Independientemente de si se siguen o no las procesiones, nadie puede discutir el esfuerzo al que someten sus cuerpos los costaleros, nazarenos y penitentes al portar los pasos de Semana Santa por localidades de media Espa\u00f1a. Si la lluvia no lo impide.<\/p>\n
Los largos recorridos y el peso de los tronos o cruces que deben soportar sobre sus hombros pueden producir lesiones graves si no se protege la espalda, las cervicales y las articulaciones antes, durante y despu\u00e9s de las procesiones<\/b>; de ah\u00ed la importancia, seg\u00fan recomiendan los profesionales de los Departamentos de Torrevieja y Vinalop\u00f3, de un buen control del esfuerzo y calentamiento. Seg\u00fan explican las fisioterapeutas Arancha Villalgordo y Ana Agudo, \u201cpodemos prevenir que un dolor agudo, acompa\u00f1ado de una postura incorrecta o de un movimiento brusco, puedan originar una lesi\u00f3n si seguimos unas sencillas recomendaciones\u201d<\/i>.<\/p>\n
En el pasado no hab\u00eda una gran preocupaci\u00f3n por la salud de los cofrades, sin embargo, comienza a ser habitual que las hermandades cuenten directamente con fisioterapeutas que les asesoren. Si bien, no van a hacer m\u00e1s ligera su carga, s\u00ed evitar\u00e1n, o har\u00e1n menores, las consecuencias f\u00edsicas negativas que les pueda ocasionar.<\/p>\n
Estos son unos sencillos consejos para reducir<\/b>, en la medida de lo posible,\u00a0lesiones musculares<\/b> y evitar complicaciones mayores en un futuro:<\/p>\n