{"id":11875,"date":"2026-05-13T13:52:07","date_gmt":"2026-05-13T13:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?p=11875"},"modified":"2026-05-13T13:52:09","modified_gmt":"2026-05-13T13:52:09","slug":"dia-mundial-de-la-fibromialgia-como-tratar-el-dolor-cronico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/dia-mundial-de-la-fibromialgia-como-tratar-el-dolor-cronico\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Fibromialgia: c\u00f3mo tratar el dolor cr\u00f3nico"},"content":{"rendered":"\n<p>El dolor cr\u00f3nico y la fibromialgia son hoy dos de los grandes retos de salud p\u00fablica. En Espa\u00f1a, afectan a millones de personas y, en muchos casos, condicionan su vida diaria, su descanso y su bienestar emocional. En el contexto del D\u00eda Mundial de la Fibromialgia y el dolor cr\u00f3nico, los especialistas del grupo sanitario Ribera ponen el foco en un mensaje claro: el dolor se puede tratar y mejorar con un abordaje adecuado, multidisciplinar y centrado en el paciente. Te lo contamos en esta entrada al blog de salud del grupo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 es la fibromialgia y por qu\u00e9 es dif\u00edcil de diagnosticar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La fibromialgia es un s\u00edndrome cr\u00f3nico caracterizado por dolor musculoesquel\u00e9tico generalizado, fatiga persistente, alteraciones del sue\u00f1o y s\u00edntomas cognitivos. No existe una prueba diagn\u00f3stica espec\u00edfica, lo que complica su identificaci\u00f3n y retrasa, en muchos casos, el inicio del tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que hasta 900.000 personas en Espa\u00f1a pueden padecerla, aunque una gran parte no est\u00e1 diagnosticada. Esto se debe, en parte, a la variedad de s\u00edntomas y a que comparte caracter\u00edsticas con otras patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los especialistas explican que su origen est\u00e1 relacionado con una alteraci\u00f3n en la forma en que el sistema nervioso procesa el dolor, lo que provoca una hipersensibilidad central: el paciente siente dolor incluso sin una lesi\u00f3n evidente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas de la fibromialgia: m\u00e1s all\u00e1 del dolor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, vamos a hablar de las principales se\u00f1ales de alerta de esta patolog\u00eda. Los s\u00edntomas pueden variar entre pacientes, pero los m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor generalizado y persistente\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga cr\u00f3nica\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Trastornos del sue\u00f1o\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez muscular\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cNiebla mental\u201d o dificultades cognitivas\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Hipersensibilidad a est\u00edmulos (luz, ruido, temperatura)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, pueden aparecer otros s\u00edntomas asociados como cefaleas, problemas digestivos o dolor p\u00e9lvico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dolor cr\u00f3nico: una realidad creciente, incluso sin causa clara<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El dolor cr\u00f3nico no siempre tiene un origen identificado. De hecho, en Espa\u00f1a, m\u00e1s de un 27% de los pacientes desconoce la causa de su dolor. Seg\u00fan los datos disponibles, patolog\u00edas como la lumbalgia, la cervicalgia o la artrosis son las m\u00e1s frecuentes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de la causa, el impacto es claro: limita la calidad de vida, el descanso, la actividad laboral y las relaciones sociales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unidades especializadas en el grupo Ribera: atenci\u00f3n integral al paciente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El grupo sanitario Ribera ha desarrollado unidades espec\u00edficas para abordar tanto la fibromialgia como el dolor cr\u00f3nico desde un enfoque multidisciplinar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unidad de Fibromialgia en Ribera IMSKE (Valencia)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El hospital <a href=\"https:\/\/www.imske.com\/\">Ribera IMSKE<\/a> cuenta con una unidad especializada en fibromialgia coordinada por los doctores Vicente Palop y Patricia Roth.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ofrece esta unidad?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Valoraci\u00f3n integral del paciente\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Diagn\u00f3stico cl\u00ednico basado en s\u00edntomas y evoluci\u00f3n\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Plan terap\u00e9utico personalizado\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Coordinaci\u00f3n entre especialidades\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Equipo multidisciplinar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reumatolog\u00eda\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Fisioterapia y readaptaci\u00f3n\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Nutrici\u00f3n\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Unidad del dolor\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Hidroterapia\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Este enfoque permite tratar no solo el dolor, sino tambi\u00e9n el impacto emocional, funcional y social de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Escuela de Pacientes en el Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/\">Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a> ha impulsado una innovadora Escuela de Fibromialgia, con programas formativos estructurados en sesiones pr\u00e1cticas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 incluye este programa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Educaci\u00f3n sobre la enfermedad\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Talleres de manejo del dolor\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9cnicas de mindfulness y afrontamiento emocional\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercicio terap\u00e9utico guiado\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Consejos sobre nutrici\u00f3n y microbiota\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El objetivo es claro: dotar al paciente de herramientas para convivir mejor con la enfermedad y fomentar el apoyo social.