{"id":3423,"date":"2015-03-25T08:30:15","date_gmt":"2015-03-25T08:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaldelaribera.com\/?p=3423"},"modified":"2015-03-25T08:30:15","modified_gmt":"2015-03-25T08:30:15","slug":"el-agua-y-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>El agua es el <strong>componente principal de los seres vivos.<\/strong> Cuando nacemos, nuestro cuerpo tiene un 75% de agua, cantidad que disminuye al 60% en la edad adulta. El agua <strong>desempe\u00f1a m\u00faltiples funciones en el organismo,<\/strong> por lo que es importante hidratarnos de forma adecuada cada d\u00eda. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo hacerlo? Te lo contamos en este post.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3427\" alt=\"agua2\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/agua2-300x284.jpg\" width=\"300\" height=\"284\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Entre otras funciones de nuestro organismo,<\/strong> el agua es la encargada de proporcionar el medio de transporte a los componentes de la sangre; disuelve y traspasa los nutrientes a las distintas c\u00e9lulas; proporciona el medio adecuado para que se realicen m\u00faltiples reacciones bioqu\u00edmicas. El agua es tambi\u00e9n la encargada de retirar los residuos y productos de desecho del metabolismo celular (procesos de eliminaci\u00f3n). Por \u00faltimo, gracias a la elevada capacidad de evaporaci\u00f3n del agua, nos ayuda tambi\u00e9n a regular nuestra temperatura corporal.<\/p>\n<p><strong>Cada d\u00eda perdemos en torno a dos litros y medio de agua,<\/strong> a trav\u00e9s de la orina, las heces, el sudor y la respiraci\u00f3n, por lo que <strong>es importante restituir esta p\u00e9rdida para mantener el organismo bien hidratado.<\/strong> Por ello, es muy importante consumir una cantidad suficiente de agua cada d\u00eda para el correcto funcionamiento de los procesos de asimilaci\u00f3n y, sobre todo, para los de eliminaci\u00f3n de residuos del metabolismo celular.<\/p>\n<p><strong>Se necesitan unos tres litros de agua al d\u00eda como m\u00ednimo,<\/strong> de los que la mitad aproximadamente los obtenemos de los alimentos y la otra mitad debemos conseguirlos bebiendo. Necesitamos, por tanto, tomar cerca de 1,5 litros de agua u otros l\u00edquidos (tan solo 6-8 vasos al d\u00eda), para equilibrar las p\u00e9rdidas de agua y mantener el nivel adecuado de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>En cualquier caso, <strong>las necesidades de agua de cada persona var\u00edan<\/strong> en funci\u00f3n de las p\u00e9rdidas de l\u00edquido que se sufra, la dieta, la actividad f\u00edsica, el clima, la edad, algunas situaciones concretas como el embarazo o la lactancia, y el estado de salud.<\/p>\n<h3>Recomendaciones generales sobre el consumo de agua<\/h3>\n<ol>\n<li>Como norma general, debemos <strong>beber en los intervalos entre comidas,<\/strong> entre dos horas despu\u00e9s de comer y media hora antes de la siguiente comida. Si consumimos agua en grandes cantidades durante o despu\u00e9s de las comidas, disminuimos el grado de acidez del est\u00f3mago, al diluir los jugos g\u00e1stricos; esto puede provocar la inactivaci\u00f3n de algunos enzimas que requieren un determinado grado de acidez para actuar, con lo que la digesti\u00f3n se ralentiza.<\/li>\n<li>Recuerda que<strong> si las bebidas que tomamos con las comidas est\u00e1n fr\u00edas, la temperatura del est\u00f3mago disminuye<\/strong> y la digesti\u00f3n se ralentiza a\u00fan m\u00e1s.<\/li>\n<li>Est\u00e1 especialmente recomendado<strong> beber uno o dos vasos de agua nada m\u00e1s levantarse;<\/strong> as\u00ed conseguimos una mejor hidrataci\u00f3n y activamos los mecanismos de limpieza del organismo.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3426 aligncenter\" alt=\"agua\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/agua-300x189.jpg\" width=\"300\" height=\"189\" \/><\/a><\/p>\n<h3>No todas las aguas son iguales<\/h3>\n<p>El agua se clasifica <strong>seg\u00fan la composici\u00f3n de minerales que contenga y la concentraci\u00f3n de \u00e9stos.<\/strong> Ello depende del recorrido subterr\u00e1neo que realiza al brotar al exterior, en el que arrastra y disuelve diversos minerales en cantidades variables.<\/p>\n<p>En funci\u00f3n de su composici\u00f3n y grado de mineralizaci\u00f3n (contenido total de minerales), las aguas pueden ser de:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mineralizaci\u00f3n fuerte:<\/strong> m\u00e1s de 1.500 mg de residuo seco, es decir, de minerales por litro.<\/li>\n<li><strong>Mineralizaci\u00f3n d\u00e9bil:<\/strong> hasta 500 mg\/l.<\/li>\n<li><strong>Mineralizaci\u00f3n muy d\u00e9bil:<\/strong> hasta 50 mg\/l.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En algunos casos, el agua puede ser una fuente excelente de minerales y nos ayuda a cubrir las ingestas recomendadas de estos nutrientes y evitar, as\u00ed, las deficiencias.