Ribera Salud recomienda adoptar una serie de medidas con el fin de prevenir los problemas de salud que suelen derivarse de las bajas temperaturas.<\/p>\n
La Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (Aemet) se\u00f1ala que a partir de hoy se esperan precipitaciones en pr\u00e1cticamente toda la Comunidad Valenciana, siendo m\u00e1s intensas en la provincia de Castell\u00f3n y en el litoral de Valencia. Se esperan fuertes rachas de viento en estas mismas zonas, en las que se ha decretado alerta amarilla que podr\u00eda prolongarse hasta el pr\u00f3ximo viernes. Todo esto ir\u00e1 acompa\u00f1ado de un acentuado descenso de las temperaturas, sobre todo de las m\u00e1ximas.<\/p>\n
Ante esta situaci\u00f3n, Ribera Salud recomienda adoptar una serie de medidas como limitar las actividades al aire libre<\/strong>, sobre todo si se pertenece a alg\u00fan grupo de riesgo, y abrigarse bien<\/strong>, con especial atenci\u00f3n a la cabeza (gorro de lana, sombrero), cuello (bufanda), pies (calzado resistente al agua, calcetines de algod\u00f3n y lana) y manos (guantes, manoplas). Cabe recordar que son grupos de riesgo<\/strong>: los enfermos cr\u00f3nicos; los reci\u00e9n nacidos y lactantes; las personas mayores; las personas sin recursos o sin hogar, y las personas que practican deportes al aire libre en zonas fr\u00edas (alpinistas, monta\u00f1eros, cazadores).<\/p>\n Ribera Salud recomienda, igualmente, mantener y reforzar los h\u00e1bitos de higiene<\/strong>, puesto que, durante los meses de invierno se produce un aumento de la circulaci\u00f3n de virus<\/strong>, que se contagian, sobre todo, a trav\u00e9s de la v\u00eda a\u00e9rea y del contacto con las manos. Por ello, es necesario lavarse las manos con frecuencia<\/strong> y, al toser o estornudar, cubrirse la nariz y la boca con un pa\u00f1uelo desechable o la cara interna del codo. Conviene, tambi\u00e9n, hacer comidas calientes<\/strong> que aporten la energ\u00eda necesaria, sin renunciar a una alimentaci\u00f3n variada. No hay que olvidar aumentar el consumo de agua<\/strong>, ya que en \u00e9pocas de fr\u00edo, al igual que en las de calor, se produce una mayor p\u00e9rdida de l\u00edquidos que se deben reponer.<\/p>\n