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unidad del Dolor en el Hospital Ribera Covadonga (Gij\u00f3n)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El hospital <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/covadonga\/\">Ribera Covadonga<\/a> dispone de una Unidad del Dolor que atiende a pacientes derivados, principalmente, desde traumatolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 patolog\u00edas trata?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lumbalgias y cervicalgias\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor articular\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Cefaleas\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Neuralgias (como la postherp\u00e9tica)\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor postoperatorio\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tratamientos disponibles<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escalera analg\u00e9sica seg\u00fan la OMS\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Infiltraciones guiadas\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Radiofrecuencia\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9cnicas intervencionistas en quir\u00f3fano\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El objetivo es reducir el dolor, mejorar la movilidad y disminuir el consumo de f\u00e1rmacos, siempre con un plan individualizado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo influyen los h\u00e1bitos de vida en el dolor cr\u00f3nico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La importancia del movimiento, alimentaci\u00f3n y bienestar emocional:Hoy sabemos que el tratamiento del dolor cr\u00f3nico no se basa solo en medicamentos. Los especialistas apuestan por un enfoque integral que incluya:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividad f\u00edsica controlada.<\/strong> El ejercicio adaptado reduce el dolor y mejora la funcionalidad. El reposo prolongado ya no es recomendable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n antiinflamatoria.<\/strong> Dietas como la mediterr\u00e1nea, ricas en frutas, verduras, legumbres y grasas saludables, ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesti\u00f3n del estr\u00e9s.<\/strong> T\u00e9cnicas como el mindfulness o la meditaci\u00f3n contribuyen a disminuir la percepci\u00f3n del dolor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descanso y apoyo social.<\/strong> Dormir bien y contar con una red de apoyo mejora significativamente la evoluci\u00f3n del paciente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo acudir a una unidad especializada del dolor?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los especialistas recomiendan consultar cuando:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El dolor persiste m\u00e1s de 3 meses\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>No mejora con analg\u00e9sicos habituales\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Interfiere en la vida diaria\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un diagn\u00f3stico precoz evita la cronificaci\u00f3n y mejora el pron\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un enfoque multidisciplinar para mejorar la calidad de vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La combinaci\u00f3n de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diagn\u00f3stico preciso\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamiento m\u00e9dico especializado\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9cnicas intervencionistas\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en el estilo de vida\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>es, hoy en d\u00eda, la estrategia m\u00e1s eficaz para abordar tanto la fibromialgia como el dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo no siempre es eliminar completamente el dolor, pero s\u00ed reducirlo, controlarlo y devolver al paciente su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos pr\u00e1cticos para convivir mejor con la fibromialgia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantener una rutina diaria estructurada\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar ejercicio suave (caminar, nadar, yoga)\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar el descanso\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Seguir una dieta equilibrada\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Aprender a gestionar el estr\u00e9s\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar apoyo profesional y social\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Comunicar de forma activa con el equipo m\u00e9dico\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En el D\u00eda Mundial de la Fibromialgia, el mensaje es claro: <strong>no hay que resignarse a vivir con dolor<\/strong>. Con el apoyo de unidades especializadas como las del grupo Ribera y un enfoque integral, es posible mejorar significativamente la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>Los textos, art\u00edculos y contenidos de este blog est\u00e1n sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo el grupo sanitario Ribera de los permisos necesarios para la utilizaci\u00f3n de las im\u00e1genes, fotograf\u00edas, textos, dise\u00f1os, animaciones y dem\u00e1s contenido o elementos que en \u00e9l aparezcan. El acceso y utilizaci\u00f3n de este blog no confiere al visitante ning\u00fan tipo de licencia o derecho de uso o explotaci\u00f3n alguno, por lo que el uso, reproducci\u00f3n, distribuci\u00f3n, comunicaci\u00f3n p\u00fablica, transformaci\u00f3n o cualquier otra actividad similar o an\u00e1loga, queda totalmente prohibida, salvo que medie expresa autorizaci\u00f3n por escrito del grupo sanitario Ribera.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>El grupo sanitario Ribera se reserva la facultad de retirar o suspender temporal o definitivamente, en cualquier momento y sin necesidad de aviso previo, el acceso al blog y\/o a los contenidos del mismo a aquellos visitantes, internautas o usuarios de internet que incumplan lo establecido en el presente Aviso, todo ello sin perjuicio del ejercicio de las acciones contra los mismos que procedan conforme a la Ley y al Derech<\/em>o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor cr\u00f3nico y la fibromialgia son hoy dos 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