{"id":4561,"date":"2017-01-12T18:25:43","date_gmt":"2017-01-12T17:25:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=4561"},"modified":"2017-01-12T18:25:43","modified_gmt":"2017-01-12T17:25:43","slug":"todo-lo-que-te-preguntas-sobre-la-artrosis-de-cadera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/todo-lo-que-te-preguntas-sobre-la-artrosis-de-cadera\/","title":{"rendered":"Todo lo que te preguntas sobre la Artrosis de Cadera"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSe cura la artrosis de cadera? \u00bfEs necesario operarse? \u00bfSe puede prevenir? Son muchas las preguntas que seguro que te haces en torno a la artrosis de cadera, su tratamiento, diagn\u00f3stico y s\u00edntomas. Nuestros especialistas\u00a0te explican en este art\u00edculo en qu\u00e9 consiste este problema de salud, que afecta al 40% de los mayores de 70 a\u00f1os.<\/p>\n<p>La articulaci\u00f3n de la cadera es la uni\u00f3n que forma la cabeza del hueso del f\u00e9mur con la pelvis. La zona de contacto entre ambos huesos es una especie de bisagra y est\u00e1 recubierta por cart\u00edlago, que permite distribuir las cargas y disminuir el rozamiento entre los huesos con los movimientos de la articulaci\u00f3n. La artrosis de cadera<strong>\u00a0supone la p\u00e9rdida progresiva del cart\u00edlago existente en esta articulaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p><strong>El sobrepeso, la edad, la sobrecarga excesiva de la articulaci\u00f3n de la cadera y la actividad f\u00edsica de alta intensidad<\/strong> favorecen la aparici\u00f3n de la artrosis de cadera, un problema de salud que se estima que afecta al 4% de los mayores de 20 a\u00f1os, multiplic\u00e1ndose la incidencia por diez en los mayores de 70 a\u00f1os.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo artrosis de cadera?<\/h2>\n<p>La artrosis de cadera<strong> puede producir diferentes s\u00edntomas.<\/strong> El m\u00e1s frecuente es el\u00a0<strong>dolor,<\/strong>\u00a0que generalmente se produce con los movimientos o al caminar. Es un dolor localizado generalmente en el pliegue de la ingle, en la zona de gl\u00fateo o, a veces, en la parte interna de la rodilla.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s del dolor, se puede notar <strong>crujidos<\/strong> al mover la articulaci\u00f3n, <strong>dificultad para separar bien la pierna del cuerpo<\/strong>\u00a0o girarla hacia afuera o, incluso,\u00a0<strong>rigidez.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica?<\/h2>\n<p>Si tienes alguno de estos s\u00edntomas y crees que puedes tener artrosis de cadera,<strong> informa a tu m\u00e9dico de familia,<\/strong>\u00a0quien te realizar\u00e1 una exploraci\u00f3n f\u00edsica y, si lo cree conveniente, podr\u00e1 solicitar alguna prueba de imagen. <strong>En una radiograf\u00eda de la cadera<\/strong>\u00a0se puede observar el llamado \u201cpinzamiento articular\u201d, que corresponde a la p\u00e9rdida de espacio entre ambos huesos de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>No siempre la imagen radiol\u00f3gica se corresponde con los s\u00edntomas del paciente.<\/strong> Esto quiere decir que un paciente con una radiograf\u00eda muy alterada, puede no tener casi dolor y viceversa.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para mejorar los s\u00edntomas?<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Pierde peso.<\/strong> Realiza ejercicio f\u00edsico moderado y una dieta saludable. Un kilo perdido supone una descarga de 4 kilos para la cadera.<\/li>\n<li><strong>Nada y monta en bicicleta, da paseos<\/strong> por terreno llano, sin irregularidades ni cuestas. <strong>Haz gimnasia<\/strong> con estiramientos, tonificaci\u00f3n y relajaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Aplica calor local<\/strong> (ducha caliente, manta el\u00e9ctrica).<\/li>\n<li><strong>En caso de crisis de dolor agudo:<\/strong> reposa en la postura que te resulte m\u00e1s c\u00f3moda. Es recomendable el reposo tumbado boca abajo para evitar que la cadera se contracture en flexi\u00f3n. Intenta mantener reposo aproximadamente unas 24 horas tras el brote de dolor intenso. Es bueno intercalar peque\u00f1os periodos de reposo durante las actividades de la vida diaria.<\/li>\n<li><strong>Utiliza una muleta,<\/strong> colocada en el lado sano.<\/li>\n<li><strong>Balnearios:<\/strong> las aguas mineromedicinales mejoran el dolor y relajan la musculatura.<\/li>\n<li><strong>Si tienes dolor, puedes tomar paracetamol;<\/strong> es el medicamento indicado para la artrosis de todo tipo.<\/li>\n<li><strong>Ejercicios de rehabilitaci\u00f3n:<\/strong> acostado\/a boca arriba sobre una superficie m\u00e1s o menos dura, con las piernas extendidas y paralelas, puedes realizar varios ejercicios que te ayudar\u00e1n a mejorar tus s\u00edntomas:\n<ul>\n<li>Flexiona la rodilla y el muslo, intentando tocar el abdomen. Seguidamente, extiende la pierna completamente.<\/li>\n<li>Flexiona la rodilla sin despegar la planta del pie de la superficie. Dirige la rodilla flexionada hacia la pierna extendida. Despu\u00e9s, dirige dicha rodilla hacia el lado contrario, separando la pierna lo m\u00e1ximo posible. Mant\u00e9n siempre el pie sobre la superficie.<\/li>\n<li>Flexiona ambas rodillas e intenta separarlas, manteniendo la planta de los pies sobre la superficie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Tu m\u00e9dico te har\u00e1 un seguimiento de la artrosis y te ayudar\u00e1 a mejorar tus s\u00edntomas. Puede que necesites tratamiento rehabilitador espec\u00edfico con m\u00e9dicos de Aparato Locomotor. En caso de que necesites una operaci\u00f3n porque el tratamiento y las medidas rehabilitadoras no te mejoren, te remitir\u00e1n a Traumatolog\u00eda para cirug\u00eda.<\/p>\n<h2>Dudas frecuentes<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfSe cura la artrosis de cadera?:<\/strong> No<\/li>\n<li><strong>\u00bfTengo que tomar suplementos de calcio?:<\/strong> No<\/li>\n<li><strong>\u00bfEs necesario operarme?:<\/strong> No<\/li>\n<li><strong>\u00bfHay alg\u00fan medicamento o suplemento vitam\u00ednico que retrase o cure la evoluci\u00f3n de la artrosis?:<\/strong> No<\/li>\n<li><strong>\u00bfExiste alg\u00fan medicamento preventivo?:<\/strong> No<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe cura la artrosis de cadera? \u00bfEs necesario operarse? \u00bfSe &#8230; <a title=\"Todo lo que te preguntas sobre la Artrosis de Cadera\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/todo-lo-que-te-preguntas-sobre-la-artrosis-de-cadera\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Todo lo que te preguntas sobre la Artrosis de Cadera\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4563,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[643,1151,609],"class_list":["post-4561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","tag-artrosis","tag-cadera","tag-traumatologia","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Todo lo que te preguntas sobre la Artrosis de Cadera - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSe cura la artrosis de cadera? \u00bfEs necesario operarse? \u00bfSe puede prevenir? 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