{"id":5977,"date":"2024-03-27T12:18:16","date_gmt":"2024-03-27T11:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/cardiosalus\/?page_id=5977"},"modified":"2024-11-20T15:14:06","modified_gmt":"2024-11-20T14:14:06","slug":"entradas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/riberasalud.com\/cardiosalus\/entradas\/","title":{"rendered":"Entradas"},"content":{"rendered":"\n
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TODAS LAS NOTICIAS<\/p>\n\n\n\n

Noticias de Cardiosalus<\/h1>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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A continuaci\u00f3n puedes encontrar todas las noticias de nuestro hospital<\/p>\n\n\n\n

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Todo sobre el nervio vago: Qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

El nervio vago es uno de los nervios m\u00e1s importantes del cuerpo humano. Forma parte de los nervios craneales y desempe\u00f1a un papel esencial en funciones tan relevantes como la frecuencia card\u00edaca, la digesti\u00f3n, la respiraci\u00f3n y la regulaci\u00f3n del estr\u00e9s. En los \u00faltimos a\u00f1os ha ganado popularidad en redes sociales y medios de divulgaci\u00f3n, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Aterosclerosis: qu\u00e9 es, causas, tratamiento y prevenci\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

La aterosclerosis es una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares, responsables de un elevado porcentaje de morbimortalidad a nivel mundial. Se trata de un proceso progresivo y silencioso que afecta a las arterias, reduciendo el flujo sangu\u00edneo y aumentando el riesgo de sufrir infartos, ictus y otras complicaciones graves. En este art\u00edculo te … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dieta para colon irritable o S\u00edndrome de Intestino Irritable<\/a><\/h2>\n\n

El s\u00edndrome de intestino irritable (SII), tambi\u00e9n conocido como colon irritable, es un trastorno funcional digestivo muy frecuente que afecta de forma significativa a la calidad de vida de quienes lo padecen. Se caracteriza por dolor abdominal, alteraciones del ritmo intestinal, gases e inflamaci\u00f3n, sin que exista una lesi\u00f3n org\u00e1nica visible. Aunque no tiene una … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Tendinopat\u00eda calcificante en el hombro: qu\u00e9 es, causas y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

La tendinopat\u00eda calcificante del hombro es una de las causas m\u00e1s frecuentes de dolor intenso y limitaci\u00f3n funcional en esta articulaci\u00f3n. Se produce por la acumulaci\u00f3n de dep\u00f3sitos de calcio en los tendones del manguito rotador, lo que genera inflamaci\u00f3n, rigidez y, en muchos casos, episodios de dolor agudo incapacitante. Aunque puede resolverse de forma … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dieta para bajar el \u00e1cido \u00farico<\/a><\/h2>\n\n

Seguir una dieta para bajar el \u00e1cido \u00farico es una de las medidas m\u00e1s eficaces para prevenir complicaciones como la gota, el dolor articular y otros problemas metab\u00f3licos asociados a la hiperuricemia. Aunque en muchos casos se requieren tratamientos m\u00e9dicos, la alimentaci\u00f3n juega un papel clave tanto en la prevenci\u00f3n como en el control de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Angina de pecho: causas, s\u00edntomas, diagn\u00f3stico y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

La angina de pecho es una de las manifestaciones m\u00e1s comunes de la cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, una enfermedad que aparece cuando el coraz\u00f3n no recibe suficiente sangre rica en ox\u00edgeno debido a un estrechamiento u obstrucci\u00f3n de las arterias coronarias. Se trata de un dolor o presi\u00f3n en el pecho que puede irradiarse hacia el cuello, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Qu\u00e9 es la pubalgia y c\u00f3mo tratarla<\/a><\/h2>\n\n

La pubalgia, tambi\u00e9n conocida como hernia del deportista o dolor inguinal cr\u00f3nico, es una lesi\u00f3n frecuente entre deportistas, especialmente en aquellos que realizan movimientos y giros bruscos o cambios de direcci\u00f3n, como futbolistas, corredores o jugadores de p\u00e1del. Este dolor, que aparece en la zona del pubis, la ingle o los aductores, puede volverse persistente … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Insuficiencia card\u00edaca: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

La insuficiencia card\u00edaca es una de las enfermedades cardiovasculares m\u00e1s frecuentes y tambi\u00e9n una de las principales causas de hospitalizaci\u00f3n en adultos mayores. Se produce cuando el coraz\u00f3n no es capaz de bombear sangre con la eficacia suficiente para cubrir las necesidades de ox\u00edgeno y nutrientes del organismo. Aunque suene alarmante, con un diagn\u00f3stico precoz … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dieta y alimentaci\u00f3n antes de una carrera de 10 km<\/a><\/h2>\n\n

Una carrera de 10 km es un reto muy popular tanto para corredores principiantes como para deportistas experimentados. Aunque el entrenamiento es clave, la alimentaci\u00f3n previa a la carrera puede marcar la diferencia entre rendir al m\u00e1ximo o sufrir fatiga, molestias digestivas o falta de energ\u00eda en los \u00faltimos kil\u00f3metros. En este art\u00edculo te explicamos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Aneurisma cerebral: tipos, causas y diagn\u00f3stico<\/a><\/h2>\n\n

El aneurisma cerebral es una patolog\u00eda silenciosa que puede desarrollarse sin s\u00edntomas durante a\u00f1os, pero que, de romperse, puede provocar consecuencias devastadoras. Detectarlo a tiempo es clave para evitar complicaciones graves como una hemorragia subaracnoidea, un ictus o incluso la muerte. En este art\u00edculo abordamos qu\u00e9 es un aneurisma cerebral, sus causas, los principales s\u00edntomas, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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S\u00edndrome del piramidal: s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

El s\u00edndrome del piramidal, tambi\u00e9n conocido como s\u00edndrome del piriforme, es una causa frecuente de dolor en el gl\u00fateo que puede irradiarse hacia la pierna, generando s\u00edntomas similares a los de una ci\u00e1tica. Afecta al m\u00fasculo piramidal, una peque\u00f1a estructura profunda localizada en la zona gl\u00fatea que, cuando se inflama o comprime el nervio ci\u00e1tico, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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S\u00edntomas de la pericarditis<\/a><\/h2>\n\n

La pericarditis es una inflamaci\u00f3n del pericardio, la fina membrana que rodea y protege el coraz\u00f3n. Aunque no es una de las patolog\u00edas cardiovasculares m\u00e1s frecuentes, su aparici\u00f3n puede causar s\u00edntomas muy molestos y, en algunos casos, derivar en complicaciones graves si no se trata adecuadamente. En este post, te explicamos qu\u00e9 es la pericarditis, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Lista de alimentos permitidos y prohibidos para SIBO<\/a><\/h2>\n\n

El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) es una alteraci\u00f3n digestiva que se produce cuando hay un exceso de bacterias en zonas del intestino donde normalmente no deber\u00edan estar. Este desequilibrio puede provocar s\u00edntomas digestivos muy molestos como gases, hinchaz\u00f3n abdominal, diarrea o estre\u00f1imiento, y malabsorci\u00f3n de nutrientes. Uno de los pilares fundamentales en … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La importancia en la prevenci\u00f3n de lesiones deportivas<\/a><\/h2>\n\n

La pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico es una de las mejores herramientas para mantener una buena salud f\u00edsica y mental. Sin embargo, ya sea en deportistas profesionales o aficionados, el riesgo de sufrir una lesi\u00f3n deportiva est\u00e1 presente si no se adoptan ciertas medidas preventivas. En este art\u00edculo, analizamos la importancia de la prevenci\u00f3n de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Indiba para el suelo p\u00e9lvico<\/a><\/h2>\n\n

El cuidado del suelo p\u00e9lvico es clave para la calidad de vida, especialmente en mujeres tras el parto, durante la menopausia o ante determinados problemas de salud. A menudo, s\u00edntomas como incontinencia urinaria, dolor p\u00e9lvico o molestias durante las relaciones sexuales (dispareunia) se normalizan o se silencian, cuando en realidad existen soluciones eficaces, no invasivas … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es la ergometr\u00eda y para qu\u00e9 sirve?<\/a><\/h2>\n\n

En el diagn\u00f3stico y seguimiento de enfermedades card\u00edacas, una de las pruebas m\u00e1s utilizadas y eficaces es la ergometr\u00eda, tambi\u00e9n conocida como prueba de esfuerzo o electrocardiograma de esfuerzo. Esta t\u00e9cnica permite valorar el funcionamiento del coraz\u00f3n durante la actividad f\u00edsica, simulando una situaci\u00f3n de esfuerzo real para detectar posibles alteraciones que no aparecen en … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Periostitis tibial: s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

El dolor en la tibia, especialmente en personas que realizan ejercicio f\u00edsico con regularidad, es una de las quejas m\u00e1s comunes en consulta. En muchos casos, este dolor est\u00e1 relacionado con una afecci\u00f3n conocida como periostitis tibial, una inflamaci\u00f3n que afecta a la membrana que recubre la tibia y que puede interferir gravemente en el … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Tipos de infarto de miocardio<\/a><\/h2>\n\n

El infarto de miocardio sigue siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Aunque solemos hablar de \u00e9l en singular, la realidad es que existen varios tipos de infarto de miocardio, clasificados seg\u00fan su origen, causa y contexto cl\u00ednico. Conocer esta clasificaci\u00f3n es clave para comprender mejor el diagn\u00f3stico, el tratamiento … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es la fascitis plantar y c\u00f3mo se cura?<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfNotas un dolor agudo en el tal\u00f3n del pie, sobre todo al levantarte por la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de estar mucho tiempo sentado? Podr\u00edas estar padeciendo fascitis plantar, una de las causas m\u00e1s comunes de molestias en la planta del pie. Esta lesi\u00f3n, a menudo subestimada, puede afectar seriamente a tu calidad de vida si … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Alimentos y dieta para bajar la tensi\u00f3n alta<\/a><\/h2>\n\n

La hipertensi\u00f3n arterial es una de las enfermedades silenciosas m\u00e1s comunes en el mundo. Afecta a millones de personas y, si no se controla, puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir infartos, ictus o problemas renales. Afortunadamente, existen formas naturales de mejorar la presi\u00f3n arterial, y la alimentaci\u00f3n juega un papel clave. Adoptar una dieta … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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S\u00edntomas de un infarto: c\u00f3mo identificarlos a tiempo<\/a><\/h2>\n\n

Cada a\u00f1o, miles de personas sufren un infarto agudo de miocardio, una de las principales causas de muerte en el mundo. Identificar los s\u00edntomas de un infarto a tiempo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Sin embargo, muchas personas confunden las se\u00f1ales iniciales o las subestiman, especialmente cuando no se presentan … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfCu\u00e1l es el tiempo adecuado entre sesiones de fisioterapia?<\/a><\/h2>\n\n

La fisioterapia es una herramienta esencial en el proceso de rehabilitaci\u00f3n de diversas lesiones y dolencias. Ya sea para aliviar el dolor, recuperar la movilidad o mejorar la calidad de vida de los pacientes, el tratamiento de fisioterapia es fundamental. Sin embargo, una de las preguntas m\u00e1s frecuentes entre quienes inician sesiones es: \u00bfcu\u00e1l es … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es la fibrilaci\u00f3n ventricular?<\/a><\/h2>\n\n

La fibrilaci\u00f3n ventricular es una arritmia card\u00edaca grave que puede resultar fatal si no se trata de inmediato. Este trastorno se produce cuando los ventr\u00edculos del coraz\u00f3n laten de manera r\u00e1pida y ca\u00f3tica, impidiendo que el coraz\u00f3n bombee sangre de manera efectiva al resto del cuerpo. Comprender qu\u00e9 es la fibrilaci\u00f3n ventricular, sus s\u00edntomas, causas, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Alimentos para regenerar fibras musculares<\/a><\/h2>\n\n

La alimentaci\u00f3n desempe\u00f1a un papel fundamental en la recuperaci\u00f3n muscular y en la regeneraci\u00f3n de las fibras da\u00f1adas tras el ejercicio o una lesi\u00f3n. Elegir los alimentos adecuados no solo acelera la recuperaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n optimiza el rendimiento f\u00edsico y previene futuras lesiones. En este art\u00edculo, exploramos los alimentos clave para regenerar fibras musculares … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La importancia del chequeo m\u00e9dico antes de retomar el deporte tras las vacaciones<\/a><\/h2>\n\n

Despu\u00e9s de las vacaciones, es com\u00fan sentir el impulso de recuperar h\u00e1bitos saludables, como retomar el ejercicio f\u00edsico. Sin embargo, este entusiasmo puede llevarnos a pasar por alto un paso crucial: realizar un chequeo m\u00e9dico antes de hacer deporte.  Este an\u00e1lisis previo no solo garantiza que estamos en condiciones de realizar actividad f\u00edsica, sino que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfC\u00f3mo bajar de peso con hipotiroidismo?<\/a><\/h2>\n\n

El hipotiroidismo es una condici\u00f3n que afecta a la gl\u00e1ndula tiroides, responsable de producir las hormonas tiroideas que regulan el metabolismo. Cuando esta gl\u00e1ndula no funciona correctamente, se ralentizan procesos vitales del cuerpo, lo que puede conducir al aumento de peso y dificultades para perderlo. Si padeces hipotiroidismo y te preguntas c\u00f3mo bajar de peso … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Todo sobre el s\u00edndrome del coraz\u00f3n festivo<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del coraz\u00f3n festivo? El s\u00edndrome del coraz\u00f3n festivo es un trastorno temporal que afecta al ritmo card\u00edaco, relacionado principalmente con el consumo excesivo de alcohol durante festividades, celebraciones o eventos sociales. El t\u00e9rmino fue descrito por primera vez en 1978 para identificar arritmias card\u00edacas que ocurr\u00edan en personas previamente sanas despu\u00e9s … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Hipercolesterolemia: qu\u00e9 es, qu\u00e9 s\u00edntomas tiene y tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

