{"id":6948,"date":"2019-10-02T09:30:34","date_gmt":"2019-10-02T07:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=6948"},"modified":"2019-10-02T09:30:34","modified_gmt":"2019-10-02T07:30:34","slug":"paciencia-apoyo-familiar-y-entorno-tranquilo-consejos-practicos-para-la-lactancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/paciencia-apoyo-familiar-y-entorno-tranquilo-consejos-practicos-para-la-lactancia\/","title":{"rendered":"Paciencia, apoyo familiar y entorno tranquilo, consejos pr\u00e1cticos para la lactancia"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSe coger\u00e1 al pecho o no se coger\u00e1? \u00bfLo estar\u00e9 haciendo bien? \u00bfSe habr\u00e1 quedado con hambre? \u00bfMe doler\u00e1? \u00bfHasta cu\u00e1ndo es conveniente mantener la lactancia materna? Estas son algunas preguntas cl\u00e1sicas de las madres primerizas o que se plantean por primera vez dar el pecho a su beb\u00e9. Y aunque no hay recetas m\u00e1gicas ni f\u00f3rmulas magistrales que garanticen el \u00e9xito en la lactancia, la intenci\u00f3n de la madre, una buena informaci\u00f3n y el acompa\u00f1amiento de la familia y los profesionales sanitarios en los primeros d\u00edas de la lactancia contribuyen, sin duda, a que esta etapa de la crianza sea muy beneficiosa para el beb\u00e9 y su madre<\/p>\n<p>Durante esta semana se celebra en Europa la semana mundial de la lactancia materna. Y la elecci\u00f3n de la fecha no es casual, como nos explica la supervisoradel \u00c1reade Atenci\u00f3n Integral a la Mujer del Departamento de Salud de Torrevieja y Vinalop\u00f3, Elisabeth Ram\u00edrez: \u201cSe escogi\u00f3 entendiendo que si un embarazo comienza el 1 de enero, la semana m\u00e1s probable de parto y, por tanto, de inicio de la lactancia, es la 41, la primera semana de octubre\u201d. El lema de este a\u00f1o es \u201cEmponder\u00e9monos. Hagamos posible la lactancia materna\u201d para que entre todos (organizaciones, gobiernos, empresas, familias y parejas) colaboremos para que la lactancia tenga m\u00e1s posibilidad de ser un \u00e9xito.<\/p>\n<p>Porque s\u00ed. La OMS, Unicef y la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda recomiendan la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses. \u201cY completando con el resto de alimentos hasta los dos a\u00f1os o hasta que la madre y el ni\u00f1o deseen\u201d, puntualiza Elisabeth Ram\u00edrez. Si no es posible, por diferentes circunstancias ajenas a la voluntad de la madre, no pasa nada grave, puesto que la alimentaci\u00f3n infantil ha evolucionado mucho. Pero sin duda, y as\u00ed lo resaltan todos los estudios, los beneficios de la lactancia materna van mucho m\u00e1s all\u00e1 de alimentar al beb\u00e9. Nuestra matrona especialista y supervisora del \u00c1rea\u00a0 de Atenci\u00f3n Integral a la Mujer lo explica muy bien. \u201cTras el nacimiento concurren una vor\u00e1gine de sentimientos a flor de piel, dudas, miedos y contextos sociales y familiares que pueden favorecer o entorpecer la lactancia materna\u201d, explica, y para superarlos, nos facilita algunos consejos pr\u00e1cticos para afrontar la lactancia con mayores garant\u00edas de \u00e9xito.<\/p>\n<ul>\n<li><u>El dolor NO es normal.<\/u>Si duele puede ser debido a una mala posici\u00f3n o a un defecto en el agarre.<\/li>\n<li><u>Las grietas<\/u>probablemente sean el problema m\u00e1s frecuente, pero no deben considerarse como \u201cnormales\u201d. Se producen por un defecto en la t\u00e9cnica de amamantamiento (postura o agarre incorrecto) y pueden verse agravadas por otros factores. No hay productos para prevenirlas y la \u00fanica forma de curarlas es la correcci\u00f3n de la t\u00e9cnica y mantener aireada y seca la zona.