{"id":4077,"date":"2015-12-23T12:54:13","date_gmt":"2015-12-23T10:54:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/?p=4077"},"modified":"2024-10-24T11:46:57","modified_gmt":"2024-10-24T11:46:57","slug":"el-departamento-de-la-ribera-recomienda-buscar-apoyo-y-dejar-aflorar-las-emociones-para-afrontar-el-llamado-sindrome-de-la-silla-vacia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-departamento-de-la-ribera-recomienda-buscar-apoyo-y-dejar-aflorar-las-emociones-para-afrontar-el-llamado-sindrome-de-la-silla-vacia\/","title":{"rendered":"El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong> El Departamento de Salud de La Ribera, a trav\u00e9s de su Equipo de Salud Mental,<\/strong> aconseja buscar apoyo en familiares, amigos o terapeutas, establecer nuevos ritos y dejar que afloren las emociones ante el \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d, un sentimiento motivado por el duelo que se vive ante la p\u00e9rdida de un ser querido y que se hace m\u00e1s patente en la \u00e9poca navide\u00f1a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Se estima que un 5% de la poblaci\u00f3n afronta la Navidad tras la reciente p\u00e9rdida de un ser querido.<\/strong> Seg\u00fan el jefe del Servicio de Salud Mental del Departamento de Salud de La Ribera, Dr. Jos\u00e9 Enrique Romeu, \u201cen estas fechas, con sus reuniones familiares, se avivan los recuerdos de forma aguda y es normal sentir una cascada de emociones y sentimientos ante esa silla que se queda vac\u00eda en el hogar\u201d.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el Dr. Romeu, \u201cno todas las familias viven igual esta situaci\u00f3n\u201d. Una actitud recurrente en muchas familias es querer suprimir las navidades y no organizar nada que les recuerde estas fechas. <strong>\u201cSe trata de un alivio inmediato que tan solo nos lleva a postergar el duelo, pero no a evitarlo\u201d<\/strong>, ha afirmado el Dr. Romeu.<\/p>\n<p>Por el contrario, otras familias optan por hacer un viaje lejos de la familia, los amigos y los rituales habituales. \u201cEs posible que esto haga la Navidad m\u00e1s ligera, pero la pena viaja con nosotros y la pr\u00f3xima Navidad volver\u00e1 a presentarse la misma situaci\u00f3n, con la diferencia de que habr\u00e1 pasado un a\u00f1o\u201d, ha destacado el jefe del Servicio de Salud Mental, quien ha a\u00f1adido que \u201cel dolor emocional se puede posponer pero nunca evitar y, muchas familias que han ensayado esta opci\u00f3n, manifiestan que el siguiente a\u00f1o es peor\u201d.<\/p>\n<p>Otra de las soluciones que suelen plantear las familias es la de seguir con su vida como si nada hubiera pasado. Seg\u00fan el Dr. Romeu, \u201cno mencionan nunca a la persona ausente e intentan borrar o apartar todo lo que pueda suscitar un recuerdo emotivo\u201d. Esta manera de afrontar la Navidad, \u201csolo empeora las cosas, ya que los sentimientos encubiertos acaban saliendo de forma distorsionada, traduci\u00e9ndose la tensi\u00f3n por hacer ver que nada ha pasado, en situaciones de agotamiento, irritabilidad y mucha ansiedad\u201d.<\/p>\n<h3><strong>Una Navidad diferente<\/strong><\/h3>\n<p>De esta forma, ante el \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d, M\u00aa Luisa Vidal, psic\u00f3loga cl\u00ednica del Departamento de Salud de La Ribera recomienda \u201cconstruir una nueva Navidad\u201d, afront\u00e1ndola de manera distinta. As\u00ed, se aconseja aceptar la ayuda que brinden los familiares y amigos para realizar tareas como cocinar, hacer las compras o montar el \u00e1rbol de Navidad.<\/p>\n<p>\u201cEs fundamental, igualmente, <strong>estar acompa\u00f1ado de las personas a las apreciamos y nos aprecian;<\/strong> que afloren recuerdos suele ser normal durante esta \u00e9poca del a\u00f1o, por lo que no debemos prohibirnos expresar nuestra angustia o enfado\u201d, ha se\u00f1alado Vidal.<\/p>\n<p>Otra recomendaci\u00f3n es la de<strong> simbolizar al ser querido fallecido,<\/strong> contando an\u00e9cdotas sobre \u00e9l, revisando el \u00e1lbum de fotos o escuchando su m\u00fasica. \u201cEsto nos permitir\u00e1 sentir que est\u00e1 junto a nosotros y la familia entera podr\u00e1 sentirse part\u00edcipe de esta actividad\u201d.<\/p>\n<p>Asimismo, <strong>\u201cno hay que ocultar o evitar los sentimientos.<\/strong> Debemos permitirnos estar tristes o llorar cuando as\u00ed lo deseemos, porque ocultar la pena solo provoca mayor da\u00f1o\u201d, ha destacado M\u00aa Luisa Vidal, quien ha insistido en la importancia de \u201cbuscar apoyos y no aislarse de los dem\u00e1s\u201d.<\/p>\n<p>\u201cEl duelo <strong>no es una patolog\u00eda sino un proceso normal de adaptaci\u00f3n<\/strong> que necesita su tiempo\u201d, ha concluido el Dr. Jos\u00e9 Enrique Romeu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Departamento de Salud de La Ribera, a trav\u00e9s de &#8230; <a title=\"El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-departamento-de-la-ribera-recomienda-buscar-apoyo-y-dejar-aflorar-las-emociones-para-afrontar-el-llamado-sindrome-de-la-silla-vacia\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[147],"tags":[1016,1017,1018],"class_list":["post-4077","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-duelo-consejos","tag-sindrome-silla-vacia-consejos","tag-superar-el-duelo","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-departamento-de-la-ribera-recomienda-buscar-apoyo-y-dejar-aflorar-las-emociones-para-afrontar-el-llamado-sindrome-de-la-silla-vacia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado \u201cS\u00edndrome de la Silla Vac\u00eda\u201d - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El Departamento de Salud de La Ribera, a trav\u00e9s de ... 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