La hipercolesterolemia, conocida como colesterol alto, es una condici\u00f3n de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede aumentar significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares si no se controla. En Ribera Cardiosalus te contamos qu\u00e9 es la hipercolesterolemia, sus s\u00edntomas, las causas principales y los tratamientos disponibles, adem\u00e1s de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Las 10 principales diferencias entre hipotiroidismo e hipertiroidismo<\/a><\/h2>\n\n

Los trastornos de la tiroides, como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo, son condiciones que afectan el funcionamiento de esta peque\u00f1a pero crucial gl\u00e1ndula. Entender sus diferencias es fundamental para identificar s\u00edntomas y buscar el tratamiento adecuado. En Ribera Cardiosalus te contamos las principales diferencias entre estas dos condiciones, as\u00ed como las preguntas m\u00e1s frecuentes relacionadas … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Hipertensi\u00f3n: s\u00edntomas y prevenci\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

La hipertensi\u00f3n, tambi\u00e9n conocida como tensi\u00f3n arterial alta, es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y otras afecciones graves. A menudo llamada el \u00abasesino silencioso\u00bb, puede pasar desapercibida durante a\u00f1os, hasta que causa da\u00f1os irreversibles en \u00f3rganos como el coraz\u00f3n, los ri\u00f1ones o el cerebro. En este art\u00edculo, abordaremos los s\u00edntomas … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfPara qu\u00e9 sirve la prueba de esfuerzo?<\/a><\/h2>\n\n

La prueba de esfuerzo, tambi\u00e9n conocida como ergometr\u00eda o prueba de esfuerzo cardiovascular, es una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica fundamental en cardiolog\u00eda. Su objetivo principal es medir la capacidad del coraz\u00f3n para responder a situaciones de estr\u00e9s f\u00edsico. Durante la prueba, se registra c\u00f3mo el coraz\u00f3n, los pulmones y los vasos sangu\u00edneos reaccionan mientras el paciente realiza … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Comidas energ\u00e9ticas y alimentos b\u00e1sicos para la vuelta a la rutina<\/a><\/h2>\n\n

Con el final de las vacaciones y la vuelta al trabajo, es com\u00fan sentir una baja en la energ\u00eda y necesitar un impulso para retomar nuestras actividades diarias. Adaptar nuestra alimentaci\u00f3n a la nueva rutina es clave para mantenernos activos. En este art\u00edculo, te mostraremos c\u00f3mo las comidas energ\u00e9ticas y los alimentos b\u00e1sicos pueden ayudarte … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Factores de riesgo cardiovascular asociado a los excesos de vacaciones y c\u00f3mo retomar una rutina saludable<\/a><\/h2>\n\n

Factores de riesgo cardiovascular asociado a los excesos de vacaciones y c\u00f3mo retomar una rutina saludable Con la llegada de septiembre, dejamos atr\u00e1s las vacaciones y volvemos a la rutina diaria. Sin embargo, es en este momento cuando los efectos de los excesos de las vacaciones pueden pasar factura a nuestra salud cardiovascular. Durante el … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Listado de alimentos prohibidos para la diabetes de tipo 2<\/a><\/h2>\n\n

La diabetes tipo 2 es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa (az\u00facar) en sangre. A diferencia de la diabetes tipo 1, donde el cuerpo no produce insulina, en la diabetes tipo 2, el cuerpo no utiliza eficazmente la insulina que genera. Este fen\u00f3meno se conoce como resistencia a la insulina. Controlar … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Enfermedades del pericardio: S\u00edntomas de la pericarditis<\/a><\/h2>\n\n

El pericardio, una membrana esencial que rodea y protege el coraz\u00f3n, consiste en dos capas delgadas separadas por una peque\u00f1a cantidad de l\u00edquido que facilita los movimientos card\u00edacos sin fricci\u00f3n. Cuando esta membrana se inflama, se desarrolla lo que se conoce como pericarditis, una de las enfermedades peric\u00e1rdicas m\u00e1s comunes y significativas. \u00bfQu\u00e9 es una … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Hipertensi\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la HIPERTENSI\u00d3N? La hipertensi\u00f3n es uno de los factores de riesgo cardiovasculares m\u00e1s frecuentes en la actualidad y se define como la elevaci\u00f3n de los niveles de presi\u00f3n arterial continua o sostenida. Se puede describir como la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Holter de ECG<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es un Holter ECG? El Holter es un dispositivo electr\u00f3nico y de peque\u00f1o tama\u00f1o que resulta fundamental para el diagn\u00f3stico cardiol\u00f3gico. Registra y almacena el electrocardiograma del paciente durante, al menos 24 horas, de forma ambulatoria, mientras el paciente realiza sus actividades de la vida diaria. Gracias a este dispositivo obtenemos informaci\u00f3n acerca de la frecuencia … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Ecocardiograma<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es un ecocardiograma? Es una prueba diagn\u00f3stica que proporciona mediante ondas sonoras im\u00e1genes del coraz\u00f3n: su anatom\u00eda y funcionalidad del musculo cardiaco. Es uno de los principales m\u00e9todos para la observaci\u00f3n y el diagnostico de cualquier patolog\u00eda cardiaca.  Esta prueba es completamente indolora, sin efectos secundarios y sencilla de realizar siempre por un m\u00e9dico … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Electrocardiograma o ECG<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es un electrocardiograma o ECG? Es una prueba que proporciona informaci\u00f3n b\u00e1sica y fundamental acerca del coraz\u00f3n. Es sencilla, r\u00e1pida, segura e indolora y se representa en un papel milim\u00e9trico. \u00bfPara qu\u00e9 se realiza un electrocardiograma? Es una t\u00e9cnica imprescindible para el diagnostico de la gran mayor\u00eda de patolog\u00edas cardiacas. Fundamentalmente se utiliza para … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Covid 19 Murcia<\/a><\/h2>\n\n

Cuando hablamos de combatir el covid 19 en la Regi\u00f3n de Murcia, Cardiosalus es uno de los principales referentes que ayudan d\u00eda tras d\u00eda a la Regi\u00f3n de Murcia con la lucha de este virus tan complejo y que tanto nos est\u00e1 afectando. Covid 19 en Murcia: \u00bfC\u00f3mo combatirlo? Existen varios m\u00e9todos para saber si … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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MAPA TENSI\u00d3N ARTERIAL: \u00bfQu\u00e9 es? …<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQU\u00c9 ES UN MAPA ARTERIAL? Un mapa arterial es un examen que permite relacionar los cambios de tensi\u00f3n con las actividades de la vida diaria del paciente durante 24\/48 horas, de forma ambulatoria y sin ingreso hospitalario. Este procedimiento nos permite analizar los cambios de presi\u00f3n arterial durante el d\u00eda y noche y analizarlos con … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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P\u00e9same por el fallecimiento del doctor Jos\u00e9 Antonio Villegas<\/a><\/h2>\n\n

Nos deja todo un referente en la medicina deportiva y uno de los primeros profesionales que introdujo y utiliz\u00f3 t\u00e9cnicas hoy tan extendidas como las pruebas de esfuerzo con gases. El doctor Villegas fue adem\u00e1s el alma mater de muchos profesionales del deporte como nuestro fisioterapeuta Daniel Zome\u00f1o. Un gu\u00eda que ayud\u00f3 a formar y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Recomendaciones para cardi\u00f3patas sobre el COVID-19<\/a><\/h2>\n\n

Lo fundamental es mantener las manos limpias. Para ello lavarse las manos de una forma repetida durante el d\u00eda, ya sea con gel hidroalcoh\u00f3lico o con agua y jab\u00f3n. Ambas formas son igual de efectivas para desinfectarnos. Si anda en exteriores o entra en contacto con superficies, lo ideal ser\u00eda desinfectarnos las manos despu\u00e9s de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Qu\u00e9 es un Holter y qu\u00e9 funci\u00f3n tiene<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQUE ES UN HOLTER? El Holter es un dispositivo electr\u00f3nico y de peque\u00f1o tama\u00f1o que resulta fundamental para el diagn\u00f3stico cardiol\u00f3gico. Registra y almacena el electrocardiograma del paciente durante, al menos 24 horas, de forma ambulatoria, mientras el paciente realiza sus actividades de la vida diaria. Gracias a este dispositivo obtenemos informaci\u00f3n acerca de la frecuencia cardiaca … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Qu\u00e9 es la fibrilaci\u00f3n auricular y recomendaciones<\/a><\/h2>\n\n

Se produce cuando en condiciones normales: – La frecuencia cardiaca se eleva o baja La frecuencia cardiaca es el n\u00famero de veces por minuto que late el corazon. Lo normal es que est\u00e9 entre 60 y 100 latidos por minuto. se produce cuando en condiciones normales: – El ritmo cardiaco deja de ser regular. El ritmo cardiaco se … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Consejos nutricionales para la anemia ferrop\u00e9nica<\/a><\/h2>\n\n

Los dep\u00f3sitos de hierro representan la cantidad de hierro disponible en el organismo para su utilizaci\u00f3n en caso de necesidad. El h\u00edgado y la m\u00e9dula \u00f3sea son los puntos de almacenamiento m\u00e1s importantes. La ferritina es la determinaci\u00f3n m\u00e1s fiable para valorar los dep\u00f3sitos de hierro, y la prueba m\u00e1s sensible y espec\u00edfica para detectar … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Tipos de anemia<\/a><\/h2>\n\n

Hablaremos en esta ocasi\u00f3n de la anemia, de los tipos de anemia y de las causas que pueden pueden provocar una anemia. Adem\u00e1s, nos adentraremos levemente en la hemoglobina y los eritrocitos.   Definici\u00f3n de anemia Cuando hablamos de anemia, hablamos de una afecci\u00f3n por la cual careces de los suficientes gl\u00f3bulos rojos sanos que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es y c\u00f3mo se detecta la diabetes?<\/a><\/h2>\n\n

Este trastorno puede ser debido a dos situaciones producidas por un defecto en la producci\u00f3n de insulina. La insulina es una hormona producida por en el p\u00e1ncreas y es la encargada de ayudar a que los az\u00facares obtenidos a partir del alimento que ingerimos lleguen a las c\u00e9lulas del organismo para suministrar energ\u00eda. Sin suficiente … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 debo hacer para prevenir la cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica?<\/a><\/h2>\n\n

La dieta sana, la actividad f\u00edsica regular y el abandono del consumo de tabaco son fundamentales. Verificar y controlar los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares e infartos de miocardio, como la hipertensi\u00f3n, niveles elevados de colesterol y niveles elevados de az\u00facar o diabetes, tambi\u00e9n es muy importante. Gracias a la labor de los programas de prevenci\u00f3n, podemos estar informados … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Conoce el Servicio de Endocrinolog\u00eda de Cl\u00ednica Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Las ramas principales de endocrinolog\u00eda son las siguientes: la diabetes, el tiroides, los huesos, reproducci\u00f3n e infertilidad, obesidad y exceso de peso, la gl\u00e1ndula pituitaria, crecimiento, la hipertensi\u00f3n, etc Algunas de las enfermedades de las que se ocupa la endocrinolog\u00eda son la diabetes mellitus; provocada por deficiencia de insulina o resistencia a su acci\u00f3n, el hipotiroidismo; por … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, qu\u00e9 es y c\u00f3mo detectarla<\/a><\/h2>\n\n

El aporte de oxigeno se transfiere a trav\u00e9s de las arterias que transportan sangre oxigenada al musculo. Hay m\u00fasculos que est\u00e1n en constante movimiento como puede ser el coraz\u00f3n. El coraz\u00f3n en reposo consume un aporte m\u00ednimo de nutriente y sangre oxigenada, pero durante el ejercicio, el musculo cardiaco, llamado miocardio, necesita m\u00e1s aporte de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La UMU celebra este mi\u00e9rcoles en la Merced el D\u00eda Mundial de la Salud<\/a><\/h2>\n\n

El evento, organizado por el Consejo de Estudiantes y la Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU, consistir\u00e1 en actividades formativas e informativas repartidas en diferentes puntos y dirigidas a toda la comunidad universitaria con el objetivo no solo de promover h\u00e1bitos saludables entre los estudiantes, sino tambi\u00e9n de poner a su alcance la informaci\u00f3n necesaria para su implicaci\u00f3n en … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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S\u00edntomas, causas y tratamiento de la apnea del sue\u00f1o<\/a><\/h2>\n\n

Si ha contestado afirmativamente a estas preguntas puede serle de inter\u00e9s el siguiente art\u00edculo. \u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome de la Apnea Obstructiva del Sue\u00f1o (SAOS)? El SAOS es una enfermedad causada por episodios repetitivos de cierre o estrechamiento de las v\u00edas respiratorias altas a nivel de la faringe, manteniendo el trabajo de los m\u00fasculos respiratorios. … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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S\u00edncope vasovagal: s\u00edntomas, causas y recomendaciones<\/a><\/h2>\n\n

Sincope vasovagal: \u00bfA qu\u00e9 se debe? El sincope vasovagal se debe a una estimulaci\u00f3n demasiado fuerte del nervio vagal, de ah\u00ed su nombre. Este nervio atraviesa el organismo desde el cerebro hasta el est\u00f3mago. Su funci\u00f3n es ralentizar la actividad card\u00edaca cuando esta se excita. Su hiperestimulaci\u00f3n da como resultado que el s\u00edncope vasovagal. \u00abSe … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Incentivador volum\u00e9trico: qu\u00e9 es y para qu\u00e9 se utiliza<\/a><\/h2>\n\n

El prop\u00f3sito de esta rehabilitaci\u00f3n est\u00e1 enfocada a\u00a0disminuir los s\u00edntomas respiratorios\u00a0para poder vivir una vida m\u00e1s completa y realizar las actividades diarias al nivel m\u00e1s alto posible de sus capacidades.\u00a0Los objetivos a largo plazo serian\u00a0aumento de la capacidad pulmonar, que conllevar\u00eda una disminuci\u00f3n de los s\u00edntomas respiratorios y complicaciones; aumentar su rendimiento f\u00edsico y mejorar … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 has de saber sobre el colesterol?<\/a><\/h2>\n\n

