Embarazo y parto son una prueba estresante para el cuerpo de la mujer. Por eso, tras el nacimiento del beb\u00e9, los especialistas recomiendan y pautan un periodo de tiempo, conocido como puerperio, para que el organismo de la madre se recupere. Es fundamental. <\/p>\n\n\n\n
Hay que tener en cuenta que, adem\u00e1s de los cambios hormonales que experimenta el cuerpo de la mujer durante el embarazo, los \u00f3rganos que rodean el \u00fatero van modificando su posici\u00f3n para hacer sitio al beb\u00e9 que va creciendo, y algunas funciones resultan afectadas, por ejemplo, por la presi\u00f3n que sufre la vejiga o el poco espacio que le queda al intestino (puedes ver en este v\u00eddeo<\/a> los cambios en el cuerpo de la madre cada mes). Y a esto hay que sumar el momento del nacimiento. El parto, tanto vaginal como por ces\u00e1rea, es otro momento que causa un impacto importante en el cuerpo de la mujer.<\/p>\n\n\n\n Tal y como explicamos en la web Ser Mam\u00e1<\/a>, del grupo sanitario Ribera<\/a>, el puerperio (coloquialmente llamado cuarentena) es el per\u00edodo que sigue inmediatamente al parto y que se extiende el tiempo que se considera necesario, aunque generalmente abarca entre las 6 y las 8 semanas, o 40 d\u00edas como media, para que el cuerpo de la madre vuelva a las condiciones pregestacionales, por lo menos por lo que respecta a las condiciones anatomofisiol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n Carmen Rodr\u00edguez, supervisora de Paritorio del Hospital Universitario del Vinalop\u00f3<\/a>, explica en el podcast Un caf\u00e9 a tu salud<\/a>, adjunto a esta entrada al blog, que este periodo posparto se divide en tres fases: la inmediata, las primeras 24 horas tras el parto. Las matronas hacen especial hincapi\u00e9 en las primeras dos horas en el paritorio, momento importante porque se fomenta la lactancia materna ya que el beb\u00e9 est\u00e1 muy receptivo; seguido del puerperio precoz, que abarca entre las 24 horas y el noveno d\u00eda aproximadamente, donde se producen cambios involutivos y se establece con regularidad y eficacia la lactancia ; y el puerperio tard\u00edo, entre el d\u00e9cimo d\u00eda y el que hace 40-45 desde el nacimiento del beb\u00e9, fecha en la que se da por concluida esta etapa. <\/p>\n\n\n\n Y s\u00ed. Estas fases las pasan de igual forma las mam\u00e1s que han tenido un parto vaginal o por ces\u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n Para Carmen Rodr\u00edguez, es muy importante que la mujer sea consciente de los cambios hormonales que sufre y que estos pueden provocar efectos emocionales. \u201cEl puerperio es el tremendo olvidado del parto, ya que parece que, una vez da a luz, todo acaba para la mam\u00e1, pero no es as\u00ed\u201d, asegura. Las matronas y profesionales en Obstetricia, asegura, \u201csabemos que es un periodo muy sensible, en el que la mujer a veces siente ganas de llorar y est\u00e1 muy cansada, pero al mismo tiempo, es clave para el correcto establecimiento de la relaci\u00f3n mam\u00e1-beb\u00e9\u201d, asegura. Por eso, anima a las mujeres que contin\u00faen su relaci\u00f3n con las matronas durante ese periodo y, si tiene posibilidad, acudan a grupos posparto, para compartir con otras madres sus experiencias y sentimientos. <\/p>\n\n\n\n En este periodo de tiempo tambi\u00e9n son necesarios cuidados f\u00edsicos en la propia mam\u00e1, aunque depende de cada mujer y del desarrollo del parto. En el caso de los partos vaginales, es importante mantener la zona perineal seca, cambiar con frecuencia las compresas, llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, y siempre descansar cuando el beb\u00e9 descansa.<\/p>\n\n\n\n Escucha el podcast sobre el puerperio aqu\u00ed<\/a>, con consejos de nuestros profesionales.<\/p>\n\n\n\n