{"id":3280,"date":"2025-10-01T10:55:37","date_gmt":"2025-10-01T08:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/?p=3280"},"modified":"2025-10-01T11:02:08","modified_gmt":"2025-10-01T09:02:08","slug":"el-envejecimiento-por-si-solo-no-es-una-enfermedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/el-envejecimiento-por-si-solo-no-es-una-enfermedad\/","title":{"rendered":"El envejecimiento, por s\u00ed solo, no es una enfermedad"},"content":{"rendered":"\n

El doctor Jos\u00e9 \u201cPepe\u201d Guti\u00e9rrez Rodr\u00edguez<\/strong> es una de las caras m\u00e1s reconocidas de la geriatr\u00eda asturiana. Se licenci\u00f3 en Medicina en la Universidad de Oviedo y se especializ\u00f3 en Geriatr\u00eda. Actualmente ejerce en el Hospital Covadonga<\/strong> de Gij\u00f3n y preside la Sociedad de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda del Principado de Asturias<\/em>. Tambi\u00e9n coordina el Grupo de Infecciones y Vacunas de la Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda<\/em> y es acad\u00e9mico de n\u00famero de la Real Academia de Medicina del Principado de Asturias<\/em>. Su trayectoria incluye numerosos premios de investigaci\u00f3n y m\u00e1s de 90 publicaciones cient\u00edficas. Con \u00e9l conversamos sobre la importancia de la geriatr\u00eda y los retos del envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 es la geriatr\u00eda<\/em>?<\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> La geriatr\u00eda se centra en el cuidado integral de las personas mayores con una visi\u00f3n hol\u00edstica que integra las \u00e1reas cl\u00ednica, mental, cognitiva, y social. Esta visi\u00f3n hol\u00edstica que permite dise\u00f1ar planes terap\u00e9uticos ajustados a cada persona.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> Se tiende a creer que el geriatra sustituye a la medicina general, \u00bfes as\u00ed?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez. <\/strong>En absoluto. La relaci\u00f3n con los m\u00e9dicos de familia es muy estrecha, no sustitutoria. Cuando el facultativo de atenci\u00f3n primaria considera que necesita apoyo, remite al paciente al geriatra. Nosotros hacemos el diagn\u00f3stico, elaboramos un plan de tratamiento y unas recomendaciones. Posteriormente el m\u00e9dico de familia las implementa y realiza el seguimiento anual o semestral del paciente. Este trabajo colaborativo es comparable al que se lleva a cabo con un cardi\u00f3logo o con cualquier otra especialidad.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 enfermedades preocupan especialmente al paciente y a las familias?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> Las enfermedades neurodegenerativas y la p\u00e9rdida de autonom\u00eda. Los pacientes mayores con pluripatolog\u00edas deben tener una vigilancia estrecha. La diabetes mellitus tipo 2 mal controlada \u2014con niveles de glucosa demasiado altos o bajos\u2014 acelerar el deterioro cognitivo. Tambi\u00e9n una arritmia por fibrilaci\u00f3n auricular mal tratada favorece el deterioro cognitivo. Y a su vez, el deterioro cognitivo dificulta el control de estas enfermedades. Los geriatras ajustamos los tratamientos del paciente para que no intervengan entre ellos.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> \u00bfCu\u00e1ndo conviene acudir al geriatra?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> No existe una edad exacta, pero s\u00ed unas se\u00f1ales claras. \u201cA partir de los 80 a\u00f1os, y sobre todo si se tienen varias enfermedades, problemas de \u00e1nimo o de memoria o dificultades f\u00edsicas como alteraciones en la marcha o ca\u00eddas, es conveniente consultar a un geriatra\u201d. Lo mismo ocurre cuando aparecen s\u00edntomas que muchos atribuyen err\u00f3neamente a la edad, como la incontinencia urinaria o la p\u00e9rdida de memoria: esos problemas siempre responden a alguna patolog\u00eda y deben ser evaluados. La edad por s\u00ed sola no es sin\u00f3nimo de enfermedad, sino que las dolencias dependen de la gen\u00e9tica y de  nuestros  h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 recomendaciones ofrece para vivir m\u00e1s y mejor?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> El envejecimiento saludable se construye con h\u00e1bitos cotidianos. La actividad f\u00edsica debe ser diaria y multicomponente<\/em>: no basta con caminar; hay que incorporar ejercicios de fuerza para conservar la masa muscular, de equilibrio para prevenir ca\u00eddas y ejercicios de flexibilidad. Mantener la mente activa con actividades que estimulen la cognici\u00f3n, como la lectura, la socializaci\u00f3n y la conversaci\u00f3n con otras personas. En nuestra mesa, la base de la dieta deben ser las frutas, verduras, legumbres, cereales y l\u00e1cteos, acompa\u00f1ados de prote\u00ednas principalmente procedentes del pescado y las aves. Por supuesto, evitar los productos ultraprocesados y los h\u00e1bitos t\u00f3xicos como el tabaco, as\u00ed como no tomar medicaci\u00f3n sin necesidad.<\/p>\n\n\n\n