El t\u00e9rmino m\u00e9dico para los niveles altos de colesterol en la sangre es\u00a0trastorno lip\u00eddico, hiperlipidemia o\u00a0hipercolesterolemia. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente. Pero el\u00a0exceso de colesterol en la sangre, combinado con otras sustancias, puede hacer que se adhiera a las paredes de las arterias. Esto se denomina placa. Las placas pueden … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Unidad de hipertensi\u00f3n y prevenci\u00f3n de riesgo cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

\u00a0Unidad de Hipertensi\u00f3n y Prevenci\u00f3n Cardiovascular de Cl\u00ednica Cardiosalus est\u00e1 orientada a pacientes con problemas como la\u00a0tensi\u00f3n arterial\u00a0y tambi\u00e9n para pacientes que quieran valorar los\u00a0riesgos cardiovasculares\u00a0a los que se encuentran expuestos. Con estos datos se les realizar\u00e1 un plan personalizado que incluye una orientaci\u00f3n para controlar estos factores que afectan a su salud y directamente … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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C\u00f3mo influye la dieta en el paciente anticoagulado<\/a><\/h2>\n\n

Los anticoagulantes generan reacciones qu\u00edmicas en el cuerpo para prevenir la\u00a0formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos. Estos f\u00e1rmacos act\u00faan sobre la vitamina K, necesaria para que funcione todo el mecanismo de la coagulaci\u00f3n. Se utilizan para la prevenci\u00f3n a largo plazo de diversas\u00a0complicaciones tromboemb\u00f3licas. El tratamiento con\u00a0anticoagulantes orales\u00a0debe ser siempre controlado cuidadosamente. La dosis se ajusta a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Servicio de anal\u00edticas en Cl\u00ednica Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Mediante los an\u00e1lisis se puede detectar la presencia de muchas enfermedades habituales y frecuentes como pueden ser la anemia, la diabetes, infecciones, hipercolesterolemia, pero tambi\u00e9n pueden dar a conocer otras menos frecuentes y m\u00e1s graves como la leucemia u otros tipos de c\u00e1ncer. Cardiosalus destaca los siguientes par\u00e1metros dentro las anal\u00edticas completas: –\u00a0Test de sensibilidad … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es el ITB o \u00cdndice Tobillo Brazo?<\/a><\/h2>\n\n

El ITB es la relaci\u00f3n entre la tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica medida en el tobillo y la medida en la arteria braquial, siendo actualmente la medida m\u00e1s coste-efectiva en la determinaci\u00f3n de la Enfermedad Arterial Perif\u00e9rica (EAP). Permite detectar la EAP asintom\u00e1tica en pacientes que al llevar una vida sedentaria no han mostrado s\u00edntomas, identificar la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Examen de hemoglobina glicosilada en Cl\u00ednica Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El resultado que nos aportar\u00e1 ser\u00e1 la\u00a0media de az\u00facar en sangre\u00a0de ese periodo de tiempo. Por esta raz\u00f3n, se recomienda hacer esta prueba\u00a0cada tres meses\u00a0teniendo la ventaja de que no se requiere estar en ayunas para hacerla. Esta prueba nos ayudar\u00e1 a hacer el diagn\u00f3stico de diabetes o por otra parte ver lo bien que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Riesgo cardiovascular: hipertensi\u00f3n arterial<\/a><\/h2>\n\n

De hecho, hasta el 80% de infartos ser\u00edan prevenibles controlando los factores de riesgo. Basado en estos factores de riesgo, existe un sistema llamado\u00a0Score\u00a0que nos permite\u00a0calcular tu riesgo cardiovascular\u00a0a 10 a\u00f1os. Es decir, podemos estimar para cada persona, seg\u00fan su edad y factores de riesgo, la probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular grave en los … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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P\u00e9rdida de peso de forma saludable con Cl\u00ednica Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Observa, en el siguiente gr\u00e1fico, los distinto tipos de peso \u00bfen qu\u00e9 nivel quieres estar?   Aunque la\u00a0obesidad\u00a0en s\u00ed se asocia a un aumento de la morbilidad y la mortalidad, la reducci\u00f3n de peso masiva y mal vigilada o los ciclos de peso pueden tener consecuencias fatales. Si reduces peso sin un control m\u00e9dico profesional, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La ecograf\u00eda en el campo de la fisioterapia<\/a><\/h2>\n\n

En nuestra profesi\u00f3n nos encontramos cantidad de pacientes con\u00a0patolog\u00edas musculo-esquel\u00e9ticas\u00a0agudas y cr\u00f3nicas, que en m\u00faltiples ocasiones han sido tratadas \u00aba ciegas\u00bb, pero con el tiempo estas pr\u00e1cticas han ido cambiando. Dichas patolog\u00edas requieren largos periodos de tratamiento, por carecer de un diagn\u00f3stico claro y, por lo tanto, de un tratamiento poco efectivo. Gracias a los\u00a0ec\u00f3grafos\u00a0podemos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los superalimentos: qu\u00e9 son y d\u00f3nde los encontramos<\/a><\/h2>\n\n

\u00daltimamente se han puesto de moda los\u00a0superalimentos, definidos como aquellos que poseen vitaminas, minerales, fibra, \u00e1cidos grasos esenciales, fitonutrientes y compuestos antioxidantes como las vitaminas A, E y el betacaroteno. Pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas y otras condiciones de salud. Esto los hace muy interesantes por el potencial y valor nutritivo … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Funcionamiento de la consulta nutricional de Cardiosalus Sport<\/a><\/h2>\n\n

1) En la primera consulta realizamos una\u00a0entrevista\u00a0(anamnesis) nutricional para averiguar y anotar datos personales y de contacto, historial cl\u00ednico (patolog\u00edas, f\u00e1rmacos, antecedentes\u2026) y diet\u00e9tico (gustos y h\u00e1bitos alimentarios\u2026), estado de \u00e1nimo, ansiedad, estr\u00e9s, higiene del sue\u00f1o, bebidas alcoh\u00f3licas, tabaco o estilo de vida. Tambi\u00e9n preguntamos al paciente sobre su horario, trabajo, deporte o entrenamiento y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Servicio de entrenamiento de fuerza, readaptaci\u00f3n de carrera a pie y prevenci\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

La idea es que esta opci\u00f3n que pueda ser\u00a0accesible para la mayor\u00eda de deportistas\u00a0y que todos cuenten con la\u00a0supervisi\u00f3n de un profesional\u00a0cualificado en la materia. El servicio de entrenamiento de fuerza y prevenci\u00f3n de lesiones de deportistas de resistencia incluye : – Evaluaci\u00f3n de prevenci\u00f3n de lesiones. – Evaluaci\u00f3n continua del deportista. – Informe del … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Excesos navide\u00f1os y c\u00f3mo combatirlos<\/a><\/h2>\n\n

Y no es para menos,\u00a0ya que son fechas de reuniones familiares, con amigos, compa\u00f1eros de trabajo\u2026\u00a0donde se aglomeran muchos eventos en un corto periodo de tiempo. Estas reuniones, por lo general, vienen acompa\u00f1adas de una ingesta excesiva de alimentos muy cal\u00f3ricos y alcohol. Por lo tanto son muy com\u00fan en estas fechas las malas digestiones … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dieta mediterr\u00e1nea para la memoria<\/a><\/h2>\n\n

El estudio, asegura que alimentos como las nueces o el aceite de oliva, mejoran en ciertos aspectos la\u00a0capacidad de la memoria, siempre y cuando se hayan estado tomando a lo largo del tiempo y antes de la aparici\u00f3n de cualquier problema relacionado. En este sentido, la dieta mediterr\u00e1nea, o dicho de otra manera, una\u00a0alimentaci\u00f3n equilibrada\u00a0y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQuitar la sal como prevenci\u00f3n cardiovascular?<\/a><\/h2>\n\n

Esta recomendaci\u00f3n no solo es en prevenci\u00f3n primaria, sino tambi\u00e9n con pacientes cr\u00f3nicos o hipertensos, pero, \u00bfhasta qu\u00e9 punto es necesaria la restricci\u00f3n?. Un reciente estudio asocia las dietas bajas en sal a un consumo menor de energ\u00eda y mayor en medicamentos, sobre todo en personas mayores, algo que no ser\u00eda\u00a0muy beneficioso. Quiz\u00e1s, y seg\u00fan … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Andar contra la ansiedad<\/a><\/h2>\n\n

Un reciente estudio, realizado en la Universidad de Innsbruck, Austria, afirma que caminar diariamente 15 minutos puede\u00a0reducir la ansiedad\u00a0t\u00edpica por consumir alimentos altos en calor\u00edas, como la boller\u00eda. Seg\u00fan el Doctor Adrian Meule, caminar de forma intensa disminuye de forma moment\u00e1nea el ansia por la comida. De esta manera, se evitar\u00eda\u00a0comer entre horas\u00a0e ingerir alimentos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfConoce su tensi\u00f3n arterial?<\/a><\/h2>\n\n

La hipertensi\u00f3n arterial es una enfermedad que no da s\u00edntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. Para ello en Cardiosalus hemos instaurado un\u00a0programa de hipertensi\u00f3n\u00a0arterial, en el que nuestra enfermera … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El sobrepeso y obesidad infantil crecen en Espa\u00f1a<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan un estudio del Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE), en Espa\u00f1a, el 18,67% de los ni\u00f1os sufren sobrepeso y el 8,94% son obesos. La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC), alerto de estos valores en diferentes eventos para concienciar a los padres de la importancia de inculcar en sus hijos\u00a0h\u00e1bitos saludables\u00a0de alimentaci\u00f3n. Seg\u00fan la FEC, la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Comer Legumbres mejora la salud cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el consumo de legumbres reduce hasta un 14% el riego de sufrir un infarto y angina de pecho. Alimentos como los garbanzos, guisantes, lenteja, soja, habas, deber\u00edan estar presentes habitualmente en la alimentaci\u00f3n, dado que presentan muy buenas caracter\u00edsticas como: – Vitamina C y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es el M\u00e9todo Cardiosalus?<\/a><\/h2>\n\n

Sigue nuestros pasos para mejorar tu salud: 1.\u00a0Come platos de cuchara. Olv\u00eddate de dietas milagro y empieza a comer de una manera saludable y equilibrada. 2.\u00a0Compatible con la vida social 3.\u00a0Cambia de h\u00e1bitos y mantenlos para toda la vida 4.\u00a0Aprende nuevas maneras de cocinar\u00a0recetas ricas, sabrosas y sanas. 5.\u00a0Abandona el sedentarismo con un plan adaptado … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La obesidad abdominal puede duplicar el riesgo de muerte s\u00fabita<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan una investigaci\u00f3n, las personas que padecen obesidad abdominal, que se manifiesta cuando el \u00edndice cintura\/cadera (ICC) es superior a 0,8 en mujeres y a 0,95 en hombres, tienen el doble de riesgo de sufrir un episodio de muerte s\u00fabita. La\u00a0obesidad\u00a0abdominal es un \u00edndice de grasa visceral, y esta grasa est\u00e1 asociada a mayores alteraciones … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Consumir cereales integrales reduce la mortalidad cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Consumir cereales integrales habitualmente se asocia a una mayor longevidad, ya que su ingesta disminuye la mortalidad general y, sobre todo, la tasa de\u00a0muerte cardiovascular, seg\u00fan un nuevo estudio realizado por un grupo de investigadores de\u00a0Harvard School of Public Health\u00a0(EEUU). Este estudio demuestra que por cada 28 gramos de cereales integrales consumidos se reduce un … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Practicar deporte con seguridad<\/a><\/h2>\n\n

Pero cuidado, si empiezas a practicar deporte por tu cuenta, tienes que tener precauci\u00f3n y seguir unas pautas para\u00a0evitar problemas de salud: – Pruebas m\u00e9dicas: Antes de empezar cualquier tipo de deporte de formar regular, es muy importante ponerse en manos de un especialista para realizar las pruebas m\u00e9dicas pertinentes que te ayudar\u00e1n a saber … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Consejos para cuidar el coraz\u00f3n durante la Navidad<\/a><\/h2>\n\n

Es durante las Navidades cuando se disparan de forma considerable los casos de\u00a0hipertensi\u00f3n, colesterol y obesidad. Las largas semanas de copiosas comidas no tardan en pasar factura a quienes postergan el cuidado de su salud para \u00abuna vez pasadas las fiestas\u00bb. A nivel psicol\u00f3gico, con el cierre del ciclo anual tendemos a hacer autobalances y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El caf\u00e9 mejora la funci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos<\/a><\/h2>\n\n

Una investigaci\u00f3n, que se ha presentado en las Sesiones Cient\u00edficas de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, ha revelado que el consumo de una taza de caf\u00e9 con cafe\u00edna mejora significativamente el\u00a0flujo sangu\u00edneo. En el estudio participaron 27 personas sanas, con edades comprendidas entre los 22 y los 30 a\u00f1os, y se observ\u00f3 que aquellos que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La ingesta de fibra reduce la mortalidad tras un infarto<\/a><\/h2>\n\n

