{"id":682,"date":"2019-10-08T11:33:06","date_gmt":"2019-10-08T11:33:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaldemolina.es\/blog\/?p=665"},"modified":"2023-10-25T06:34:28","modified_gmt":"2023-10-25T06:34:28","slug":"mitos-en-traumatologia-general","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/hospital-de-molina\/mitos-en-traumatologia-general\/","title":{"rendered":"Mitos en traumatolog\u00eda general"},"content":{"rendered":"

Mi hija tiene \u201cdolores de crecimiento\u201d<\/strong>
\nEl crecimiento no duele. Lo que si que es cierto es que hay determinadas patolog\u00eda que son propias del hueso en crecimiento. Tras un estudio cl\u00ednico y radiol\u00f3gico si lo precisa podremos determinar cual es la causa del dolor \u00f3seo o articular del ni\u00f1o en crecimiento. La mayor\u00eda de estas patolog\u00eda son banales y solo precisan observaci\u00f3n y tratamiento sintom\u00e1tico en algunos casos.<\/p>\n

He heredado la artrosis de mi madre y abuela<\/strong>
\nLas causas de la artrosis son multifactoriales e incluyen: edad, peso, actividad, estilo de vida, traumatismos, deformidades en los miembros. La herencia es un factor m\u00e1s que predispone a padecer la artrosis, pero ni mucho menos el m\u00e1s importante.<\/p>\n

Las agujetas se producen por la acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico<\/strong>
\nCon toda seguridad las agujetas son la lesi\u00f3n muscular m\u00e1s frecuente, se caracterizan por su falta de gravedad, porque son auto limitadas y permiten volver a la pr\u00e1ctica deportiva en un periodo corto de tiempo. Su nombre se debe a la creencia de que su causa son la acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico en el interior de m\u00fasculo en forma de \u201cagujas\u201d produciendo el caracter\u00edstico dolor. Tambi\u00e9n
\nesa creencia ha provocado errores en su prevenci\u00f3n y tratamiento. Actualmente en la comunidad cient\u00edfica se conocen como dolor muscular de aparici\u00f3n tard\u00eda en ingl\u00e9s DOMS y se define como la sensaci\u00f3n de incomodidad o dolor en los m\u00fasculos que aparece entre las 12-24 horas despu\u00e9s del ejercicio aumentado de manera gradual hasta alcanzar el m\u00e1ximo a los dos d\u00edas y desaparecer en el cuarto. Este cuadro es de origen multifactorial y no solo como se cre\u00eda hasta
\nahora por la acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico. Aparece tanto en personas que inician una actividad deportiva como en deportistas experimentados. Para prevenir las agujetas no sirven para nada los cl\u00e1sicos remedios de beber agua con az\u00facar o similares. Algunos dicen que las agujetas son parte
\ndel proceso de adaptaci\u00f3n al entrenamiento, por lo tanto seg\u00fan ellos hablar de prevenirlas no es correcto, pueden ser parte normal del ejercicio, pero hay unos pasos que se pueden seguir para reducir el dolor causado por la actividad f\u00edsica: calentamiento correcto, hacer ejercicio de manera regular, t\u00e9cnica deportiva, intensidad progresiva, correcta hidrataci\u00f3n, estiramientos al final de la
\nlesi\u00f3n, masaje superficial y descanso adecuado. Como tratamiento si las molestias son muy importantes se puede usar: reposo, hielo y masaje. Solo en casos muy severos se prescribir\u00e1
\nalg\u00fan tipo de medicaci\u00f3n oral o t\u00f3pica.<\/p>\n

Tengo dolor de huesos por la osteoporosis<\/strong>
\nLa osteoporosis es una enfermedad del hueso por reducci\u00f3n de la masa \u00f3sea que aumenta el riesgo de fracturas. El hueso se vuelve m\u00e1s poroso, aumentando el n\u00famero y el tama\u00f1o de las cavidades que existen en su interior. De esta manera los huesos se hacen m\u00e1s fr\u00e1giles, resistenpeor los golpes y se rompen con mayor facilidad. Es muy frecuente escuchar en personas
\nmayores: \u201cestoy fatal de los huesos, me duelen todos porque tengo artrosis y osteoporosis\u201d. Para la artrosis es cierto, su frecuencia a partir de los 65 a\u00f1os es muy alta y desde luego produce dolor articular. En cambio la reducci\u00f3n de la masa \u00f3sea no duele, ni provoca ning\u00fan s\u00edntoma, de hecho se le suele llamar la enfermedad silenciosa. De echo el primer signo de la osteoporosis suele ser
\nla fractura de cadera, mu\u00f1eca u hombro. Por esto es tan importante el diagn\u00f3stico precoz y la prevenci\u00f3n. Mantener una alimentaci\u00f3n adecuada con aporte de calcio y vitamina D, la actividad f\u00edsica y tomar algo es sol es muy importante para estos pacientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi hija tiene \u201cdolores de crecimiento\u201d El crecimiento no duele. Lo que si que es cierto es que hay determinadas patolog\u00eda que son propias del hueso en crecimiento. Tras un estudio cl\u00ednico y radiol\u00f3gico si lo precisa podremos determinar cual es la causa del dolor \u00f3seo o articular del ni\u00f1o en crecimiento. 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