\u201cLa protecci\u00f3n de los ojos contra la radiaci\u00f3n solar es cr\u00edtica durante todo el a\u00f1o, pero especialmente en verano\u201d. <\/i>Este es uno de los tantos mensajes saludables que durante estos d\u00edas est\u00e1n difundiendo los facultativos del Hospital de Torrevieja <\/b>por distintas localidades alicantinas. Se trata de la campa\u00f1a \u201cUn verano a tu salud\u201d.\u00a0<\/b>Seg\u00fan explican los especialistas a los vecinos que se acercan hasta las carpas informativas, las consecuencias a largo plazo de los rayos ultravioleta (UV) cuando no se protegen los ojos pueden llegar a ser, en los casos m\u00e1s graves, c\u00e1ncer de p\u00e1rpado, estenosis canalicular, cataratas, retinitis, quemaduras y crecimiento anormal del tejido de la c\u00f3rnea.<\/p>\n
Los expertos recomiendan que, al igual que hemos incorporado el uso del protector solar a nuestra rutina cotidiana de los d\u00edas soleados, ha llegado el momento de prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a nuestros ojos.\u00a0Unas gafas de sol homologadas, con protecci\u00f3n ultravioleta y filtro solar<\/b> es un elemento clave para que nuestra salud ocular no corra ning\u00fan riesgo en los meses estivales.<\/p>\n
Los optometristas de nuestros hospitales aconsejan, adem\u00e1s, hidratar los ojos con l\u00e1grimas artificiales, consumir una alimentaci\u00f3n rica en carotenos y vitaminas A, E y C<\/b>, no usar las lentillas en playas y piscinas, no frotar los ojos cuando les entra arena para no ara\u00f1ar el globo ocular y usar gorra o visera si se va a leer bajo el sol.<\/p>\n
Mantener sanos los o\u00eddos<\/b><\/p>\n
Tambi\u00e9n explican que son frecuentes en estas fechas las otitis o infecciones de la parte externa del o\u00eddo. Los ba\u00f1os en el mar y piscinas, as\u00ed como la humedad del ambiente, forman parte de los factores que contribuyen a que peque\u00f1os y mayores se vean obligados a acudir a su m\u00e9dico para tratar un fuerte dolor de o\u00eddos muy molesto para quienes los sufren. Aproximadamente un 60% de los casos corresponden a ni\u00f1os con edades comprendidas entre los 2 y los 12 a\u00f1os, cuyo conducto auditivo es m\u00e1s estrecho.<\/p>\n
La especialista en otorrinolaringolog\u00eda y Jefa de Servicio del Hospital de Torrevieja, Marta Arroyo, advierte de la importancia de realizar una labor de prevenci\u00f3n: \u201cDebe evitarse el uso de bastoncillos, prescindir de ba\u00f1os en zonas contaminadas, no realizar el lavado frecuente de los o\u00eddos con jab\u00f3n y mantenerlos secos cuando sea necesario. As\u00ed, se pueden utilizar tapones de o\u00eddos para el ba\u00f1o, o bien secar el o\u00eddo despu\u00e9s del ba\u00f1o con una toalla o inclinando la cabeza a un lado, e incluso, utilizando un secador de pelo con aire templado\u201d.<\/i><\/p>\n
Estos son algunos de los principales consejos para disfrutar de un verano saludable y ante cualquier s\u00edntoma en ojos u o\u00eddos, no dudes en acercarte a tu centro de salud m\u00e1s cercano.<\/p>\n
\u00a1Disfruta del verano y toma precauciones!<\/p>\n
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