{"id":5358,"date":"2018-09-12T11:53:51","date_gmt":"2018-09-12T09:53:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=5358"},"modified":"2018-09-12T11:53:51","modified_gmt":"2018-09-12T09:53:51","slug":"nomofobia-no-mobile-phone-phobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/","title":{"rendered":"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia"},"content":{"rendered":"

\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente <\/span>si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la <\/span>nomofobia <\/span>o miedo a no estar conectado, la nueva enfermedad del siglo XXI. Su nombre proviene de las siglas anglosajonas: <\/span>No Mobile Phone Phobia<\/span><\/p>\n

La conexi\u00f3n a internet desde nuestros smartphones ha supuesto una gran revoluci\u00f3n a nivel mundial. Hemos pasado a estar permanentemente conectados y premiamos la inmediatez por encima de todo. Sin embargo, como consecuencia ha nacido una nueva necesidad que puede llegar a convertirse en adicci\u00f3n en el peor de los casos. La <\/span>nomofobia <\/span>est\u00e1 mucho m\u00e1s extendida de lo que parece y afecta indistintamente a personas de todas las edades.<\/span><\/p>\n

Los 10 Principales s\u00edntomas de la Nomofobia<\/b><\/h2>\n
    \n
  1. Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s graciosos de esta particular adicci\u00f3n es <\/span>sentir que el tel\u00e9fono vibra o suena cuando en realidad no lo est\u00e1 haciendo<\/b>. Surge la necesidad de estar mirando la pantalla continuamente, pues la imaginaci\u00f3n supera la realidad.<\/span><\/li>\n
  2. Si <\/span>lo primero que haces nada m\u00e1s despertarte y lo \u00faltimo antes de acostarte<\/b> es consultar el m\u00f3vil, es un claro ejemplo de <\/span>nomofobia<\/span>. <\/span><\/li>\n
  3. Querer <\/span>tener el dispositivo cerca y tener miedo a perderlo<\/b> es algo muy com\u00fan. Esto lleva a dormir cerca del dispositivo y tenerlo sobre la mesilla toda la noche.<\/span><\/li>\n
  4. La <\/span>consulta compulsiva<\/b>, comprobar una y otra vez si hay notificaciones o llamadas de una forma totalmente inconsciente.<\/span><\/li>\n
  5. Cuando est\u00e1s <\/span>rodeado de amigos o familiares y no eres capaz de socializarte con ellos sin consultar tu smartphone<\/b> es un s\u00edntoma evidente de <\/span>nomofobia<\/span>. Las habilidades sociales se ven negativamente afectadas y cada vez cuesta m\u00e1s recuperarlas.<\/span><\/li>\n
  6. De la misma manera es habitual ver a <\/span>personas que consultan su tel\u00e9fono m\u00f3vil mientras est\u00e1n comiendo e incluso mientras ven la televisi\u00f3n<\/b>. <\/span><\/li>\n
  7. Lo que m\u00e1s <\/span>consume la bater\u00eda es el uso de las apps y la navegaci\u00f3n en internet<\/b>. Si tu tel\u00e9fono nunca llega a terminar el d\u00eda es porque lo utilizas m\u00e1s de lo debido, y no precisamente realizando llamadas.<\/span><\/li>\n
  8. Utilizarlo en<\/span> situaciones que requieran silencio y atenci\u00f3n<\/b> como puede ser en una reuni\u00f3n, estar en clase, trabajando o estudiando.<\/span><\/li>\n
  9. \u00bfSueles <\/span>llevarlo contigo incluso cuando vas al servicio<\/b> o lo tienes cerca siempre que te duchas? \u00bfPierdes el tiempo y llegas tarde porque te entretienes con las apps? Esto es un claro ejemplo de adicci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
  10. Tener <\/span>siempre un m\u00f3vil de \u00faltima generaci\u00f3n y renovarlo continuamente<\/b> por querer llevar el \u00faltimo modelo del mercado.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfC\u00f3mo evitar la nomofobia?<\/b><\/h2>\n

