Noticias de Cardiosalus

Si ha contestado afirmativamente a estas preguntas puede serle de interés el siguiente artículo. ¿Qué es el Síndrome de la Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS)? El SAOS es una enfermedad causada por episodios repetitivos de cierre o estrechamiento de las vías respiratorias altas a nivel de la faringe, manteniendo el trabajo de los músculos respiratorios. … Leer más

Sincope vasovagal: ¿A qué se debe? El sincope vasovagal se debe a una estimulación demasiado fuerte del nervio vagal, de ahí su nombre. Este nervio atraviesa el organismo desde el cerebro hasta el estómago. Su función es ralentizar la actividad cardíaca cuando esta se excita. Su hiperestimulación da como resultado que el síncope vasovagal. «Se … Leer más

El propósito de esta rehabilitación está enfocada a disminuir los síntomas respiratorios para poder vivir una vida más completa y realizar las actividades diarias al nivel más alto posible de sus capacidades. Los objetivos a largo plazo serian aumento de la capacidad pulmonar, que conllevaría una disminución de los síntomas respiratorios y complicaciones; aumentar su rendimiento físico y mejorar … Leer más

El término médico para los niveles altos de colesterol en la sangre es trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente. Pero el exceso de colesterol en la sangre, combinado con otras sustancias, puede hacer que se adhiera a las paredes de las arterias. Esto se denomina placa. Las placas pueden … Leer más

 Unidad de Hipertensión y Prevención Cardiovascular de Clínica Cardiosalus está orientada a pacientes con problemas como la tensión arterial y también para pacientes que quieran valorar los riesgos cardiovasculares a los que se encuentran expuestos. Con estos datos se les realizará un plan personalizado que incluye una orientación para controlar estos factores que afectan a su salud y directamente … Leer más

Los anticoagulantes generan reacciones químicas en el cuerpo para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Estos fármacos actúan sobre la vitamina K, necesaria para que funcione todo el mecanismo de la coagulación. Se utilizan para la prevención a largo plazo de diversas complicaciones tromboembólicas. El tratamiento con anticoagulantes orales debe ser siempre controlado cuidadosamente. La dosis se ajusta a … Leer más

Mediante los análisis se puede detectar la presencia de muchas enfermedades habituales y frecuentes como pueden ser la anemia, la diabetes, infecciones, hipercolesterolemia, pero también pueden dar a conocer otras menos frecuentes y más graves como la leucemia u otros tipos de cáncer. Cardiosalus destaca los siguientes parámetros dentro las analíticas completas: – Test de sensibilidad … Leer más

El resultado que nos aportará será la media de azúcar en sangre de ese periodo de tiempo. Por esta razón, se recomienda hacer esta prueba cada tres meses teniendo la ventaja de que no se requiere estar en ayunas para hacerla. Esta prueba nos ayudará a hacer el diagnóstico de diabetes o por otra parte ver lo bien que … Leer más

De hecho, hasta el 80% de infartos serían prevenibles controlando los factores de riesgo. Basado en estos factores de riesgo, existe un sistema llamado Score que nos permite calcular tu riesgo cardiovascular a 10 años. Es decir, podemos estimar para cada persona, según su edad y factores de riesgo, la probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular grave en los … Leer más

Observa, en el siguiente gráfico, los distinto tipos de peso ¿en qué nivel quieres estar?   Aunque la obesidad en sí se asocia a un aumento de la morbilidad y la mortalidad, la reducción de peso masiva y mal vigilada o los ciclos de peso pueden tener consecuencias fatales. Si reduces peso sin un control médico profesional, … Leer más

En nuestra profesión nos encontramos cantidad de pacientes con patologías musculo-esqueléticas agudas y crónicas, que en múltiples ocasiones han sido tratadas «a ciegas», pero con el tiempo estas prácticas han ido cambiando. Dichas patologías requieren largos periodos de tratamiento, por carecer de un diagnóstico claro y, por lo tanto, de un tratamiento poco efectivo. Gracias a los ecógrafos podemos … Leer más

Últimamente se han puesto de moda los superalimentos, definidos como aquellos que poseen vitaminas, minerales, fibra, ácidos grasos esenciales, fitonutrientes y compuestos antioxidantes como las vitaminas A, E y el betacaroteno. Pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otras condiciones de salud. Esto los hace muy interesantes por el potencial y valor nutritivo … Leer más

1) En la primera consulta realizamos una entrevista (anamnesis) nutricional para averiguar y anotar datos personales y de contacto, historial clínico (patologías, fármacos, antecedentes…) y dietético (gustos y hábitos alimentarios…), estado de ánimo, ansiedad, estrés, higiene del sueño, bebidas alcohólicas, tabaco o estilo de vida. También preguntamos al paciente sobre su horario, trabajo, deporte o entrenamiento y … Leer más

La idea es que esta opción que pueda ser accesible para la mayoría de deportistas y que todos cuenten con la supervisión de un profesional cualificado en la materia. El servicio de entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones de deportistas de resistencia incluye : – Evaluación de prevención de lesiones. – Evaluación continua del deportista. – Informe del … Leer más

Y no es para menos, ya que son fechas de reuniones familiares, con amigos, compañeros de trabajo… donde se aglomeran muchos eventos en un corto periodo de tiempo. Estas reuniones, por lo general, vienen acompañadas de una ingesta excesiva de alimentos muy calóricos y alcohol. Por lo tanto son muy común en estas fechas las malas digestiones … Leer más

El estudio, asegura que alimentos como las nueces o el aceite de oliva, mejoran en ciertos aspectos la capacidad de la memoria, siempre y cuando se hayan estado tomando a lo largo del tiempo y antes de la aparición de cualquier problema relacionado. En este sentido, la dieta mediterránea, o dicho de otra manera, una alimentación equilibrada y … Leer más

Esta recomendación no solo es en prevención primaria, sino también con pacientes crónicos o hipertensos, pero, ¿hasta qué punto es necesaria la restricción?. Un reciente estudio asocia las dietas bajas en sal a un consumo menor de energía y mayor en medicamentos, sobre todo en personas mayores, algo que no sería muy beneficioso. Quizás, y según … Leer más

Un reciente estudio, realizado en la Universidad de Innsbruck, Austria, afirma que caminar diariamente 15 minutos puede reducir la ansiedad típica por consumir alimentos altos en calorías, como la bollería. Según el Doctor Adrian Meule, caminar de forma intensa disminuye de forma momentánea el ansia por la comida. De esta manera, se evitaría comer entre horas e ingerir alimentos … Leer más

La hipertensión arterial es una enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. Para ello en Cardiosalus hemos instaurado un programa de hipertensión arterial, en el que nuestra enfermera … Leer más

