{"id":7466,"date":"2021-07-28T11:56:58","date_gmt":"2021-07-28T09:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=7466"},"modified":"2021-07-28T11:56:58","modified_gmt":"2021-07-28T09:56:58","slug":"cuales-son-los-sintomas-de-la-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/cuales-son-los-sintomas-de-la-deshidratacion\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los s\u00edntomas de la deshidrataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

El verano y el calor nos recuerdan a las vacaciones\u2026 pero es importante tener cuidado con los efectos del sol y el calor, sobre todo en los colectivos m\u00e1s vulnerables, porque adem\u00e1s de la cl\u00e1sica insolaci\u00f3n o los golpes de calor, podemos enfrentarnos a problemas serios como los que genera una deshidrataci\u00f3n severa, tal y como nos explican los profesionales del grupo sanitario Ribera<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

M\u00e1s de media Espa\u00f1a supera estos d\u00edas los 30 grados. Y en algunas regiones se est\u00e1n registrando valores de 35 grados o m\u00e1s. Y a\u00fan tenemos todo el mes de agosto por delante, que se caracteriza por temperaturas m\u00e1s altas que en julio.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos podemos deshidratar?<\/b> <\/span><\/h2>\n

Paula Molina, jefa del Servicio de Urgencias del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/span><\/a>, explica que existen diferentes circunstancias que favorecen la deshidrataci\u00f3n, como el aumento de las \u201cp\u00e9rdidas insensibles\u201d. \u201cPor ejemplo, cuando aumenta la sudoraci\u00f3n, ya sea por transpiraci\u00f3n excesiva debida al calor, fiebre u otras patolog\u00edas, o porque existe diarrea o v\u00f3mitos\u201d. Tambi\u00e9n advierte de la importancia de estar alerta en otras causas m\u00e9dicas como el aumento del volumen de orina en situaciones como el diagn\u00f3stico inicial de una diabetes mellitus o en pacientes que toman diur\u00e9ticos (f\u00e1rmacos que fuerzan la micci\u00f3n). <\/span><\/p>\n

Lla doctora Sof\u00eda Annicchiarico, del Hospital Ribera Polusa<\/span><\/a>, a\u00f1ade que \u201cla deshidrataci\u00f3n ocurre cuando las p\u00e9rdidas de l\u00edquidos y electrolitos del organismo son mayores a las ingestas y se puede dar en casos de calor extremo, pero tambi\u00e9n en un ayuno prolongado\u201d. O en cuadros de patolog\u00edas como las antes mencionados.<\/span><\/p>\n

S\u00edntomas que alertan de la deshidrataci\u00f3n<\/b><\/span><\/h2>\n

La doctora Molina confirma que los grupos de mayor riesgo son los ancianos, ni\u00f1os y enfermos cr\u00f3nicos y alerta de que, en ocasiones, la deshidrataci\u00f3n puede pasar desapercibida en sus fases iniciales. \u201cEs importante prestar atenci\u00f3n a s\u00edntomas como boca seca y pastosa, sed intensa, ojos hundidos, ausencia de l\u00e1grimas con el llanto, tendencia a la somnolencia, cefalea, n\u00e1useas, disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, dolor abdominal y piel muy seca, entre otros\u201d, explica. Y pone un ejemplo muy gr\u00e1fico. \u201cEl signo del pliegue es muy \u00fatil para confirmar esos s\u00edntomas iniciales. Consiste en pellizcar la piel y si tras hacerlo, \u00e9sta no regresa a su posici\u00f3n inicial, tenemos un s\u00edntoma claro\u201d, asegura. <\/span><\/p>\n

La doctora Annicchiarico advierte de que, en los casos m\u00e1s graves, pueden aparecer alteraciones hemodin\u00e1micas como taquicardia, hipotensi\u00f3n arterial y shock.<\/span><\/p>\n

En los grupos de riesgo descritos y ante la duda de que la persona est\u00e9 presentando signos de deshidrataci\u00f3n, la doctora Molina insta a consultar lo antes posible con el m\u00e9dico, ya que el tratamiento intensivo inicial puede evitar complicaciones mayores. Coincide con ella la doctora Annicchiarico. \u201cCuando el cuadro leve no se ha podido mejorar con aumento de l\u00edquidos y electrolitos v\u00eda oral y presenta toque del estado general como astenia, confusi\u00f3n, mareos, taquicardia, hipotensi\u00f3n, etc hay que acudir al m\u00e9dico. La deshidrataci\u00f3n moderada-severa requiere siempre atenci\u00f3n m\u00e9dica\u201d, asegura.<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 hacer para evitar una deshidrataci\u00f3n<\/b><\/span><\/h2>\n

La mejor forma de evitar una deshidrataci\u00f3n es \u201cbeber la cantidad suficiente de agua que compense las p\u00e9rdidas, siendo la sed el mejor indicador de que hay que aumentar la ingesta\u201d. Sin embargo, a\u00f1ade, hay que prestar especial atenci\u00f3n a las personas mayores, ya que \u201ccon la edad se va perdiendo el reflejo fisiol\u00f3gico de la sed, por lo que en este grupo de poblaci\u00f3n es muy importante ofrecer de forma continua peque\u00f1as cantidades de agua fresca, a la que se puede a\u00f1adir unas gotas de lim\u00f3n para que resulte m\u00e1s atractiva, o bien en forma de gelatina o infusiones fr\u00edas\u201d, tal y como explica la jefa del Servicio de Urgencias del Hospital de Torrej\u00f3n. Lo mismo sucede con los beb\u00e9s, \u201ca los que hay que ofrecer agua, asegur\u00e1ndose que est\u00e1 siempre fresca\u201d. Otra medida muy \u00fatil es aumentar el consumo de frutas con alto contenido en agua. \u201cY tanto en personas ancianas como en beb\u00e9s, hay que vigilar (bien de forma directa o mediante la observaci\u00f3n de los pa\u00f1ales) que se mantiene la diuresis o micci\u00f3n, porque es otra se\u00f1al que puede alertarnos de una inminente deshidrataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/em><\/p>\n

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