<\/li>\n<li><u>Practicar el \u201cpiel con piel\u201d de forma segura es beneficioso <\/u>tanto para iniciar el v\u00ednculo tras el parto como para la instauraci\u00f3n de la lactancia materna. Tener a tu beb\u00e9 cerca no s\u00f3lo facilitar\u00e1 tener disponible el pecho siempre que lo necesite sino que desencadenar\u00e1 una cascada hormonal materna que facilitar\u00e1 el proceso. Adem\u00e1s, te facilitar\u00e1 poder atender a las se\u00f1ales precoces de hambre.Recuerda, no se malacostumbran a los brazos y al cari\u00f1o de sus padres, lo necesitan y adem\u00e1s es beneficioso.<\/li>\n<li>Tras el parto se produce un per\u00edodo de adormecimiento en el reci\u00e9n nacido. En la medida de lo posible, si no hay ninguna contraindicaci\u00f3n, se debe intentar <u>ofrecer el pecho en la primera hora de vida<\/u>, cuando tu beb\u00e9 estar\u00e1 en un estado de alerta tranquila y m\u00e1s receptivo\/a.<\/li>\n<li><u>El calostro alimenta<\/u>. Es \u201coro l\u00edquido\u201d para los m\u00e1s peque\u00f1os. Contiene sustancias beneficiosas que les proteger\u00e1n, entre otros, de infecciones, especialmente a los beb\u00e9s prematuros. Recuerda que su est\u00f3mago, los primeros d\u00edas es muy peque\u00f1o y con el volumen que cabe en una cucharilla de caf\u00e9 es capaz de saciarse en las tomas del primer d\u00eda. Inicialmente se deber\u00edan asegurar un m\u00ednimo de 8 tomas efectivas en 24h. La leche materna se digiere r\u00e1pidamente y es frecuente que pidan a menudo.<\/li>\n<li>Por debajo de los 3 kg hablaremos de facilitar al beb\u00e9 una alimentaci\u00f3n \u201ca demanda frecuente\u201d e intentaremos ofrecer con cierta asiduidad procurando no superar las 3h entre toma y toma. En los beb\u00e9s con mayor peso (y sin incidencias objetivables en la lactancia materna) se ofrecer\u00e1 el pecho \u201ca demanda\u201d, sin contar los minutos en cada pecho. Contabilizar el tiempo y realizar restricciones del tipo \u201c10 min en un pecho y 10 min en otro\u201d puede conllevar una medida contraproducente para el beb\u00e9. Esta limitaci\u00f3n horaria puede hacer que algunos de ellos no tengan tiempo suficiente para extraer la cantidad que necesitan. La gran mayor\u00eda se sueltan del pecho cuando terminan la toma. Sabr\u00e1s qu\u00e9 prefiere tu beb\u00e9 conforme os vay\u00e1is conociendo. Conf\u00eda en tu instinto.<\/li>\n<li>Aunque para el beb\u00e9 mamar es un proceso instintivo, necesita un <u>ambiente tranquilo<\/u>. Las visitas masivas no son recomendables, especialmente si interfieren de forma directa o indirecta en la lactancia y m\u00e1s durante el comienzo de la misma. Inicialmente, <u>muchos beb\u00e9s pueden necesitar varios intentos<\/u>hasta que se consigue un agarre \u00f3ptimo. La paciencia y la informaci\u00f3n son herramientas clave.<\/li>\n<li>Si te encuentras con la \u201csubida de la leche\u201d, tus pechos pueden presentarse duros, calientes y doloridos. El pez\u00f3n se aplana y es m\u00e1s complicado el enganche. Evita aplicar calor. Es un proceso inflamatorio y vascular y aplicar calor puede agravar m\u00e1s el cuadro. Realiza un \u201cmasaje de estimulaci\u00f3n\u201d previo para movilizarla leche y favorecer su salida: Puedes llevar a cabo la t\u00e9cnica de \u201cpresi\u00f3n inversa suavizante\u201d sobre la areola mamaria para favorecer el enganche y ofrece a menudo a tu beb\u00e9 para que vaya aliviando la congesti\u00f3n mamaria.