Según un estudio del Instituto Nacional de Estadística (INE), en España, el 18,67% de los niños sufren sobrepeso y el 8,94% son obesos. La Fundación Española del Corazón (FEC), alerto de estos valores en diferentes eventos para concienciar a los padres de la importancia de inculcar en sus hijos hábitos saludables de alimentación. Según la FEC, la … Leer más

Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el consumo de legumbres reduce hasta un 14% el riego de sufrir un infarto y angina de pecho. Alimentos como los garbanzos, guisantes, lenteja, soja, habas, deberían estar presentes habitualmente en la alimentación, dado que presentan muy buenas características como: – Vitamina C y … Leer más

Sigue nuestros pasos para mejorar tu salud: 1. Come platos de cuchara. Olvídate de dietas milagro y empieza a comer de una manera saludable y equilibrada. 2. Compatible con la vida social 3. Cambia de hábitos y mantenlos para toda la vida 4. Aprende nuevas maneras de cocinar recetas ricas, sabrosas y sanas. 5. Abandona el sedentarismo con un plan adaptado … Leer más

Según una investigación, las personas que padecen obesidad abdominal, que se manifiesta cuando el índice cintura/cadera (ICC) es superior a 0,8 en mujeres y a 0,95 en hombres, tienen el doble de riesgo de sufrir un episodio de muerte súbita. La obesidad abdominal es un índice de grasa visceral, y esta grasa está asociada a mayores alteraciones … Leer más

Consumir cereales integrales habitualmente se asocia a una mayor longevidad, ya que su ingesta disminuye la mortalidad general y, sobre todo, la tasa de muerte cardiovascular, según un nuevo estudio realizado por un grupo de investigadores de Harvard School of Public Health (EEUU). Este estudio demuestra que por cada 28 gramos de cereales integrales consumidos se reduce un … Leer más

Pero cuidado, si empiezas a practicar deporte por tu cuenta, tienes que tener precaución y seguir unas pautas para evitar problemas de salud: – Pruebas médicas: Antes de empezar cualquier tipo de deporte de formar regular, es muy importante ponerse en manos de un especialista para realizar las pruebas médicas pertinentes que te ayudarán a saber … Leer más

Es durante las Navidades cuando se disparan de forma considerable los casos de hipertensión, colesterol y obesidad. Las largas semanas de copiosas comidas no tardan en pasar factura a quienes postergan el cuidado de su salud para «una vez pasadas las fiestas». A nivel psicológico, con el cierre del ciclo anual tendemos a hacer autobalances y … Leer más

Una investigación, que se ha presentado en las Sesiones Científicas de la Asociación Americana del Corazón, ha revelado que el consumo de una taza de café con cafeína mejora significativamente el flujo sanguíneo. En el estudio participaron 27 personas sanas, con edades comprendidas entre los 22 y los 30 años, y se observó que aquellos que … Leer más

Así, y según los resultados de este trabajo, las personas que tras sufrir un evento de este tipo ingerían más cantidad de fibra –entre 27 y 36 gramos diarios– tuvieron un 25% menos de posibilidades de morir por cualquier causa en ese periodo de tiempo. Una dieta rica en fibra mejora la respuesta glucémica y … Leer más

Las grasas trans son unos ácidos grasos insaturados obtenidos a través de la hidrogenación de determinados aceites vegetales, un proceso que aporta solidez a las grasas y mejora su utilización pero las hace altamente perjudiciales para la salud. Los efectos fisiológicos y celulares de los ácidos trans, unos ácidos grasos insaturados obtenidos a través de la hidrogenación de … Leer más

Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que se encuentran principalmente en el pescado azul y actualmente en algunos alimentos enriquecidos, son esenciales para prevenir las enfermedades cardiovasculares, diversos tipos de cáncer, enfermedades inflamatorias, pulmonares y de la piel. Según demuestran las más de cien investigaciones científicas que recoge esta publicación, los ácidos grasos omega-3 no sólo son … Leer más

Distintos estudios habían puesto cifras al incremento del riesgo de mortalidad de los pacientes que padecen estas dolencias. Investigadores alemanes concluyen que los pacientes que sufren insuficiencia cardiaca y además están depresivos tienen peor pronóstico y más probabilidad de morir a causa de la enfermedad cardiaca. Otro trabajo con mujeres rusas constata que el estrés … Leer más

Aumenta la mortalidad por enfermedades cardiovasculares tras 20 años de descenso. Los expertos lo atribuyen a los recortes en prevención debido a la crisis. La mortalidad por enfermedades cardiovasculares en España aumentó en 2012 tras 20 años de descensos consecutivos, según ha explicado el presidente de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), José Ramón González-Juanatey, que lo ha atribuido … Leer más

Los investigadores de Predimed, integrados en el Centro de Investigación Biomédica en Red de la Obesidad y la Nutrición (Ciberobn), han hecho un nuevo hallazgo. Uno de los componentes esenciales en la dieta mediterránea, el aceite de oliva, disminuye en más del 30% el peligro de sufrir fibrilación auricular. Un tipo de arritmia que afecta a … Leer más

Para celebrar esta efeméride, la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Fundación Atlético de Madrid (FAM) han querido enfatizar y han realizado una llamada de atención para conseguir que la población sea consciente y tome medidas para prevenir las enfermedades del corazón. La Fundación Española del Corazón (FEC) quiere recordar que aunque España es … Leer más

Se ha probado recientemente que la dieta Mediterránea tiene un efecto protector de hasta el 30% para evitar el desarrollo de cáncer de mama. Así de desprende de un estudio realizado por el Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III. El estudio realizado en más de 2000 mujeres, demuestra que la dieta Mediterránea es la que … Leer más

Ingredientes: – Pasta (espaguetis) – Un filete de merluza – Almejas – Cebolla – Ajo – Tomate natural – Perejil – Aceite de oliva – Sal     Preparación: 1. Se cuece la pasta en agua con aceite y sal, se escurre y se reserva. 2. En una cazuela se dora la merluza hecha taquitos … Leer más

Preparación: 30 min. Dificultad: Baja Comensales: 4   Ingredientes: – 100 gr de arroz – 1 pechuga de pollo – 1 manzana – 3 rodajas de piña en su jugo – 1/2 lechuga – 100 gr de tomatitos cherry – 3 cucharadas de mayonesa light – 1/2 cucharada de ketchup – 1 cucharadita de mostaza … Leer más

Recientes investigaciones científicas destacan la importancia de la alimentación en el desarrollo físico y psíquico del ser humano, poniendo especial énfasis en la denominada dieta saludable, término que comprende el concepto de dieta equilibrada, basada en la diversidad de productos. Un niño de 0 a 12 años está en plena evolución física y mental. El medio que utiliza el organismo … Leer más

Jairo Izquierdo, nuevo jugador del El Real Murcia CF SAD, ha pasado el reconocimiento médico esta mañana en nuestra clínica. El jugador cedido del Club Deportivo Tenerife se pondrá a las órdenes de Jose Manuel Aira en las próximas horas. Desde la clínica Cardiosalus de Murcia, le deseamos mucha suerte en su nuevo reto!   … Leer más

Javier Flores Santacruz, pasó las pruebas médicas en nuestra clínica esta tarde. El jugador andaluz tras pasar el chequeo con éxito, se pondrá a las ordenes José Manuel Aira de inmediato. ¡Desde Cardiosalus le deseamos muchos triunfos esta temporada!        

