invierno\/"},"modified":"2017-11-22T10:05:38","modified_gmt":"2017-11-22T10:05:38","slug":"por-que-los-ninos-enferman-mas-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2017\/11\/22\/por-que-los-ninos-enferman-mas-en-invierno\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 los ni\u00f1os enferman m\u00e1s en invierno?","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"
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Publicado por <\/span>Hospital Juan Cardona el 22 de noviembre de 2017 13:00:00 CET<\/div>\n

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Est\u00e1 llegando el invierno y muchos padres nos preguntan si hay que tomar precauciones<\/a> ante la gripe, que parece estar mucho m\u00e1s activa durante el invierno, o si realmente podemos hacer algo para que los peques no se constipen.<\/p>\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9 hay m\u00e1s constipados en invierno? \u00bfQu\u00e9 tiene que ver eso con los virus y el fr\u00edo? \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar enfermar con la llegada del invierno? Los peques tienden a resfriarse m\u00e1s en invierno que en verano en gran parte porque l<\/span>os virus se reproducen a mayor velocidad a bajas temperaturas, y a m\u00e1s virus, m\u00e1s personas enfermas.
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\"\"<\/p>\n

Bajo esta premisa, la alternativa l\u00f3gica es abrigarnos mucho, evitar la calle y recluirnos en habitaciones. Incluso podr\u00eda haber quien piense que es buena idea conservar una temperatura constante y c\u00e1lida en casa durante todo el d\u00eda, sin ventilar.<\/p>\n

Por supuesto, esto es un error: si no ventilamos las habitaciones se produce hacinamiento, varias personas juntas en un espacio reducido y poco ventilado.\u00a0Una persona constipada que te hable por la calle, debido a que est\u00e1s en una atm\u00f3sfera abierta, es improbable que llegue a contagiar. Sin embargo, en una habitaci\u00f3n las posibilidades se elevan mucho.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Con respecto al abrigo, efectivamente estar poco abrigado<\/strong> ayuda a enfermar, aunque no porque el fr\u00edo baje nuestras defensas. El nivel de defensas es el mismo, lo que cambia es una ralentizaci\u00f3n de nuestro cuerpo debido a las bajas temperaturas y un aumento de la cantidad de virus en la atm\u00f3sfera.<\/p>\n

Una persona que salga a la calle en manga corta no tiene sus defensas bajas, pero su organismo trabajar\u00e1 m\u00e1s despacio. Incluso puede sufrir un principio de hipotermia debido al fr\u00edo intenso, siendo m\u00e1s f\u00e1cil que se infecte porque, adem\u00e1s, hay m\u00e1s virus pululando. En vez de luchar contra ellos, nuestro cuerpo est\u00e1 ocupado en calentarse. De ah\u00ed que enfermemos m\u00e1s<\/span>.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar enfermar?<\/h3>\n

Temperatura adecuada<\/strong><\/span>
\nUna de las principales recomendaciones<\/a> es\u00a0mantener el hogar a temperatura adecuada<\/strong>, esto\u00a0significa mantenerla a un nivel templado, que no cambie mucho respecto la calle.<\/p>\n

Ventilar<\/span><\/strong>
\nPara evitar la contaminaci\u00f3n domiciliaria se recomienda abrir las ventanas por lo menos cada dos horas<\/strong> para ventilar el hogar, evitar el humo de tabaco en el interior y mantener en buen estado la cocina y los ba\u00f1os.<\/p>\n

El aseo personal.<\/span>
\nEs muy importante mantener a los ni\u00f1os limpios; m\u00e1s a\u00fan si todav\u00eda est\u00e1n en pa\u00f1ales. As\u00ed se deshar\u00e1n\u00a0de g\u00e9rmenes y virus.<\/p>\n

Abrigar lo necesario.\u00a0<\/span>
\n<\/strong>Para ello se debe evitar el exceso de abrigo en ambientes calefaccionados o la falta de abrigo en la calle. Al salir a espacios libres es necesario cubrir el cuello y las orejas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n rica en vitaminas A y C.<\/strong><\/span>
\nIncluir dentro de su <\/span>dieta frutas y verduras<\/strong>, especialmente alimentos ricos en Vitamina A (huevos, l\u00e1cteos, zanahorias, calabazas, mango, papaya, boniatos…) y Vitamina C (fresa, c\u00edtricos, kiwis, pimientos, mel\u00f3n, br\u00e9col, tomates…).<\/span><\/p>\n

Hidratar bien la piel.<\/strong><\/span>
\nLos cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel y la hacen mucho m\u00e1s fr\u00e1gil y sensible. El fr\u00edo, el viento y el sol pueden lesionar la piel de los ni\u00f1os, especialmente la de los beb\u00e9s. La sequedad del ambiente puede provocar irritaciones y fisuras en la piel, y por ello es fundamental mantenerla bien hidratada con cremas, especialmente si la piel de tu hijo es muy seca.<\/p>\n

Para la semana que viene trataremos otro tema relacionado con por qu\u00e9 los ni\u00f1os enferman m\u00e1s en invierno: las enfermedades m\u00e1s comunes<\/a> como gripes, catarros, etc. No se lo pierda.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

Est\u00e1 llegando el invierno y muchos padres nos preguntan por qu\u00e9 los ni\u00f1os enferman m\u00e1s en invierno. Os explicamos las posibles causas y algunos consejos.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":3458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-del-hospital-juan-cardona"],"yoast_head":"\n\u00bfPor qu\u00e9 los ni\u00f1os enferman m\u00e1s en invierno? - Hospital Ribera Juan Cardona<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2017\/11\/22\/por-que-los-ninos-enferman-mas-en-invierno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 los ni\u00f1os enferman m\u00e1s en invierno? - Hospital Ribera Juan Cardona\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Est\u00e1 llegando el invierno y muchos padres nos preguntan por qu\u00e9 los ni\u00f1os enferman m\u00e1s en invierno. 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