{"id":4205,"date":"2021-07-06T08:57:19","date_gmt":"2021-07-06T08:57:19","guid":{"rendered":"http:\/\/cepovisa.com\/?p=4205"},"modified":"2022-07-12T07:36:35","modified_gmt":"2022-07-12T07:36:35","slug":"se-ejemplo-de-cuidado-de-la-piel-este-verano-con-los-consejos-del-dr-alvaro-leon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/cepovisa\/2021\/07\/06\/se-ejemplo-de-cuidado-de-la-piel-este-verano-con-los-consejos-del-dr-alvaro-leon\/","title":{"rendered":"S\u00e9 ejemplo de cuidado de la piel este verano con los consejos del Dr. \u00c1lvaro Le\u00f3n","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/p>\n

Con las clases finalizadas y todo nuestro alumnado disfrutando de su merecido descanso, en la Escuela de Povisa queremos recordar el importante papel que tienen nuestros estudiantes como profesionales sanitarios en ciernes a la hora de fomentar el autocuidado incluso en los meses de vacaciones. Con el objetivo de repasar las principales precauciones para cuidar la piel antes, durante y despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol, compartimos cinco sabios consejos del doctor \u00c1lvaro Le\u00f3n, jefe de Dermatolog\u00eda de Ribera Povisa.<\/p>\n

1. Protegernos del sol aunque no vayamos a la playa<\/strong><\/p>\n

Pese a que una exposici\u00f3n al sol moderada y controlada puede reportarnos beneficios, el Dr. Le\u00f3n avisa de que en exceso tiene efectos a corto y largo plazo, que abarcan desde quemaduras a la aparici\u00f3n de manchas y arrugas, pasando por los temidos melanomas. \u201cTenemos que concienciarnos todos de que exponernos al sol no s\u00f3lo implica ir a la playa\u201d, explica el jefe de dermatolog\u00eda de Ribera Povisa, quien tambi\u00e9n apunta que \u201csiempre que vamos a estar expuestos al sol deber\u00edamos tomar las medidas pertinentes para evitar su da\u00f1o\u201d. Protegerse de la radiaci\u00f3n ultravioleta es clave para realizar deportes, ir de paseo o tomar algo en una terraza, incluso en los d\u00edas nublados o de lluvia.<\/p>\n

2. Evitar las horas centrales<\/strong><\/p>\n

\u201cEn general, debemos evitar la exposici\u00f3n solar entre las 12:00 p.m. y las 17:00\u201d, apunta \u00c1lvaro Le\u00f3n. Sea la hora que sea, es recomendable usar siempre un protector solar para la cara y el cuerpo, idealmente, de factor 50. \u201cHoy en d\u00eda disponemos de un mont\u00f3n de presentaciones de fotoprotector que se adaptan a nuestro tipo de piel, ha mejorado much\u00edsimo en los \u00faltimos a\u00f1os, con lo cual ya no es una escusa el no ponernos protector porque nos \u2018pringa\u2019 mucho o porque nos vemos mal con \u00e9l puesto\u201d, a\u00f1ade Le\u00f3n.<\/p>\n

3. Usar protectores espec\u00edficos para pieles delicadas<\/strong><\/p>\n

Las pieles con condiciones especiales como son el acn\u00e9 o la dermatitis, cuentan con soluciones especialmente pensadas para sus necesidades, y deben protegerse con cremas solares de factor 50. En el caso de los ni\u00f1os, es recomendable que no se les exponga directamente al sol antes de los 3 a\u00f1os y que s\u00f3lo se les ponga crema una vez cumplidos los 6 meses, a partir de esa edad, la protecci\u00f3n m\u00e1s indicada es aquella pensada para pieles sensibles.<\/p>\n

4. Echar mano de complementos<\/strong><\/p>\n

Gafas de sol, gorros, sombrillas, pa\u00f1oletas\u2026 Hacer uso de este tipo de elementos, combinados siempre con un bloqueador solar adecuado, nos ayudar\u00e1, seg\u00fan el Dr. \u00c1lvaro Le\u00f3n a \u201ctener una fotoprotecci\u00f3n completa\u201d.<\/p>\n

5. Revisar las quemaduras<\/strong><\/p>\n

Ante una quemadura lo primero que se debe hacer es revisar su extensi\u00f3n y gravedad. Es importante tener en cuenta que si detectamos que se forman ampollas, estaremos ante una quemadura de segundo grado, por lo que se tendr\u00e1 que echar agua fr\u00eda para bajar la temperatura en la zona e inmediatamente acudir al m\u00e9dico, bien sea en Atenci\u00f3n Primaria o en Urgencias. En los casos m\u00e1s leves y localizados, aparte de aplicar fr\u00edo, se puede recurrir a cremas que calmen y disminuyan la sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n. Adem\u00e1s, es recomendable que se beban abundantes l\u00edquidos y que se vigile la evoluci\u00f3n de las lesiones y del estado de la persona afectada. Por otra parte, el jefe de Dermatolog\u00eda de Ribera Povisa hace un llamamiento a \u201cevitar los remedios caseros para aplicar en quemaduras que a veces lo \u00fanico que hacen es empeorar su estado\u201d.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

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