Los tres últimos fichajes del Real Murcia Club de Fútbol, han pasado esta tarde el reconocimiento médico en Cardiosalus. Los jugadores Joseba Garmendia, David Prieto y Víctor Díaz, se sometieron a las diferentes pruebas de evaluación como punto de partida de su nueva andadura en el deporte. A partir del próximo lunes ya trabajarán junto a sus compañeros a … Leer más

Los dos últimos fichajes del Real Murcia Club de Fútbol pasaron en la tarde del viernes los reconocimientos médicos en nuestra clínica. Los jugadores Iván Crespo Secunza y Armando Ortiz Abellán pasaron satisfactoriamente todas las pruebas médicas. Tras pasar las pruebas y ser presentados formarán parte de la primera plantilla de la institución, con la que ha firmado para … Leer más

El delantero catalán Gerard Oliva, ha pasado con éxito las pruebas médicas realizadas en nuestra clínica. El nuevo jugador del Real Murcia, será presentado mañana. ¡Desde Cardiosalus le deseamos muchos triunfos!        

La clinica Cardiosalus ha realizado los reconocimientos médicos de los nuevos fichajes del Real Murcia Club de Fútbol. Se trata de Jaume Sobregrau, formado en las categorías inferiores del F. C. Barcelona, y del centrocampista Xavier Marques, ambos procedentes del Reus. Después de haber pasado las pruebas médicas, los jugadores se pondrán a las ordenes … Leer más

Charlie Dean se ha convertido en un nuevo jugador del Real Murcia Club de Fútbol SAD. El deportista pasó con éxito el reconocimiento médico en la clínica Cardiosalus, situada en la Gran Vía de Murcia. El defensa, procedente del Elche, después de ser presentado esta tarde se unirá a los entrenamientos. ¡Desde la clínica Cardiosalus de … Leer más

Rafael Ramos «Rafita», nuevo jugador del Real Murcia C. F. ha pasado esta tarde el reconocimiento médico en nuestra clinica. Tras pasar las pruebas con éxito en las próximas horas el futbolista comenzará los entrenamientos junto a sus compañeros y a las órdenes de José Manuel Aira. El nuevo jugador del Real Murcia será presentado … Leer más

Hugo Álvarez, el nuevo fichaje del Real Murcia Club de Fútbol SAD, ha pasado el reconocimiento médico en la clínica Cardiosalus de Murcia. El jugador llega procedente del Real Jaén y tras pasar con éxito las pruebas médicas, se pondrá a las ordenes de José Manuel Aira en las próximas horas. Su presentación ha sido … Leer más

Por el inicio de la nueva temporada 2014-15, la plantilla al completo y el nuevo fichaje, el lateral izquierdo, Fernando Pumar, pasaron ayer las pruebas médicas en nuestra clínica. Todos los jugadores pasaron los chequeos con éxito y están listos para empezar. Desde Cardiosalus queremos desearles mucha suerte y triunfos en ésta nueva temporada! Puedes … Leer más

Ambos futbolistas pasaron el reconocimiento médico ayer tarde en nuestra clínica y serán presentados hoy martes como miembros de la plantilla dirigida por José Manuel Aira. José Martínez llega procedente del Omonia Nicosia, de la Primera División de Chipre y Rubén Sánchez procede del Zamora C. F. Desde Cardiosalus les deseamos muchos éxitos en esta nueva temporada 2014-2015. … Leer más

Por eso, desde la clínica Cardiosalus ofrecemos los siguientes consejos: Consejos para mantener el corazón sano en verano   – Mantener una buena hidratación para compensar la pérdida causada por el sudor. – Deben prestar especial cuidado las personas que padecen insuficiencia cardiaca, para evitar la retención de líquidos y que no se produzca una descompensación. – … Leer más

Este estudio, publicado en la revista PLOS ONE, supone un importante avance en la lucha contra la enfermedad del hígado graso no alcohólico, asociada a la obesidad y a la diabetes (conocida como NAFDL por sus siglas en inglés). Dada la elevada prevalencia de estas dos patologías, la enfermedad del hígado graso no alcohólico se ha convertido también … Leer más

Ahora, los resultados de una nueva investigación señalan que incluir tomate en la dieta diaria también es muy beneficioso para las mujeres posmenopáusicas, ya que disminuye el riesgo de que padezcan cáncer de mama. Según dicho estudio, publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, la ingesta frecuente de tomate provoca un efecto positivo sobre el nivel de … Leer más

Además de la deshidratación (factor importantísimo a controlar después de un entrenamiento), la fatiga suele estar asociada a la disminución de los niveles de glucógeno presentes en el organismo, por lo tanto, la estrategia estaría encaminada a la reposición del mismo. Los nutrientes para la reposición del glucógeno son los carbohidratos, siendo los más efectivos para ello según un estudio … Leer más

En esta etapa disminuye la producción de estrógenos y progesterona que lleva a que la grasa se acumule en la zona abdominal, lo que supone un mayor riesgo cardiovascular (pueden darse patologías como colesterolemia, hipertensión arterial o diabetes tipo 2 entre otros). Pero estos cambios no son determinantes y se pueden evitar cambiando los hábitos alimentarios y manteniendo una … Leer más

Recordemos que las enfermedades hipertensivas son las que más han crecido en los últimos diez años, pero aun así el consumo en España es mucho mayor que el recomendado. La Organización Mundial de la Salud recomienda un consumo de sal entre 5 y 7 gramos, pero en España la cifra real se eleva hasta una media de … Leer más

Los investigadores analizaron los hábitos alimentarios de más de 65,000 personas en Inglaterra, entre 2001 y 2013. Hallaron que los que comían siete o más porciones de frutas y verduras frescas al día tenían un riesgo de muerte un 42 por ciento más bajo a cualquier edad que los que comían menos de una porción al día. … Leer más

Según este estudio, uno de cada cuatro hombres y una de cada diez mujeres no tienen una percepción real de su proporción entre peso y altura, medida por el índice de masa corporal (IMC), ni de su silueta. Los datos obtenidos fueron preocupantes, puesto que de esas 9.200 personas, el 77.5% de las mujeres y el … Leer más

Muchos deportistas entrenan o compiten con molestias de este tipo sin buscar una solución, la cual podría ayudarles a mejorar sensiblemente el rendimiento. Los problemas GI más frecuentes son la diarrea del corredor, náuseas, gastritis, colitis, entre otras. Los factores que las determinan son; fluctuaciones en la hidratación, el tipo de bebida que se ingiere (con elevada … Leer más

