{"id":5393,"date":"2018-10-16T10:07:17","date_gmt":"2018-10-16T08:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=5393"},"modified":"2018-10-16T10:07:17","modified_gmt":"2018-10-16T08:07:17","slug":"como-curar-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/como-curar-la-gripe\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo curar la gripe"},"content":{"rendered":"<h2>Se acerca la temida gripe<\/h2>\n<p>Se acerca el fr\u00edo y con \u00e9l uno de nuestros mayores enemigos, \u00a1los resfriados y la tan temida gripe!, La amenaza est\u00e1 a la vuelta de la esquina. Los consejos para saber c\u00f3mo curar la gripe nunca faltan, sin embargo, lo mejor es la\u00a0prevenci\u00f3n. Y mejor que todo,\u00a0la vacuna.<\/p>\n<p>Con ese objetivo, el\u00a0<strong>Hospital Universitario del Vinalop\u00f3 y el de Torrevieja<\/strong>\u00a0comienzan el pr\u00f3ximo lunes, d\u00eda 22 de octubre, la\u00a0<strong>campa\u00f1a de vacunaci\u00f3n contra la gripe (2018\/19) <\/strong>que se prolongar\u00e1 hasta el 31 de enero de 2019<strong> y <\/strong>\u00a0con la que se dirigen a la poblaci\u00f3n general, haciendo hincapi\u00e9 en los\u00a0<strong>grupos de mayor riesgo<\/strong>.<\/p>\n<p>As\u00ed, los grupos de riesgo para los que se recomienda la inoculaci\u00f3n de la vacuna son:<\/p>\n<ul>\n<li>Personas mayores, a partir de los 65 a\u00f1os de edad.<\/li>\n<li>de alto riesgo: los adultos o ni\u00f1os con enfermedad cr\u00f3nica cardiorrespiratoria; y los enfermos cr\u00f3nicos residentes en instituciones cerradas.<\/li>\n<li>de riesgo moderado: los enfermos con procesos metab\u00f3licos cr\u00f3nicos, disfunci\u00f3n renal, hemoglobinopat\u00edas o inmunodeprimidos, mayores de 59 a\u00f1os, ni\u00f1os sometidos a tratamientos con salicilatos, las mujeres embarazadas, y las personas con obesidad m\u00f3rbida.<\/li>\n<li>Otros grupos: el personal sanitario, los cuidadores de pacientes de riesgo alto o moderado, el personal de servicios especiales (polic\u00edas, bomberos, etc) y trabajadores expuestos directamente a aves o a cerdos en granjas o explotaciones av\u00edcolas o porcinas y tambi\u00e9n a aves silvestres.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cabe recordar a todas aquellas personas que se encuentren incluidas en alg\u00fan grupo de riesgo, la conveniencia de recibir la vacuna con el fin de evitar complicaciones de salud que pudieran agravar el proceso gripal.<\/p>\n<p>De este modo, se pretende alcanzar la cobertura vacunal que se ofreci\u00f3 el a\u00f1o pasado en el que se inmunizaron a m\u00e1s de<strong>\u00a024.000 personas\u00a0<\/strong>en el Hospital Vinalop\u00f3 y a m\u00e1s de<strong>\u00a028.000 pacientes<\/strong>\u00a0en el de Torrevieja. Asimismo, se est\u00e1n distribuyendo m\u00e1s \u00a0de\u00a0<strong>20.000 cartas personalizadas<\/strong>\u00a0a personas mayores de 64 a\u00f1os con la fecha para su vacuna.<\/p>\n<p>Las consultas de enfermer\u00eda de todos los Centros de Salud y Consultorios Perif\u00e9ricos de los \u00a0Departamentos de Vinalop\u00f3 y Torrevieja se encuentran a disposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n de riesgo para que reciban la vacunaci\u00f3n de la gripe durante la campa\u00f1a que hoy da comienzo y que se mantendr\u00e1 hasta el 31 de enero del 2019.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>5 Falsos mitos sobre c\u00f3mo curar la gripe<\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, hemos recopilado algunos de los falsos mitos m\u00e1s conocidos sobre c\u00f3mo curar la gripe, con el fin de aclarar si son efectivos y porqu\u00e9.