As\u00ed, y seg\u00fan los resultados de este trabajo, las personas que tras sufrir un evento de este tipo inger\u00edan m\u00e1s cantidad de fibra \u2013entre 27 y 36 gramos diarios\u2013 tuvieron un 25% menos de posibilidades de morir por cualquier causa en ese periodo de tiempo. Una dieta rica en fibra mejora la respuesta gluc\u00e9mica y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Grasas trans y enfermedad cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Las grasas trans son unos\u00a0\u00e1cidos grasos insaturados\u00a0obtenidos a trav\u00e9s de la hidrogenaci\u00f3n de determinados aceites vegetales, un proceso que aporta solidez a las grasas y mejora su utilizaci\u00f3n pero las hace\u00a0altamente perjudiciales para la salud. Los efectos fisiol\u00f3gicos y celulares de los \u00e1cidos trans, unos \u00e1cidos grasos insaturados obtenidos a trav\u00e9s de la hidrogenaci\u00f3n de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La importancia el Omega 3 para ayudar a tu coraz\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Los \u00e1cidos grasos poliinsaturados omega-3, que se encuentran principalmente en el pescado azul y actualmente en algunos alimentos enriquecidos, son esenciales para prevenir las\u00a0enfermedades cardiovasculares, diversos tipos de c\u00e1ncer, enfermedades inflamatorias, pulmonares y de la piel. Seg\u00fan demuestran las m\u00e1s de cien investigaciones cient\u00edficas que recoge esta publicaci\u00f3n, los \u00e1cidos grasos omega-3 no s\u00f3lo son … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La depresi\u00f3n y el estr\u00e9s son un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares<\/a><\/h2>\n\n

Distintos estudios hab\u00edan puesto cifras al incremento del riesgo de mortalidad de los pacientes que padecen estas dolencias. Investigadores alemanes concluyen que los pacientes que sufren insuficiencia cardiaca y adem\u00e1s est\u00e1n depresivos tienen peor pron\u00f3stico y m\u00e1s probabilidad de morir a causa de la enfermedad cardiaca. Otro trabajo con mujeres rusas constata que el estr\u00e9s … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Mortalidad por enfermedades cardiovasculares<\/a><\/h2>\n\n

Aumenta la mortalidad por enfermedades cardiovasculares tras 20 a\u00f1os de descenso. Los expertos lo atribuyen a los\u00a0recortes en prevenci\u00f3n\u00a0debido a la crisis. La mortalidad por\u00a0enfermedades cardiovasculares\u00a0en Espa\u00f1a aument\u00f3 en 2012 tras 20 a\u00f1os de descensos consecutivos, seg\u00fan ha explicado el presidente de la Sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda (SEC), Jos\u00e9 Ram\u00f3n Gonz\u00e1lez-Juanatey, que lo ha atribuido … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El aceite de oliva reduce en m\u00e1s de un 30% el riesgo de fibrilaci\u00f3n auricular<\/a><\/h2>\n\n

Los investigadores de Predimed, integrados en el Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red de la Obesidad y la Nutrici\u00f3n (Ciberobn), han hecho un nuevo hallazgo. Uno de los componentes esenciales en la dieta mediterr\u00e1nea, el aceite de oliva, disminuye en m\u00e1s del 30% el peligro de\u00a0sufrir fibrilaci\u00f3n auricular. Un tipo de arritmia que afecta a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n 2014<\/a><\/h2>\n\n

Para celebrar esta efem\u00e9ride, la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC) y la Fundaci\u00f3n Atl\u00e9tico de Madrid (FAM) han querido enfatizar y han realizado una llamada de atenci\u00f3n para conseguir que la poblaci\u00f3n sea consciente y tome medidas para prevenir las enfermedades del coraz\u00f3n. La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC) quiere recordar que aunque Espa\u00f1a es … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La capacidad preventiva de la dieta mediterr\u00e1nea en el c\u00e1ncer de mama<\/a><\/h2>\n\n

Se ha probado recientemente que la dieta Mediterr\u00e1nea tiene un\u00a0efecto protector\u00a0de hasta el 30% para evitar el desarrollo de c\u00e1ncer de mama. As\u00ed de desprende de un estudio realizado por el Centro Nacional de Epidemiolog\u00eda del Instituto de Salud Carlos III. El estudio realizado en m\u00e1s de 2000 mujeres, demuestra que la\u00a0dieta Mediterr\u00e1nea\u00a0es la que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Espaguetis con merluza y almejas<\/a><\/h2>\n\n

Ingredientes: – Pasta (espaguetis) – Un filete de merluza – Almejas – Cebolla – Ajo – Tomate natural – Perejil – Aceite de oliva – Sal     Preparaci\u00f3n: 1. Se cuece la pasta en agua con aceite y sal, se escurre y se reserva. 2. En una cazuela se dora la merluza hecha taquitos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Ensalada de pollo y arroz<\/a><\/h2>\n\n

Preparaci\u00f3n: 30 min. Dificultad: Baja Comensales: 4   Ingredientes: – 100 gr de arroz – 1 pechuga de pollo – 1 manzana – 3 rodajas de pi\u00f1a en su jugo – 1\/2 lechuga – 100 gr de tomatitos cherry – 3 cucharadas de mayonesa light – 1\/2 cucharada de ketchup – 1 cucharadita de mostaza … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La alimentaci\u00f3n de los m\u00e1s peque\u00f1os<\/a><\/h2>\n\n

Recientes investigaciones cient\u00edficas destacan la importancia de la alimentaci\u00f3n en el\u00a0desarrollo f\u00edsico y ps\u00edquico\u00a0del ser humano, poniendo especial \u00e9nfasis en la denominada\u00a0dieta saludable, t\u00e9rmino que comprende el concepto de dieta equilibrada, basada en la diversidad de productos. Un ni\u00f1o de 0 a 12 a\u00f1os est\u00e1 en plena\u00a0evoluci\u00f3n f\u00edsica\u00a0y mental. El medio que utiliza el organismo … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nuevo reconocimiento del Real Murcia CF en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Jairo Izquierdo, nuevo jugador del El Real Murcia CF SAD, ha pasado el reconocimiento m\u00e9dico esta ma\u00f1ana en nuestra cl\u00ednica. El jugador cedido del Club Deportivo Tenerife se pondr\u00e1 a las \u00f3rdenes de Jose Manuel Aira en las pr\u00f3ximas horas. Desde la cl\u00ednica Cardiosalus de Murcia, le deseamos mucha suerte en su nuevo reto!   … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Cardiosalus pasa el reconocimiento al \u00faltimo fichaje del Real Murcia CF<\/a><\/h2>\n\n

Javier Flores Santacruz, pas\u00f3 las pruebas m\u00e9dicas en nuestra cl\u00ednica esta tarde. El jugador andaluz tras pasar el chequeo con \u00e9xito, se pondr\u00e1 a las ordenes Jos\u00e9 Manuel Aira de inmediato. \u00a1Desde Cardiosalus le deseamos muchos triunfos esta temporada!        <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00daltimos fichajes del Real Murcia CF en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Los tres \u00faltimos fichajes del Real Murcia Club de F\u00fatbol, han pasado esta tarde el reconocimiento m\u00e9dico en Cardiosalus. Los jugadores\u00a0Joseba Garmendia,\u00a0David Prieto\u00a0y\u00a0V\u00edctor D\u00edaz, se sometieron a las diferentes pruebas de evaluaci\u00f3n como punto de partida de su nueva andadura en el deporte. A partir del pr\u00f3ximo lunes ya trabajar\u00e1n junto a sus compa\u00f1eros a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dos nuevos fichajes del Real Murcia CF en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Los dos \u00faltimos fichajes del Real Murcia Club de F\u00fatbol pasaron en la tarde del viernes los reconocimientos m\u00e9dicos en nuestra cl\u00ednica. Los jugadores\u00a0Iv\u00e1n Crespo Secunza\u00a0y\u00a0Armando Ortiz Abell\u00e1n\u00a0pasaron satisfactoriamente todas las pruebas m\u00e9dicas. Tras pasar las pruebas y ser presentados formar\u00e1n parte de la primera plantilla de la instituci\u00f3n, con la que ha firmado para … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nueva incorporaci\u00f3n del Real Murcia CF<\/a><\/h2>\n\n

El delantero catal\u00e1n Gerard Oliva, ha pasado con \u00e9xito las pruebas m\u00e9dicas realizadas en nuestra cl\u00ednica. El nuevo jugador del Real Murcia, ser\u00e1 presentado ma\u00f1ana. \u00a1Desde Cardiosalus le deseamos muchos triunfos!        <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nuevos fichajes del Real Murcia CF en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

La clinica Cardiosalus ha realizado los reconocimientos m\u00e9dicos de los nuevos fichajes del Real Murcia Club de F\u00fatbol. Se trata de Jaume Sobregrau, formado en las categor\u00edas inferiores del F. C. Barcelona, y del centrocampista Xavier Marques, ambos procedentes del Reus. Despu\u00e9s de haber pasado las pruebas m\u00e9dicas, los jugadores se pondr\u00e1n a las ordenes … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El nuevo defensa del Real Murcia CF pasa el reconocimiento<\/a><\/h2>\n\n

Charlie Dean se ha convertido en un nuevo jugador del\u00a0Real Murcia Club de F\u00fatbol SAD. El deportista pas\u00f3 con \u00e9xito el reconocimiento m\u00e9dico en la cl\u00ednica Cardiosalus, situada en la Gran V\u00eda de Murcia. El defensa, procedente del Elche, despu\u00e9s de ser presentado esta tarde se unir\u00e1 a los entrenamientos. \u00a1Desde la cl\u00ednica Cardiosalus de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Rafita, nuevo jugador del Real Murcia CF, en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Rafael Ramos \u00abRafita\u00bb, nuevo jugador del Real Murcia C. F. ha pasado esta tarde el reconocimiento m\u00e9dico en nuestra clinica. Tras pasar las pruebas con \u00e9xito en las pr\u00f3ximas horas el futbolista comenzar\u00e1 los entrenamientos junto a sus compa\u00f1eros y a las \u00f3rdenes de Jos\u00e9 Manuel Aira. El nuevo jugador del Real Murcia ser\u00e1 presentado … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El nuevo fichaje del Real Murcia CF en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Hugo \u00c1lvarez, el nuevo fichaje del Real Murcia Club de F\u00fatbol SAD, ha pasado el reconocimiento m\u00e9dico en la cl\u00ednica Cardiosalus de Murcia. El jugador llega procedente del Real Ja\u00e9n y tras pasar con \u00e9xito las pruebas m\u00e9dicas, se pondr\u00e1 a las ordenes de Jos\u00e9 Manuel Aira en las pr\u00f3ximas horas. Su presentaci\u00f3n ha sido … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El Real Murcia CF pasa los reconocimientos m\u00e9dicos en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Por el inicio de la nueva temporada 2014-15, la plantilla al completo y el nuevo fichaje, el lateral izquierdo, Fernando Pumar, pasaron ayer las pruebas m\u00e9dicas en nuestra cl\u00ednica. Todos los jugadores pasaron los chequeos con \u00e9xito y est\u00e1n listos para empezar. Desde Cardiosalus queremos desearles mucha suerte y triunfos en \u00e9sta nueva temporada! Puedes … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Cardiosalus con los nuevos fichajes del Real Murcia CF<\/a><\/h2>\n\n

Ambos futbolistas pasaron el reconocimiento m\u00e9dico ayer tarde en nuestra cl\u00ednica y ser\u00e1n presentados hoy martes como miembros de la plantilla dirigida por Jos\u00e9 Manuel Aira. Jos\u00e9 Mart\u00ednez\u00a0llega procedente del Omonia Nicosia, de la Primera Divisi\u00f3n de Chipre y\u00a0Rub\u00e9n S\u00e1nchez\u00a0procede del Zamora C. F. Desde Cardiosalus les deseamos muchos \u00e9xitos en esta nueva temporada 2014-2015. … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Manten una buena salud cardiovascular en verano<\/a><\/h2>\n\n

Por eso, desde la cl\u00ednica Cardiosalus ofrecemos los siguientes consejos: Consejos para mantener el coraz\u00f3n sano en verano   – Mantener una\u00a0buena hidrataci\u00f3n\u00a0para compensar la p\u00e9rdida causada por el sudor. – Deben prestar especial cuidado las personas que padecen insuficiencia cardiaca, para evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y que no se produzca una descompensaci\u00f3n. – … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El consumo de probi\u00f3ticos disminuye la acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado<\/a><\/h2>\n\n

Este estudio, publicado en la\u00a0revista PLOS ONE, supone un importante avance en la lucha contra la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico, asociada a la obesidad y a la diabetes (conocida como NAFDL por sus siglas en ingl\u00e9s). Dada la elevada prevalencia de estas dos patolog\u00edas, la enfermedad del\u00a0h\u00edgado graso\u00a0no alcoh\u00f3lico se ha convertido tambi\u00e9n … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Comer tomates reduce el riesgo de c\u00e1ncer de mama<\/a><\/h2>\n\n

Ahora, los resultados de una nueva investigaci\u00f3n se\u00f1alan que incluir tomate en la\u00a0dieta diaria\u00a0tambi\u00e9n es muy beneficioso para las mujeres posmenop\u00e1usicas, ya que disminuye el riesgo de que padezcan c\u00e1ncer de mama. Seg\u00fan dicho estudio, publicado en\u00a0Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, la ingesta frecuente de tomate provoca un efecto positivo sobre el nivel de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La recuperaci\u00f3n en el deportista<\/a><\/h2>\n\n

Adem\u00e1s de la\u00a0deshidrataci\u00f3n\u00a0(factor important\u00edsimo a controlar despu\u00e9s de un entrenamiento), la fatiga suele estar asociada a la disminuci\u00f3n de los niveles de\u00a0gluc\u00f3geno\u00a0presentes en el organismo, por lo tanto, la estrategia estar\u00eda encaminada a la reposici\u00f3n del mismo. Los nutrientes para la reposici\u00f3n del gluc\u00f3geno son los\u00a0carbohidratos, siendo los m\u00e1s efectivos para ello seg\u00fan un estudio … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Menopausia, control de peso y riesgo cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

En esta etapa disminuye la producci\u00f3n de\u00a0estr\u00f3genos y progesterona\u00a0que lleva a que la grasa se acumule en la zona abdominal, lo que supone un mayor riesgo cardiovascular (pueden darse\u00a0patolog\u00edas\u00a0como colesterolemia, hipertensi\u00f3n arterial o diabetes tipo 2 entre otros). Pero estos cambios no son determinantes y se pueden evitar cambiando los h\u00e1bitos alimentarios y manteniendo una … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Porqu\u00e9 nos cuesta tanto tomar menos sal<\/a><\/h2>\n\n