Las grasas transgénicas (grasas trans) son un tipo de ácido graso que se encuentra principalmente en alimentos industrializados. Se obtienen mediante un proceso llamado hidrogenación, son muy útiles para la industria alimentaria ya que ayudan a prolongar la vida útil del producto, mejorar el sabor y textura de ésta. De forma natural puede encontrarse en muy pequeña cantidad … Leer más

Ambos estudios han sido publicados en la revista Cell Metabolism y han sido llevados a cabo por dos grupos de investigación distintos. A esta conclusión se ha llegado tras volver a analizar un estudio norteamericano sobre hábitos dietéticos que incluía, nada más y nada menos, que a 6831 personas. Los resultados obtenidos han sido llamativos: aquellos que … Leer más

El IMC es muy válido para todo tipo de personas con una vida sedentaria o ligeramente activa, pero, ¿ es fiable para deportistas profesionales o con una actividad intensa?. En este caso, no es un valor útil, debido a que los deportistas presentan más masa muscular, lo cual hace que aumente la relación peso/estatura. Para el deportista, los … Leer más

Este problema, se caracteriza por una disminución de sodio en sangre y si se beben excesivas cantidades de agua, lo cual conduce a una dilución de este mineral. Entre los síntomas que puede provocar la hiponatremia se encuentran: dolor de cabeza, convulsiones, inflamación del cerebro, nauseas, calambres, coma e incluso la muerte. Los deportistas sometidos a entrenamientos … Leer más

No es suficiente sólo con descansar, sino hacerlo bien.Descansar correctamente entre siete y nueve horas diarias, facilita la presión arterial entre un 10 % y un 15 % y ayuda a nuestra circulación sanguínea. Para conciliar un buen sueño se recomienda evitar los estimulantes durante las horas previas al descanso como la cafeína, cenar alimentos ligeros, hacer ejercicio … Leer más

El índice glucémico es la velocidad con que un alimento es digerido. A mayor índice, la velocidad es mayor y se transforma en glucosa y en grasa también en mayor medida, siempre a igualdad de calorías. Según esto, los hidratos de carbono pueden dividirse en dos grupos: frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche y pasta, entre otros, tienen un … Leer más

Estas pruebas fueron supervisadas por Fran Pérez y consistieron en un estudio completo para conocer el estado de forma de los ciclistas.          

Un buen aporte de nutrientes a primera hora de la mañana ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre y de esta forma se evitan las subidas repentinas de la misma. Tras horas de ayuno (desde la cena) el cuerpo necesita reponer las fuentes de energía. En el desayuno se aportan alimentos ricos en carbohidratos (azúcares) … Leer más

Tras cinco años de seguimiento, los investigadores han observado que las personas que seguían dieta mediterránea y tenían una determinada variante de este gen (que suponían un 17% del total de sujetos), desarrollaron una menor incidencia de infartos de miocardio y una reducción del riesgo del 60% frente a las personas del mismo grupo que recibieron la … Leer más

Los últimos datos del INE, publicados hace podo, vuelves a situar a las enfermedades cardiovasculares como el principal motivo de muerte (un 30.3%) en España, por delante del cáncer (27.5%) y las enfermedades respiratorias (11.7%). En el caso de la Región de Murcia, supuso un 31.9%, lo que la sitúa como la 5ª región con mayor mortalidad … Leer más

Cada vez son más las personas que realizan ejercicio físico con altos niveles de exigencia, en sesiones prolongadas y de gran volumen Esta exigencia provoca que en determinados momentos sea necesaria la ayuda externa mediante suplementos (proteína, aminoácidos esenciales, minerales, cafeína, almidón, etc). Pero no todos los deportistas desean este tipo de ayuda, apostando más … Leer más

Aquí mostramos una lista con varias opciones de alimentos «anticancer» basada en verduras y legumbres y acompañadas de aceite de oliva. Té verde Rico en polifenoles, que reduce el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos, necesarios para el desarrollo del tumor. Es además un potente antioxidante y desintoxicante, activando las enzimas del hígado que eliminan las … Leer más

A pesar de que un ejercicio físico aeróbico moderado regular ha demostrado disminuir la incidencia de patología cardiovascular, existen estudios que sostienen que el riesgo de los atletas populares de edad media se encuentra aumentado: – El efecto del maratón sobre las arterias coronarias también ha sido objeto de interés. De hecho, se sabe que … Leer más

Las pruebas médicas fueron supervisadas por su nuevo preparador físico, incluyendo un electrocardiograma, una ecocardiografía y una prueba de esfuerzo máxima. Eka proviene de Pescara e Inter, se mostró en forma y con muchas ganas de integrarse y aportar en su nuevo equipo. EKa superó con éxito las pruebas y ha sido presentado como nuevo fichaje. Desde Cardiosalus agradecemos la confianza depositada en nosotros … Leer más

Desde entonces, se han ido estableciendo leyes para intentar proteger la salud de los ciudadanos. Este mes se ha publicado en algunas de las revistas médicas más prestigiosas, como el Journal of the American Medical Association, los beneficios que los ciudadanos han obtenido con estas leyes en los Estados Unidos.  Las medidas de control del tabaco … Leer más

Una vez terminadas estas fiestas, es importante iniciar de nuevo unos buenos hábitos y perder los kilos de más. Si lo hacemos, nuestro cuerpo lo agradecerá y habremos disfrutado de la Navidad sin perjudicar nuestra salud. Es el momento de retomar en serio la dieta y hacer más ejercicio. Durante las fiestas de navidad se cambia radicalmente la dieta: aumenta la ingesta de dulces y … Leer más

Un equipo multidisciplinar del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, dirigido por el Dr. Francisco Fernández-Avilés, ha logrado eliminar la arritmia ventricular de un paciente de 67 años, gracias a la provocación de un infarto controlado, después de que se hubieran probado sin éxito todas las alternativas terapéuticas disponibles y se determinara que no iba a resistir hasta … Leer más

Ingredientes – 4 raciones de lomo de lubina de 200 gr. cada una. – 200 gr. de arroz basmati. – 3 tomates. – 25 ml. de vinagre de Módena. – 100 gr. de aceite de oliva virgen. – Sal. – Pimienta blanca. – Perejil. – Romero. – Una cucharadita de ajo picado. Preparación Cuece el … Leer más

La celebración de la Navidad suele ser sinónimo de un consumo excesivo de grasas y alcohol; por ello, la Fundación Española del Corazón (FEC) quiere animar a la población a incorporar a sus fiestas las tradiciones europeas más saludables. Así, Austria, Italia, Bulgaria, Bélgica y España (con las doce uvas a medianoche) son algunos de los países … Leer más

El ciclista murciano Alejandro Valverde, ganador de una Vuelta a España, nos visitó en nuestra clínica. Desde Cardiosalus pudimos felicitarle personalmente por sus logros y le deseamos mucha suerte para sus próximas competiciones. Cardiosalus con el deporte y los deportistas.        

