{"id":11388,"date":"2024-08-07T07:39:42","date_gmt":"2024-08-07T07:39:42","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?p=11388"},"modified":"2024-08-07T07:39:43","modified_gmt":"2024-08-07T07:39:43","slug":"cuidar-los-pies-en-verano-por-que-es-importante-airearlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/cuidar-los-pies-en-verano-por-que-es-importante-airearlos\/","title":{"rendered":"Cuidar los pies en verano: por qu\u00e9 es importante airearlos"},"content":{"rendered":"\n<p>Los principales enemigos del pie en verano son el calor y el sol. As\u00ed de contundente se pronuncia Chus P\u00e9rez Amor, pod\u00f3loga en el hospital <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/\">Ribera Polusa<\/a> (Lugo). Por eso hoy, en la entrada al blog de salud del grupo sanitario <a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/\">Ribera<\/a>, vamos a hablar de c\u00f3mo cuidar los pies en verano en general y, en especial, por qu\u00e9 es recomendable airearlos, aprovechando el buen tiempo en general.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Problemas frecuentes y soluciones recomendadas para los pies en verano<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La sobreexposici\u00f3n de la piel en el dorso del pie (empeine) puede causar lesiones, ya que a menudo olvidamos aplicar ah\u00ed el protector solar.<\/li>\n\n\n\n<li>En verano, cada persona necesita unos cuidados espec\u00edficos seg\u00fan su estilo de vida. No es lo mismo un deportista que alguien que usa calzado de seguridad o botas de goma en el trabajo. Alternar entre tiempo de ocio y trabajo implica condiciones muy distintas para los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>En los grupos especialmente sensibles, los beb\u00e9s y las personas mayores, cuya piel es m\u00e1s delicada, debemos tener un cuidado especial al proteger sus pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Las chancletas, escarpines y cangrejeras son ejemplos de calzado que solo debe usarse en momentos puntuales, cuando hacen falta en la piscina o la playa, pero no para andar mucho ni llevar mucho tiempo seguido.<\/li>\n\n\n\n<li>Como elecci\u00f3n para vestir o llevar muchas horas es mejor optar por sandalias que sujeten bien el pie, con abrochamiento en el tobillo y que sostengan el empeine. Las sandalias deben tener una suela de entre cinco y diez mil\u00edmetros<\/li>\n\n\n\n<li>Es muy importante hidratar bien todo el pie, incluidos los dedos, y hacer especial hincapi\u00e9 en la zona del tal\u00f3n, donde la piel se reseca con m\u00e1s facilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Revisar las manchas y pecas en la piel. El melanoma en el pie suele aparecer en \u00e1reas como la planta del pie, el espacio interdigital o el canal ungueal, zonas que est\u00e1n muy cerca del hueso, lo que complica m\u00e1s la situaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con otras localizaciones. Y los pod\u00f3logos son especialistas en la revisi\u00f3n de estas zonas del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 es bueno airear los pies y qu\u00e9 precauciones hay que seguir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La pod\u00f3loga de Ribera Polusa explica que el pie necesita airearse, sobre todo cuando hace mucho calor, por lo que siempre es recomendable usar calzado que lo permita.<\/p>\n\n\n\n<p>Al mismo tiempo, sin embargo, recuerda que es importante \u201caumentar ciertas medidas de prevenci\u00f3n e higiene, porque algunas patolog\u00edas, como los hongos en las u\u00f1as o el pie de atleta, se incrementan con el uso frecuente de piscinas, duchas p\u00fablicas y la mayor exposici\u00f3n al sol\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, recuerda, en esta \u00e9poca, las u\u00f1as est\u00e1n m\u00e1s expuestas y es com\u00fan pintarlas m\u00e1s a menudo. \u201cHay que recordar que los esmaltes de gel semipermanente, que se endurecen con l\u00e1mpara, son m\u00e1s agresivos que los tradicionales\u201d, se\u00f1ala la especialista.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>Los textos, art\u00edculos y contenidos de este blog est\u00e1n sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo el grupo sanitario Ribera de los permisos necesarios para la utilizaci\u00f3n de las im\u00e1genes, fotograf\u00edas, textos, dise\u00f1os, animaciones y dem\u00e1s contenido o elementos que en \u00e9l aparezcan. 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