Recordemos que las enfermedades hipertensivas son las que m\u00e1s han crecido en los \u00faltimos diez a\u00f1os, pero aun as\u00ed el consumo en Espa\u00f1a es mucho mayor que el recomendado.\u00a0La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\u00a0recomienda un consumo de sal entre 5 y 7 gramos, pero en Espa\u00f1a la cifra real se eleva hasta una media de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El consumo de frutas y verduras reducen la mortalidad.<\/a><\/h2>\n\n

Los investigadores analizaron los h\u00e1bitos alimentarios de m\u00e1s de 65,000 personas en Inglaterra, entre 2001 y 2013. Hallaron que los que com\u00edan siete o m\u00e1s porciones de frutas y verduras frescas al d\u00eda ten\u00edan un\u00a0riesgo de muerte\u00a0un 42 por ciento m\u00e1s bajo a cualquier edad que los que com\u00edan menos de una porci\u00f3n al d\u00eda. … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los espa\u00f1oles pesan m\u00e1s de lo que creen.<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan este estudio, uno de cada cuatro hombres y una de cada diez mujeres no tienen una percepci\u00f3n real de su proporci\u00f3n entre peso y altura, medida por el \u00edndice de\u00a0masa corporal (IMC), ni de su silueta. Los datos obtenidos fueron preocupantes, puesto que de esas 9.200 personas, el 77.5% de las mujeres y el … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los problemas gastrointestinales en los deportistas:<\/a><\/h2>\n\n

Muchos deportistas entrenan o compiten con molestias de este tipo sin buscar una soluci\u00f3n, la cual podr\u00eda ayudarles a mejorar sensiblemente el rendimiento. Los\u00a0problemas GI\u00a0m\u00e1s frecuentes son la diarrea del corredor, n\u00e1useas, gastritis, colitis, entre otras. Los factores que las determinan son; fluctuaciones en la hidrataci\u00f3n, el tipo de bebida que se ingiere (con elevada … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00c1cidos grasos Trans<\/a><\/h2>\n\n

Las\u00a0grasas transg\u00e9nicas\u00a0(grasas trans)\u00a0son un tipo de \u00e1cido graso que se encuentra principalmente en alimentos industrializados. Se obtienen mediante un proceso llamado hidrogenaci\u00f3n, son muy \u00fatiles para la industria alimentaria ya que ayudan a prolongar la vida \u00fatil del producto, mejorar el sabor y textura de \u00e9sta. De forma natural puede encontrarse en muy peque\u00f1a cantidad … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El consumo controlado de prote\u00ednas es clave para la longevidad.<\/a><\/h2>\n\n

Ambos estudios han sido publicados en la revista\u00a0Cell Metabolism\u00a0y han sido llevados a cabo por dos grupos de investigaci\u00f3n distintos. A esta conclusi\u00f3n se ha llegado tras volver a analizar un estudio norteamericano sobre h\u00e1bitos diet\u00e9ticos que inclu\u00eda, nada m\u00e1s y nada menos, que a 6831 personas. Los resultados obtenidos han sido llamativos: aquellos que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfEs v\u00e1lido el IMC para deportistas?<\/a><\/h2>\n\n

El IMC es muy v\u00e1lido para todo tipo de personas con una\u00a0vida sedentaria\u00a0o ligeramente activa, pero, \u00bf es fiable para deportistas profesionales o con una actividad intensa?. En este caso, no es un valor \u00fatil, debido a que los deportistas presentan m\u00e1s\u00a0masa muscular, lo cual hace que aumente la relaci\u00f3n peso\/estatura. Para el deportista, los … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nutrici\u00f3n deportiva contra la hiponatremia en el deportista.<\/a><\/h2>\n\n

Este problema, se caracteriza por una\u00a0disminuci\u00f3n de sodio\u00a0en sangre y si se beben excesivas cantidades de agua, lo cual conduce a una diluci\u00f3n de este mineral. Entre los s\u00edntomas que puede provocar la hiponatremia se encuentran: dolor de cabeza, convulsiones, inflamaci\u00f3n del cerebro, nauseas, calambres, coma e incluso la muerte. Los deportistas sometidos a entrenamientos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dormir al menos siete horas al d\u00eda reduce un 65% el riesgo cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

No es suficiente s\u00f3lo con descansar, sino hacerlo bien.Descansar correctamente entre\u00a0siete y nueve horas diarias, facilita la presi\u00f3n arterial entre un 10 % y un 15 % y ayuda a nuestra circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Para conciliar un buen sue\u00f1o se recomienda\u00a0evitar los estimulantes\u00a0durante las horas previas al descanso como la cafe\u00edna, cenar alimentos ligeros, hacer ejercicio … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los carbohidratos con bajo \u00edndice gluc\u00e9mico engordan menos.<\/a><\/h2>\n\n

El \u00edndice\u00a0gluc\u00e9mico\u00a0es la velocidad con que un alimento es digerido. A mayor \u00edndice, la velocidad es mayor y se transforma en glucosa y en grasa tambi\u00e9n en mayor medida, siempre a igualdad de calor\u00edas. Seg\u00fan esto, los\u00a0hidratos de carbono\u00a0pueden dividirse en dos grupos: frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche y pasta, entre otros, tienen un … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El Valverde Team en Cl\u00ednica Cardiosalus.<\/a><\/h2>\n\n

Estas pruebas fueron supervisadas por Fran P\u00e9rez y consistieron en un estudio completo para conocer el\u00a0estado de forma de los ciclistas.          <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Importancia del desayuno para la prevenci\u00f3n de la Diabetes.<\/a><\/h2>\n\n

Un buen aporte de nutrientes a primera hora de la ma\u00f1ana ayuda a controlar los\u00a0niveles de glucosa\u00a0en sangre y de esta forma se evitan las subidas repentinas de la misma. Tras horas de ayuno (desde la cena) el cuerpo necesita reponer las fuentes de energ\u00eda. En el desayuno se aportan alimentos ricos en carbohidratos (az\u00facares) … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La dieta mediterr\u00e1nea, clave para la prevenci\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Tras cinco a\u00f1os de seguimiento, los investigadores han observado que las personas que segu\u00edan\u00a0dieta mediterr\u00e1nea\u00a0y ten\u00edan una determinada variante de este gen (que supon\u00edan un 17% del total de sujetos), desarrollaron una menor incidencia de infartos de miocardio y una reducci\u00f3n del riesgo del 60% frente a las personas del mismo grupo que recibieron la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Las enfermedades cardiovasculares primera causa de mortalidad en Murcia<\/a><\/h2>\n\n

Los \u00faltimos datos del INE, publicados hace podo, vuelves a situar a\u00a0las enfermedades cardiovasculares como el principal motivo de muerte\u00a0(un 30.3%) en Espa\u00f1a, por delante del c\u00e1ncer (27.5%) y las enfermedades respiratorias (11.7%). En el caso de la Regi\u00f3n de Murcia, supuso un 31.9%, lo que la sit\u00faa como la 5\u00aa regi\u00f3n con mayor mortalidad … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Semillas de chia como suplemento natural.<\/a><\/h2>\n\n

Cada vez son m\u00e1s las personas que realizan ejercicio f\u00edsico con altos niveles de exigencia, en sesiones prolongadas y de gran volumen Esta exigencia provoca que en determinados momentos sea necesaria la ayuda externa mediante suplementos (prote\u00edna, amino\u00e1cidos esenciales, minerales, cafe\u00edna, almid\u00f3n, etc). Pero no todos los deportistas desean este tipo de ayuda, apostando m\u00e1s … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda mundial contra el c\u00e1ncer<\/a><\/h2>\n\n

Aqu\u00ed mostramos una lista con varias opciones de alimentos \u00abanticancer\u00bb basada en verduras y legumbres y acompa\u00f1adas de aceite de oliva. T\u00e9 verde Rico en polifenoles, que reduce el crecimiento de nuevos vasos sangu\u00edneos, necesarios para el desarrollo del tumor. Es adem\u00e1s un potente antioxidante y desintoxicante, activando las enzimas del h\u00edgado que eliminan las … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 riesgos presenta el coraz\u00f3n del atleta en una marat\u00f3n?<\/a><\/h2>\n\n

A pesar de que un ejercicio f\u00edsico aer\u00f3bico moderado regular ha demostrado disminuir la incidencia de patolog\u00eda cardiovascular, existen estudios que sostienen que el riesgo de los atletas populares de edad media se encuentra aumentado: – El efecto del marat\u00f3n sobre las arterias coronarias tambi\u00e9n ha sido objeto de inter\u00e9s. De hecho, se sabe que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Eka pasa el reconocimiento m\u00e9dico y la prueba de esfuerzo<\/a><\/h2>\n\n

Las pruebas m\u00e9dicas fueron supervisadas por su nuevo preparador f\u00edsico, incluyendo un\u00a0electrocardiograma, una\u00a0ecocardiograf\u00eda\u00a0y una\u00a0prueba de esfuerzo m\u00e1xima. Eka proviene de\u00a0Pescara\u00a0e\u00a0Inter, se mostr\u00f3 en forma y con muchas ganas de integrarse y aportar en su nuevo equipo. EKa super\u00f3 con \u00e9xito las pruebas\u00a0y ha sido presentado como\u00a0nuevo fichaje. Desde Cardiosalus agradecemos la confianza depositada en nosotros … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Dejar de fumar te puede dar hasta 20 a\u00f1os m\u00e1s de vida<\/a><\/h2>\n\n

Desde entonces, se han ido estableciendo leyes para intentar proteger la salud de los ciudadanos. Este mes se ha publicado en algunas de las revistas m\u00e9dicas m\u00e1s prestigiosas, como el\u00a0Journal of the American Medical Association, los beneficios que los ciudadanos han obtenido con estas leyes en los Estados Unidos. \u00a0Las medidas de control del tabaco … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Ahora a perder los kilos cogidos en esta Navidad<\/a><\/h2>\n\n

Una vez terminadas estas fiestas, es importante iniciar de nuevo unos\u00a0buenos h\u00e1bitos\u00a0y perder los\u00a0kilos de m\u00e1s. Si lo hacemos,\u00a0nuestro cuerpo lo agradecer\u00e1\u00a0y habremos disfrutado de la Navidad sin perjudicar nuestra salud. Es el momento de\u00a0retomar en serio la dieta\u00a0y\u00a0hacer m\u00e1s ejercicio. Durante las fiestas de navidad se cambia radicalmente la dieta: aumenta la ingesta de\u00a0dulces\u00a0y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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M\u00e9dicos espa\u00f1oles salvan a un paciente con un infarto controlado<\/a><\/h2>\n\n

Un equipo multidisciplinar del Hospital Gregorio Mara\u00f1\u00f3n de Madrid, dirigido por el\u00a0Dr. Francisco Fern\u00e1ndez-Avil\u00e9s, ha logrado eliminar la arritmia ventricular de un paciente de 67 a\u00f1os, gracias a la provocaci\u00f3n de un\u00a0infarto controlado, despu\u00e9s de que se hubieran probado sin \u00e9xito todas las alternativas terap\u00e9uticas disponibles y se determinara que no iba a resistir hasta … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Lubina al horno con arroz basmati y vinagreta de tomate<\/a><\/h2>\n\n

Ingredientes – 4 raciones de lomo de lubina de 200 gr. cada una. – 200 gr. de arroz basmati. – 3 tomates. – 25 ml. de vinagre de M\u00f3dena. – 100 gr. de aceite de oliva virgen. – Sal. – Pimienta blanca. – Perejil. – Romero. – Una cucharadita de ajo picado. Preparaci\u00f3n Cuece el … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Fiestas navide\u00f1as saludables<\/a><\/h2>\n\n

La celebraci\u00f3n de la Navidad suele ser sin\u00f3nimo de un consumo excesivo de grasas y alcohol; por ello, la\u00a0Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC)\u00a0quiere animar a la poblaci\u00f3n a incorporar a sus fiestas las tradiciones europeas m\u00e1s saludables. As\u00ed, Austria, Italia, Bulgaria, B\u00e9lgica y Espa\u00f1a (con las doce uvas a medianoche) son algunos de los pa\u00edses … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Alejandro Valverde en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El ciclista murciano Alejandro Valverde, ganador de una Vuelta a Espa\u00f1a, nos visit\u00f3 en nuestra cl\u00ednica. Desde Cardiosalus pudimos felicitarle personalmente por sus logros y le deseamos mucha suerte para sus pr\u00f3ximas competiciones. Cardiosalus con el deporte y los deportistas.        <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los riesgos del sobrepeso y la obesidad para la salud<\/a><\/h2>\n\n

Contexto El\u00a0\u00edndice de masa corporal\u00a0(IMC) y la\u00a0incidencia de la diabetes\u00a0han aumentado en todo el mundo. Se cuantific\u00f3 en qu\u00e9 proporci\u00f3n los efectos del IMC sobre la cardiopat\u00eda coronaria y el accidente cerebrovascular est\u00e1n mediados por la presi\u00f3n arterial, el colesterol y la glucosa y en qu\u00e9 proporci\u00f3n son independientes de estos factores. M\u00e9todos Se agruparon … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Garbanzos con salm\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Ingredientes – Garbanzos cocidos: 50 g. – Col (repollo): cantidad al gusto. – Salm\u00f3n: 90 g. Preparaci\u00f3n – Trocear la col, cocinarla en el microondas (o sart\u00e9n) y reservar. – Cocinar el salm\u00f3n (plancha, horno o microondas), hacerlo taquitos y saltearlo junto a la col y los garbanzos cocidos en la sart\u00e9n. – Servir caliente. … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La salud cardiovascular de los ni\u00f1os, en declive<\/a><\/h2>\n\n

