{"id":4914,"date":"2017-12-20T13:05:56","date_gmt":"2017-12-20T12:05:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=4914"},"modified":"2017-12-20T13:05:56","modified_gmt":"2017-12-20T12:05:56","slug":"navidad-como-afrontar-estas-fechas-sin-caer-en-los-topicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/navidad-como-afrontar-estas-fechas-sin-caer-en-los-topicos\/","title":{"rendered":"Navidad, c\u00f3mo afrontar estas fechas sin caer en los t\u00f3picos"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>\n<h4>El Departamento de Salud Mental del Hospital de La Ribera habla de c\u00f3mo hacer frente a los mitos de la Navidad<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Superar el consumismo y conseguir disfrutar de las fiestas en plenitud debe ser el objetivo<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La Navidad es un tiempo cargado de mitos y de leyendas, necesarios como est\u00edmulos de la imaginaci\u00f3n y de la filantrop\u00eda, del tiempo de paz y del amor por el pr\u00f3jimo. Pero es demasiado proclive a la exageraci\u00f3n del valor de la normalidad y a la b\u00fasqueda de familias felices \u201csiempre\u201d, proponiendo expectativas a los padres y a los ni\u00f1os poco realistas.<\/p>\n<p>Ciertos medios de comunicaci\u00f3n aprovechan estos d\u00edas para<strong> propagar utop\u00edas tanto de consumismo como de imagen id\u00edlica de la familia perfecta<\/strong>, sin conflictos, que no existe. Las relaciones, no solo familiares, son en s\u00ed mismas conflictivas (que no es lo mismo que disruptivas), al entrar en comunicaci\u00f3n diversas maneras de ser.<\/p>\n<p>Junto a ello,<strong> la Navidad nos hace caer en clich\u00e9s<\/strong>, en situaciones personales y sociales envueltas en \u201cpapel de plata\u201d hollywoodiense, con casas, coches, fiestas y entornos paradis\u00edacos a los que aspiramos sabiendo que nunca, salvo que nos toque la loter\u00eda, alcanzaremos.<\/p>\n<p>Por ello, frente a estas situaciones poco realistas, <strong>debemos esforzarnos por vivir este tiempo valorando en cada momento lo que tenemos<\/strong>:<\/p>\n<p>1) Disfrutando cada momento presente con los nuestros, la celebraci\u00f3n, la ilusi\u00f3n del futuro juntos.<\/p>\n<p>2) Recordando cada momento pasado con los que ya no est\u00e1n pero que nos han aportado sentimientos duraderos de validaci\u00f3n personal.<\/p>\n<p>3) Compartiendo con los m\u00e1s peque\u00f1os, aprovechando para pasar m\u00e1s tiempo con ellos.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4923\" aria-describedby=\"caption-attachment-4923\" style=\"width: 1340px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/photo-1510546462255-979b0e0ca1b5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4923\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/photo-1510546462255-979b0e0ca1b5.jpg\" alt=\"Navidad, c\u00f3mo afrontar estas fechas sin caer en los t\u00f3picos\" width=\"1350\" height=\"901\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4923\" class=\"wp-caption-text\">Navidad, c\u00f3mo afrontar estas fechas sin caer en los t\u00f3picos<\/figcaption><\/figure>\n<p>En esta \u00e9poca, muchas <strong>personas con enfermedades mentales cr\u00f3nicas pueden sufrir<\/strong>, m\u00e1s que en otros momentos del a\u00f1o, la sensaci\u00f3n de soledad, estr\u00e9s y miedo, la impresi\u00f3n de ser diferentes o con menos posibilidades de integrarse que otros.<\/p>\n<p>Es, por tanto, un buen momento para que se <strong>sientan reforzados por el entorno familiar<\/strong> que les quede, afirm\u00e1ndoles, defendiendo y validando como merecen el valor de la ilusi\u00f3n, de la expectativa de mejorar, de alcanzar sue\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>Regalos<\/strong><\/p>\n<p>En cuanto a los regalos, y frente al consumismo desmedido que prolifera en estas fechas, <strong>mejor ofrecer un mensaje de amor,<\/strong> de cari\u00f1o, una tarjeta con un coraz\u00f3n, un s\u00edmbolo,\u2026, a un amigo o familiar, <strong>que un regalo material<\/strong>. M\u00e1s a\u00fan en estos momentos de crisis econ\u00f3mica.<\/p>\n<p>Una frase, una mirada, un gesto y, sobre todo, la evitaci\u00f3n activa del desamor y de la violencia, hacen que s\u00ed vivamos, que s\u00ed podamos disfrutar plenamente de la fiesta de la Navidad.<\/p>\n<p><strong>Frases para reflexionar y regalar (son gratis)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u201cLo dif\u00edcil se consigue, lo imposible se intenta. No solo en Navidad, sino cada d\u00eda\u201d.<\/li>\n<li>\u201cAunque el tiempo transcurra deprisa, la Navidad nos deja eternos instantes\u201d.<\/li>\n<li>\u201cEl temps \u00e9s el millor regal que podem donar i rebre, i no sols al Nadal\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Departamento de Salud Mental del Hospital de La Ribera &#8230; <a title=\"Navidad, c\u00f3mo afrontar estas fechas sin caer en los t\u00f3picos\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/navidad-como-afrontar-estas-fechas-sin-caer-en-los-topicos\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Navidad, c\u00f3mo afrontar estas fechas sin caer en los t\u00f3picos\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4921,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[616],"tags":[6,1221,688,9,1130],"class_list":["post-4914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-hospital-de-la-ribera-2","tag-mitos-navidenos","tag-navidad","tag-ribera-salud","tag-salud-mental","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Navidad, c\u00f3mo afrontar estas fechas sin caer en los t\u00f3picos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El Departamento de Salud Mental del Hospital de La Ribera habla de c\u00f3mo hacer frente a la Navidad. 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