    Como cualquier fobia o adicci\u00f3n, el primer paso es tomar conciencia del problema y tener ganas de superarlo. Una vez realizada esta reflexi\u00f3n, desde Ribera Salud aconsejamos seguir las siguientes pautas:<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Evitar tenerlo siempre cerca y no sentirse mal cuando finalmente lo consultamos y vemos que hay una llamada perdida. Para ello lo m\u00e1s recomendable es dejarlo dentro del bolso durante la jornada laboral, evitar \u201cpasearlo\u201d por la casa y nunca dormir junto a \u00e9l.<\/span><\/li>\n
    2. Durante las reuniones, las clases o en cualquier evento social, hay que concentrarse al m\u00e1ximo en el hilo del discurso. Debes participar en la conversaci\u00f3n e incluso plantear preguntas aunque no tengas dudas.<\/span><\/li>\n
    3. Si el dispositivo funciona correctamente y se adapta a tus necesidades no debes retirarlo a menos que finalice su vida \u00fatil. Como bien sabemos, todo lo nuevo gusta y atrae m\u00e1s que lo que ya hemos utilizado.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Suscr\u00edbete a nuestra newsletter y recibe cada mes las noticias m\u00e1s destacadas de nuestro Blog Yo Salud.<\/span><\/p>\n

      \"Nesletter<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[616],"tags":[],"class_list":["post-5358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nNomofobia: No Mobile Phone Phobia - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la nomofobia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la nomofobia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-12T09:53:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"474\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"S0p0rt3\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"S0p0rt3\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\"},\"author\":{\"name\":\"S0p0rt3\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1\"},\"headline\":\"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia\",\"datePublished\":\"2018-09-12T09:53:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\"},\"wordCount\":637,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg\",\"articleSection\":[\"Bienestar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\",\"name\":\"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia - Blog de Salud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-12T09:53:51+00:00\",\"description\":\"\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la nomofobia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg\",\"width\":710,\"height\":474,\"caption\":\"nomofobia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/\",\"name\":\"Blog de Salud\",\"description\":\"Grupo Ribera\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization\",\"name\":\"Blog de Salud\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png\",\"width\":5001,\"height\":1976,\"caption\":\"Blog de Salud\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1\",\"name\":\"S0p0rt3\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"S0p0rt3\"},\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/author\/s0p0rt3\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia - Blog de Salud","description":"\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la nomofobia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia - Blog de Salud","og_description":"\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la nomofobia.","og_url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/","og_site_name":"Blog de Salud","article_published_time":"2018-09-12T09:53:51+00:00","og_image":[{"width":710,"height":474,"url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"S0p0rt3","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"S0p0rt3","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/"},"author":{"name":"S0p0rt3","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1"},"headline":"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia","datePublished":"2018-09-12T09:53:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/"},"wordCount":637,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg","articleSection":["Bienestar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/","name":"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia - Blog de Salud","isPartOf":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg","datePublished":"2018-09-12T09:53:51+00:00","description":"\u00bfSueles tener el m\u00f3vil cerca las 24h y compruebas constantemente si tienes alguna notificaci\u00f3n? \u00bfSientes la necesidad de estar conectado permanentemente y sufres ansiedad si te quedas sin bater\u00eda? Estos son algunos de los s\u00edntomas propios de la nomofobia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#primaryimage","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg","contentUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/movil.jpg","width":710,"height":474,"caption":"nomofobia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/nomofobia-no-mobile-phone-phobia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nomofobia: No Mobile Phone Phobia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/","name":"Blog de Salud","description":"Grupo Ribera","publisher":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization","name":"Blog de Salud","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png","contentUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png","width":5001,"height":1976,"caption":"Blog de Salud"},"image":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1","name":"S0p0rt3","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g","caption":"S0p0rt3"},"url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/author\/s0p0rt3\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5358"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5358\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}