La diabetes es una enfermedad cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, por fallos en la producci\u00f3n de insulina (o su ausencia) o por una utilizaci\u00f3n inadecuada de la misma por el organismo. Sus formas m\u00e1s frecuentes son la diabetes tipo 1 (d\u00e9ficit de insulina, suele necesitar tratamiento con insulina) y la diabetes tipo 2 (resistencia a la insulina y\/o producci\u00f3n insuficiente). Estas diferencias condicionan el manejo, el riesgo de hipoglucemia y las recomendaciones sobre estilo de vida. Y en el contexto del D\u00eda Mundial de la Diabetes y del D\u00eda Mundial sin Alcohol, que se celebran esta semana, vamos a hablar en esta entrada al blog de salud del grupo Ribera sobre \u201cDiabetes y alcohol: lo que debes saber\u201d.<\/p>\n\n\n\n
El alcohol act\u00faa sobre el metabolismo de la glucosa y sobre la funci\u00f3n hep\u00e1tica. Al metabolizar alcohol, el h\u00edgado reduce la liberaci\u00f3n de glucosa desde sus reservas (gluc\u00f3geno), lo que puede provocar hipoglucemia \u2014especialmente en personas que usan insulina o ciertos antidiab\u00e9ticos\u2014 y puede ocurrir horas despu\u00e9s de haber bebido. Adem\u00e1s, el alcohol puede enmascarar los s\u00edntomas de hipoglucemia (confusi\u00f3n, somnolencia), lo que dificulta su reconocimiento. <\/p>\n\n\n\n
Algunos de los efectos m\u00e1s reconocibles del consumo de alcohol a corto plazo son:<\/p>\n\n\n\n
No existe una regla \u00fanica para todas las personas diab\u00e9ticas; la decisi\u00f3n debe individualizarse con el equipo sanitario. Aun as\u00ed, las gu\u00edas y fuentes cl\u00ednicas recomiendan moderaci\u00f3n: hasta 1 bebida al d\u00eda en mujeres y hasta 2 al d\u00eda en hombres, y siempre con una comida o refrigerio que incluya carbohidratos para reducir el riesgo de hipoglucemia. Antes de beber, comprueba tu glucemia y vuelve a medirla varias horas despu\u00e9s o antes de dormir si has tomado alcohol. <\/p>\n\n\n\n
S\u00ed. Bebidas ricas en az\u00facares (licores cremosos, vinos de postre, c\u00f3cteles con jarabes o zumos) aumentan la glucosa r\u00e1pidamente y aportan muchas calor\u00edas. En cambio, licores destilados puros o vinos secos suelen tener menor efecto gluc\u00e9mico si no se mezclan con az\u00facares. Aun as\u00ed, el riesgo de hipoglucemia por el efecto hep\u00e1tico del alcohol existe con cualquier tipo de bebida. <\/p>\n\n\n\n
Una alimentaci\u00f3n equilibrada es clave para el control de la glucosa, la prevenci\u00f3n de complicaciones y el mantenimiento de un peso saludable. Cuando se incluya alcohol en la dieta:<\/p>\n\n\n\n
Los profesionales sanitarios del grupo Ribera subrayan la importancia de evitar el consumo excesivo<\/strong> de alcohol y de integrar las pautas nutricionales en la educaci\u00f3n diabetol\u00f3gica del paciente. En los materiales para pacientes que se distribuyen en los hospitales Ribera se insiste en la educaci\u00f3n, el control peri\u00f3dico y en \u201cevitar el abuso en la ingesta de alcohol\u201d. Para casos concretos \u2014tratamientos con insulina, episodios previos de hipoglucemia, comorbilidades\u2014 se recomienda siempre consultar y personalizar la pauta con endocrinolog\u00eda o con la enfermera de educaci\u00f3n diabetol\u00f3gica del hospital. <\/p>\n\n\n\n Para muchas personas con diabetes, beber no est\u00e1 totalmente prohibido, pero exige precauci\u00f3n, moderaci\u00f3n, control gluc\u00e9mico y personalizaci\u00f3n seg\u00fan el tratamiento y la historia cl\u00ednica. Los hospitales del grupo Ribera y los equipos de educaci\u00f3n diabetol\u00f3gica recomiendan evitar el abuso, priorizar la educaci\u00f3n y consultar con el equipo sanitario para ajustar pautas concretas. <\/p>\n\n\n\nQu\u00e9 hacer antes, durante y despu\u00e9s de beber alcohol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n