{"id":566,"date":"2019-03-07T08:01:45","date_gmt":"2019-03-07T08:01:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaldemolina.es\/blog\/?p=566"},"modified":"2023-10-25T06:35:54","modified_gmt":"2023-10-25T06:35:54","slug":"mitos-en-traumatologia-dolor-de-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/hospital-de-molina\/mitos-en-traumatologia-dolor-de-espalda\/","title":{"rendered":"MITOS EN TRAUMATOLOGIA (DOLOR DE ESPALDA)"},"content":{"rendered":"

Es necesario el reposo en todos los casos<\/strong>
\nLa mayor\u00eda de las lumbalgias (dolor en la parte baja de la espalda) se deben a disyunciones
\nmusculares. No est\u00e1 indicado el reposo absoluto, salvo en los primeros 1-2 d\u00edas de la fase aguda,
\nfundamentalmente para tratar el dolor que presenta el paciente. Una vez que ha pasado esta fase
\nse aconseja comenzar de manera paulatina con la actividad diaria normal! !<\/p>\n

Siempre hay que hacer radiograf\u00edas y RMN<\/strong>
\nEn la mayor\u00eda de los pacientes con lumbalgia, sobre todo si es el primer episodio y no se
\nacompa\u00f1a de otra sintomatolog\u00eda, no est\u00e1n indicadas las radiograf\u00eda y menos a\u00fan la resonancia
\nmagn\u00e9tica. Solo en casos de que la sintomatolog\u00eda no mejor en un tiempo prudencial y con el
\ntratamiento correcto estar\u00eda indicada la realizaci\u00f3n de alguna prueba de imagen. Tambi\u00e9n hay que
\nrealizarlas de manera precoz si el dolor lumbar se asocia con alg\u00fan signo que nos haga sospechar
\nun atrapamiento nervioso, como puede ser un dolor irradiado hacia el pie, alteraciones sensitivas
\no musculares.<\/p>\n

Todas las hernias de disco producen s\u00edntomas<\/strong>
\nSe estima que alrededor de un 70% de los dolores en la regi\u00f3n lumbar son de origen muscular.
\nExiste cerca de un 15% que se debe a cambios degenerativos de los discos y articulaciones de
\nla columna. Un 10% es por enfermedades de la columna, como hernias, fracturas, estenorraquis
\n(estrechez del canal de la columna) y otros. Una cifra menor al 5% puede ser causada por
\npatolog\u00edas de \u00f3rganos p\u00e9lvicos o abdominales que repercuten en la zona lumbar. Por \u00faltimo, se
\nha constatado que factores psicosociales como estr\u00e9s, depresiones u otras alteraciones del
\n\u00e1nimo, pueden gatillar o perpetuar el dolor lumbar.<\/p>\n

Todas las hernias de disco hay que operarlas<\/strong>
\nAl contrario, la mayor\u00eda de las hernias de disco no precisar tratamiento quir\u00fargico, un tratamiento
\nm\u00e9dico-rehabilitador, actividad f\u00edsica adecuada y cambios higi\u00e9nico posturales suelen controlar la
\nmayor\u00eda de los cuadros de dolor lumbar. Solo cuando aparecen otros signos asociados al dolor
\nlumbar o tras un tratamiento correcto no se resuelve el problema habr\u00e1 que plantear la opci\u00f3n
\nquir\u00fargica<\/p>\n

No se puede hacer nada para el dolor de espalda<\/strong>
\nAl contrario, vaya si puedes. No hay duda de que cada caso de dolor de espalda requiere
\nsoluciones individuales. Sin embargo, hay un considerable n\u00famero de recursos disponibles para
\ncualquier persona con dolor de espalda que sea proactivo, y que ayudan a liberarse del dolor y su
\norigen. El ejercicio moderado, el fortalecimiento de la espalda y otras medidas pueden, en la
\nmayor\u00eda de los casos, ayudarte eficazmente a superar el dolor. Cuanto antes reanudes las
\npr\u00e1cticas deportivas y las actividades diarias tanto mejor. Si estas medidas no ayudasen solicita
\nuna evaluaci\u00f3n a tu m\u00e9dico. Estar con dolor durante un periodo prolongado puede restar mucha
\nenerg\u00eda, causar tensi\u00f3n y tener efectos negativos sobre tu bienestar psicol\u00f3gico y el sistema
\ninmunitario. Cuanto antes olvides el concepto err\u00f3neo de que el dolor de espalda es un tipo de
\ncontratiempo que tienes que aceptar, tanto mejor.<\/p>\n

El \u00fanico deporte que se puede hacer para la espalda es la nataci\u00f3n<\/strong>
\nLa nataci\u00f3n es una buena actividad f\u00edsica para la espalda y en general para cuidar nuestra salud,
\npero no es el \u00fanico, hay muchas personas con problemas de espalda que no puede o no les gusta
\nnadar y eso no quiere decir que no puedan hacer deporte. Yo siempre les digo a mis pacientes
\nque hagan alguna actividad f\u00edsica que les guste siempre, claro est\u00e1, que no sea perjudicial para su
\nproblema concreto. Caminar, bicicleta, ejercicios aer\u00f3bicos suaves en piscina o en sala, gimnasia
\nde mantenimiento pueden ser ejemplos de lo que se puede hacer, pero hay muchos m\u00e1s,
\ndebemos analizar cada caso en particular en funci\u00f3n de las necesidades y gustos del paciente. Lo
\nque si es importante recalcar es que es fundamental trabajar de manera correcta la musculatura
\nabdominal que es nuestra \u201cfaja\u201d interior y realizar adecuados ejercicios de estiramiento lumbar.<\/p>\n

\"\"
\nLa bicicleta es mala para la espalda<\/strong><\/p>\n

La bicicleta no es mala, pueden ser \u201cmalos\u201d usar de manera incorrecta la bicicleta, es importante
\nuna buena postura. De echo en muchos lumbalgias y rehabilitaci\u00f3n postquir\u00fargica se recomienda
\nla bicicleta, ya que adem\u00e1s de un excelente ejercicio aer\u00f3bico se trabaja de manera adecuada la
\nmusculatura abdominal sin forzar la columna lumbar.<\/p>\n

A mi hija le han diagnosticado escoliosis y seguro que tendr\u00e1 que llevar cors\u00e9<\/strong>
\nLa frecuencia de escoliosis que van a necesitar tratamiento ya sea con cors\u00e9 o con cirug\u00eda es muy
\nbaja, esto quiere decir que la mayor\u00eda de las escoliosis que diagnosticamos no precisar\u00e1n
\ntratamiento espec\u00edfico y por lo tanto solo habr\u00e1 que realizar un seguimiento para detectar cambios
\nimportantes que si pueden necesitar ser tratados. Un cors\u00e9 es un tratamiento agresivo para la
\nespalda y la psicolog\u00eda de una adolescente y por supuesto que tendremos que usarlo si es
\nnecesario pero nunca en casos benignos que no precisan tratamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es necesario el reposo en todos los casos La mayor\u00eda de las lumbalgias (dolor en la parte baja de la espalda) se deben a disyunciones musculares. No est\u00e1 indicado el reposo absoluto, salvo en los primeros 1-2 d\u00edas de la fase aguda, fundamentalmente para tratar el dolor que presenta el paciente. 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