{"id":5961,"date":"2022-02-28T08:50:59","date_gmt":"2022-02-28T08:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/cardiosalus.com\/?p=5961"},"modified":"2024-03-27T12:33:35","modified_gmt":"2024-03-27T11:33:35","slug":"hipertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/cardiosalus\/blog\/hipertension\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la HIPERTENSI\u00d3N?<\/h2>\n\n\n\n<p>La hipertensi\u00f3n es uno de los factores de riesgo cardiovasculares m\u00e1s frecuentes en la actualidad y se define como la elevaci\u00f3n de los niveles de presi\u00f3n arterial continua o sostenida. Se puede describir como la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el coraz\u00f3n para que llegue a todos los \u00f3rganos del cuerpo humano.<\/p>\n\n\n\n<p>Decimos que la presi\u00f3n arterial es m\u00e1s alta cuando el coraz\u00f3n se contrae bombeando la sangre, a lo que denominamos: PRESI\u00d3N SIST\u00d3LICA. Y, por el contrario, cuando el coraz\u00f3n se relaja o est\u00e1 en reposo, la presi\u00f3n arterial baja y la denominamos: PRESI\u00d3N DIAST\u00d3ICA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principales valores de tensi\u00f3n:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>TENSI\u00d3N NORMAL: &lt; 130\/85 mmHg (objetivo principal si eres diab\u00e9tico o padeces de insuficiencia renal).<\/li>\n\n\n\n<li>TENSI\u00d3N ALTA\/HIPERTENSION: &gt; o = 140\/90 mmHg.<\/li>\n\n\n\n<li>TENSI\u00d3N BAJA\/HIPOTENSION: &lt; O = 90\/60 mmHg.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Complicaciones de la HIPERTENSI\u00d3N<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las complicaciones puede ser que esta presi\u00f3n arterial sea elevada y afecte sobre todo al coraz\u00f3n, ri\u00f1ones y arterias. Cuando la presi\u00f3n se mantiene elevada por mucho tiempo, aumenta las probabilidades de padecer complicaciones como: infartos de miocardio, arritmias, insuficiencia card\u00edaca o fibrilaci\u00f3n auricular, (FA), entre otras muchas afecciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque en la mayor\u00eda de los casos la hipertensi\u00f3n no provoca s\u00edntomas o puede pasar inadvertida, la \u00fanica manera de saber si se es, o no, hipertenso es controlar la tensi\u00f3n arterial y valorar si puede padecer en un futuro cualquiera de estas complicaciones. Adem\u00e1s, evitar factores como la obesidad, el tabaquismo o el sedentarismo pueden contribuir en gran parte a reducir el riesgo de padecerla.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipos de HIPERTENSI\u00d3N ARTERIAL \u00bfCu\u00e1l es la tuya?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La Hipertensi\u00f3n Arterial Primaria o Esencial, es la m\u00e1s frecuente, su origen es desconocido, aunque hay factores implicados en su desarrollo, normalmente responde bien al tratamiento farmacol\u00f3gico y ante la modificaci\u00f3n en los estilos de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>La Hipertensi\u00f3n Arterial Secundaria, se origina por una enfermedad, una sustancia o en algunos casos, durante el embarazo o por un trastorno endocrino. Normalmente cesa cuando desaparece aquello que la est\u00e1 causando.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo realizar la medici\u00f3n arterial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para realizar una correcta toma de tensi\u00f3n arterial podremos hacerlo con dos m\u00e9todos: bien lo realiza la enfermera en la consulta utilizando un fonendoscopio y un manguito de presi\u00f3n conectado a un man\u00f3metro, que es el aparato que mide la presi\u00f3n, (siendo este el m\u00e9todo m\u00e1s fiable), o bien puede realizarse en casa a partir de un tensi\u00f3metro, dispositivo de mu\u00f1eca o brazo que nos facilitar\u00e1 estas cifras.<\/p>\n\n\n\n<p>Si lo realizamos el procedimiento en casa, las pautas principales son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Debe estar sentado y relajado para iniciar la medici\u00f3n, intentando que el brazo utilizado este apoyado sobre una superficie estable y a la altura del coraz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>La presi\u00f3n arterial var\u00eda a lo largo del d\u00eda, por lo que debemos hacerlo siempre aproximadamente a la misma hora, preferiblemente por la ma\u00f1ana.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizaremos dos o tres tomas espaciadas por 2 minutos cada una de ellas y anotaremos siempre la \u00faltima.<\/li>\n\n\n\n<li>Llevaremos a consulta las tomas anotadas para poder estudiarlas con un Cardi\u00f3logo, m\u00e9dico especialista.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El procedimiento adecuado es el siguiente: Ajustamos el manguito al brazo de tal forma que este comenzara a inflarse alcanzando as\u00ed la presi\u00f3n m\u00e1xima y m\u00ednima. La primera cifra que observamos en la pantalla hace referencia a la presi\u00f3n sist\u00f3lica (m\u00e1xima) y la segunda cifra nos indica la presi\u00f3n diast\u00f3lica (m\u00ednima), adem\u00e1s anotaremos los valores que nos proporcione el dispositivo de forma adicional como por ejemplo la Frecuencia cardiaca (FA).<\/p>\n\n\n\n<p>Recomendaciones para mantener una correcta salud de la tensi\u00f3n arterial abordaje multidisciplinar&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dejar de fumar<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar el consumo de alcohol y de sustancias estimulantes<\/li>\n\n\n\n<li>Perder peso<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar la ingesta de sal<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar la actividad f\u00edsica<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar regularmente las cifras de TA<\/li>\n\n\n\n<li>Seguir las pautas del personal m\u00e9dico y consultar siempre cualquier duda acerca del tratamiento. &nbsp; Recuerde que cuidar de su salud, o lo que es lo mismo, tener un estilo de vida saludable, es la \u00fanica forma de conseguir, disfrutar y mantener una aut\u00e9ntica calidad de vida. En Cl\u00ednica Cardiosalus ponemos al alcance de nuestros clientes la posibilidad de concertar una cita con Cardiolog\u00eda, donde podr\u00e1n disponer de un estudio integral acerca de la salud de su coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la HIPERTENSI\u00d3N? La hipertensi\u00f3n es uno de los factores de riesgo cardiovasculares m\u00e1s frecuentes en la actualidad y se define como la elevaci\u00f3n de los niveles de presi\u00f3n arterial continua o sostenida. 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