{"id":10821,"date":"2022-09-28T07:05:55","date_gmt":"2022-09-28T07:05:55","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/?p=10821"},"modified":"2022-09-28T14:04:48","modified_gmt":"2022-09-28T14:04:48","slug":"mi-hijo-llora-y-esta-triste-10-consejos-para-la-vuelta-al-cole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/blog-de-salud\/mi-hijo-llora-y-esta-triste-10-consejos-para-la-vuelta-al-cole\/","title":{"rendered":"Mi hijo llora y est\u00e1 triste: 10 consejos para la vuelta al cole"},"content":{"rendered":"\n

La vuelta al colegio de los ni\u00f1os pone, sin lugar a dudas, el punto final a las vacaciones. Porque hasta que ellos vuelven a clase, las familias tenemos horarios m\u00e1s flexibles y nos desvivimos, padres y abuelos de forma especial, para que a\u00fan sin estar en un lugar de veraneo, los ni\u00f1os y adolescentes disfruten hasta el \u00faltimo momento de sus vacaciones.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la vuelta no siempre es f\u00e1cil y algunos menores sufren de forma especial con esta vuelta a la rutina y el regreso a las aulas. Algunos no quieren ir al colegio de ninguna manera, e incluso lo somatizan con dolores de est\u00f3mago o dificultad para dormir, lo que les hace estar m\u00e1s cansados al madrugar. Otros se muestran especialmente t\u00edmidos, miedosos, nerviosos, aprensivos o distra\u00eddos, lo que puede derivar en problemas de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n. Toda la sintomatolog\u00eda asociada a la ansiedad tambi\u00e9n puede manifestarse en el grupo de menores a los que cuesta m\u00e1s la vuelta a la rutina: \u201cSienten que el coraz\u00f3n les va muy r\u00e1pido, tienen dificultades para respirar, sudor, rigidez, dolor de cabeza y mareo y les cuesta superar el apego o dependencia de los adultos\u201d, explica la doctora Pomba Li\u00f1ares, psiquiatra y pediatra de la Unidad de Psicolog\u00eda y Psiquiatr\u00eda Infantil y de la Adolescencia del Hospital Ribera Povisa<\/a> (Vigo). En el caso de los adolescentes, por ejemplo, manifiestan m\u00e1s aislamiento y distancia con la familia y el entorno m\u00e1s pr\u00f3ximo en las aulas.<\/p>\n\n\n\n

Hemos hablado con varios especialistas en Salud Mental de los hospitales del grupo sanitario Ribera<\/a> para que nos den los diez b\u00e1sicos para facilitar esa vuelta al cole y ayudar a nuestros hijos a empezar el nuevo curso con alegr\u00eda, confianza y tranquilidad. La doctora Mar\u00eda Victoria Rodr\u00edguez Noguera, psiquiatra de la Unidad Infanto-Juvenil del Hospital Universitario del Vinalop\u00f3<\/a>, asegura que es muy importante que \u201clos padres muestren una actitud tranquila y no ansiosa con el hecho de que sus hijos comiencen las clases, a pesar de ver que sus hijos lo pasen mal yendo a clase\u201d. Para Nuria L\u00e1zaro, enfermera especialista de la Unidad de Salud Mental infantojuvenil del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>, \u201cno hay un manual de crianza ni instrucciones sobre c\u00f3mo calmar a cada ni\u00f1o\u201d. En su opini\u00f3n, \u201ccada padre ha desarrollado un conocimiento singular, para ser capaz de no perder los nervios y tranquilizarle en situaciones de estas caracter\u00edsticas, que forman parte de una vida normal\u201d. Pero s\u00ed unas reglas b\u00e1sicas que sin duda, ayudan a superar el mal trago que para algunos menos supone esta vuelta.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para ayudar a nuestros hijos en la vuelta al colegio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n