{"id":3707,"date":"2015-06-29T08:30:38","date_gmt":"2015-06-29T08:30:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/?p=3707"},"modified":"2015-06-29T08:30:38","modified_gmt":"2015-06-29T08:30:38","slug":"evita-el-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/evita-el-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"Evita el golpe de calor"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>El verano ha irrumpido con fuerza este a\u00f1o. Con <strong>las altas temperaturas,<\/strong> como las que estamos registrando estos d\u00edas en la Comunitat Valenciana y en buena parte del pa\u00eds, aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor. Una vez m\u00e1s, te decimos c\u00f3mo identificar un golpe de calor y qu\u00e9 medidas adoptar para evitarlo. No dejes que el calor estropee tu verano.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/golpe-de-calor.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3709 aligncenter\" alt=\"golpe de calor\" src=\"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/golpe-de-calor-743x1024.jpg\" width=\"268\" height=\"368\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>El golpe de calor es<\/strong> un fallo de la funci\u00f3n de diferentes \u00f3rganos internos producido por una elevaci\u00f3n extrema de la temperatura corporal. Ello se produce cuando nuestro cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura a trav\u00e9s de los mecanismos naturales de eliminaci\u00f3n de calor: dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos superficiales, sudoraci\u00f3n y respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, el inicio del golpe de calor<strong> se produce de forma s\u00fabita,<\/strong> aunque en muchos casos existen<strong> s\u00edntomas de inicio<\/strong> poco espec\u00edficos, como debilidad, somnolencia, mareos, dolores de cabeza y calambres musculares.<\/p>\n<p>Si se permanece mucho tiempo en este estado, sin tomar las medidas oportunas, la piel aparece caliente y seca, se produce taquicardia, adormecimiento y p\u00e9rdida de conciencia, pudiendo llevar al paciente a la muerte.<\/p>\n<h3>Causas<\/h3>\n<p>Este desajuste t\u00e9rmico puede producirse por tres factores:<\/p>\n<ul>\n<li>porque la producci\u00f3n de calor corporal es <strong>excesiva<\/strong><\/li>\n<li>porque la temperatura ambiente es muy <strong>elevada<\/strong><\/li>\n<li>porque los mecanismo de eliminaci\u00f3n del calor <strong>no funcionan correctamente<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo m\u00e1s normal es que el golpe de calor se produzca por<strong> la combinaci\u00f3n de estos tres factores.<\/strong><\/p>\n<h3>A qui\u00e9n afecta el golpe de calor<\/h3>\n<p>Todos estamos expuestos a los efectos del sol o del calor, pero hay determinados <strong>grupos de poblaci\u00f3n que son m\u00e1s vulnerables<\/strong> a sufrir un golpe de calor:<\/p>\n<ul>\n<li>Mayores de 75 a\u00f1os<\/li>\n<li>Reci\u00e9n nacidos y ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os<\/li>\n<li>Personas con problemas de movilidad<\/li>\n<li>Obesos<\/li>\n<li>Personas que realizan mucha actividad f\u00edsica o deportistas<\/li>\n<li>Personas con discapacidades f\u00edsicas o ps\u00edquicas<\/li>\n<li>Personas con hipertensi\u00f3n arterial o problemas cardiacos<\/li>\n<li>Personas con problemas respiratorios<\/li>\n<li>Personas con diabetes o problemas de tiroides<\/li>\n<li>Personas que padecen Parkinson o demencia<\/li>\n<li>Personas que toman antidepresivos, tranquilizantes o diur\u00e9ticos<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Qu\u00e9 se puede hacer ante un golpe de calor<\/h3>\n<p>Si eres testigo de un golpe de calor, lo primero que debes hacer es llevar a la persona afectada a un<strong> lugar fresco y fuera del alcance del sol.<\/strong> En el caso de que la persona con golpe de calor presente convulsiones, estado confusional, importante descoordinaci\u00f3n o una situaci\u00f3n de coma, deber\u00e1 ser conducida a <strong>un centro hospitalario.<\/strong><\/p>\n<p>Es de gran ayuda aplicar <strong>compresas fr\u00edas en la zona de la cabeza, cuello, t\u00f3rax, axilas, brazos y muslos,<\/strong> con el objetivo de bajar la temperatura interna del cuerpo. Si la persona est\u00e1 consciente, puedes administrarle <strong>agua u otros preparados con carga i\u00f3nica (bebidas isot\u00f3nicas);<\/strong> debes hacerlo <strong>poco a poco,<\/strong> evitando ingestas masivas, ya que incrementan el riesgo de v\u00f3mitos, y utilizar bebidas a temperatura ambiente. Si el paciente no puede ingerir, no lo fuerces, para evitar que trague mal y aspire a los pulmones el l\u00edquido.<\/p>\n<p>En el caso de que el paciente presente un estado de shock (paciente obnubilado, con la piel caliente, roja y seca), ser\u00e1 necesario administrar l\u00edquidos e iones por v\u00eda venosa (sueros), siendo el <strong>traslado a un hospital<\/strong> la medida m\u00e1s importante. Recuerda que el traslado es preferible hacerlo <strong>en un transporte sanitario.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/golpe-de-calor2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3711\" alt=\"golpe de calor2\" src=\"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/golpe-de-calor2-716x1024.jpg\" width=\"258\" height=\"368\" \/><\/a><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>Evita el golpe de calor<\/h3>\n<p>Podemos tomar una serie de sencillas precauciones para evitar el golpe de calor:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Documento1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-3708\" alt=\"Documento1\" src=\"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Documento1-768x1024.jpg\" width=\"456\" height=\"608\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano ha irrumpido con fuerza este a\u00f1o. Con las &#8230; <a title=\"Evita el golpe de calor\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/evita-el-golpe-de-calor\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Evita el golpe de calor\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[867,249,868,869,870],"class_list":["post-3707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","tag-como-actuar-ante-un-golpe-de-calor","tag-golpe-de-calor","tag-golpe-de-calor-causas","tag-golpe-de-calor-consejos","tag-golpe-de-calor-precauciones","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Evita el golpe de calor - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/evita-el-golpe-de-calor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Evita el golpe de calor - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El verano ha irrumpido con fuerza este a\u00f1o. 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