{"id":7044,"date":"2020-01-15T10:11:12","date_gmt":"2020-01-15T09:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=7044"},"modified":"2020-01-15T10:11:12","modified_gmt":"2020-01-15T09:11:12","slug":"respeto-libertad-y-autoconocimiento-claves-para-una-buena-salud-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/respeto-libertad-y-autoconocimiento-claves-para-una-buena-salud-sexual\/","title":{"rendered":"Respeto, libertad y autoconocimiento, claves para una buena salud sexual"},"content":{"rendered":"<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Cuando com\u00fanmente hablamos de sexo o sexualidad, es frecuente que establezcamos una relaci\u00f3<\/span><span lang=\"DE\">n autom<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00e1tica con el componente conductual del t<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">rmino, es decir, con la pr\u00e1ctica sexual. El concepto de sexualidad es, sin embargo, mucho m\u00e1s complejo, ya que hace referencia a c\u00f3mo nos sentimos y nos relacionamos con nuestro entorno, e incluso c\u00f3<\/span><span lang=\"PT\">mo nos identificamos como seres humanos sexuados. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">As\u00ed, cuando hablamos de nuestra sexualidad, debemos reflexionar sobre aquellos factores que la construyen y moldean. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Uno de estos, es el entorno socio-cultural en el que nos desarrollamos (solo tenemos que revisar la diferente visi\u00f3<\/span><span lang=\"NL\">n de <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">lo sexual\u201d en cada cultura y lo que, dentro de esto, se considera <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">normal\u201d <\/span><span lang=\"IT\">o patol<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00f3<\/span><span lang=\"IT\">gico). <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Tambi<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">n nuestras propias creencias, que pueden ser de \u00edndole religioso o estar determinadas por la educaci\u00f3n que hemos recibido, influyen en c\u00f3mo construimos y disfrutamos <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"PT\">o no<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u201d de la sexualidad. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestra biograf\u00eda y que pueden marcarnos en futuras relaciones sexuales, nuestra propia identidad&#8230; y por supuesto el g<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">nero al que pertenecemos. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">El desarrollo y la vivencia de la sexualidad no es el mismo en un hombre que en una mujer o por ejemplo en una persona que se identifica <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">cis\u201d g<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">nero ( es decir, con una identidad de g<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">nero que concuerda con su sexo asignado al nacer) de otra que es <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">trans\u201d g<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">nero (cuya identidad de g<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">nero y sexo asignado en el nacimiento, no concuerdan) entre otras cosas, porque se nos asignan socialmente cualidades y caracter\u00edsticas que van a influir en mayor o menor medida en c\u00f3mo nos sentimos con unas u otras pr\u00e1cticas sexuales e incluso en la forma misma de sentirnos y relacionarnos con nuestro entorno. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Habida cuenta de estas y otras muchas consideraciones, la reflexi\u00f3n que todos deber\u00edamos plantearnos a lo largo de nuestra vida es, \u00bfestoy viviendo mi sexualidad de una forma saludable? <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Para contestar a esta pregunta, en primer lugar debemos establecer c\u00f3mo es una sexualidad saludable. Para ello, haremos uso de conceptos como el respeto, hacia uno mismo y hacia el otro, el autoconocimiento, tanto de mi cuerpo y las zonas de placer (por ejemplo, a trav<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">s de la masturbaci\u00f3n) como a nivel psicol\u00f3gico y relacional, e incluso, la etapa vital en la que me encuentro, ya que la sexualidad tambi<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">n se vivencia y se experimenta de forma diferente en la adolescencia, la adultez y la madurez. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"FR\">\u00c9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">stas, en definitiva, deben ser \u00e1<\/span><span lang=\"PT\">reas importantes a <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"SV\">revisar<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u201d si queremos alcanzar una adecuada salud sexual. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">Adem\u00e1s, la elecci\u00f3n en nuestras pr\u00e1cticas sexuales, debe ejercerse de forma libre (de cualquier tipo de coacci\u00f3<\/span><span lang=\"PT\">n o presi<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00f3n), aunque tambi<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">n de forma responsable, con nuestra propia salud y con valores fundamentales como son el respecto y la libertad para decidir. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">En el ejercicio de mi libertad de elecci\u00f3n y pr\u00e1ctica sexual, es importante conocerme y anticipar cu\u00e1les son los <\/span><span dir=\"RTL\" lang=\"AR-SA\">\u201c<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">escenarios\u201d en los que me puedo encontrar y a los que me quiero exponer, para cuidar mi salud en las pr\u00e1cticas sexuales de la mejor forma que se puede hacer, con la prevenci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"ES-TRAD\">En este sentido, el uso del preservativo y anticipar que pueda necesitarlo, podr\u00eda marcar la diferencia entre realizar una pr\u00e1ctica sexual de riesgo o segura para mi salud. Por \u00faltimo, tambi<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">n debemos tener en cuenta que todas aquellas pr\u00e1cticas que alteren mi capacidad para tomar decisiones y asumir el control de mis actos, como por ejemplo el abuso de alcohol o el consumo de drogas, me hacen m\u00e1s vulnerable a comprometer mi salud sexual con conductas de riesgo o exponi<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">ndome al mismo. <\/span><\/p>\n<p class=\"Poromisin\"><span lang=\"PT\">Como conclusi<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00f3n, cuando reflexionemos sobre la sexualidad y c\u00f3<\/span><span lang=\"IT\">mo <\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">sta se relaciona con nuestra salud, es conveniente que tengamos presente la complejidad que el t<\/span><span lang=\"FR\">\u00e9<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">rmino abarca, porque hablamos de la esencia misma del ser humano, y es importante que desarrollemos un esp\u00edritu cr\u00edtico ante mandatos sociales, imposiciones, coerci\u00f3<\/span><span lang=\"PT\">n, intolerancia, o discriminaci<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00f3n, todo ello sin olvidar la propia responsabilidad en el desarrollo de una sexualidad libre, responsable y placentera. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando com\u00fanmente hablamos de sexo o sexualidad, es frecuente que &#8230; <a title=\"Respeto, libertad y autoconocimiento, claves para una buena salud sexual\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/respeto-libertad-y-autoconocimiento-claves-para-una-buena-salud-sexual\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Respeto, libertad y autoconocimiento, claves para una buena salud sexual\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7097,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[616,530],"tags":[],"class_list":["post-7044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-saludymas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Respeto, libertad y autoconocimiento, claves para una buena salud sexual - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/respeto-libertad-y-autoconocimiento-claves-para-una-buena-salud-sexual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Respeto, libertad y autoconocimiento, claves para una buena salud sexual - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando com\u00fanmente hablamos de sexo o sexualidad, es frecuente que ... 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