Contexto El índice de masa corporal (IMC) y la incidencia de la diabetes han aumentado en todo el mundo. Se cuantificó en qué proporción los efectos del IMC sobre la cardiopatía coronaria y el accidente cerebrovascular están mediados por la presión arterial, el colesterol y la glucosa y en qué proporción son independientes de estos factores. Métodos Se agruparon … Leer más

Ingredientes – Garbanzos cocidos: 50 g. – Col (repollo): cantidad al gusto. – Salmón: 90 g. Preparación – Trocear la col, cocinarla en el microondas (o sartén) y reservar. – Cocinar el salmón (plancha, horno o microondas), hacerlo taquitos y saltearlo junto a la col y los garbanzos cocidos en la sartén. – Servir caliente. … Leer más

Muchos niños no practican tanto ejercicio como lo hacían sus padres durante su infancia o juventud, con una disminución del funcionamiento físico que puede indicar una peor salud en la edad adulta, según un estudio presentado en las Sesiones Científicas de 2013 de la Asociación Americana del Corazón, que se celebra en Dallas. «Si una persona … Leer más

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay más de 347 millones de diabéticos en el mundo y se prevé que esta cifra aumente en los próximos años. Se estima que para 2030 habrá 552 millones de diabéticos. El aumento exponencial en los últimos años de la prevalencia de diabetes en nuestro país, que asciende ya al … Leer más

Thrombo inCode Es una prueba diagnóstica in vitro que permite identificar 12 variantes genéticas asociadas a trombofilia. Éste estudio, mejora significativamente la capacidad predictiva de la enfermedad tromboembólica. Cardio inCode Disponemos de los servicios Score y Check: SCORE Servicio que permite conocer el riesgo cardiovascular incorporando al análisis de los factores de riesgo clásicos. Éste nuevo biomarcador genético, permite identificar a … Leer más

– Preparación: 25 min. – Dificultad: Baja. – Comensales: 4.   Ingredientes – 150 g de arroz. – 2 latas de atún al natural. – 1 bote de alcaparras. – 2 zanahorias. – 3 o 4 hojas de lechuga. – 4 cucharada de aceite de oliva. – 1 cucharada de vinagre. Preparación 1. Cocer el … Leer más

Enfermedad cardiovascular y mortalidad Según se ha publicado, las enfermedades cardiovasculares se cobraron 118.313 muertes en 2011, lo que representa el 30,5% de los fallecimientos producidos en España. Las enfermedades cerebrovasculares (ictus) causaron un total de 28.855 muertes en 2011, cifra que representa un 24,38% de los fallecimientos por causas cardiovasculares. En concreto, el ictus ha significado la muerte de 16.703 … Leer más

Este hallazgo proviene de un estudio experimental realizado en ratones hembra, que mostró que cuando se administró cafeína durante la gestación y la lactancia, existió un efecto perjudicial significativo en la actividad cerebral de las crías. En concreto, se observaron un aumento del riesgo de crisis epilépticas y un deterioro de la memoria espacial. Para el estudio, los investigadores … Leer más

Hasta ahora se ha relacionado la mayor incidencia de muerte súbita en los hombres porque realizan más ejercicio que las mujeres. No obstante, en esta investigación se ha desvelado que la baja incidencia de estos fallecimientos entre las mujeres no sólo se relaciona con una menor participación en las actividades deportivas. Para comprobar este hecho, según publica … Leer más

¡Cardiosalus ya se encuentra en Twitter y Facebook! Desde ahora puedes seguirnos en las redes sociales. En nuestras páginas de Twitter y Facebook, podrás encontrarnos con todos nuestros buenos consejos de salud, noticias, novedades, ofertas y mucho más. Para acceder a nuestras páginas de redes sociales, pincha en el icono correspondiente:               Para que siempre estés … Leer más

Los jugadores de ElPozo Murcia han acudido a Cardiosalus para realizar sus pruebas médicas, que incluyeron una prueba de esfuerzo. Dichas pruebas, además de darnos a conocer su estado de salud, han servido para evaluar su estado de forma con vistas a diseñar planes de entrenamiento individualizados para esta pretemporada. Durante las pruebas estuvo presente el nuevo preparador físico, Diego Villarejo, que … Leer más

El reconocimiento incluyó un estudio y examen completo, con ecocardiografía y prueba de esfuerzo. Casto, portero; Ivan Moreno, delantero; y Albert Dorca, mediocentro; han sido las nuevas incorporaciones a una plantilla que ya ilusiona a la afición y que transmiten sus ganas por disfrutar de una temporada de victorias. Desde Cardiosalus les deseamos que esta temporada 2013-2014 consigan llegar a … Leer más

El jugador brasileño pasó favorablemente las pruebas médicas y a continuación se incorporó a los entrenamientos de su nuevo equipo, el Real Murcia C. F. Desde nuestra clínica, le deseamos mucho éxito en su nuevo equipo en esta temporada 2013-2014.        

Tras lo cuál se ha incorporado al que será su nuevo equipo para la temporada 2013-2014, el Real Murcia Club de Fútbol. Tete, extremeño y procedente del Albacete Balompié, entra ahora en el nuevo proyecto del Real Murcia C. F. y completa la plantilla a cargo de Julio Velázquez. Desde Cardiosalus deseamos mucha suerte al jugador y a … Leer más

Pedro Alcalá ha pasado su reconocimiento médico en la clínica Cardiosalus y ya es un nuevo jugador del Real Murcia C. F. El futbolista murciano, nacido en Mazarrón y procedente del Almería, jugará de central en la nueva plantilla, a cargo de Julio Velázquez. Desde Cardiosalus le deseamos al jugador y a todo el equipo mucha suerte de cara … Leer más

Nuestra salud depende en gran medida de saber comer bien. Para ello es importante que aprendamos a hacerlo y a aplicarlo cada día. La nutrición es algo que afecta a todos: niños, adolescentes, jóvenes y no tan jóvenes. Debemos cuidar nuestra salud y nuestra alimentación, y aunque nunca es tarde para hacerlo, cuanto antes empecemos mejor. Sabemos lo importante que es la prevención para … Leer más

¿Qué es la tensión arterial? La tensión arterial es la presión existente dentro de las arterias de nuestro sistema circulatorio. Esta presión consta de dos fases: la sistólica (la mayor, consecuencia del latido cardiaco y la rigidez arterial) y la diastólica (la menor, consecuencia del volumen circulatorio y la constricción de la pared arterial). Las cifras normales son 100-140 mm Hg para la … Leer más