<\/p>\n<h3>La gripe y el resfriado com\u00fan son lo mismo<\/h3>\n<p>Ambas enfermedades atacan a las v\u00edas respiratorias pero son causadas por distintos virus. La poblaci\u00f3n suele confundirlas porque los s\u00edntomas son parecidos pero en realidad no lo son. Los s\u00edntomas de la gripe suelen ser m\u00e1s agudos, mientras que los del resfriado com\u00fan son m\u00e1s leves y en la mayor\u00eda de los casos no es necesario visitar al m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>La Vitamina C<\/h3>\n<p>La gran mayor\u00eda de las personas asocian la Vitamina C como uno de los remedios naturales m\u00e1s conocidos sobre c\u00f3mo curar la gripe. Existe la creencia de que ingerir grandes cantidades de alimentos ricos en esta vitamina fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico y, por consiguiente, ayudan a combatir el virus. Sin embargo, no existe ninguna comprobaci\u00f3n cient\u00edfica que lo pueda verificar.<\/p>\n<h3>Miel y lim\u00f3n<\/h3>\n<p>La combinaci\u00f3n de estos dos alimentos puede considerarse la \u201creceta de la abuela\u201d m\u00e1s extendida para combatir la gripe. Al igual que ocurre con la Vitamina C, no existe ninguna prueba emp\u00edrica que demuestre su eficacia contra el virus.<\/p>\n<h3>Hay que abrigarse bien<\/h3>\n<p>El virus de la gripe suele visitarnos con la llegada de los primeros fr\u00edos, pero esto no quiere decir que las bajas temperaturas sean la causa de su aparici\u00f3n. Una de las principales razones de su propagaci\u00f3n es que solemos permanecer m\u00e1s tiempo en espacios cerrados, con otras personas y con poca ventilaci\u00f3n, lo que favorece el contagio. Por este motivo, no por abrigarnos m\u00e1s vamos a evitar el contagio.<\/p>\n<h3>Los productos l\u00e1cteos provocan mayor mucosidad<\/h3>\n<p>Siempre hemos escuchado que es preferible evitar la leche, los yogures, etc cuando estamos en un proceso gripal. Sin embargo, no existe relaci\u00f3n alguna entre el aumento de la mucosidad y la ingesta de l\u00e1cteos.<\/p>\n<p>Recuerda: si crees que tienes s\u00edntomas de gripe, visita a tu m\u00e9dico de cabecera. Si te han diagnosticado la gripe, la mejor forma de curarla y sobre todo, no contagiar a otras personas, es permanecer en casa.<\/p>\n<p>La forma m\u00e1s eficaz de prevenirla es la vacunaci\u00f3n y seguir estas simples indicaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Lavarse las manos frecuentemente.<\/li>\n<li>Utilizar pa\u00f1uelos desechables y no reutilizarlos.<\/li>\n<li>Evitar el contacto con personas infectadas.<\/li>\n<li>Ventilar los espacios cerrados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para conocer m\u00e1s consejos saludables como este, suscr\u00edbete a nuestra newsletter y recibe peri\u00f3dicamente las noticias m\u00e1s destacadas de nuestro Blog Yo Salud.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/newsletter-yo-salud-blog-a-r\/?utm_source=YoSalud&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=MujerMedianaEdad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5191 \" title=\"Nesletter Ribera Salud\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/banner-newsletter_mujermedianaedad_Grupo1.png\" sizes=\"auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px\" srcset=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/banner-newsletter_mujermedianaedad_Grupo1.png 1000w, https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/1_banner-newsletter_mujermedianaedad_Grupo1-300x99.png 300w, https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/1_banner-newsletter_mujermedianaedad_Grupo1-768x253.png 768w\" alt=\"Nesletter Ribera Salud\" width=\"430\" height=\"142\" data-lazy-loaded=\"true\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se acerca la temida gripe Se acerca el fr\u00edo y &#8230; <a title=\"C\u00f3mo curar la gripe\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/como-curar-la-gripe\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre C\u00f3mo curar la gripe\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[530],"tags":[],"class_list":["post-5393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saludymas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo curar la gripe - Blog de Salud de Ribera Salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se acerca el fr\u00edo y con \u00e9l uno de nuestros mayores enemigos, \u00a1los resfriados y la tan temida gripe!, La amenaza est\u00e1 a la vuelta de la esquina. 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