Hace dos d\u00edas que empez\u00f3 la primavera, aunque pocos lo dir\u00edan en Espa\u00f1a, a tenor de las lluvias que mojan gran parte de la pen\u00ednsula ib\u00e9rica. Sin embargo, con esta nueva estaci\u00f3n es momento de hablar de alergias y sus s\u00edntomas: rinitis, estornudos, irritaci\u00f3n de ojos y garganta y tos. En Espa\u00f1a hay m\u00e1s de 8 millones de personas al\u00e9rgicas\u00a0a los diferentes p\u00f3lenes y en cada regi\u00f3n son predominantes unos determinados, en funci\u00f3n de la vegetaci\u00f3n de la zona.<\/p>\n
As\u00ed que en la entrada al blog de salud de hoy vamos a hablar de alergia y lluvia, de c\u00f3mo est\u00e1n los niveles de polen en Espa\u00f1a, seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica<\/a>, qu\u00e9 s\u00edntomas desarrollar\u00e1n los al\u00e9rgicos desde ahora hasta el pr\u00f3ximo verano y las recomendaciones de profesionales del grupo sanitario Ribera<\/a>.<\/p>\n El polen es el nombre colectivo de los granos, m\u00e1s o menos microsc\u00f3picos, que producen las plantas con semilla. Los expertos aseguran que, con el aumento de la temperatura, aumentan los s\u00edntomas, y con la lluvia y la bajada de temperaturas, disminuyen. \u00bfPor qu\u00e9? Porque la lluvia empuja las part\u00edculas de polen en la atm\u00f3sfera hacia el suelo. Adem\u00e1s, el polen absorbe la humedad del ambiente, aumenta su tama\u00f1o y pierde la capacidad de moverse libremente por el aire. Si la lluvia reduce los s\u00edntomas, el viento los potencia. Por eso, aunque oficialmente estemos en primavera, estos d\u00edas dan una tregua a los al\u00e9rgicos, antes de empezar con los estornudos y los picores.<\/p>\n Sin embargo, un invierno fr\u00edo y de lluvias da pie a altas concentraciones de polen en primavera. \u201cLas lluvias, las temperaturas fr\u00edas y las nevadas durante el invierno favorecen una primavera con unos niveles de p\u00f3lenes m\u00e1s altos\u201d, explica la doctora Carmen Mog\u00edo, alerg\u00f3loga del hospital Ribera Povisa<\/a>.<\/p>\n En la web de la Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica podemos encontrar informaci\u00f3n actualizada de los niveles de los diferentes p\u00f3lenes por provincias. En estas fechas, los niveles de la mayor\u00eda de p\u00f3lenes son a\u00fan bajos, salvo los pl\u00e1tanus y las cupres\u00e1ceas, sobre todo en las tres provincias de la Comunidad Valenciana, Murcia, la parte m\u00e1s oriental de Castilla La Mancha, Huesca, Sevilla y C\u00e1diz, aunque los niveles de polinizaci\u00f3n del pl\u00e1tanus tambi\u00e9n son elevados en Madrid, Barcelona y Girona. Pueden consultarse los datos aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n La doctora M\u00f3nica Ant\u00f3n, responsable del Servicio de Alergolog\u00eda del Hospital Universitario del Vinalop\u00f3<\/a>, recomienda que cuando pase esta borrasca y se incrementen progresivamente los niveles de polen, las personas al\u00e9rgicas deben intentar evitar el contacto directo con el polen: salir al campo, cortar el c\u00e9sped, barrer jardines y sus zonas m\u00e1s pr\u00f3ximas. La doctora Ant\u00f3n tambi\u00e9n recomienda viajar en coche con las ventanas cerradas, no secar la ropa al aire en las horas de mayor polinizaci\u00f3n (primeras horas de la ma\u00f1ana y de la tarde y \u00faltima hora del d\u00eda) y utilizar gafas de sol para reducir los efectos del polen en los ojos de muchos al\u00e9rgicos, a quienes provoca conjuntivitis al\u00e9rgica.<\/p>\n Es importante, adem\u00e1s, evitar el contacto con otros agentes irritantes y contaminantes, como el tabaco o la contaminaci\u00f3n elevada, porque pueden potenciar la reacci\u00f3n al\u00e9rgica y lavar bien fruta y verdura frescas, porque pueden tener polen adherido.<\/p>\n La mascarilla, buena aliada contra las alergias<\/strong><\/p>\n El Covid ha generalizado el uso de las mascarillas, pero los especialistas llevan a\u00f1os recomendando su uso a los al\u00e9rgicos, sobre todo en situaciones de mayor exposici\u00f3n al polen como salidas al campo o estancias en jardines o en d\u00edas de viento, tal y como recuerda la doctora Laura V\u00e1zquez, del Servicio de Alergolog\u00eda del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>.<\/p>\n La doctora Mog\u00edo, alerg\u00f3loga de Ribera Povisa, explica que las mascarillas protegen a los al\u00e9rgico \u201cporque filtran gran cantidad de part\u00edculas suspendidas en el aire, incluidas las del polen\u201d. Al igual que protegen del Covid, protegen del polen. Y entre las diferentes mascarillas, las FFP2 \u201cson m\u00e1s eficaces porque filtran mayor n\u00famero de part\u00edculas y adem\u00e1s se ajustan m\u00e1s f\u00e1cilmente a la cara\u201d.<\/p>\n La doctora V\u00e1zquez explica que las mascarillas quir\u00fargicas \u201cfiltran part\u00edculas hasta 1 micra y para los p\u00f3lenes es suficiente, dado que el tama\u00f1o es de 25 micras (olea, gram\u00edneas, platanus), y 35 para cupressus ariz\u00f3nica\u201d. Sin embargo, como apunta la doctora Mogio, \u201cno se acoplan completamente, y dejan huecos a ambos lados de las aletas nasales y laterales\u201d. Para cubrir completamente la cara y asegurar una filtraci\u00f3n m\u00e1s adecuada, se recomiendan FPP. \u201cEl polen se bloquea con las microfibras de polipropileno y por eso, una mascarilla FFP1 atrapa un 80% de las part\u00edculas de m\u00e1s de 0.3 micras, las FFP2 filtran 92% y las FFP3 98%\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n