Muchos ni\u00f1os no practican tanto ejercicio como lo hac\u00edan sus padres durante su infancia o juventud, con una disminuci\u00f3n del funcionamiento f\u00edsico que puede indicar una peor salud en la edad adulta, seg\u00fan un estudio presentado en las Sesiones Cient\u00edficas de 2013 de la\u00a0Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, que se celebra en Dallas. \u00abSi una persona … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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14 de noviembre, D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), hay m\u00e1s de 347 millones de diab\u00e9ticos en el mundo y se prev\u00e9 que esta cifra aumente en los pr\u00f3ximos a\u00f1os. Se estima que para 2030 habr\u00e1 552 millones de diab\u00e9ticos. El aumento exponencial en los \u00faltimos a\u00f1os de la prevalencia de\u00a0diabetes\u00a0en nuestro pa\u00eds, que asciende ya al … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Estudio sobre variantes gen\u00e9ticas<\/a><\/h2>\n\n

Thrombo inCode Es una\u00a0prueba\u00a0diagn\u00f3stica in vitro que permite identificar 12 variantes gen\u00e9ticas asociadas a\u00a0trombofilia. \u00c9ste estudio, mejora significativamente la capacidad predictiva de la enfermedad tromboemb\u00f3lica. Cardio inCode Disponemos de los servicios\u00a0Score\u00a0y\u00a0Check: SCORE Servicio que permite conocer el riesgo cardiovascular incorporando al an\u00e1lisis de los factores de riesgo cl\u00e1sicos. \u00c9ste nuevo biomarcador gen\u00e9tico, permite identificar a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Ensalada ilustrada de arroz<\/a><\/h2>\n\n

– Preparaci\u00f3n: 25 min. – Dificultad: Baja. – Comensales: 4.   Ingredientes – 150 g de arroz. – 2 latas de at\u00fan al natural. – 1 bote de alcaparras. – 2 zanahorias. – 3 o 4 hojas de lechuga. – 4 cucharada de aceite de oliva. – 1 cucharada de vinagre. Preparaci\u00f3n 1. Cocer el … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La enfermedad cardiovascular es la primera causa de mortalidad<\/a><\/h2>\n\n

Enfermedad cardiovascular y mortalidad Seg\u00fan se ha publicado, las\u00a0enfermedades cardiovasculares\u00a0se cobraron 118.313 muertes en 2011, lo que representa el 30,5% de los fallecimientos producidos en Espa\u00f1a. Las\u00a0enfermedades cerebrovasculares\u00a0(ictus) causaron un total de 28.855 muertes en 2011, cifra que representa un 24,38% de los fallecimientos por causas cardiovasculares. En concreto, el\u00a0ictus\u00a0ha significado la muerte de 16.703 … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Riesgos del caf\u00e9 durante la gestaci\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Este hallazgo proviene de un estudio experimental realizado en ratones hembra, que mostr\u00f3 que cuando se administr\u00f3\u00a0cafe\u00edna durante la gestaci\u00f3n y la lactancia, existi\u00f3 un efecto perjudicial significativo en la actividad cerebral de las cr\u00edas. En concreto, se observaron un aumento del\u00a0riesgo de crisis epil\u00e9pticas\u00a0y un\u00a0deterioro de la memoria espacial. Para el estudio, los investigadores … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los hombres tienen mayor riesgo de muerte s\u00fabita en el deporte<\/a><\/h2>\n\n

Hasta ahora se ha relacionado la mayor incidencia de\u00a0muerte s\u00fabita en los hombres\u00a0porque realizan m\u00e1s ejercicio que las mujeres. No obstante, en esta investigaci\u00f3n se ha desvelado que la baja incidencia de estos fallecimientos entre las mujeres no s\u00f3lo se relaciona con una menor participaci\u00f3n en las actividades deportivas. Para comprobar este hecho, seg\u00fan publica … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Cardiosalus en Twitter y Facebook<\/a><\/h2>\n\n

\u00a1Cardiosalus ya se encuentra en\u00a0Twitter\u00a0y\u00a0Facebook! Desde ahora puedes seguirnos en las\u00a0redes sociales. En nuestras p\u00e1ginas de\u00a0Twitter\u00a0y\u00a0Facebook, podr\u00e1s encontrarnos con todos nuestros buenos consejos de salud, noticias, novedades, ofertas y mucho m\u00e1s. Para acceder a nuestras p\u00e1ginas de redes sociales, pincha en el icono correspondiente:   \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0     Para que siempre est\u00e9s … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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ElPozo Murcia con Cardiosalus en la temporada 2013-2014<\/a><\/h2>\n\n

Los jugadores de\u00a0ElPozo Murcia\u00a0han acudido a Cardiosalus para realizar sus\u00a0pruebas m\u00e9dicas, que incluyeron una\u00a0prueba de esfuerzo. Dichas pruebas, adem\u00e1s de darnos a conocer su estado de salud, han servido para evaluar su estado de forma con vistas a dise\u00f1ar\u00a0planes de entrenamiento individualizados\u00a0para esta pretemporada. Durante las pruebas estuvo presente el nuevo preparador f\u00edsico,\u00a0Diego Villarejo, que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los nuevos fichajes del Real Murcia en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El reconocimiento incluy\u00f3 un estudio y examen completo, con\u00a0ecocardiograf\u00eda\u00a0y\u00a0prueba de esfuerzo. Casto, portero;\u00a0Ivan Moreno, delantero; y\u00a0Albert Dorca, mediocentro; han sido las nuevas incorporaciones a una plantilla que ya ilusiona a la afici\u00f3n y que transmiten sus ganas por disfrutar de una temporada de victorias. Desde Cardiosalus les deseamos que esta temporada 2013-2014 consigan llegar a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Wellington pasa el reconocimiento en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El jugador brasile\u00f1o pas\u00f3 favorablemente las pruebas m\u00e9dicas y a continuaci\u00f3n se incorpor\u00f3 a los entrenamientos de su nuevo equipo, el Real Murcia C. F. Desde nuestra cl\u00ednica, le deseamos mucho \u00e9xito en su nuevo equipo en esta temporada 2013-2014.        <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Tete, nuevo fichaje del Real Murcia, en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Tras lo cu\u00e1l se ha incorporado al que ser\u00e1 su nuevo equipo para la temporada 2013-2014, el Real Murcia Club de F\u00fatbol. Tete, extreme\u00f1o y procedente del Albacete Balompi\u00e9, entra ahora en el nuevo proyecto del\u00a0Real Murcia C. F.\u00a0y completa la plantilla a cargo de\u00a0Julio Vel\u00e1zquez. Desde Cardiosalus deseamos mucha suerte al jugador y a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Pedro Alcal\u00e1, nuevo fichaje del Real Murcia, en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Pedro Alcal\u00e1 ha pasado su\u00a0reconocimiento m\u00e9dico\u00a0en la cl\u00ednica Cardiosalus y ya es un nuevo jugador del Real Murcia C. F. El futbolista murciano, nacido en Mazarr\u00f3n y procedente del Almer\u00eda, jugar\u00e1 de\u00a0central\u00a0en la nueva plantilla, a cargo de Julio Vel\u00e1zquez. Desde Cardiosalus le deseamos al jugador y a todo el equipo mucha suerte de cara … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda Mundial de la Nutrici\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Nuestra salud depende en gran medida de saber\u00a0comer bien. Para ello es importante que aprendamos a hacerlo y a aplicarlo cada d\u00eda. La\u00a0nutrici\u00f3n\u00a0es algo que afecta a todos: ni\u00f1os, adolescentes, j\u00f3venes y no tan j\u00f3venes. Debemos cuidar nuestra\u00a0salud\u00a0y nuestra\u00a0alimentaci\u00f3n, y aunque nunca es tarde para hacerlo,\u00a0cuanto antes empecemos mejor. Sabemos lo importante que es la\u00a0prevenci\u00f3n\u00a0para … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la tensi\u00f3n arterial? La\u00a0tensi\u00f3n arterial\u00a0es la presi\u00f3n existente dentro de las arterias de nuestro sistema circulatorio. Esta presi\u00f3n consta de dos fases: la\u00a0sist\u00f3lica\u00a0(la mayor, consecuencia del latido cardiaco y la rigidez arterial) y la\u00a0diast\u00f3lica\u00a0(la menor, consecuencia del volumen circulatorio y la constricci\u00f3n de la pared arterial). Las cifras normales son 100-140\u00a0mm Hg\u00a0para la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda Mundial de la Salud<\/a><\/h2>\n\n

En total en Espa\u00f1a son 11 millones de personas (el 40%) las que padecen de\u00a0hipertensi\u00f3n arterial. De estas,\u00a0un tercio lo desconocen\u00a0y otro tercio, aunque est\u00e1n tratadas, est\u00e1n\u00a0mal controladas. El aumento de\u00a0presi\u00f3n arterial\u00a0en nuestras arterias (>140\/90 mm Hg) puede conducir a problemas como infarto, trombosis y hemorragias cerebrales, insuficiencia renal, demencia, da\u00f1o en la retina, insuficiencia … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La predisposici\u00f3n a la obesidad se puede cambiar<\/a><\/h2>\n\n

Los beneficios de cuidarse Los beneficios de la\u00a0dieta equilibrada\u00a0y la\u00a0actividad f\u00edsica\u00a0son claves en la\u00a0prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares\u00a0y la recurrencia de eventos; adem\u00e1s tienen comprobados beneficios para personas con diabetes, hipertensi\u00f3n y otras patolog\u00edas. Ahora, gracias a un estudio realizado por investigadores del\u00a0Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red – Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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C\u00f3mo prevenir las enfermedes cardiovasculares<\/a><\/h2>\n\n

Factores de riesgo cardiovascular El 90% de los\u00a0infartos\u00a0se asocia a\u00a0factores de riesgo\u00a0cl\u00e1sicos conocidos y f\u00e1cilmente modificables y prevenibles, como son la hipertensi\u00f3n, el colesterol elevado, el tabaquismo, la diabetes, el sedentarismo y la obesidad. Los factores de riesgo m\u00e1s importantes son la\u00a0diabetes\u00a0y la\u00a0obesidad, factores estrechamente relacionados con la\u00a0mala nutrici\u00f3n. Esto sucede a causa de que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Aumenta la hipertensi\u00f3n en ni\u00f1os y adolescentes<\/a><\/h2>\n\n

Un exceso de adiposidad corporal durante la ni\u00f1ez y adolescencia est\u00e1 asociado a un aumento en los niveles de la presi\u00f3n arterial. M\u00e1s del 3% de los\u00a0escolares\u00a0presentaba\u00a0presi\u00f3n arterial elevada\u00a0y, de estos, el grupo con\u00a0sobrepeso\u00a0u obesidad fue el que tuvo mayor\u00a0riesgo de hipertensi\u00f3n arterial\u00a0(HTA). Se trata de una\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0que ha analizado los indicadores antropom\u00e9tricos de 1.511 alumnos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los enamorados viven m\u00e1s<\/a><\/h2>\n\n

Enamorado y cuidando a tu pareja El amor de tu pareja\u00a0es el mejor seguro de salud que podemos contratar. Son muchos los estudios epidemiol\u00f3gicos que lo demuestran. La vida en pareja\u00a0reduce el riesgo de enfermar. Adem\u00e1s,\u00a0mejora la salud\u00a0de las personas enfermas. El motivo es que los v\u00ednculos afectivos que tenemos con nuestra pareja\u00a0reducen los niveles … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El ejercicio de resistencia mejora la presi\u00f3n arterial<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan el estudio, publicado en la prestigiosa revista\u00a0American Heart Association, los\u00a0entrenamientos de resistencia\u00a0podr\u00edan tener efectos positivos sobre la\u00a0presi\u00f3n sangu\u00ednea. Juan Jos\u00e9 Morillas Pedre\u00f1o, especialista en\u00a0nutrici\u00f3n deportiva\u00a0y\u00a0preparaci\u00f3n f\u00edsica\u00a0en la cl\u00ednica Cardiosalus, resalta la importancia del trabajo de resistencia y sus beneficios para la salud:\u00a0estos ejercicios contribuyen a disminuir la presi\u00f3n sist\u00f3lica y diast\u00f3lica, con la consecuente … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Toribio pasa su reconocimiento en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El\u00a0Real Murcia C. F.\u00a0ha vuelto a confiar en Cardiosalus para el\u00a0reconocimiento m\u00e9dico\u00a0de su nuevo fichaje invernal. Toribio, tras superar las pruebas m\u00e9dicas, ha sido presentado como nuevo jugador del equipo grana. Desde Cardiosalus les deseamos mucha suerte, tanto a Toribio como al club murciano, en la finalizaci\u00f3n de esta temporada.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Manzana y mandarina para la salud<\/a><\/h2>\n\n

Manzanas contra el colesterol Las\u00a0manzanas\u00a0son ricas en fibra, vitaminas A y C, potasio, hierro, magnesio, flavonoides y calcio. Algunos trabajos previos hab\u00edan confirmado las virtudes de la manzana en la\u00a0prevenci\u00f3n de las enfermedades coronarias\u00a0y el\u00a0c\u00e1ncer, as\u00ed como en la mejora de la tasa de glucosa en la\u00a0diabetes tipo 2. Ahora, investigadores de la\u00a0Universidad de Florida, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Vitaminas y minerales y la condici\u00f3n f\u00edsica de los adolescentes<\/a><\/h2>\n\n

El trabajo se\u00f1ala, asimismo, que los\u00a0bajos niveles de condici\u00f3n f\u00edsica\u00a0est\u00e1n asociados a un mayor\u00a0riesgo de enfermedad cardiovascular\u00a0en la poblaci\u00f3n en general. Utilizar este tipo de valoraciones desde edades muy tempranas podr\u00eda ayudar a reducir el impacto de la\u00a0patolog\u00eda vascular, ha informado la Universidad de Zaragoza en un comunicado. El grupo de investigaci\u00f3n\u00a0GENUD, ha valorado la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El consumo moderado de caf\u00e9 es beneficioso para la salud<\/a><\/h2>\n\n