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/aguas-minerales-copia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-3428 aligncenter\" alt=\"aguas-minerales-copia\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/aguas-minerales-copia-1024x616.jpg\" width=\"760\" height=\"457\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El agua es el componente principal de los seres vivos. &#8230; <a title=\"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre EL AGUA Y SUS BENEFICIOS\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[751,752,753,754,755],"class_list":["post-3423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","tag-beneficios-agua","tag-beneficios-hidratacion","tag-hidratacion-agua","tag-mineralizacion-agua","tag-tipos-de-agua","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>EL AGUA Y SUS BENEFICIOS - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El agua es el componente principal de los seres vivos. ... Leer m\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-25T08:30:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1292\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"S0p0rt3\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"S0p0rt3\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\"},\"author\":{\"name\":\"S0p0rt3\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1\"},\"headline\":\"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS\",\"datePublished\":\"2015-03-25T08:30:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\"},\"wordCount\":618,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg\",\"keywords\":[\"beneficios agua\",\"beneficios hidrataci\u00f3n\",\"hidrataci\u00f3n agua\",\"mineralizaci\u00f3n agua\",\"tipos de agua\"],\"articleSection\":[\"Sin categorizar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\",\"name\":\"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS - Blog de Salud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-25T08:30:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg\",\"width\":1292,\"height\":816},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/\",\"name\":\"Blog de Salud\",\"description\":\"Grupo Ribera\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization\",\"name\":\"Blog de Salud\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png\",\"width\":5001,\"height\":1976,\"caption\":\"Blog de Salud\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1\",\"name\":\"S0p0rt3\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"S0p0rt3\"},\"url\":\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/author\/s0p0rt3\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS - Blog de Salud","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS - Blog de Salud","og_description":"El agua es el componente principal de los seres vivos. ... Leer m\u00e1s","og_url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/","og_site_name":"Blog de Salud","article_published_time":"2015-03-25T08:30:15+00:00","og_image":[{"width":1292,"height":816,"url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"S0p0rt3","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"S0p0rt3","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/"},"author":{"name":"S0p0rt3","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1"},"headline":"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS","datePublished":"2015-03-25T08:30:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/"},"wordCount":618,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg","keywords":["beneficios agua","beneficios hidrataci\u00f3n","hidrataci\u00f3n agua","mineralizaci\u00f3n agua","tipos de agua"],"articleSection":["Sin categorizar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/","name":"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS - Blog de Salud","isPartOf":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg","datePublished":"2015-03-25T08:30:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#primaryimage","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg","contentUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/agua.jpg","width":1292,"height":816},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/el-agua-y-sus-beneficios\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"EL AGUA Y SUS BENEFICIOS"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#website","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/","name":"Blog de Salud","description":"Grupo Ribera","publisher":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#organization","name":"Blog de Salud","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png","contentUrl":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Logotipo-Red-qgbhgk.png","width":5001,"height":1976,"caption":"Blog de Salud"},"image":{"@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/1a9d003ba2617ae5a993bd3bf5e8b3a1","name":"S0p0rt3","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5b3b6b2275d2f0c6e6938ee9e2d59daf6431012b823f7e1394a18a1bc05d7bd?s=96&d=mm&r=g","caption":"S0p0rt3"},"url":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/author\/s0p0rt3\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3423\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}