{"id":3111,"date":"2025-07-29T13:40:18","date_gmt":"2025-07-29T11:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/?p=3111"},"modified":"2025-09-22T13:55:47","modified_gmt":"2025-09-22T11:55:47","slug":"medicina-deportiva-en-ribera-hospital-covadonga-de-la-lesion-a-la-superacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/medicina-deportiva-en-ribera-hospital-covadonga-de-la-lesion-a-la-superacion\/","title":{"rendered":"Medicina Deportiva en Ribera Hospital Covadonga: de la lesi\u00f3n a la superaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>En <strong>Ribera Hospital Covadonga<\/strong>, apostamos por un enfoque integral para el cuidado de personas activas, desde atletas profesionales hasta quienes practican ejercicio de forma ocasional. Por eso, hemos creado una <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/medicina-deportiva\">Unidad de Medicina Deportiva<\/a> especializada en prevenir, diagnosticar, tratar y rehabilitar lesiones relacionadas con la actividad f\u00edsica, as\u00ed como en optimizar el rendimiento deportivo y fomentar h\u00e1bitos de vida saludables.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfA qui\u00e9n acudir en caso de lesi\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las preguntas m\u00e1s comunes entre deportistas y personas activas es: \u00bfdebo ir al fisioterapeuta, al traumat\u00f3logo o a otro especialista? En muchos casos, el profesional indicado es el m\u00e9dico del deporte. Nuestra unidad, liderada por la <strong>Dra. Eva Carbajo<\/strong>, trata lesiones frecuentes como esguinces, tendinitis, desgarros musculares, problemas de rodilla y hombro, contracturas o dolor lumbar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prevenci\u00f3n: la clave para evitar lesiones<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tal como se\u00f1ala la Dra. Carbajo, \u201csi se hace un buen trabajo de prevenci\u00f3n, podemos evitar un porcentaje elevado de las lesiones\u201d. En la <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/medicina-deportiva\">Unidad de Medicina Deportiva<\/a> recomendamos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evaluaci\u00f3n f\u00edsica previa al inicio de la actividad.<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenamientos adecuados de fuerza y flexibilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Buena t\u00e9cnica de ejecuci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Descanso suficiente y alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/li>\n\n\n\n<li>Equipamiento deportivo adecuado.<\/li>\n\n\n\n<li>Supervisi\u00f3n m\u00e9dica especializada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Chequeos m\u00e9dico-deportivos personalizados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los <strong>chequeos m\u00e9dico-deportivos<\/strong> son una herramienta esencial para conocer el estado f\u00edsico del deportista y dise\u00f1ar entrenamientos personalizados. Incluyen historia cl\u00ednica, mediciones antropom\u00e9tricas, pruebas cardiovasculares (como electrocardiograma o prueba de esfuerzo), y valoraciones de fuerza, agilidad y flexibilidad. Con estos datos, se elabora un perfil f\u00edsico completo y se detectan posibles factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamientos regenerativos para una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En caso de lesi\u00f3n, incorporamos t\u00e9cnicas avanzadas como el <strong>plasma rico en plaquetas (PRP)<\/strong>, los <strong>factores de crecimiento<\/strong> y la <strong>oxigenoterapia hiperb\u00e1rica<\/strong>, un tratamiento que consiste en respirar ox\u00edgeno puro en una c\u00e1mara presurizada para mejorar la cicatrizaci\u00f3n, reducir la inflamaci\u00f3n y acelerar la regeneraci\u00f3n de tejidos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/En-Ribera-Hospital-Covadonga-entendemos-la-medicina-deportiva-como-un-aliado-para-la-salud-y-el-bienestar-general.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3116\" style=\"width:586px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/En-Ribera-Hospital-Covadonga-entendemos-la-medicina-deportiva-como-un-aliado-para-la-salud-y-el-bienestar-general.jpg 800w, https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/En-Ribera-Hospital-Covadonga-entendemos-la-medicina-deportiva-como-un-aliado-para-la-salud-y-el-bienestar-general-300x200.jpg 300w, https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/En-Ribera-Hospital-Covadonga-entendemos-la-medicina-deportiva-como-un-aliado-para-la-salud-y-el-bienestar-general-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00e1s all\u00e1 del deporte profesional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/\">Ribera Hospital Covadonga<\/a>, entendemos la medicina deportiva como un aliado para la salud y el bienestar general. No es necesario ser un atleta de \u00e9lite para beneficiarse de sus ventajas. Nuestra unidad acompa\u00f1a a personas en cualquier etapa de su vida activa, ayud\u00e1ndoles a moverse mejor, con m\u00e1s seguridad y menos dolor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQuieres empezar tu plan personalizado de salud deportiva?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Consulta m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestra <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/medicina-deportiva\">Unidad de Medicina Deportiva<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Ribera Hospital Covadonga, apostamos por un enfoque integral para el cuidado de personas activas, desde atletas profesionales hasta quienes practican ejercicio de forma ocasional. 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