Para obtener esta informaci\u00f3n, ambas organizaciones han recogido datos de\u00a0recientes investigaciones epidemiol\u00f3gicas\u00a0que indican que el consumo de esta bebida se asocia directamente a una\u00a0mayor longevidad\u00a0y a una\u00a0mayor supervivencia\u00a0de la poblaci\u00f3n general. En este sentido, se ha comprobado que disminuye el riesgo de padecer la mayor parte de enfermedades. Entre ellas, destacan a la\u00a0enfermedad cardiovascular,\u00a0respiratoria,\u00a0ictus,\u00a0diabetes,\u00a0infecciones\u00a0o\u00a0lesiones. Recientemente, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Cardiosalus con Team Sport Spirit<\/a><\/h2>\n\n

Dani Zome\u00f1o, Fisioterapeuta Deportivo, y\u00a0Cardiosalus\u00a0dan soporte a este reto increible. El reto se inici\u00f3 el domingo 2 de diciembre, con los primeros 21,1 km de recorrido. En total, los participantes tendr\u00e1n que cubrir una distancia total de 170 km durante los pr\u00f3ximos 8 d\u00edas. Intentaremos que con nuestro soporte, cada d\u00eda de estos ocho consig\u00e1is … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/a><\/h2>\n\n

En Espa\u00f1a, seg\u00fan el estudio\u00a0dia@bet.es\u00a0llevado a cabo por el\u00a0Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red de Diabetes y Enfermedades Metab\u00f3licas Asociadas\u00a0(CIBERDEM), el 13,8% de la poblaci\u00f3n adulta padece este s\u00edndrome, de entre los cu\u00e1les, el 43,5% adem\u00e1s lo desconoce. Este mismo estudio, indica que la prevalencia en edades m\u00e1s avanzadas es muy superior. As\u00ed, en personas … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La gripe es un factor de riesgo cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Por esta raz\u00f3n, el\u00a0Consenso 2012 de Vacunaci\u00f3n de los grupos de riesgo frente al virus de la gripe, elaborado por diversas sociedades cient\u00edficas espa\u00f1olas, recomienda en\u00e9rgicamente que se inmunicen las personas con este tipo de afecciones. Vacunaci\u00f3n en la poblaci\u00f3n con riesgo cardiovascular Seg\u00fan los datos del\u00a0Grip\u00f3metro 2011\u00a0elaborado por el\u00a0GEG, las\u00a0personas con enfermedad cardiovascular\u00a0son uno … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Insomnio y salud cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

El insomnio y sus consecuencias El\u00a0descanso nocturno\u00a0es un componente importante de los h\u00e1bitos de vida saludables. Los\u00a0trastornos del sue\u00f1o, como el\u00a0insomnio, pueden causar desorientaci\u00f3n, fatiga, irritabilidad y falta de energ\u00eda. Adem\u00e1s, pueden estar relacionados con el desarrollo de la obesidad. Por si esto fuera poco, algunos estudios recientes asocian el insomnio con el riesgo de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Vitamina D, riesgo cardiovascular y diabetes<\/a><\/h2>\n\n

La vitamina D favorece el crecimiento de los huesos y previene infecciones. Adem\u00e1s, algunos estudios se\u00f1alan que las personas que tienen niveles adecuados de este nutriente presentan\u00a0menos riesgo de enfermedad cardiovascular\u00a0y de\u00a0diabetes tipo 2. Entre otros muchos beneficios, la vitamina D juega un importante papel en la\u00a0mineralizaci\u00f3n\u00a0y\u00a0crecimiento de los huesos. Tambi\u00e9n aumenta la absorci\u00f3n intestinal … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los triglic\u00e9ridos altos y sus riesgos<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan la\u00a0Sociedad Espa\u00f1ola de Arteriosclerosis,\u00a0entre el 10% y el 15% de los hombres espa\u00f1oles tiene unos niveles de triglic\u00e9ridos por encima de los 200\u00a0mg\/dl, cuando los valores recomendables deber\u00edan encontrarse por debajo de los 150\u00a0mg\/dl. Adem\u00e1s, advierten que tales cifras no deben preocupar s\u00f3lo a los hombres, ya que el 5% y el 10% de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La diabetes duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Concretamente, y seg\u00fan un informe realizado por el\u00a0US Department of Health and Human Services, cerca del 65% de los\u00a0diab\u00e9ticos\u00a0muere por causa de una\u00a0enfermedad cardiovascular. Las formas de presentaci\u00f3n m\u00e1s comunes de las enfermedades cardiovasculares entre las personas diab\u00e9ticas son la angina de pecho, el infarto, la muerte s\u00fabita y el ictus. Estas enfermedades aparecen como … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Vivir solo a partir de los 45 aumenta el riesgo de enfermedad<\/a><\/h2>\n\n

El estudio\u00a0Living alone and cardiovascular risk in outpatients at risk of or with atherothrombosis, realizado por el\u00a0Brigham and Women\u2019s Hospital of Harvard Medical School de Boston, ha sido publicado en la prestigiosa revista\u00a0Archives of Internal Medicine. Dicho estudio, realizado durante cuatro a\u00f1os a 44.573 pacientes de m\u00e1s de 44 nacionalidades diferentes, concluye que las personas … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Cuidemos nuestro coraz\u00f3n Tenemos las herramientas para que tu\u00a0coraz\u00f3n\u00a0siga latiendo fuerte cada d\u00eda y tus\u00a0arterias coronarias\u00a0no se deterioren. S\u00f3lo tienes que seguir unos consejos b\u00e1sicos: cuidar la\u00a0alimentaci\u00f3n, realizar\u00a0ejercicio f\u00edsico, mantener tu\u00a0peso ideal, reducir tu\u00a0colesterol, cuidar tu\u00a0presi\u00f3n arterial\u00a0y realizar los\u00a0controles m\u00e9dicos\u00a0necesarios para conocer y reducir tu riesgo cardiovascular. Esto es lo que nos pide nuestro coraz\u00f3n. … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Tagliafico y Jonatan Garc\u00eda en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Los dos jugadores pasaron sus respectivos reconocimientos, con estudio de\u00a0cineantropometr\u00eda,\u00a0examen m\u00e9dico deportivo,\u00a0electrocardiograf\u00eda,\u00a0ecocardiograf\u00eda\u00a0y\u00a0prueba de esfuerzo. Se trata de los dos \u00faltimos refuerzos para la campa\u00f1a 2012-2013 del\u00a0Real Murcia Club de F\u00fatbol. Desde Cardiosalus deseamos suerte al equipo para que la siguiente temporada vuelva a jugar en la primera divisi\u00f3n.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El UCAM Murcia inicia su temporada 2012-2013 en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Berni Rodr\u00edguez, Marcus Lewis, Matt Gatens, Jos\u00e9 \u00c1ngel Antelo, Kim Tillie, Miki Servera e Igor Lutersek pasaron por nuestra cl\u00ednica para completar un\u00a0reconocimiento m\u00e9dico. Las pruebas incluidas en el reconocimiento m\u00e9dico fueron un\u00a0electrocardiograma, una\u00a0ecocardiografia\u00a0y una\u00a0prueba de esfuerzo. Tras los resultados positivos de las pruebas, los jugadores se incorporaron a su nuevo equipo, el\u00a0UCAM\u00a0Murcia Club de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Sa\u00fal Berj\u00f3n pasa el reconocimiento en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

En la cl\u00ednica recibi\u00f3 un estudio m\u00e9dico completo, que incluy\u00f3\u00a0electrocardiograf\u00eda,\u00a0ecocardiograf\u00eda\u00a0y\u00a0prueba de esfuerzo. Desde Cardiosalus le deseamos los mayores \u00e9xitos en su nuevo equipo.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Catal\u00e1 pasa su reconocimiento en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Procedente del Villarreal C. F., el jugador ha realizado el reconocimiento m\u00e9dico, con la pertinente\u00a0prueba de esfuerzo\u00a0y\u00a0revisi\u00f3n completa. Tras los resultados positivos del examen,\u00a0Catal\u00e1\u00a0se ha incorporado a la plantilla del equipo murciano. Desde nuestra cl\u00ednica, le deseamos los mayores \u00e9xitos.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nico y Dos Santos, nuevos jugadores del Real Murcia, en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Cesar Nicol\u00e1s Varela Batista, conocido como\u00a0\u00abNico\u00bb Varela, y\u00a0Mauro Dos Santos, son los dos nuevos fichajes del\u00a0Real Murcia Club de F\u00fatbol\u00a0para la temporada 2012-2013. Los jugadores ocupan la posici\u00f3n de central y mediapunta en el equipo murciano. Ambos jugadores han realizado las\u00a0pruebas m\u00e9dicas\u00a0en nuestra cl\u00ednica y las han pasado de forma\u00a0favorable. Desde la Clinica CardioSalus les … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Matilla, nuevo jugador del Real Murcia, en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El jugador procedente del Real Betis, se realiz\u00f3 un\u00a0electrocardiograma, una\u00a0ecocardiograf\u00eda\u00a0y una\u00a0prueba de esfuerzo\u00a0en nuestra cl\u00ednica, con resultados favorables. El jugador se encuentra en plena forma para incorporarse al resto del equipo.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nafti pasa el reconocimiento en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Mehdi Nafti se realiz\u00f3 un reconocimiento completo en nuestra cl\u00ednica. El estudio incluy\u00f3 una\u00a0ecocardiograf\u00eda\u00a0para descartar\u00a0alteraciones estructurales a nivel cardiaco. Desde Cardiosalus le deseamos la mejor suerte tanto al jugador como a su equipo para la nueva temporada.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La comida r\u00e1pida puede producir depresi\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

Alimentaci\u00f3n y depresi\u00f3n Alimentarnos con comida r\u00e1pida (hamburguesas, pizzas, salchichas, bocadillos, patatas fritas, etc.) incrementa en un 51% el\u00a0riesgo de desarrollar depresi\u00f3n, seg\u00fan un estudio realizado por investigadores de la\u00a0Universidad de Las Palmas de Gran Canaria\u00a0y de la\u00a0Universidad de Navarra. Publicado en el\u00a0Public Health Nutrition, el estudio cont\u00f3 con 8.964 participantes, sin diagn\u00f3stico previo de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Los peligros de las \u00abdietas milagro\u00bb<\/a><\/h2>\n\n

Cada vez m\u00e1s, surgen nuevas y diferentes \u00abdietas milagro\u00bb, con una gran difusi\u00f3n en los medios de comunicaci\u00f3n. Lamentablemente, la gran mayor\u00eda de estas dietas ocasionan la\u00a0carencia de nutrientes esenciales\u00a0para el buen funcionamiento del organismo. Por eso, as\u00ed como pueden ayudar a perder algunos kilos de m\u00e1s en poco tiempo, pueden ocasionar el llamado \u00abefecto … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Las mujeres controlan peor su riesgo cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Uno de los motivos que agravan el pron\u00f3stico de las mujeres con enfermedad cardiovascular, es que frente a los mismos s\u00edntomas de enfermedad cardiovascular, s\u00f3lo el 15% de las f\u00e9minas reciben un\u00a0tratamiento adecuado, mientras que el porcentaje llega hasta el 56% en los varones. As\u00ed lo demuestran diversos registros norteamericanos como el\u00a0Crusade, que ponen de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La mujer fallece m\u00e1s por enfermedad cardiovascular que el hombre<\/a><\/h2>\n\n

La enfermedad cardiovascular en la mujer Este es el caso de la\u00a0enfermedad cardiovascular\u00a0(ECV), que presenta una alta prevalencia entre su g\u00e9nero. En concreto,\u00a0la mujer espa\u00f1ola fallece un 8% m\u00e1s\u00a0por\u00a0ECV\u00a0que el hombre. Las\u00a0ECV, se posicionan como\u00a0la primera causa de muerte\u00a0entre el p\u00fablico femenino espa\u00f1ol. Con el 35,18% de los fallecimientos, por delante de los\u00a0tumores\u00a0(22,35%) y de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La merluza mejora la salud cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

El pescado es una gran fuente de\u00a0prote\u00ednas\u00a0de alto valor biol\u00f3gico,\u00a0vitaminas\u00a0y\u00a0minerales\u00a0indispensables para nuestra salud. F\u00e1cil de digerir y con un contenido relativamente bajo en calor\u00edas. Dentro de las especies que m\u00e1s se consumen en Espa\u00f1a est\u00e1 la\u00a0merluza, un pescado blanco o magro, rico en\u00a0\u00e1cidos grasos omega 3. Seg\u00fan un estudio realizado por el\u00a0Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La fibrilaci\u00f3n auricular aumenta con la edad<\/a><\/h2>\n\n

La fibrilaci\u00f3n auricular La\u00a0fibrilaci\u00f3n auricular\u00a0es una gran epidemia en nuestra sociedad. Su aparici\u00f3n conlleva un importante\u00a0deterioro de la calidad de vida, adem\u00e1s de\u00a0medicaci\u00f3n cr\u00f3nica, en muchos casos de anticoagulaci\u00f3n oral (como el \u00abSintrom\u00bb). Los resultados del estudio En nuestro pa\u00eds, seg\u00fan el estudio\u00a0Ofrece, el 3,8% de las personas\u00a0mayores de 40 a\u00f1os\u00a0padecen fibrilaci\u00f3n auricular en Espa\u00f1a. … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El ejercicio cardiorespiratorio alarga tu vida<\/a><\/h2>\n\n

Los beneficios del ejercicio cardiorespiratorio Una de las revistas de m\u00e1s prestigio en medicina, el\u00a0Journal of American Heart Association, public\u00f3 en junio de 2012 un\u00a0estudio\u00a0realizado a 11.190 personas sanas, de entre 30 y 50 a\u00f1os, que demuestra c\u00f3mo cuanto m\u00e1s\u00a0ejercicio cardiorespiratorio\u00a0se pr\u00e1ctica,\u00a0m\u00e1s se vive\u00a0y con\u00a0m\u00e1s salud. En dicho estudio, 11.150 personas sanas, de entre 30 … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Acciari pasa el reconocimiento en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El primer fichaje del\u00a0Real Murcia\u00a0C. F.\u00a0para la temporada 2012-2013 ha pasado el reconocimiento satisfactoriamente, y es ya oficialmente jugador del equipo murciano. Cardiosalus le desea la mejor suerte a Acciari en su vuelta a un equipo al que viene dispuesto a dar de nuevo muchas alegr\u00edas.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El estado de \u00e1nimo afecta a la salud cardiovascular<\/a><\/h2>\n\n

