{"id":11319,"date":"2024-05-16T13:46:40","date_gmt":"2024-05-16T13:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?p=11319"},"modified":"2024-07-16T08:07:36","modified_gmt":"2024-07-16T08:07:36","slug":"los-peligros-de-internet-y-las-rrss-para-los-menores-si-no-hay-control-parental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/los-peligros-de-internet-y-las-rrss-para-los-menores-si-no-hay-control-parental\/","title":{"rendered":"Los peligros de internet y las RRSS para los menores, si no hay control parental"},"content":{"rendered":"\n<p>La inteligencia artificial lleva a\u00f1os en nuestras vidas, como los algoritmos de las plataformas de televisi\u00f3n o m\u00fasica que nos recomiendan qu\u00e9 ver o escuchar en funci\u00f3n de nuestros gustos, o la tecnolog\u00eda de voz de Alexa o Siri. Sin embargo, en los \u00faltimos tiempos, la popularizaci\u00f3n de nuevos desarrollos plantea algunos \u201cconflictos\u201d que podr\u00edan agravar los problemas ya existentes a ra\u00edz del uso y el abuso de muchos dispositivos, sobre todo entre ni\u00f1os y adolescentes, pero tambi\u00e9n entre adultos. Es el caso, por ejemplo, del mal uso que, en algunos casos, puede hacerse de la inteligencia artificial en internet y las redes sociales para manipular la realidad o enga\u00f1ar deliberadamente a la poblaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el contexto del D\u00eda Mundial de Internet, que se conmemora el pr\u00f3ximo viernes, d\u00eda 17, hablamos con expertas en salud mental del grupo sanitario <a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/\">Ribera<\/a> sobre los peligros reales de una falta de control parental sobre el uso de una herramienta tan necesaria como peligrosa, sin un control adecuado, pautas para controlar muchos de estos peligros y las se\u00f1ales de alerta ante lo que considerar\u00eda una hiperconexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El equipo de psic\u00f3logas del hospital que tiene el grupo sanitario Ribera en Lugo, Ribera Polusa, recuerda que las manipulaciones en internet y las redes sociales son especialmente peligrosas en la infancia y adolescencia. \u201cSon etapas de crecimiento y de una gran plasticidad neuronal, en las que el cerebro se desarrolla para ser m\u00e1s eficaz. Esta flexibilidad, deja a los j\u00f3venes m\u00e1s expuestos a influencias externas, tales como la manipulaci\u00f3n de im\u00e1genes, videos y audios mediante inteligencia artificial, causando en ocasiones confusi\u00f3n y afect\u00e1ndoles emocionalmente\u201d, explican.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las psic\u00f3logas de <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/\">Ribera Polusa<\/a> aseguran que para proteger a los menores de las consecuencias negativas de las publicaciones falsas y ayudarles a no ser manipulados por este contenido, \u201ctanto la educaci\u00f3n digital como la educaci\u00f3n emocional son la clave. Debemos prepararlos, ense\u00f1\u00e1ndoles a utilizar las nuevas tecnolog\u00edas de forma segura y con responsabilidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Mercedes Maruenda, psic\u00f3loga infanto-juvenil de <a href=\"https:\/\/practiser.net\/\">Practiser<\/a>, la filial sanitaria del grupo Ribera en el \u00e1rea de Cartagena, considera que \u201cdado que la Inteligencia Artificial nos facilita y, en cierta medida, guioniza el camino a seguir, en los ni\u00f1os puede afectar a nivel cognitivo y emocional, adem\u00e1s de que limita la imaginaci\u00f3n y la creatividad, sin dejar de lado la dependencia que genera por la multitud de est\u00edmulos que ofrece\u201d. Adem\u00e1s, insiste en que una dependencia relacionada con un dispositivo electr\u00f3nico \u201cpuede aislar a los menores del mundo real, en una etapa en la que son fundamentales las relaciones con el grupo de iguales\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consejos para evitar peligros de la hiperconexi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Planificar con los menores el uso y exposici\u00f3n que se realiza de los dispositivos m\u00f3viles en la casa y el acceso medido y limitado a ellos. En general se recomienda:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menores de dos a\u00f1os: no usar dispositivos<\/li>\n\n\n\n<li>Entre 2-4 a\u00f1os: limitar el tiempo de uso a un m\u00e1ximo de 1 hora al d\u00eda, con contenidos adaptados a su edad y visualizarlos con ellos para empezar a explicar los riesgos y fomentar un esp\u00edritu cr\u00edtico.