{"id":7660,"date":"2022-03-16T16:31:30","date_gmt":"2022-03-16T16:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=7660"},"modified":"2022-09-21T08:15:56","modified_gmt":"2022-09-21T08:15:56","slug":"causas-de-la-incontinencia-factores-de-riesgo-sobre-el-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/causas-de-la-incontinencia-factores-de-riesgo-sobre-el-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"Causas de la incontinencia: factores de riesgo sobre el suelo p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"

No debemos normalizar los escapes de orina. \u201cLas p\u00e9rdidas de orina tienen un alto impacto en la calidad de vida de los y las pacientes, pudiendo causar depresi\u00f3n, ansiedad y aislamiento social\u201d, asegura el doctor Daniel Mart\u00ednez, del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/span><\/a>. Y es que, en muchas ocasiones, la incontinencia est\u00e1 relacionada con el estado del suelo p\u00e9lvico y para prevenir la incontinencia es importante evitar los factores de riesgo y ejercitar la musculatura de esta \u00e1rea en todas las etapas de la vida, especialmente antes y despu\u00e9s de los embarazos, cirug\u00edas y en la menopausia. <\/span><\/p>\n

El pasado lunes se conmemor\u00f3 el D\u00eda Mundial de la Incontinencia y la Endometriosis. Aunque no tienen por qu\u00e9 estar relacionadas, para el tratamiento de ambas es importante el cuidado y fortalecimiento del suelo p\u00e9lvico.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Internacional de Continencia<\/span><\/a> (ICS) entre el 20 y el 30% de la poblaci\u00f3n general tiene problemas de incontinencia, aunque sube hasta el 30-40% en las personas de mediana edad y hasta un 30- 50% en las personas mayores, tal y como explican desde la Unidad de Suelo P\u00e9lvico del Hospital Universitario de Vinalop\u00f3<\/span><\/a> (Elche). Desde el hospital Ribera Povisa<\/span><\/a> a\u00f1aden que hay m\u00e1s mujeres que hombres afectados por este problema, llegando a sufrir incontinencia en alg\u00fan momento de su vida 6 de cada 10 mujeres.<\/span><\/p>\n

\u201cEl cuidado del suelo p\u00e9lvico resulta fundamental para prevenir la incontinencia. Adem\u00e1s, una vez hay incontinencia, recuperar el tono de toda la musculatura del suelo p\u00e9lvico va a condicionar que la recuperaci\u00f3n pueda ser completa y m\u00e1s r\u00e1pida\u201d, asegura el doctor \u00c1lvaro Escuder, del Servicio de Rehabilitaci\u00f3n del Hospital de Denia<\/span><\/a>. Desde la Unidad de Suelo P\u00e9lvico del Hospital del Vinalop\u00f3 explican que \u201ctener un suelo p\u00e9lvico competente ayuda a evitar esos molestos escapes que aparecen ante determinados esfuerzos, ya sea toser, estornudar, re\u00edrse o durante la actividad f\u00edsica\u201d.<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 puede provocar incontinencia<\/b><\/span><\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1les son los principales factores de riesgo que influyen en la debilidad del suelo p\u00e9lvico? Las unidades de Suelo P\u00e9lvico de los hospitales universitarios de Vinalop\u00f3 (Elche) y Torrej\u00f3n y la del hospital Ribera Povisa advierten de los siguientes:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Estre\u00f1imiento cr\u00f3nico: <\/b>el esfuerzo producido a la hora de defecar puede da\u00f1ar\u00a0<\/span>el perin\u00e9.<\/span><\/li>\n
  • Deportes de impacto<\/b>: la pr\u00e1ctica de algunos deportes, como correr\u00a0<\/span>asiduamente o los ejercicios de saltos, pueden provocar un aumento repetitivo\u00a0<\/span>de la presi\u00f3n intrabdominal.<\/span><\/li>\n
  • Trabajar con pesos excesivos<\/b>: por el aumento de presi\u00f3n que se produce en el\u00a0<\/span>organismo.<\/span><\/li>\n
  • Enfermedades respiratorias<\/b>: como la tos cr\u00f3nica o el asma.<\/span><\/li>\n
  • Embarazo<\/b>: en esta etapa la musculatura de la zona se resiente por la presi\u00f3n y\u00a0<\/span>estiramiento que sufre.<\/span><\/li>\n
  • Parto<\/b>: sobre todo si se trata de un parto traum\u00e1tico, ya que la musculatura perineal se\u00a0<\/span>estira durante el parto vaginal para que el beb\u00e9 salga al exterior. En el caso de las ces\u00e1reas, tambi\u00e9n se da\u00f1a el suelo p\u00e9lvico, ya que hay que cortar los m\u00fasculos abdominales que le ayudan en su funci\u00f3n de amortiguaci\u00f3n. Por ejemplo, si los abdominales tienen falta de tono, el suelo p\u00e9lvico tendr\u00e1 que trabajar el doble, adem\u00e1s\u00a0<\/span>del sobreesfuerzo durante el embarazo.<\/span><\/li>\n
  • Menopausia<\/b>: En la perimenopausia las mujeres perdemos calidad del col\u00e1geno de nuestro cuerpo (incluido el del suelo p\u00e9lvico) y firmeza, de modo que se produce debilidad.<\/span><\/li>\n
  • Obesidad<\/b>: el sobrepeso puede da\u00f1ar y debilitar los tejidos que sostienen los \u00f3rganos p\u00e9lvicos (como la vejiga, \u00fatero y recto).<\/span><\/li>\n
  • Intervenciones quir\u00fargicas<\/b>: a nivel abdominal (como una ces\u00e1rea) o intervenciones ginecol\u00f3gicas, ya que generan cicatrices y espasmos musculares que hacen que el suelo p\u00e9lvico no sea competente. En el caso de los hombres, las intervenciones relacionadas con la pr\u00f3stata.<\/span><\/li>\n
  • Herencia<\/b>: aunque tiene poca incidencia, es un factor a tener en cuenta para reforzar la prevenci\u00f3n. Puede influir el hecho de tener tejido conjuntivo de mala calidad.<\/b><\/span><\/li>\n
  • Mala postura: <\/b>no le damos suficiente importancia, pero el hecho de mantener una postura correcta, con la espalda recta y la zona abdominal firme, ayuda a cuidar el suelo p\u00e9lvico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Son muchos los hospitales que tienen unidades del Suelo P\u00e9lvico, como los hospitales universitarios de Vinalop\u00f3 (Elche) y Torrej\u00f3n y el hospital Ribera Povisa, que est\u00e1n especializadas en la prevenci\u00f3n, buen mantenimiento y recuperaci\u00f3n de este conjunto anat\u00f3mico tan importante y al que tan poco caso hacemos durante gran parte de nuestra vida.\u00a0 <\/span>En Vinalop\u00f3, por ejemplo, el servicio de Rehabilitaci\u00f3n del Hospital del Vinalop\u00f3 cuenta con la figura de una fisioterapeuta especialista en pelviperineolog\u00eda (Suelo p\u00e9lvico).<\/span><\/p>\n