{"id":11018,"date":"2023-03-15T11:53:45","date_gmt":"2023-03-15T11:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?p=11018"},"modified":"2023-03-15T11:53:45","modified_gmt":"2023-03-15T11:53:45","slug":"principales-riesgos-para-el-corazon-como-evitarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/principales-riesgos-para-el-corazon-como-evitarlos\/","title":{"rendered":"Principales riesgos para el coraz\u00f3n. C\u00f3mo evitarlos."},"content":{"rendered":"\n<p>Ayer se celebr\u00f3 el D\u00eda Europeo de la prevenci\u00f3n de la salud cardiovascular, una excusa tan buena como cualquier otra para dedicar la entrada al blog de hoy a recordar algunos consejos b\u00e1sicos para cuidar nuestro coraz\u00f3n y evitar los riesgos asociados a las patolog\u00edas card\u00edacas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para Jos\u00e9 Albors, jefe de Servicio de Cirug\u00eda card\u00edaca del grupo sanitario <a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/\">Ribera<\/a> en el hospital del <a href=\"https:\/\/www.vinaloposalud.com\/\">Vinalop\u00f3<\/a> y uno de los coordinadores del \u00c1rea del Coraz\u00f3n del grupo, el secreto de un coraz\u00f3n sano est\u00e1 en la educaci\u00f3n en h\u00e1bitos saludables desde la infancia, \u201cadem\u00e1s de una buena red de Atenci\u00f3n Primaria, capaz de detectar a tiempo factores de riesgo en los pacientes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfC\u00f3mo reducir las enfermedades cardiovasculares?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tYDpPedbVl0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1les son los factores de riesgo card\u00edaco<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pero \u00bfcu\u00e1les son los principales factores de riesgo que pueden perjudicar el coraz\u00f3n de un paciente que parece sano? El doctor Albors se\u00f1ala tres: <strong>hipertensi\u00f3n, colesterol y diabetes<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una presi\u00f3n arterial alta obliga al coraz\u00f3n a trabajar m\u00e1s para que la sangre llegue correctamente a todo el cuerpo. Esto hace que el ventr\u00edculo izquierdo se engrose, lo que aumenta el riesgo de accidente cardiovascular, insuficiencia card\u00edaca o muerte s\u00fabida.<\/p>\n\n\n\n<p>El exceso de colesterol provoca la aparici\u00f3n de placas en las arterias del coraz\u00f3n, estrechando el paso de la sangre y llegando incluso a obstruir la circulaci\u00f3n, lo que aumenta de forma importante el riesgo de sufrir un accidente card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que se refiere a las personas con diabetes, los problemas de coraz\u00f3n son patolog\u00edas asociadas a esta condici\u00f3n, por lo que el control de los s\u00edntomas debe ser m\u00e1s estricto.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, a\u00f1ade el doctor Albors, es importante que las personas de m\u00e1s edad presten atenci\u00f3n a los s\u00edntomas o factores de riesgo que tengan para acudir a su m\u00e9dico cuando sea necesario y que este pueda realizar un reconocimiento f\u00edsico y derivarlos, si es necesario, a un especialista del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cuidar el coraz\u00f3n de las mujeres. S\u00edntomas.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Este ep\u00edgrafe va mucho m\u00e1s all\u00e1 de su significado rom\u00e1ntico. Y es que, m\u00e1s all\u00e1 de lo que muchos ciudadanos pueden pensar, las enfermedades de coraz\u00f3n no son solo cosa de hombres. \u201cLa primera causa de mortalidad en ambos sexos son las enfermedades cardiovasculares\u201d, se\u00f1ala el doctor Pablo Garc\u00eda. En el caso de las mujeres, sin embargo, su estado en ocasiones es m\u00e1s grave cuando llegan al especialista porque por su perfil, muchas no prestan atenci\u00f3n a los s\u00edntomas que alertan de un posible problema card\u00edaco y lo atribuyen a situaciones de estr\u00e9s, angustia o cansancio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Garc\u00eda nos da tres claves para acudir a Urgencias o a un especialista para descartar enfermedad grave, en funci\u00f3n de la intensidad de s\u00edntomas:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor tor\u00e1cico<\/strong>: si sentimos un dolor fuerte en el pecho, sobre todo cuando se inicia con un esfuerzo o con emociones.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Palpitaciones<\/strong>: sobre todo si son de car\u00e1cter intenso o se prolongan durante m\u00e1s de 20-30 min. En estos casos es importante que nos hagan un electrocardiograma, para descartar una arritmia u otra patolog\u00eda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fatiga:<\/strong> en especial si tenemos hipertensi\u00f3n arterial o si en situaciones similares no hab\u00edamos experimentado esta sensaci\u00f3n con anterioridad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para ayudar a concienciar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de la prevenci\u00f3n en las enfermedades card\u00edacas, el grupo sanitario Ribera ha puesto en marcha una original campa\u00f1a, Ritmos de Vida, que ha supuesto el dise\u00f1o y construcci\u00f3n del primer metr\u00f3nomo arr\u00edtmico de la historia, que se balancea al ritmo de un coraz\u00f3n enfermo, el de Adri\u00e1n, un paciente con arritmia, que adem\u00e1s es m\u00fasico. Como Adri\u00e1n, otros m\u00fasicos, conocidos y an\u00f3nimos, est\u00e1n colaborando en este campa\u00f1a grabando piezas musicales breves que improvisan al ritmo del coraz\u00f3n de Adri\u00e1n. Conoce la campa\u00f1a en profundidad en este <a href=\"https:\/\/www.ritmosdevida.com\/\">enlace<\/a> y colabora, si lo deseas, enviando tu v\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\"><em>AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\">Los textos, art\u00edculos y contenidos de este blog est\u00e1n sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo el grupo sanitario Ribera de los permisos necesarios para la utilizaci\u00f3n de las im\u00e1genes, fotograf\u00edas, textos, dise\u00f1os, animaciones y dem\u00e1s contenido o elementos que en \u00e9l aparezcan. 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