{"id":6450,"date":"2018-11-13T09:30:02","date_gmt":"2018-11-13T08:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=6450"},"modified":"2018-11-13T09:30:02","modified_gmt":"2018-11-13T08:30:02","slug":"dejar-de-fumar-yosinhumos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/dejar-de-fumar-yosinhumos\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar con la App YOsinhumos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dejar de fumar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> es todo un reto para muchas personas, pues es una de las adicciones m\u00e1s potentes del primer mundo. \u00bfQui\u00e9n no ha dicho alguna vez \u201cma\u00f1ana empiezo\u201d y ese d\u00eda nunca llega?<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6462 alignright\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sin-titulo-1.png\" alt=\"dejar de fumar\" width=\"224\" height=\"264\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La actriz <strong>Paula Echevarr\u00eda es todo un ejemplo de ello<\/strong>. Ten\u00eda el reto de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">dejar de fumar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> pendiente y por fin lo puso en marcha a finales de septiembre de este mismo a\u00f1o. Tras dos meses sin cigarrillos Paula, muy orgullosa, ha decidido compartirlo con todos sus seguidores en su perfil de Instagram. Recientemente, ha publicado una story mostrando la app YOsinhumos (herramienta que le ha ayudado a conseguirlo) y los resultados que ha obtenido. Gracias a esta app del grupo Ribera Salud, la actriz ha descubierto que, hasta el momento, ha dejado de fumar un total de 900 cigarrillos y se ha ahorrado, nada m\u00e1s y nada menos que 207\u20ac.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">dejar de fumar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> es importante encontrar una motivaci\u00f3n. Paula lo ha hecho a trav\u00e9s de esta app, con la que puedes recibir mensajes espont\u00e1neos de \u00e1nimo para conseguirlo. Tambi\u00e9n puedes ayudarte del apoyo de tus familiares y amigos, pues contar con ellos es vital.<\/span><\/p>\n<h2>App YOsinhumos de Ribera Salud<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">YOsinhumos es una aplicaci\u00f3n del grupo Ribera Salud que sirve de ayuda a quienes quieren <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">dejar de fumar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> o est\u00e1n en pleno proceso de abandonarlo. Si este es tu caso, en YOsinhumos puedes encontrar el apoyo que necesitas para <strong>vivir sin cigarrillos y llevar una vida m\u00e1s saludable<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estad\u00edsticas, motivaci\u00f3n, consejos, etc., los contenidos de esta app est\u00e1n dise\u00f1ados por profesionales de neumolog\u00eda de Ribera Salud, atendiendo a todas las necesidades que surgen durante este delicado proceso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En YOsinhumos encontrar\u00e1s:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seguimiento sobre el n\u00famero de cigarrillos que has dejado de fumar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Contador del tiempo que hace que no fumas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dato actualizado del dinero que ahorras sin fumar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Logros que alcanzas con el abandono del tabaco y posibilidad de compartirlos con tus amigos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Informaci\u00f3n sobre las sustancias t\u00f3xicas que se encuentran el tabaco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consejos para no fumar dise\u00f1ados por neum\u00f3logos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bot\u00f3n de \u201cayuda\u201d si tienes ganas de fumar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recomendaciones para reducir la ansiedad del tabaco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estad\u00edsticas sobre qu\u00e9 d\u00edas de la semana sientes m\u00e1s ganas de fumar, horas y motivos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posibilidad de compartir tus progresos con amigos en Facebook o Twitter.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que el mejor d\u00eda para dejar de fumar siempre es hoy. \u00a1T\u00fa tambi\u00e9n puedes conseguirlo!<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.pymematica.riberasalud.yosinhumos\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6465\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/desc_android.jpg\" alt=\"Yosinhumos android\" width=\"194\" height=\"77\" \/><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/yo-sin-humos-ribera-salud\/id1180942714\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6467\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/desc_ios.jpg\" alt=\"yosinhumos ios\" width=\"187\" height=\"74\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dejar de fumar es todo un reto para muchas personas, &#8230; <a title=\"Dejar de fumar con la App YOsinhumos\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/dejar-de-fumar-yosinhumos\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Dejar de fumar con la App YOsinhumos\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[616],"tags":[],"class_list":["post-6450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - 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