<\/li>\n<li>Variar las posiciones de amamantamiento<sup>3<\/sup>puede ser muy \u00fatil para vaciar todos los cuadrantes de tu pecho y para mejorar molestias. Puedes ayudar al vaciado durante la toma realizando la t\u00e9cnica de \u201ccompresi\u00f3n mamaria\u201d mientras tu beb\u00e9 se alimenta. Aplica fr\u00edo local durante unos minutos despu\u00e9s de la toma para aliviarte.<\/li>\n<li>S\u00f3lo se debe suplementar por prescripci\u00f3n m\u00e9dica y, si se indica durante los primeros d\u00edas, se recomendar\u00e1 evitar el uso de tetinas convencionales pasando a ofrecer la suplementaci\u00f3n con jeringa o vasito. En la medida que se pueda se recomienda suplementar con la leche materna extra\u00edda de la propia madre, estableci\u00e9ndose en esas tomas lo que se conoce como \u201clactancia diferida\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfY c\u00f3mo sabemos que la lactancia evoluciona bien? Durante las primera semanas, las visitas a la matrona o al pediatra son frecuentes y ellos nos ayudan a superar dudas y sentirnos cada vez m\u00e1s c\u00f3modas y tranquilas con la lactancia de nuestro beb\u00e9. Pero hay se\u00f1ales inmediatas que nos confirman que todo va bien:<\/p>\n<ul>\n<li>El beb\u00e9 hace caca que va cambiando a partir del 4\u00ba-5\u00ba d\u00eda de color oscuro (meconio) a color mostaza y de consistencia l\u00edquidas\/grumosas.<\/li>\n<li>El reci\u00e9n nacido hace suficiente pip\u00ed. \u00bfY c\u00f3mo lo s\u00e9? Elisabeth Ram\u00edrez nos cuenta un truco: El beb\u00e9 debe realizar en 24h tantas micciones como d\u00edas de vida durante la primera semana. Por ejemplo: 1 pip\u00ed\/24h el primer d\u00eda, 2 pip\u00eds\/24h durante el segundo d\u00eda de vida, 3 pip\u00eds\/24h durante el tercer d\u00eda de vida\u2026 y as\u00ed sucesivamente hasta que a partir del 5\u00ba d\u00eda deben realizar una media de 5 o m\u00e1s pip\u00eds\/24h.<\/li>\n<li>Nuestro peque\u00f1o tiene buen aspecto general. No irritable<\/li>\n<li>Y aumenta de peso. Tras el nacimiento se produce una p\u00e9rdida fisiol\u00f3gica de peso (hasta un 10% del peso del nacimiento se considera normal al alta hospitalaria) que se recupera alrededor del 15\u00ba d\u00eda de vida donde se debe haber alcanzado o superado el peso del nacimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Feliz semana mundial de la lactancia materna.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=en3QXOU5SCo&amp;t=41s\">Dar a luz en el Vinalop\u00f3.<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe coger\u00e1 al pecho o no se coger\u00e1? \u00bfLo estar\u00e9 &#8230; <a title=\"Paciencia, apoyo familiar y entorno tranquilo, consejos pr\u00e1cticos para la lactancia\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/paciencia-apoyo-familiar-y-entorno-tranquilo-consejos-practicos-para-la-lactancia\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Paciencia, apoyo familiar y entorno tranquilo, consejos pr\u00e1cticos para la lactancia\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[530,1],"tags":[],"class_list":["post-6948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saludymas","category-sin-categoria","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Paciencia, apoyo familiar y entorno tranquilo, consejos pr\u00e1cticos para la lactancia - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/paciencia-apoyo-familiar-y-entorno-tranquilo-consejos-practicos-para-la-lactancia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Paciencia, apoyo familiar y entorno tranquilo, consejos pr\u00e1cticos para la lactancia - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSe coger\u00e1 al pecho o no se coger\u00e1? \u00bfLo estar\u00e9 ... 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