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mayores de 5 a\u00f1os: planificar un uso m\u00e1s personalizado del tiempo y rutinas diarias, en las que no debe faltar un tiempo de descanso entre 8-10 horas, tiempo para actividades f\u00edsicas (recomendable 60 min\/d\u00eda), tiempo de ocio, para otras actividades y l\u00edmites claros de uso en las tecnolog\u00edas .&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pactar espacios \u201clibres de m\u00f3vil\u201d<\/strong>: en concreto, evitar que los menores duerman con dispositivos conectados a la red cerca, para controlar que haya un uso incontrolado por la noche, o que los utilicen mientras est\u00e1n en la mesa a la hora de la comida, cena o mientras realizan&nbsp; tareas escolares.<\/li>\n\n\n\n<li>En general, se recomienda no usar la tecnolog\u00eda como m\u00e9todo de premio o castigo o como m\u00e9todo de gesti\u00f3n emocional o del aburrimiento. Lo ideal es ense\u00f1arles a recurrir a otras estrategias para calmarse o para gestionar el aburrimiento (como el deporte, juegos de l\u00f3gica, manualidades, actividades en familia, etc).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dar ejemplo de mesura. Los adultos debemos dar ejemplo y cumplir con las pautas generales que les damos a los menores, al menos delante de ellos. Si un ni\u00f1o\/adolescente ve c\u00f3mo su padre utiliza el m\u00f3vil en la mesa mientras come, no entiende por qu\u00e9 \u00e9l no puede hacer lo mismo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sobre todo en el caso de ni\u00f1os y adolescentes m\u00e1s j\u00f3venes, se recomienda colocar el ordenador en un espacio com\u00fan de la casa, con el fin de fomentar un uso responsable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Se\u00f1ales de alarma sobre un uso inadecuado de dispositivos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deseo intenso de conectarse al dispositivo\/s o redes sociales y malestar general si no lo hace<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad de incrementar progresivamente el tiempo de exposici\u00f3n invertido en cualquier dispositivo&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dejar de realizar otras actividades que antes eran placenteras<\/li>\n\n\n\n<li>Negar a los dem\u00e1s y a s\u00ed mismo el tiempo real de exposici\u00f3n a redes<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios repentino en el humor o car\u00e1cter<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor irritabilidad o ansiedad si no se conecta<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio y extenuaci\u00f3n por no descansar suficiente por las noches.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Debemos fomentar las comunicaci\u00f3n familiar validando sus emociones y compartir tiempo de ocio saludable en familia&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas gu\u00edas recomiendan a los padres, realizar cursos de formaci\u00f3n&nbsp; en nuevas tecnolog\u00edas,&nbsp; de cara a reducir la brecha digital existente pues muchos estudios indican que son padres de la era anal\u00f3gica, sin gran manejo en aspectos digitales.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>Los textos, art\u00edculos y contenidos de este blog est\u00e1n sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo el grupo sanitario Ribera de los permisos necesarios para la utilizaci\u00f3n de las im\u00e1genes, fotograf\u00edas, textos, dise\u00f1os, animaciones y dem\u00e1s contenido o elementos que en \u00e9l aparezcan. El acceso y utilizaci\u00f3n de este blog no confiere al visitante ning\u00fan tipo de licencia o derecho de uso o explotaci\u00f3n alguno, por lo que el uso, reproducci\u00f3n, distribuci\u00f3n, comunicaci\u00f3n p\u00fablica, transformaci\u00f3n o cualquier otra actividad similar o an\u00e1loga, queda totalmente prohibida, salvo que medie expresa autorizaci\u00f3n por escrito del grupo sanitario Ribera.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>El grupo sanitario Ribera se reserva la facultad de retirar o suspender temporal o definitivamente, en cualquier momento y sin necesidad de aviso previo, el acceso al blog y\/o a los contenidos del mismo a aquellos visitantes, internautas o usuarios de internet que incumplan lo establecido en el presente Aviso, todo ello sin perjuicio del ejercicio de las acciones contra los mismos que procedan conforme a la Ley y al Derech<\/em>o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inteligencia artificial lleva a\u00f1os en 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