- El programa se desarrollará del 18 de octubre al 13 de diciembre en los parques de Elche, Crevillent y Aspe
- Desde caminatas hasta entrenamientos de fuerza y flexibilidad, con el fin de mejorar la salud cardiovascular, fortalecer la musculatura y fomentar la movilidad
- Para participar en “Muévete” y obtener más información sobre las sesiones y horarios aquí
El Hospital Universitario del Vinalopó, del grupo sanitario Ribera, retoma su iniciativa “Muévete: tu programa de ejercicio terapéutico en los parques”. Después de la buena acogida de la primera edición, este programa vuelve para seguir promoviendo la salud y fomentar la actividad física al aire libre, como una herramienta fundamental para mejorar la salud de los pacientes del Departamento de salud.
El objetivo de “Muévete” es acercar el ejercicio terapéutico a todas las personas, eliminando las barreras que suelen limitar la práctica de la actividad física. Esta edición, que comenzó el pasado 18 de octubre y se desarrollará hasta el 13 de diciembre de 2024, continuará aprovechando los espacios verdes de Elche, Crevillent y Aspe, llevando la rehabilitación física fuera del entorno clínico, al aire libre.
Las sesiones serán dirigidas por profesionales de la salud del Servicio de Fisioterapia del Departamento de Salud del Vinalopó, quienes adaptarán las actividades a las necesidades de cada participante. El programa incluirá una amplia variedad de ejercicios, desde caminatas suaves hasta entrenamientos de fuerza y flexibilidad, con el fin de mejorar la salud cardiovascular, fortalecer la musculatura y fomentar la movilidad.
“Muévete” se caracteriza por su enfoque accesible. Al ofrecer las sesiones en los parques locales, el programa elimina obstáculos como la falta de tiempo o el coste de instalaciones deportivas. Además, los beneficios del ejercicio en contacto con la naturaleza, en un entorno relajante, potencian tanto el bienestar físico como mental. El programa no solo trata de mejorar la condición física, sino de ofrecer un espacio para el bienestar emocional. Se ha comprobado que el ejercicio regular en la naturaleza ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar general, lo que hace de esta iniciativa una herramienta integral para cuidar la salud.
Con esta segunda edición, el departamento de salud del Vinalopó reafirma su compromiso con la promoción de un estilo de vida activo y saludable. “Estamos encantados de seguir adelante con ‘Muévete’. Nuestro objetivo es que cada vez más personas descubran el ejercicio terapéutico en su vida diaria,” comenta Javier Valero, supervisor de fisioterapia del departamento.
Para más información sobre las sesiones y horarios de la segunda edición de “Muévete”, los interesados pueden acceder aquí o preguntar en el servicio de fisioterapia de su centro de salud de referencia.