Mantener las relaciones sociales tambi\u00e9n es clave: el proceso de envejecimiento hay que asumirlo como algo natural y disfrutarlo, cuidando los v\u00ednculos con familia y amigos. Es una manera de preservar la salud mental y emocional.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> Coordina el Grupo de Infecciones y Vacunas de la Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda<\/em>\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 insiste tanto en la vacunaci\u00f3n de los mayores?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> A medida que envejecemos, el sistema inmunitario tambi\u00e9n envejece y necesita est\u00edmulos externos. El  inmuno\u2011fitness<\/em>, que es  activar nuestro sistema inmune, es mediante las vacunas. Todas las personas mayores se deben vacunar cada a\u00f1o frente a la gripe, COVID\u201119 y neumococo. Quienes viven en residencias o padecen enfermedades pulmonares o card\u00edacas cr\u00f3nicas deber\u00edan vacunarse tambi\u00e9n contra el virus respiratorio sincitial. Estas inmunizaciones reducen las hospitalizaciones, evitan complicaciones graves y la mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 avances recientes est\u00e1n transformando la pr\u00e1ctica de la geriatr\u00eda?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> La tecnolog\u00eda en la consulta nos permite centrarnos en el paciente. Estamos incorporando sistemas que captan la informaci\u00f3n verbal de la consulta y la transcriben a la historia cl\u00ednica; eso nos permite mirar a los pacientes y a sus familias a los ojos en lugar de escondernos detr\u00e1s de una pantalla\u201d. Tambi\u00e9n se est\u00e1 aplicando la inteligencia artificial para apoyar el diagn\u00f3stico y la selecci\u00f3n de tratamientos. Un avance destacado es la geriatr\u00eda transversal<\/em>: la colaboraci\u00f3n con otras especialidades \u2014cardiolog\u00eda, traumatolog\u00eda, oncolog\u00eda, hematolog\u00eda o cirug\u00eda\u2014 para tomar decisiones conjuntas adaptadas a cada paciente. Esta colaboraci\u00f3n ha dado lugar a subespecialidades como la cardio\u2011geriatr\u00eda u onco\u2011geriatr\u00eda y sit\u00faa al paciente en el centro de las decisiones.<\/p>\n\n\n\n

Pregunta.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 cambios le gustar\u00eda ver en el entorno sanitario en los pr\u00f3ximos a\u00f1os?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dr. Pepe Guti\u00e9rrez.<\/strong> Implantar un servicio de geriatr\u00eda en todos los hospitales. Un servicio de geriatr\u00eda hospitalario ayuda a adaptar los tratamientos a las necesidades reales del paciente, reduce los riesgos y aumenta la supervivencia. Tambi\u00e9n disminuye el consumo de recursos y la estancia hospitalaria, lo que beneficia tanto al paciente como al sistema sanitario.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 le damos la espalda a la vejez?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dr. Guti\u00e9rrez:<\/strong> Los estereotipos actuales de perfecci\u00f3n se asocian a la eterna juventud y eso nos hace tener una visi\u00f3n negativa de la vejez. Las personas mayores poseen experiencia y pueden guiarnos; deber\u00edamos respetarlas y asumir que todos envejecemos. Solo as\u00ed conseguiremos construir una sociedad m\u00e1s justa y preparada para el gran reto demogr\u00e1fico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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