Ira, depresi\u00f3n y estr\u00e9s Una revisi\u00f3n de estudios realizada por investigadores del\u00a0Duke University Medical Center, de Durham, Carolina del Norte, ha demostrado una elevaci\u00f3n del 19% en el\u00a0riesgo de enfermedad coronaria\u00a0en aquellas personas que conviven con la\u00a0ira\u00a0y la\u00a0depresi\u00f3n. Adem\u00e1s, el trabajo confirma que la depresi\u00f3n aumenta hasta tres veces el riesgo de muerte por motivos … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Una infancia sana hace adultos m\u00e1s sanos<\/a><\/h2>\n\n

Un reciente estudio publicado, con un seguimiento de hasta 21 a\u00f1os de duraci\u00f3n, demuestra que los\u00a0ni\u00f1os que presentaron sobrepeso y sedentarismo\u00a0durante la infancia, cuando llegaron a adultos padecieron un mayor n\u00famero de\u00a0factores de riesgo cardiovascular. Tambi\u00e9n presentaron mayor\u00a0engrosamiento\u00a0y\u00a0arterosclerosis\u00a0a nivel de sus arterias. Todo esto, se asoci\u00f3 a una peor salud, en comparaci\u00f3n con aquellos que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El 90% de los infartos podr\u00eda evitarse<\/a><\/h2>\n\n

Con motivo del\u00a0D\u00eda Europeo de Prevenci\u00f3n del Riesgo Cardiovascular, celebrado el pasado mi\u00e9rcoles, 14 de marzo, las sociedades m\u00e9dicas han recordado a todos que las\u00a0enfermedades cardiovasculares\u00a0son la\u00a0primera causa de muerte\u00a0en los pa\u00edses desarrollados. Tambi\u00e9n recordaron que son causante del 40% de las defunciones que se producen en Europa, as\u00ed como del 31,2% de las que … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Adelgaza sin el peligro de las \u00abdietas milagro\u00bb<\/a><\/h2>\n\n

Los peligros de las dietas milagro Este tipo de dietas, realizadas por\u00a0no-expertos, prometen recuperar tu figura en poco tiempo con el seguimiento de algunas pautas. Sin embargo, existen muchas evidencias de que en la mayor\u00eda de los casos estos m\u00e9todos\u00a0ponen en peligro nuestra salud\u00a0y adem\u00e1s provocan\u00a0trastornos alimenticios y hormonales, problemas\u00a0renales\u00a0e incluso\u00a0osteoporosis. La\u00a0Organizaci\u00f3n de Consumidores y … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La nutrici\u00f3n deportiva<\/a><\/h2>\n\n

La\u00a0nutrici\u00f3n deportiva\u00a0se basa en el estudio de la composici\u00f3n corporal del deportista, especialmente de la\u00a0grasa subcut\u00e1nea, medida mediante el\u00a0plic\u00f3metro. Adem\u00e1s, se realiza la toma de otras\u00a0medidas antropom\u00e9tricas\u00a0y del porcentaje de m\u00fasculo, hueso y agua mediante\u00a0impedanciometr\u00eda. En Cardiosalus estar\u00e1s en manos profesionales, que permitir\u00e1n\u00a0optimizar tu dieta\u00a0con el objetivo de lograr el\u00a0mejor rendimiento deportivo. Para ello, es … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Nueva unidad de hipertensi\u00f3n<\/a><\/h2>\n\n

En nuestra nueva\u00a0unidad de hipertensi\u00f3n\u00a0podr\u00e1s comprobar tu tensi\u00f3n arterial por\u00a0DUE, realizaremos un estudio para saber si eres\u00a0hipertenso, te facilitaremos el mejor\u00a0tensi\u00f3metro\u00a0y, si existen dudas, te realizaremos un\u00a0estudio con holter de 24 horas. En nuestra unidad recibir\u00e1s toda la informaci\u00f3n necesaria:\u00a0qu\u00e9 es la hipertensi\u00f3n, sus riesgos,\u00a0c\u00f3mo tienes que tomarte la tensi\u00f3n, qu\u00e9 necesitas saber para\u00a0controlar tu … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Evita el sobrepeso y recupera tu peso ideal<\/a><\/h2>\n\n

Para lograrlo, nada mejor que llevar unos\u00a0h\u00e1bitos de vida saludable:\u00a0dieta equilibrada\u00a0y\u00a0ejercicio f\u00edsico\u00a0practicado a diario. Seg\u00fan la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\u00a0(OMS), el sobrepeso y la obesidad son el\u00a0quinto factor principal de riesgo de muerte\u00a0en el mundo. Este organismo se\u00f1ala que cada a\u00f1o fallecen alrededor de 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso y la … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El sobrepeso puede producir demencia<\/a><\/h2>\n\n

El\u00a0exceso de peso\u00a0no solo tiene negativas consecuencias en la\u00a0salud cardiovascular. As\u00ed aparece en la investigaci\u00f3n publicada en la revista\u00a0Neurology. En el estudio participaron 8.534 gemelos suecos de m\u00e1s de 65 a\u00f1os, a los que se hizo un seguimiento durante 30 a\u00f1os. La investigaci\u00f3n concluye que las personas de mediana edad con\u00a0sobrepeso\u00a0(sin llegar a estar obesas), … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Ejercicio y colesterol bueno<\/a><\/h2>\n\n

El\u00a0ejercicio\u00a0es uno de los pilares fundamentales de un estilo de\u00a0vida saludable. Junto a la\u00a0alimentaci\u00f3n equilibrada, la actividad f\u00edsica no puede descuidarse en ninguna etapa de la vida, ya que ofrece importantes beneficios para la\u00a0salud cardiovascular. Uno de ellos es el incremento de los niveles de\u00a0colesterol\u00a0HDL, m\u00e1s conocido como\u00a0colesterol\u00a0\u00abbueno\u00bb. Este colesterol bueno es capaz de proteger … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El riesgo cardiovascular en los corredores<\/a><\/h2>\n\n

Seg\u00fan publica el\u00a0NEJM, una de las revistas de medicina m\u00e1s prestigiosas sobre medicina, el\u00a0marat\u00f3n\u00a0y la\u00a0media marat\u00f3n\u00a0tienen impl\u00edcito un\u00a0riesgo de parada cardiaca\u00a0que ha aumentado en la \u00faltima decada. Esto se debe, fundamentalmente, porque cada vez lo pr\u00e1ctica m\u00e1s gente y de m\u00e1s edad. El\u00a0riesgo de parada cardiaca\u00a0se debe fundamentalmente a la presencia en el corredor de\u00a0miocardiopat\u00eda … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Cavitaci\u00f3n en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

La\u00a0cavitaci\u00f3n\u00a0es un tratamiento, realizada por personal m\u00e9dico y enfermer\u00eda, que permite\u00a0eliminar zonas de grasa localizada\u00a0mediante la aplicaci\u00f3n de\u00a0ultrasonidos\u00a0y\u00a0drenaje linf\u00e1tico y vascular, todo ello de forma segura y profesional. Se trata de un complemento a la\u00a0diet\u00e9tica\u00a0por lo que, junto a las sesiones de\u00a0cavitaci\u00f3n, recibir\u00e1s un asesoramiento diet\u00e9tico profesional de nuestros nutricionistas. Todo ello, como siempre en … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El UCAM Murcia C. B. en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

El\u00a0equipo de baloncesto\u00a0ha realizado los reconocimientos y pruebas m\u00e9dicas para esta temporada en nuestra cl\u00ednica. Todos los jugadores realizaron un completo y exahustivo\u00a0chequeo cardiovascular, que incluy\u00f3\u00a0ecocardiografia\u00a0y\u00a0prueba de esfuerzo. Cardiosalus es de nuevo elegida por un equipo del m\u00e1ximo nivel deportivo. Esta vez se trata del\u00a0UCAM\u00a0Murcia C. B., que esta temporada (2011-2012) inicia su andadura en … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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ElPozo Murcia elige a Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Todos los jugadores han realizado estos d\u00edas las pruebas m\u00e9dicas necesarias, incluyendo\u00a0ecocardiografia\u00a0y\u00a0prueba de esfuerzo. Cardiosalus se convierte as\u00ed en\u00a0referencia regional\u00a0para la valoraci\u00f3n y preparaci\u00f3n deportiva en el \u00e1rea cardiovascular. Todo ello gracias a\u00a0nuestros profesionales de prestigio\u00a0y a la capacitaci\u00f3n de nuestra cl\u00ednica, siempre al alcanze de todos. La pr\u00e1ctica deportiva nos da salud pero tambi\u00e9n … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El Real Murcia C. F. inicia su pretemporada en Cardiosalus<\/a><\/h2>\n\n

Estos\u00a0test de esfuerzo\u00a0permiten conocer su estado de forma y dise\u00f1ar la preparaci\u00f3n de forma individual para cada jugador, con vistas a lograr el\u00a0mejor estado de forma\u00a0en el inicio de temporada. En la\u00a0prueba de esfuerzo deportiva\u00a0se alcanza el m\u00e1ximo esfuerzo posible. Con esta prueba, adem\u00e1s de descartar\u00a0problemas cardiovasculares, podemos conocer los\u00a0umbrales a\u00e9robico y ana\u00e9robico, en los … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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El ejercicio f\u00edsico prolonga tres a\u00f1os la vida<\/a><\/h2>\n\n

La pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico\u00a0reduce los factores de riesgo cardiovascular\u00a0como la\u00a0hipertensi\u00f3n arterial, la\u00a0hipercoleterolemia, la\u00a0obesidad\u00a0o la\u00a0diabetes; aporta un\u00a0mejor desarrollo muscular, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor como\u00a0artrosis\u00a0u\u00a0osteoporosis\u00a0y mejora el perfil psicol\u00f3gico, con una menor incidencia de patolog\u00edas como la\u00a0depresi\u00f3n\u00a0o la\u00a0ansiedad. Caminar\u00a0y\u00a0correr\u00a0son las dos actividades para las que estamos naturalmente mejor preparados. Todos hemos\u00a0corrido\u00a0de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Educar el gusto<\/a><\/h2>\n\n

Con estos sencillos\u00a0consejos\u00a0podremos alimentarnos de forma m\u00e1s sana y equilibrada: – Se deben\u00a0evitar los az\u00facares\u00a0porque generan dependencia. – Debemos acostumbrar al paladar a sabores naturales con\u00a0poca sal. – Es muy importante que padres y escuelas eduquen a los\u00a0ni\u00f1os\u00a0para que, desde muy temprana edad, adquieran\u00a0h\u00e1bitos alimentarios saludables.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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5 comidas al d\u00eda para adelgazar<\/a><\/h2>\n\n

Adoptar el h\u00e1bito de saltarse alguna de las\u00a05 comidas\u00a0para adelgazar es\u00a0un error. Este \u00abtruco\u00bb, adem\u00e1s de poco recomendable para nuestra salud, puede provocar el\u00a0efecto contrario\u00a0al deseado. Pasarse por alto una comida, provoca llegar a la siguiente comida con\u00a0mucha m\u00e1s hambre, y por tanto ingerir una\u00a0cantidad de comida mayor\u00a0de la adecuada. Respetar las\u00a0cinco comidas del d\u00eda\u00a0te … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Las varices y su tratamiento<\/a><\/h2>\n\n

\u00bfQu\u00e9 son las varices? Las varices son una\u00a0dilataci\u00f3n excesiva de las venas. Al dilatarse, pierden su funci\u00f3n circulatoria y\u00a0la sangre se acumula\u00a0en ellas. Por efecto de la gravedad, su principal localizaci\u00f3n son las\u00a0piernas. Las varices afectan principalmente a las mujeres, sobre todo\u00a0tras el embarazo. Tambi\u00e9n abundan en personas que, por diversos motivos, tienen que permanecer\u00a0de … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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\u00c1cido f\u00f3lico y hierro para el embarazo<\/a><\/h2>\n\n

Mantener unos niveles adecuados de\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico\u00a0y\u00a0hierro\u00a0durante el embarazo son determinantes para dar a luz\u00a0hijos m\u00e1s sanos y con\u00a0mejores habilidades motrices. Tomar\u00a0suplementos\u00a0de acido f\u00f3lico y hierro durante el embarazo nos ayuda en esta tarea y resulta\u00a0beneficioso para la salud de la madre y su beb\u00e9. Si necesita m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n durante el embarazo consulte a … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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La importancia del peso en el deporte<\/a><\/h2>\n\n

Nuestro peso\u00a0juega un papel decisivo si lo que se desea es conseguir un determinado nivel de rendimiento o mejora f\u00edsica. Pero, en la mayor\u00eda de ocasiones, intentar alcanzarlo puede suponer un verdadero reto. Tener nuestro\u00a0peso adecuado\u00a0resulta m\u00e1s dif\u00eccil cuando no contamos con el\u00a0asesoramiento de un profesional. Conocer qu\u00e9 alimentos hemos de tomar, en qu\u00e9 cantidad, … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n
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Presentaci\u00f3n de Cardio inCode<\/a><\/h2>\n\n

Cardio inCode\u00a0es un servicio de medicina personalizada que estudia e integra los datos gen\u00e9ticos de biochip con la informaci\u00f3n cl\u00ednica y h\u00e1bitos de vida del paciente. Cardio inCode, que ha sido presentado en el marco de la jornada \u00abAportaciones de la gen\u00e9tica en la determinaci\u00f3n del riesgo cardiovascular\u00bb, es resultado de la cooperaci\u00f3n de los … Leer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n
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