{"id":7056,"date":"2020-01-29T13:29:11","date_gmt":"2020-01-29T12:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=7056"},"modified":"2020-01-29T13:29:11","modified_gmt":"2020-01-29T12:29:11","slug":"abducidos-por-el-movil-adiccion-o-exageracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/abducidos-por-el-movil-adiccion-o-exageracion\/","title":{"rendered":"Abducidos por el m\u00f3vil: \u00bfadicci\u00f3n o exageraci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Sentarnos a comer con familia o amigos y que nadie se mire a los ojos\u2026 Viajar en tren, metro o autob\u00fas y que resulte excepcional encontrar a alguien que no est\u00e9 ensimismado mirando el m\u00f3vil. Hoy en d\u00eda, ni los mayores son ajenos a la poderosa atracci\u00f3n de los dispositivos m\u00f3viles.<\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Son tantas y tan variadas las posibilidades de ocio y trabajo que ofrecen los m\u00f3viles, que resulta dif\u00edcil no sentirse atra\u00eddo por la m\u00fasica, los juegos, aplicaciones para organizarnos o las redes sociales. Pero \u00bfhasta qu\u00e9 punto el uso continuado de estos dispositivos entra dentro de \u201clo normal\u201d y cu\u00e1ndo podemos pensar que existe un problema de adicci\u00f3n? Para Francisco Javier L\u00f3pez, coordinador m\u00e9dico de la Unidad de Conductas Adictivas (UCA) del Hospital Universitario de Torrevieja, \u201cpara considerar adictiva una sustancia o una conducta debe cumplir tres criterios<\/span> <span lang=\"ES-TRAD\">m\u00ednimos: El uso es continuo, va <span class=\"Ninguno\"><i>in crescendo<\/i><\/span> y aporta profundo malestar cuando se interrumpe\u201d. <\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Nuestro experto alerta de que en un entorno de \u201crevoluci\u00f3n digital constante\u201d y personas de todas las edades haciendo uso de los m\u00f3viles en su d\u00eda a d\u00eda \u201clos adolescentes son m\u00e1s vulnerables\u201d a una dependencia excesiva de estos dispositivos. De hecho, algunos profesores se encuentran con verdaderos problemas de falta de sue\u00f1o y concentraci\u00f3n en adolescentes que no descansan suficientemente por la noche porque se acuestan tarde viendo v\u00eddeos en su m\u00f3vil, mandando mensajes o interactuando en sus redes sociales favoritas. \u201cOtra se\u00f1al de alerta se produce cuando se abandonan actividades y deberes porque el movil ha cobrado un protagonismo excesivo\u201d, asegura el doctor L\u00f3pez. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span class=\"Ninguno\"><span lang=\"ES-TRAD\">Para la doctora Magdalena Mateo, responsable de la UCA del Hospital Universitario del Vinalop\u00f3, los principales peligros del abuso del m\u00f3vil, sobre todo entre adolescentes son \u201cque se a\u00edslen y puedan llegar a perder el contacto directo y personal con otros j\u00f3venes y con su familia o que dejen de lado otros intereses que s\u00ed ten\u00edan antes de disponer de m\u00f3vil\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span class=\"Ninguno\"><span lang=\"ES-TRAD\">La doctora Mateo asegura que un s\u00edntoma claro de que existe una adicci\u00f3n es que \u201cel m\u00f3vil pasa de ser lo m\u00e1s prioritario a lo \u00fanico prioritario\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span class=\"Ninguno\"><span lang=\"ES-TRAD\">\u00bfY c\u00f3mo podemos prevenir estos peligros? Para los expertos consultados por YoSalud es muy importante aprender a responsabilizarnos del uso y control de los tiempos de los dispositivos m\u00f3viles. Todos los dispositivos y muchas de las apps m\u00e1s utilizadas incorporan mecanismos que calculan el uso semanal o mensual que hacemos de todo el dispositivo o de aplicaciones en concreto. Es importante, por tanto, educar ese \u201cautocontrol\u201d para ser consciente de cu\u00e1nto m\u00e1s (o menos) utilizamos una aplicaci\u00f3n o el tel\u00e9fono en general para ser capaces de moderar el uso cuando detectamos un incremento importante.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Si el problema se nos va de las manos, el coordinador m\u00e9dico de la UCA del Hospital de Torrevieja recomienda acudir a un especialista. \u201cCuando consideramos que un paciente ha desarrollado un Trastorno adictivo (leve, moderado o grave), personalizamos el abordaje, seguimiento y tratamiento con lo que denominamos<\/span>\u00a0<span lang=\"ES-TRAD\">Rehabilitaci\u00f3<\/span><span lang=\"IT\">n Cognitiva o Terapia cognitivo<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">-conductual en las UCAS correspondientes, que est<\/span>\u00e1<span lang=\"PT\">n dotadas de psic<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00f3<\/span>log<span lang=\"ES-TRAD\">o<\/span>s<span lang=\"ES-TRAD\">\u201d<\/span>.<span lang=\"ES-TRAD\"> En casos m\u00e1s graves, a\u00f1ade, se plantea el tratamiento <\/span><span lang=\"PT\">conjunt<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">o con las Unidades de Salud Mental Infantil. La doctora Mateo explica que en el Hospital del Vinalop\u00f3 se apoyan en el programa FARO para adolescentes de Proyecto Hombre \u201cpara ofrecer una atenci\u00f3n completa y experta en este tipo de adicciones\u201d. Y la coordinadora de la UCA del Vinalop\u00f3 a\u00f1ade: \u201cEs muy importante hablar y tratar con los padres, que tienen que aprender a poner l\u00edmites en casa y manejar la situaci\u00f3n antes de que un caso derive en un problema grave\u201d.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentarnos a comer con familia o amigos y que nadie &#8230; <a title=\"Abducidos por el m\u00f3vil: \u00bfadicci\u00f3n o exageraci\u00f3n?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/abducidos-por-el-movil-adiccion-o-exageracion\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Abducidos por el m\u00f3vil: \u00bfadicci\u00f3n o exageraci\u00f3n?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[530],"tags":[],"class_list":["post-7056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saludymas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Abducidos por el m\u00f3vil: \u00bfadicci\u00f3n o exageraci\u00f3n? - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/abducidos-por-el-movil-adiccion-o-exageracion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Abducidos por el m\u00f3vil: \u00bfadicci\u00f3n o exageraci\u00f3n? - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sentarnos a comer con familia o amigos y que nadie ... 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