{"id":2165,"date":"2015-11-11T12:20:49","date_gmt":"2015-11-11T12:20:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdesalud.riberasalud.com\/?p=2165"},"modified":"2015-11-11T12:20:49","modified_gmt":"2015-11-11T12:20:49","slug":"moderacion-una-gran-virtud-tambien-en-la-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/moderacion-una-gran-virtud-tambien-en-la-alimentacion\/","title":{"rendered":"Moderaci\u00f3n, una gran virtud tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Desde que la <b>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/b> difundiera hace unos d\u00edas un \u00a0<a href=\"http:\/\/www.iarc.fr\/en\/media-centre\/pr\/2015\/pdfs\/pr240_S.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">informe<\/a> sobre los potenciales riesgos del consumo de<b> carne roja y procesada<\/b>, todas las alarmas se han disparado produciendo un gran desasosiego en la sociedad. Pero, tras su titular demoledor sobre la <b>consideraci\u00f3n de estos alimentos como cancer\u00edgenos<\/b>, los sectores afectados y especialistas han querido lanzar mensajes tranquilizadores a la poblaci\u00f3n al decir que el riesgo se reduce si hay moderaci\u00f3n y equilibrio en la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>As\u00ed, la <b>Dra. Carmen Fajardo, Jefa del Servicio de Endocrinolog\u00eda del Hospital Universitario de\u00a0 <\/b><b><a href=\"http:\/\/www.hospital-ribera.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Ribera<\/a><\/b> y miembro de la <b>Junta Directiva de la Sociedad Espa\u00f1ola de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n (SEEN)<\/b>, indica que el citado informe no supone un cambio en las actuales recomendaciones nutricionales. Tal y como apunta, <i>\u201cno se debe demonizar un alimento en concreto, y m\u00e1s si tenemos en cuenta que la carne roja tambi\u00e9n tiene beneficios nutricionales por su contenido en prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico, hierro, zinc y vitaminas del complejo B\u201d<\/i>.<\/p>\n<p>La <b>Agencia Internacional de Investigaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer<\/b>, que es la que ha realizado el estudio de la OMS, calcula que el consumo diario de 50 gramos de carne procesada aumenta el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal en un 18%. Pero ese consumo ha de ser continuo, durante a\u00f1os, para tener ese efecto.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfestas indicaciones suponen la eliminaci\u00f3n de las carnes rojas y procesadas de las tiendas?, \u00bfdesaconsejan su consumo? No, pero s\u00ed informan a la poblaci\u00f3n de los h\u00e1bitos que pueden incrementar sus riesgos. De hecho, estos resultados apoyan a\u00fan m\u00e1s las recomendaciones actuales de salud p\u00fablica de reducir el consumo de carne.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la Jefa del Servicio de Endocrinolog\u00eda del <b>Hospital de Alzira<\/b>, <i>\u201ctal y como se refleja en el <\/i><i><a href=\"http:\/\/www.seen.es\/docs\/apartados\/1116\/Np%20carne%20procesada%20SEEN_27.10.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comunicado<\/a> de la Sociedad Espa\u00f1ola de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/i><i>, los profesionales siempre hemos resaltado la importancia de una dieta variada y equilibrada siguiendo el patr\u00f3n mediterr\u00e1neo en el que el consumo de carnes procesadas y carne roja se realice de forma ocasional. Es el patr\u00f3n alimentario de forma global el que condiciona el riesgo para nuestra salud\u201d<\/i>.<\/p>\n<p>En este sentido, los expertos recomiendan <b>fomentar un<\/b> <b>patr\u00f3n alimentario<\/b> <b>de dieta mediterr\u00e1nea<\/b> variada y equilibrada, fundamental para la salud, que adem\u00e1s ha demostrado ampliamente sus beneficios en diversos estudios que evidencian una menor mortalidad\u00a0y menores riesgos cardiovasculares en los sujetos que segu\u00edan dicho patr\u00f3n mediterr\u00e1neo.<\/p>\n<p>En relaci\u00f3n al informe de la OMS, se considera como carne roja a todos los tipos de carne muscular de mam\u00edferos tales como la carne de res, ternera, vaca, cordero, caballo y cabra; y carne procesada a aquella que se somete a alg\u00fan procedimiento qu\u00edmico de conservaci\u00f3n como la salaz\u00f3n, el curado, la fermentaci\u00f3n o los ahumados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) difundiera &#8230; <a title=\"Moderaci\u00f3n, una gran virtud tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/moderacion-una-gran-virtud-tambien-en-la-alimentacion\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Moderaci\u00f3n, una gran virtud tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2166,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[616],"tags":[211,602,692,6],"class_list":["post-2165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-alimentacion","tag-consejos","tag-dieta","tag-hospital-de-la-ribera-2","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Moderaci\u00f3n, una gran virtud tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n - Blog de Salud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/moderacion-una-gran-virtud-tambien-en-la-alimentacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Moderaci\u00f3n, una gran virtud tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n - Blog de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desde que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) difundiera ... 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