{"id":3612,"date":"2015-05-20T08:30:08","date_gmt":"2015-05-20T08:30:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/?p=3612"},"modified":"2015-05-20T08:30:08","modified_gmt":"2015-05-20T08:30:08","slug":"osteoporosis-lo-que-necesitas-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/osteoporosis-lo-que-necesitas-saber\/","title":{"rendered":"Osteoporosis: lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>La<span style=\"color: #000000;\"> osteoporosis<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\"> es una enfermedad que se caracteriza por una disminuci\u00f3n de la densidad de los huesos por p\u00e9rdida de tejido \u00f3seo normal, de manera que <strong>el hueso se vuelve m\u00e1s fr\u00e1gil y quebradizo,<\/strong> cor<\/span>riendo el riesgo de romperse con mayor facilidad. Se trata de una enfermedad que no tiene curaci\u00f3n y que puede tener consecuencias muy graves, con notables p\u00e9rdidas en la calidad de vida del paciente. <strong>Especialistas del Departamento de Salud de La Ribera<\/strong> te explican en este post, qu\u00e9 es la osteoporosis y qu\u00e9 consejos seguir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/osteoporosis1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3615 aligncenter\" alt=\"osteoporosis1\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/osteoporosis1-1024x640.jpg\" width=\"532\" height=\"333\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>El hueso es un tejido vivo cuya masa se destruye y se crea continuamente,<\/strong> en dos procesos que reciben el nombre de reabsorci\u00f3n y formaci\u00f3n, respectivamente. La osteoporosis aparece cuando se rompe el equilibrio entre estos dos procesos, bien porque disminuye la formaci\u00f3n de hueso nuevo, bien porque aumenta la reabsorci\u00f3n, o por ambas causas a la vez.<\/p>\n<h3>\u00bfQui\u00e9n puede sufrir la osteoporosis?<\/h3>\n<p>La osteoporosis <strong>puede afectar a cualquier persona,<\/strong> si bien existen unos factores de riesgo que predisponen a padecerla:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Documento1-copia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3614 aligncenter\" alt=\"Documento1 copia\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Documento1-copia-1024x1024.jpg\" width=\"547\" height=\"547\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica?<\/h3>\n<p>El diagn\u00f3stico de certeza se obtiene con el estudio de la <strong>biopsia del hueso,<\/strong> si bien se suelen utilizar diversas <strong>t\u00e9cnicas radiol\u00f3gicas<\/strong> -radiograf\u00edas simples o desintometr\u00edas- para el diagn\u00f3stico, as\u00ed como para valorar la evoluci\u00f3n de la enfermedad y la respuesta al tratamiento.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/h3>\n<p><strong>La osteoporosis no produce s\u00edntomas,<\/strong> por lo que se le conoce como \u00abla enfermedad silenciosa\u00bb. Los s\u00edntomas que suelen referir los enfermos cuando acuden a su m\u00e9dico es presencia de fracturas frecuentes debidas, precisamente, a la fragilidad de los huesos que produce la enfermedad.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se trata?<\/h3>\n<p><strong>Mantener una dieta equilibrada,<\/strong> rica en calcio, baja en prote\u00ednas, <strong>realizar ejercicio de forma habitual y llevar un estilo de vida saludable<\/strong> (con la abstenci\u00f3n de t\u00f3xicos como el tabaco y el alcohol), son los tres pilares para el tratamiento y la prevenci\u00f3n de esta enfermedad.<\/p>\n<p>En el caso de que la dieta no garantice una cantidad adecuada de calcio, se administran suplementos. En muchas ocasiones, se administra de forma asociada al calcio vitamina D, que facilita su absorci\u00f3n y utilizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En el tratamiento de la osteoporosis tambi\u00e9n se utilizan f\u00e1rmacos que disminuyen la reabsorci\u00f3n del hueso, como la calcitonina y los bisfofonatos. Los estr\u00f3genos se utilizan en la osteoporosis postmenop\u00e1usica, solos o asociados a alguno de los anteriores.<\/p>\n<h3>\u00bfSe puede prevenir?<\/h3>\n<p>La masa \u00f3sea comienza a perderse hacia los 30-35 a\u00f1os. Por ello, <strong>es importante intentar acumular la mayor cantidad de masa \u00f3sea desde la infancia y la adolescencia.<\/strong> Para ello, es necesario cuidar la alimentaci\u00f3n, realizar ejercicio f\u00edsico de manera habitual y mantener h\u00e1bitos de vida saludables. Si la enfermedad ya ha manifestado su presencia, estos mismos h\u00e1bitos contribuir\u00e1n a ralentizar o incluso detener su avance.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/osteoporosis2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3616 aligncenter\" alt=\"osteoporosis2\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/osteoporosis2-1024x644.jpg\" width=\"456\" height=\"286\" \/><\/a><\/p>\n<h3>M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.seiomm.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sociedad Espa\u00f1ola de Investigaciones \u00d3seas y Metabolismo Mineral (SEIOMM)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.lire.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Liga Reumatol\u00f3gica Espa\u00f1ola<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.fhoemo.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fundaci\u00f3n Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metab\u00f3licas \u00d3seas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.aecos.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola contra la Osteoporosis (AECOS)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una &#8230; <a title=\"Osteoporosis: lo que necesitas saber\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/osteoporosis-lo-que-necesitas-saber\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Osteoporosis: lo que necesitas saber\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[827,828,829],"class_list":["post-3612","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categorizar","tag-prevencion-osteoporosis","tag-que-es-osteoporosis","tag-sintomas-osteoporosis","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Osteoporosis: lo que necesitas saber - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/osteoporosis-lo-que-necesitas-saber\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Osteoporosis: lo que necesitas saber - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una ... 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