{"id":4435,"date":"2025-08-06T11:45:32","date_gmt":"2025-08-06T09:45:32","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/clinica-mestalla\/?p=4435"},"modified":"2025-08-06T11:46:29","modified_gmt":"2025-08-06T09:46:29","slug":"ribera-mestalla-alerta-sobre-el-sol-ponerse-moreno-ya-indica-un-dano-en-las-celulas-que-puede-ser-irreversible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/clinica-mestalla\/ribera-mestalla-alerta-sobre-el-sol-ponerse-moreno-ya-indica-un-dano-en-las-celulas-que-puede-ser-irreversible\/","title":{"rendered":"Ribera Mestalla alerta sobre el sol: \u201cPonerse moreno ya indica un da\u00f1o en las c\u00e9lulas que puede ser irreversible\u201d"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La doctora Celia Camarero, dermat\u00f3loga en la cl\u00ednica Ribera Mestalla, recomienda fotoprotecci\u00f3n en crema SPF 50 y en c\u00e1psulas, as\u00ed como barreras f\u00edsicas como sombreros, gafas de sol, camisetas y sombrillas y evitar la exposici\u00f3n solar en las horas centrales del d\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Recuerda que las personas con piel y ojos claros (fototipos 1 y 2), ni\u00f1os, mayores, embarazadas y con problemas en la piel deben tener \u201cespecial cuidado\u201d y recomienda una revisi\u00f3n por parte del especialista<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Valencia, 6 de agosto de 2025<\/strong> \u2013 La exposici\u00f3n solar prolongada y sin protecci\u00f3n adecuada sigue siendo uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de patolog\u00edas cut\u00e1neas, como el envejecimiento prematuro de la piel, las queratosis act\u00ednicas o incluso el c\u00e1ncer de piel, incluyendo el melanoma, el tipo m\u00e1s agresivo. Desde la cl\u00ednica Ribera Mestalla, la dermat\u00f3loga Celia Camarero recuerda que \u201cel bronceado no es signo de salud, sino de da\u00f1o celular. Ponerse moreno ya indica una alteraci\u00f3n del ADN en las c\u00e9lulas cut\u00e1neas que puede llegar a ser irreversible, aunque a menudo se normaliza socialmente\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Camarero destaca que, aunque la conciencia sobre los efectos perjudiciales del sol ha mejorado en los \u00faltimos a\u00f1os, a\u00fan es necesario reforzar los mensajes preventivos, especialmente en los meses de mayor exposici\u00f3n solar. \u201cLa protecci\u00f3n solar debe mantenerse al menos desde las 11-12 de la ma\u00f1ana hasta las 6-7 de la tarde, renovando la crema cada dos horas, incluso en d\u00edas nublados, ya que los rayos UV atraviesan las nubes\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre sus recomendaciones principales, destacan algunas que ya se han convertido en cl\u00e1sicos, como el uso de fotoprotectores en crema con un SPF 50, barreras f\u00edsicas como gorras, sombreros y gafas de sol homologadas, y otras m\u00e1s novedosas pero que est\u00e1n cogiendo fuerza entre la poblaci\u00f3n, como las camisetas con protecci\u00f3n UV y sombrillas, as\u00ed como la fotoprotecci\u00f3n oral en c\u00e1psulas, cada vez m\u00e1s utilizada. Estas c\u00e1psulas, compuestas por ingredientes antioxidantes naturales y en algunos casos con vitamina D, son especialmente \u00fatiles para personas con fototipos claros, melasma, tendencia a la hiperpigmentaci\u00f3n o ciertas reacciones al sol, como la erupci\u00f3n polimorfa lum\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n<p>Camarero insiste en que deben extremar las precauciones las personas con fototipos 1 y 2, es decir, piel y ojos claros, pelirrojos o personas muy rubias, adem\u00e1s de ni\u00f1os, mayores, embarazadas y pacientes con antecedentes dermatol\u00f3gicos o enfermedades cut\u00e1neas previas. \u201cEstas personas deben evitar por completo la exposici\u00f3n en las horas centrales del d\u00eda y consultar a un dermat\u00f3logo con mayor frecuencia\u201d, subraya.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El por qu\u00e9 de las revisiones<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a las revisiones dermatol\u00f3gicas, la doctora se\u00f1ala que \u201cen verano, al llevar menos ropa, es habitual que los pacientes detecten manchas o lunares (nevus) que antes no hab\u00edan observado\u201d. Es por ello que el final del verano es un momento clave para programar una revisi\u00f3n especializada, sobre todo en personas con antecedentes de melanoma, pacientes con m\u00e1s de 50 nevus o quienes presentan cambios recientes en manchas o lesiones. \u201cUn diagn\u00f3stico precoz es fundamental para mejorar el pron\u00f3stico en caso de que exista alguna lesi\u00f3n maligna\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta especialista recuerda desde la cl\u00ednica que el grupo sanitario Ribera tiene en la ciudad de Valencia, Ribera Mestalla, la importancia de acudir al especialista al menor signo de alerta en la piel, como cambios de color, forma o tama\u00f1o en lunares o manchas nuevas que no desaparecen. \u201cEl seguimiento m\u00e9dico regular y una correcta fotoprotecci\u00f3n durante todo el a\u00f1o son las mejores herramientas para preservar la salud de la piel\u201d, concluye la doctora Camarero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Valencia, 6 de agosto de 2025 \u2013 La exposici\u00f3n solar prolongada y sin protecci\u00f3n adecuada sigue siendo uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de patolog\u00edas cut\u00e1neas, como el envejecimiento prematuro de la piel, las queratosis act\u00ednicas o incluso el c\u00e1ncer de piel, incluyendo el melanoma, el tipo m\u00e1s agresivo. 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