En total en España son 11 millones de personas (el 40%) las que padecen de hipertensión arterial. De estas, un tercio lo desconocen y otro tercio, aunque están tratadas, están mal controladas. El aumento de presión arterial en nuestras arterias (>140/90 mm Hg) puede conducir a problemas como infarto, trombosis y hemorragias cerebrales, insuficiencia renal, demencia, daño en la retina, insuficiencia … Leer más

Los beneficios de cuidarse Los beneficios de la dieta equilibrada y la actividad física son claves en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y la recurrencia de eventos; además tienen comprobados beneficios para personas con diabetes, hipertensión y otras patologías. Ahora, gracias a un estudio realizado por investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red – Fisiopatología de la Obesidad y la … Leer más

Factores de riesgo cardiovascular El 90% de los infartos se asocia a factores de riesgo clásicos conocidos y fácilmente modificables y prevenibles, como son la hipertensión, el colesterol elevado, el tabaquismo, la diabetes, el sedentarismo y la obesidad. Los factores de riesgo más importantes son la diabetes y la obesidad, factores estrechamente relacionados con la mala nutrición. Esto sucede a causa de que … Leer más

Un exceso de adiposidad corporal durante la niñez y adolescencia está asociado a un aumento en los niveles de la presión arterial. Más del 3% de los escolares presentaba presión arterial elevada y, de estos, el grupo con sobrepeso u obesidad fue el que tuvo mayor riesgo de hipertensión arterial (HTA). Se trata de una investigación que ha analizado los indicadores antropométricos de 1.511 alumnos … Leer más

Enamorado y cuidando a tu pareja El amor de tu pareja es el mejor seguro de salud que podemos contratar. Son muchos los estudios epidemiológicos que lo demuestran. La vida en pareja reduce el riesgo de enfermar. Además, mejora la salud de las personas enfermas. El motivo es que los vínculos afectivos que tenemos con nuestra pareja reducen los niveles … Leer más

Según el estudio, publicado en la prestigiosa revista American Heart Association, los entrenamientos de resistencia podrían tener efectos positivos sobre la presión sanguínea. Juan José Morillas Pedreño, especialista en nutrición deportiva y preparación física en la clínica Cardiosalus, resalta la importancia del trabajo de resistencia y sus beneficios para la salud: estos ejercicios contribuyen a disminuir la presión sistólica y diastólica, con la consecuente … Leer más

El Real Murcia C. F. ha vuelto a confiar en Cardiosalus para el reconocimiento médico de su nuevo fichaje invernal. Toribio, tras superar las pruebas médicas, ha sido presentado como nuevo jugador del equipo grana. Desde Cardiosalus les deseamos mucha suerte, tanto a Toribio como al club murciano, en la finalización de esta temporada.

Manzanas contra el colesterol Las manzanas son ricas en fibra, vitaminas A y C, potasio, hierro, magnesio, flavonoides y calcio. Algunos trabajos previos habían confirmado las virtudes de la manzana en la prevención de las enfermedades coronarias y el cáncer, así como en la mejora de la tasa de glucosa en la diabetes tipo 2. Ahora, investigadores de la Universidad de Florida, … Leer más

El trabajo señala, asimismo, que los bajos niveles de condición física están asociados a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en la población en general. Utilizar este tipo de valoraciones desde edades muy tempranas podría ayudar a reducir el impacto de la patología vascular, ha informado la Universidad de Zaragoza en un comunicado. El grupo de investigación GENUD, ha valorado la … Leer más

Para obtener esta información, ambas organizaciones han recogido datos de recientes investigaciones epidemiológicas que indican que el consumo de esta bebida se asocia directamente a una mayor longevidad y a una mayor supervivencia de la población general. En este sentido, se ha comprobado que disminuye el riesgo de padecer la mayor parte de enfermedades. Entre ellas, destacan a la enfermedad cardiovascular, respiratoria, ictus, diabetes, infecciones o lesiones. Recientemente, … Leer más

Dani Zomeño, Fisioterapeuta Deportivo, y Cardiosalus dan soporte a este reto increible. El reto se inició el domingo 2 de diciembre, con los primeros 21,1 km de recorrido. En total, los participantes tendrán que cubrir una distancia total de 170 km durante los próximos 8 días. Intentaremos que con nuestro soporte, cada día de estos ocho consigáis … Leer más

En España, según el estudio dia@bet.es llevado a cabo por el Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas (CIBERDEM), el 13,8% de la población adulta padece este síndrome, de entre los cuáles, el 43,5% además lo desconoce. Este mismo estudio, indica que la prevalencia en edades más avanzadas es muy superior. Así, en personas … Leer más

Por esta razón, el Consenso 2012 de Vacunación de los grupos de riesgo frente al virus de la gripe, elaborado por diversas sociedades científicas españolas, recomienda enérgicamente que se inmunicen las personas con este tipo de afecciones. Vacunación en la población con riesgo cardiovascular Según los datos del Gripómetro 2011 elaborado por el GEG, las personas con enfermedad cardiovascular son uno … Leer más

El insomnio y sus consecuencias El descanso nocturno es un componente importante de los hábitos de vida saludables. Los trastornos del sueño, como el insomnio, pueden causar desorientación, fatiga, irritabilidad y falta de energía. Además, pueden estar relacionados con el desarrollo de la obesidad. Por si esto fuera poco, algunos estudios recientes asocian el insomnio con el riesgo de … Leer más

La vitamina D favorece el crecimiento de los huesos y previene infecciones. Además, algunos estudios señalan que las personas que tienen niveles adecuados de este nutriente presentan menos riesgo de enfermedad cardiovascular y de diabetes tipo 2. Entre otros muchos beneficios, la vitamina D juega un importante papel en la mineralización y crecimiento de los huesos. También aumenta la absorción intestinal … Leer más

Según la Sociedad Española de Arteriosclerosis, entre el 10% y el 15% de los hombres españoles tiene unos niveles de triglicéridos por encima de los 200 mg/dl, cuando los valores recomendables deberían encontrarse por debajo de los 150 mg/dl. Además, advierten que tales cifras no deben preocupar sólo a los hombres, ya que el 5% y el 10% de … Leer más

Concretamente, y según un informe realizado por el US Department of Health and Human Services, cerca del 65% de los diabéticos muere por causa de una enfermedad cardiovascular. Las formas de presentación más comunes de las enfermedades cardiovasculares entre las personas diabéticas son la angina de pecho, el infarto, la muerte súbita y el ictus. Estas enfermedades aparecen como … Leer más

El estudio Living alone and cardiovascular risk in outpatients at risk of or with atherothrombosis, realizado por el Brigham and Women’s Hospital of Harvard Medical School de Boston, ha sido publicado en la prestigiosa revista Archives of Internal Medicine. Dicho estudio, realizado durante cuatro años a 44.573 pacientes de más de 44 nacionalidades diferentes, concluye que las personas … Leer más

Cuidemos nuestro corazón Tenemos las herramientas para que tu corazón siga latiendo fuerte cada día y tus arterias coronarias no se deterioren. Sólo tienes que seguir unos consejos básicos: cuidar la alimentación, realizar ejercicio físico, mantener tu peso ideal, reducir tu colesterol, cuidar tu presión arterial y realizar los controles médicos necesarios para conocer y reducir tu riesgo cardiovascular. Esto es lo que nos pide nuestro corazón. … Leer más

Los dos jugadores pasaron sus respectivos reconocimientos, con estudio de cineantropometría, examen médico deportivo, electrocardiografía, ecocardiografía y prueba de esfuerzo. Se trata de los dos últimos refuerzos para la campaña 2012-2013 del Real Murcia Club de Fútbol. Desde Cardiosalus deseamos suerte al equipo para que la siguiente temporada vuelva a jugar en la primera división.

