{"id":6958,"date":"2019-10-10T11:01:35","date_gmt":"2019-10-10T09:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=6958"},"modified":"2019-10-10T11:01:35","modified_gmt":"2019-10-10T09:01:35","slug":"la-cabeza-me-va-a-explotar-como-tratar-las-migranas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/la-cabeza-me-va-a-explotar-como-tratar-las-migranas\/","title":{"rendered":"La cabeza me va a explotar. C\u00f3mo tratar las migra\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Dolor agudo y constante,<span class=\"Ninguno\"> h<\/span>ipersensibilidad a la luz (fotofobia) y a cualquier sonido (sonofobia), escasa efectividad de algunos analg\u00e9sicos, n\u00e1useas y sentir como si la cabeza te fuera a explotar\u2026 estos son algunos de los s\u00edntomas de las migra\u00f1as, un dolor frecuente e incapacitante, con un enorme impacto personal que en muchas ocasiones se localiza en una mitad de la cabeza (hemicraneal) y es de tipo puls\u00e1til (sientes los latidos en tu cabeza). Puede durar horas o d\u00edas, pero si sufrimos un dolor de este tipo m\u00e1s de 15 d\u00edas al mes, es que la migra\u00f1a se ha cronificado. Y hay que intentar atajar el problema antes de que esto suceda.<\/span><b><\/b><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Ana L\u00f3pez, coordinadora del Servicio de Neurolog\u00eda del Hospital del Vinalop\u00f3, explica para el blog YoSalud que la migra\u00f1a \u201ces una enfermedad muy frecuente, que sufre el 12% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, es decir, m\u00e1s de 5 millones de personas\u201d. Y no es un simple dolor de cabeza. La doctora L\u00f3pez asegura que \u201ces una enfermedad con una alta discapacidad\u201d. De hecho, la OMS la engloba entre las 10 enfermedades m\u00e1s discapacitantes y es la primera causa de incapacidad en menores de 50 a\u00f1os. \u201cConlleva unas consecuencias econ\u00f3micas, familiares y socio-laborales importantes, porque es una causa importante de absentismo laboral\u201d, asegura la doctora L\u00f3pez.\u00a0 Y por ello, a\u00f1ade, requiere un diagn\u00f3stico temprano y adecuado de cara a poner un tratamiento lo m\u00e1s efectivo posible.<\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Pero, \u00bfpor qu\u00e9 aparece una migra\u00f1a? \u00bfqu\u00e9 factores influyen? La coordinadora del Servicio de Neurolog\u00eda del Vinalop\u00f3 nos explica que \u201c<span class=\"Ninguno\">es habitual que la migra\u00f1a tenga un componente gen\u00e9tico, y por eso, es m\u00e1s frecuente en determinadas familias, y muchos pacientes con este trastorno tienen antecedentes familiares de migra\u00f1a\u201d. Adem\u00e1s, a\u00f1ade, en las mujeres, la menstruaci\u00f3n es un desencadenante t\u00edpico de migra\u00f1a. Y entre otros desencadenantes, la doctora L\u00f3pez asegura que influye el estr\u00e9s (f\u00edsico o psicol\u00f3gico), los cambios en el ritmo de sue\u00f1o o mal descanso nocturno, los cambios de tiempo o presi\u00f3n atmosf\u00e9rica, la deshidrataci\u00f3n, el ayuno prolongado y determinados alimentos<\/span><\/span><span class=\"Ninguno\"><span lang=\"ES-TRAD\">. En general, es m\u00e1s importante llevar una dieta equilibrada y no ayunar demasiadas horas que eliminar alimentos de la dieta. Pero e<\/span><\/span><span lang=\"ES-TRAD\">l vino tinto, el queso a\u00f1ejo, el chocolate, los c\u00edtricos y el pescado ahumado se encuentran entre los sospechosos habituales. En cuanto a la cafe\u00edna, en dosis peque\u00f1as puede ayudar a controlar un ataque, pero en cantidades elevadas es un factor de cronificaci\u00f3n del dolor.<\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span class=\"Ninguno\"><span lang=\"ES-TRAD\">E<\/span><\/span><span lang=\"ES-TRAD\">l tratamiento se basa en tres pilares: la prevenci\u00f3n de eventos, el control sintom\u00e1tico y evitar posibles desencadenantes. \u201cEso puede hacer que la migra\u00f1a no se cronifique\u201d, asegura la doctora L\u00f3pez. <\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Y \u00bfcu\u00e1ndo es aconsejable ir al m\u00e9dico? La doctora L\u00f3pez nos saca de dudas: \u201c<span class=\"Ninguno\">Los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria pueden y deben estar capacitados para manejar las cefaleas m\u00e1s habituales, como la cefalea tensional y la migra\u00f1a. En algunos casos en los que se plantean dudas diagn\u00f3sticas, o en aquellos en los que la cefalea cambia en caracter\u00edsticas o se hace m\u00e1s frecuente o intensa, los pacientes ser\u00e1n derivados para valoraci\u00f3n por el neur\u00f3logo\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><b><u><span lang=\"ES-TRAD\">Ana L\u00f3pez, coordinadora de Neurolog\u00eda del Vinalop\u00f3, nos explica todo sobre la migra\u00f1a en este v\u00eddeo<\/span><\/u><\/b><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/z3FZvnCXIz4\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6962\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Captura-de-pantalla-2019-10-10-a-las-10.58.24-300x188.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" \/><\/a><\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><span lang=\"ES-TRAD\">Este listado es sobre alimentos \u201csospechosos\u201d que pueden desencadenar migra\u00f1as. <\/span><span lang=\"ES-TRAD\"><a href=\"https:\/\/www.correofarmaceutico.com\/autocuidado\/que-como-y-cuando-comer-si-se-sufre-migrana.html\"><span class=\"Hyperlink0\">https:\/\/www.correofarmaceutico.com\/autocuidado\/que-como-y-cuando-comer-si-se-sufre-migrana.html<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dolor agudo y constante, hipersensibilidad a la luz (fotofobia) y &#8230; <a title=\"La cabeza me va a explotar. 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