{"id":11083,"date":"2023-06-16T09:27:29","date_gmt":"2023-06-16T09:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?p=11083"},"modified":"2023-06-16T09:28:09","modified_gmt":"2023-06-16T09:28:09","slug":"como-hacer-una-autoexploracion-de-lunares-la-regla-a-b-c-d-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/como-hacer-una-autoexploracion-de-lunares-la-regla-a-b-c-d-e\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer una autoexploraci\u00f3n de lunares: la regla A, B, C, D, E"},"content":{"rendered":"\n<p>Con m\u00e1s o menos calor, la temporada del biquini y el ba\u00f1ador ha llegado y no viene nada mal recordar la importancia de cuidar nuestra piel especialmente en esta \u00e9poca del a\u00f1o, por la potencia de los rayos ultravioletas y lo f\u00e1cil que resulta quemarnos. A\u00fan sin tomar el sol. Por eso en la entrada al blog de hoy vamos a recordar, no solo los consejos b\u00e1sicos sobre c\u00f3mo protegernos del sol sino tambi\u00e9n c\u00f3mo hacer una autoexploraci\u00f3n de lunares y en qu\u00e9 consiste la regla A, B, C, D, E.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ayer, d\u00eda 13 de junio, se conmemor\u00f3 el D\u00eda mundial contra el c\u00e1ncer de piel, y tal y como explica la dermat\u00f3loga del hospital Ribera Povisa, Raquel Pardavila, \u201cla mayor\u00eda de melanomas se generan sobre lesiones pigmentadas preexistentes, aunque tambi\u00e9n pueden aparecer nuevas\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factores de riesgo del melanoma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Explica que es importante realizar revisiones peri\u00f3dicas de lunares en la poblaci\u00f3n general, puesto que la incidencia del melanoma ha aumentado sustancialmente en los \u00faltimos a\u00f1os, especialmente en personas con los siguientes factores de riesgo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Con antecedentes personales o familiares de melanoma<\/li>\n\n\n\n<li>Con m\u00e1s de 100 lunares o con lunares at\u00edpicos<\/li>\n\n\n\n<li>Personas que han tenido quemaduras solares o exposici\u00f3n solar cr\u00f3nica<\/li>\n\n\n\n<li>Aquellos que tienen fototipos de piel I y II<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes con enfermedades gen\u00e9ticas que predisponen al c\u00e1ncer de piel como el albinismo o xeroderma pigmentoso&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes con tratamiento inmunosupresor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo hacer una autoexploraci\u00f3n de lunares<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La doctora Pardavila explica que en la autoexploraci\u00f3n de los lunares se recomienda seguir la regla del A, B, C, D, E.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A de asimetr\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>B de borde<\/li>\n\n\n\n<li>C de color<\/li>\n\n\n\n<li>D de di\u00e1metro<\/li>\n\n\n\n<li>E de evoluci\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En caso de que una lesi\u00f3n presente asimetr\u00eda, borde irregular, m\u00e1s de un color, di\u00e1metro mayor de 6 mm o cambios bruscos se recomienda acudir a un m\u00e9dico para su valoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo protegerse del sol en verano<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El sol en verano es tan fuerte que cuando los especialistas recomiendan que nos protejamos de los rayos ultravioleta, no solo se refieren a las salidas a la playa o la piscina. Tambi\u00e9n es imprescindible utilizar protecci\u00f3n en crema y barreras f\u00edsicas \u201cal hacer actividades al aire libre como pasear, practicar alg\u00fan deporte o trabajos en exterior\u201d, explica la doctora Pardavila quien reitera la importancia de utilizar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fotoprotectores con factor de solar 50+<\/li>\n\n\n\n<li>ropa protectora como visera, gorro, camiseta<\/li>\n\n\n\n<li>gafas de sol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Y por supuesto, evitar la exposici\u00f3n solar en las horas centrales del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Blog relacionado. <a href=\"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/te-quemas-en-verano-cual-es-tu-fototipo-de-piel\/\">\u00bfTe quemas en verano? \u00bfCu\u00e1l es tu fototipo? <\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"VERANO SALUDABLE |C\u00f3mo proteger a los ni\u00f1os del sol: protecci\u00f3n solar y c\u00f3mo aplicarla\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lpO8tCzV_1k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\"><em>AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\">Los textos, art\u00edculos y contenidos de este blog est\u00e1n sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo el grupo sanitario Ribera de los permisos necesarios para la utilizaci\u00f3n de las im\u00e1genes, fotograf\u00edas, textos, dise\u00f1os, animaciones y dem\u00e1s contenido o elementos que en \u00e9l aparezcan. El acceso y utilizaci\u00f3n de este blog no confiere al visitante ning\u00fan tipo de licencia o derecho de uso o explotaci\u00f3n alguno, por lo que el uso, reproducci\u00f3n, distribuci\u00f3n, comunicaci\u00f3n p\u00fablica, transformaci\u00f3n o cualquier otra actividad similar o an\u00e1loga, queda totalmente prohibida, salvo que medie expresa autorizaci\u00f3n por escrito del grupo sanitario Ribera.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\">El grupo sanitario Ribera se reserva la facultad de retirar o suspender temporal o definitivamente, en cualquier momento y sin necesidad de aviso previo, el acceso al blog y\/o a los contenidos del mismo a aquellos visitantes, internautas o usuarios de internet que incumplan lo establecido en el presente Aviso, todo ello sin perjuicio del ejercicio de las acciones contra los mismos que procedan conforme a la Ley y al Derecho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con m\u00e1s o menos calor, la temporada del biquini y &#8230; <a 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