Berni Rodríguez, Marcus Lewis, Matt Gatens, José Ángel Antelo, Kim Tillie, Miki Servera e Igor Lutersek pasaron por nuestra clínica para completar un reconocimiento médico. Las pruebas incluidas en el reconocimiento médico fueron un electrocardiograma, una ecocardiografia y una prueba de esfuerzo. Tras los resultados positivos de las pruebas, los jugadores se incorporaron a su nuevo equipo, el UCAM Murcia Club de … Leer más

En la clínica recibió un estudio médico completo, que incluyó electrocardiografía, ecocardiografía y prueba de esfuerzo. Desde Cardiosalus le deseamos los mayores éxitos en su nuevo equipo.

Procedente del Villarreal C. F., el jugador ha realizado el reconocimiento médico, con la pertinente prueba de esfuerzo y revisión completa. Tras los resultados positivos del examen, Catalá se ha incorporado a la plantilla del equipo murciano. Desde nuestra clínica, le deseamos los mayores éxitos.

Cesar Nicolás Varela Batista, conocido como «Nico» Varela, y Mauro Dos Santos, son los dos nuevos fichajes del Real Murcia Club de Fútbol para la temporada 2012-2013. Los jugadores ocupan la posición de central y mediapunta en el equipo murciano. Ambos jugadores han realizado las pruebas médicas en nuestra clínica y las han pasado de forma favorable. Desde la Clinica CardioSalus les … Leer más

El jugador procedente del Real Betis, se realizó un electrocardiograma, una ecocardiografía y una prueba de esfuerzo en nuestra clínica, con resultados favorables. El jugador se encuentra en plena forma para incorporarse al resto del equipo.

Mehdi Nafti se realizó un reconocimiento completo en nuestra clínica. El estudio incluyó una ecocardiografía para descartar alteraciones estructurales a nivel cardiaco. Desde Cardiosalus le deseamos la mejor suerte tanto al jugador como a su equipo para la nueva temporada.

Alimentación y depresión Alimentarnos con comida rápida (hamburguesas, pizzas, salchichas, bocadillos, patatas fritas, etc.) incrementa en un 51% el riesgo de desarrollar depresión, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y de la Universidad de Navarra. Publicado en el Public Health Nutrition, el estudio contó con 8.964 participantes, sin diagnóstico previo de … Leer más

Cada vez más, surgen nuevas y diferentes «dietas milagro», con una gran difusión en los medios de comunicación. Lamentablemente, la gran mayoría de estas dietas ocasionan la carencia de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Por eso, así como pueden ayudar a perder algunos kilos de más en poco tiempo, pueden ocasionar el llamado «efecto … Leer más

Uno de los motivos que agravan el pronóstico de las mujeres con enfermedad cardiovascular, es que frente a los mismos síntomas de enfermedad cardiovascular, sólo el 15% de las féminas reciben un tratamiento adecuado, mientras que el porcentaje llega hasta el 56% en los varones. Así lo demuestran diversos registros norteamericanos como el Crusade, que ponen de … Leer más

La enfermedad cardiovascular en la mujer Este es el caso de la enfermedad cardiovascular (ECV), que presenta una alta prevalencia entre su género. En concreto, la mujer española fallece un 8% más por ECV que el hombre. Las ECV, se posicionan como la primera causa de muerte entre el público femenino español. Con el 35,18% de los fallecimientos, por delante de los tumores (22,35%) y de … Leer más

El pescado es una gran fuente de proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales indispensables para nuestra salud. Fácil de digerir y con un contenido relativamente bajo en calorías. Dentro de las especies que más se consumen en España está la merluza, un pescado blanco o magro, rico en ácidos grasos omega 3. Según un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica … Leer más

La fibrilación auricular La fibrilación auricular es una gran epidemia en nuestra sociedad. Su aparición conlleva un importante deterioro de la calidad de vida, además de medicación crónica, en muchos casos de anticoagulación oral (como el «Sintrom»). Los resultados del estudio En nuestro país, según el estudio Ofrece, el 3,8% de las personas mayores de 40 años padecen fibrilación auricular en España. … Leer más

Los beneficios del ejercicio cardiorespiratorio Una de las revistas de más prestigio en medicina, el Journal of American Heart Association, publicó en junio de 2012 un estudio realizado a 11.190 personas sanas, de entre 30 y 50 años, que demuestra cómo cuanto más ejercicio cardiorespiratorio se práctica, más se vive y con más salud. En dicho estudio, 11.150 personas sanas, de entre 30 … Leer más

El primer fichaje del Real Murcia C. F. para la temporada 2012-2013 ha pasado el reconocimiento satisfactoriamente, y es ya oficialmente jugador del equipo murciano. Cardiosalus le desea la mejor suerte a Acciari en su vuelta a un equipo al que viene dispuesto a dar de nuevo muchas alegrías.

Ira, depresión y estrés Una revisión de estudios realizada por investigadores del Duke University Medical Center, de Durham, Carolina del Norte, ha demostrado una elevación del 19% en el riesgo de enfermedad coronaria en aquellas personas que conviven con la ira y la depresión. Además, el trabajo confirma que la depresión aumenta hasta tres veces el riesgo de muerte por motivos … Leer más

Un reciente estudio publicado, con un seguimiento de hasta 21 años de duración, demuestra que los niños que presentaron sobrepeso y sedentarismo durante la infancia, cuando llegaron a adultos padecieron un mayor número de factores de riesgo cardiovascular. También presentaron mayor engrosamiento y arterosclerosis a nivel de sus arterias. Todo esto, se asoció a una peor salud, en comparación con aquellos que … Leer más

Con motivo del Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular, celebrado el pasado miércoles, 14 de marzo, las sociedades médicas han recordado a todos que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países desarrollados. También recordaron que son causante del 40% de las defunciones que se producen en Europa, así como del 31,2% de las que … Leer más

Los peligros de las dietas milagro Este tipo de dietas, realizadas por no-expertos, prometen recuperar tu figura en poco tiempo con el seguimiento de algunas pautas. Sin embargo, existen muchas evidencias de que en la mayoría de los casos estos métodos ponen en peligro nuestra salud y además provocan trastornos alimenticios y hormonales, problemas renales e incluso osteoporosis. La Organización de Consumidores y … Leer más

La nutrición deportiva se basa en el estudio de la composición corporal del deportista, especialmente de la grasa subcutánea, medida mediante el plicómetro. Además, se realiza la toma de otras medidas antropométricas y del porcentaje de músculo, hueso y agua mediante impedanciometría. En Cardiosalus estarás en manos profesionales, que permitirán optimizar tu dieta con el objetivo de lograr el mejor rendimiento deportivo. Para ello, es … Leer más

En nuestra nueva unidad de hipertensión podrás comprobar tu tensión arterial por DUE, realizaremos un estudio para saber si eres hipertenso, te facilitaremos el mejor tensiómetro y, si existen dudas, te realizaremos un estudio con holter de 24 horas. En nuestra unidad recibirás toda la información necesaria: qué es la hipertensión, sus riesgos, cómo tienes que tomarte la tensión, qué necesitas saber para controlar tu … Leer más

Para lograrlo, nada mejor que llevar unos hábitos de vida saludable: dieta equilibrada y ejercicio físico practicado a diario. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de muerte en el mundo. Este organismo señala que cada año fallecen alrededor de 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso y la … Leer más

El exceso de peso no solo tiene negativas consecuencias en la salud cardiovascular. Así aparece en la investigación publicada en la revista Neurology. En el estudio participaron 8.534 gemelos suecos de más de 65 años, a los que se hizo un seguimiento durante 30 años. La investigación concluye que las personas de mediana edad con sobrepeso (sin llegar a estar obesas), … Leer más

El ejercicio es uno de los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable. Junto a la alimentación equilibrada, la actividad física no puede descuidarse en ninguna etapa de la vida, ya que ofrece importantes beneficios para la salud cardiovascular. Uno de ellos es el incremento de los niveles de colesterol HDL, más conocido como colesterol «bueno». Este colesterol bueno es capaz de proteger … Leer más

Según publica el NEJM, una de las revistas de medicina más prestigiosas sobre medicina, el maratón y la media maratón tienen implícito un riesgo de parada cardiaca que ha aumentado en la última decada. Esto se debe, fundamentalmente, porque cada vez lo práctica más gente y de más edad. El riesgo de parada cardiaca se debe fundamentalmente a la presencia en el corredor de miocardiopatía … Leer más

La cavitación es un tratamiento, realizada por personal médico y enfermería, que permite eliminar zonas de grasa localizada mediante la aplicación de ultrasonidos y drenaje linfático y vascular, todo ello de forma segura y profesional. Se trata de un complemento a la dietética por lo que, junto a las sesiones de cavitación, recibirás un asesoramiento dietético profesional de nuestros nutricionistas. Todo ello, como siempre en … Leer más

El equipo de baloncesto ha realizado los reconocimientos y pruebas médicas para esta temporada en nuestra clínica. Todos los jugadores realizaron un completo y exahustivo chequeo cardiovascular, que incluyó ecocardiografia y prueba de esfuerzo. Cardiosalus es de nuevo elegida por un equipo del máximo nivel deportivo. Esta vez se trata del UCAM Murcia C. B., que esta temporada (2011-2012) inicia su andadura en … Leer más

Todos los jugadores han realizado estos días las pruebas médicas necesarias, incluyendo ecocardiografia y prueba de esfuerzo. Cardiosalus se convierte así en referencia regional para la valoración y preparación deportiva en el área cardiovascular. Todo ello gracias a nuestros profesionales de prestigio y a la capacitación de nuestra clínica, siempre al alcanze de todos. La práctica deportiva nos da salud pero también … Leer más

Estos test de esfuerzo permiten conocer su estado de forma y diseñar la preparación de forma individual para cada jugador, con vistas a lograr el mejor estado de forma en el inicio de temporada. En la prueba de esfuerzo deportiva se alcanza el máximo esfuerzo posible. Con esta prueba, además de descartar problemas cardiovasculares, podemos conocer los umbrales aérobico y anaérobico, en los … Leer más

La práctica de ejercicio físico reduce los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes; aporta un mejor desarrollo muscular, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor como artrosis u osteoporosis y mejora el perfil psicológico, con una menor incidencia de patologías como la depresión o la ansiedad. Caminar y correr son las dos actividades para las que estamos naturalmente mejor preparados. Todos hemos corrido de … Leer más

Con estos sencillos consejos podremos alimentarnos de forma más sana y equilibrada: – Se deben evitar los azúcares porque generan dependencia. – Debemos acostumbrar al paladar a sabores naturales con poca sal. – Es muy importante que padres y escuelas eduquen a los niños para que, desde muy temprana edad, adquieran hábitos alimentarios saludables.

Adoptar el hábito de saltarse alguna de las 5 comidas para adelgazar es un error. Este «truco», además de poco recomendable para nuestra salud, puede provocar el efecto contrario al deseado. Pasarse por alto una comida, provoca llegar a la siguiente comida con mucha más hambre, y por tanto ingerir una cantidad de comida mayor de la adecuada. Respetar las cinco comidas del día te … Leer más

¿Qué son las varices? Las varices son una dilatación excesiva de las venas. Al dilatarse, pierden su función circulatoria y la sangre se acumula en ellas. Por efecto de la gravedad, su principal localización son las piernas. Las varices afectan principalmente a las mujeres, sobre todo tras el embarazo. También abundan en personas que, por diversos motivos, tienen que permanecer de … Leer más

Mantener unos niveles adecuados de ácido fólico y hierro durante el embarazo son determinantes para dar a luz hijos más sanos y con mejores habilidades motrices. Tomar suplementos de acido fólico y hierro durante el embarazo nos ayuda en esta tarea y resulta beneficioso para la salud de la madre y su bebé. Si necesita más información sobre nutrición durante el embarazo consulte a … Leer más

Nuestro peso juega un papel decisivo si lo que se desea es conseguir un determinado nivel de rendimiento o mejora física. Pero, en la mayoría de ocasiones, intentar alcanzarlo puede suponer un verdadero reto. Tener nuestro peso adecuado resulta más difìcil cuando no contamos con el asesoramiento de un profesional. Conocer qué alimentos hemos de tomar, en qué cantidad, … Leer más

Cardio inCode es un servicio de medicina personalizada que estudia e integra los datos genéticos de biochip con la información clínica y hábitos de vida del paciente. Cardio inCode, que ha sido presentado en el marco de la jornada «Aportaciones de la genética en la determinación del riesgo cardiovascular», es resultado de la cooperación de los … Leer más