Se trata de un aumento de la temperatura corporal por encima de los 40\u00ba como consecuencia de un fallo del sistema termorregulador de nuestro organismo. Se produce cuando nos exponemos a temperaturas muy altas con humedad ambiental. Si sufrimos un golpe de calor, nuestra piel est\u00e1 seca porque no sudamos.<\/p>\n
\u00bfHay distintos tipos de golpe de calor?<\/span><\/h2>\nDistinguimos dos tipos de golpe de calor:<\/p>\n
\n- Por ejercicio<\/strong>. Suele aparecer en gente m\u00e1s joven y sana que practica deporte o trabajo intenso en zonas con mucho calor<\/a>.<\/li>\n
- Cl\u00e1sico<\/strong>. Es el que aparece en personas m\u00e1s debilitadas como ancianos y ni\u00f1os peque\u00f1os, durante las olas de calor del verano. Suelen aparecer muchos casos, provocando incluso epidemias.<\/li>\n<\/ol>\n
\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/span><\/h2>\nLos s\u00edntomas son muy variados, hecho que complica en muchas ocasiones saber que estamos ante un golpe de calor. No obstante, el s\u00edntoma principal es el aumento de la temperatura.<\/p>\n
En el golpe de calor cl\u00e1sico las piel suele estar seca. No sucede lo mismo en golpes de calor provocados por ejercicio, donde si aparece sudoraci\u00f3n en la piel.<\/p>\n
Los pacientes que lo sufren suelen notarse muy enfermos, con dolores y calambres generalizados. La tensi\u00f3n sangu\u00ednea est\u00e1 muy baja y se altera incluso el nivel de conciencia, pudiendo llegar a convulsionar o entrar en coma.<\/p>\n
Si no se act\u00faa r\u00e1pidamente se van da\u00f1ando los \u00f3rganos internos, provocando un fallo multiorg\u00e1nico, pudiendo llegar a la muerte hasta en 7 de cada 10 casos.<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9nes son las personas m\u00e1s propensas a sufrirlo?<\/span><\/h2>\nLas personas mayores de 65 a\u00f1os y los menores de 2 a\u00f1os son los m\u00e1s sensibles. Tambi\u00e9n los obesos y pacientes que sufren enfermedades cr\u00f3nicas (diabetes, insuficiencia card\u00edaca, renal…)<\/p>\n
Corren el riesgo de padecer un golpe de calor las personas que, a pesar de contar con buena salud, consumen f\u00e1rmacos como barbit\u00faricos, diur\u00e9ticos o neurol\u00e9pticos, o que se hallen bajo los efectos del alcohol.<\/p>\n
Deben extremar las precauciones aquellas personas que provengan de climas habitualmente m\u00e1s fr\u00edos (pa\u00edses del norte de Europa, por ejemplo).<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 condiciones ambientales son propicias para que aparezcan m\u00e1s casos?<\/span><\/h2>\nLas temperaturas de m\u00e1s de 34 \u00baC y humedades relativas en torno al 60% o m\u00e1s. Los d\u00edas que nos encontremos en cifras cercanas hemos de extremar la precauci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos hacer para prevenirlo?<\/span><\/h2>\nEn primer lugar no debemos exponernos a temperaturas elevadas los d\u00edas m\u00e1s calurosos, por lo que debemos evitar salir a la calle entre las 12 y las 17 horas. Si salimos a la calle, debemos llevar ropas de fibras naturales y transpirables, que no aprieten y que eviten que el sol incida directamente sobre nuestra piel.<\/p>\n
Debemos estar bien hidratados y reponer el agua y las sales que perdemos con el sudor. Podemos llegar a necesitar hasta 1 litro de bebidas isot\u00f3nicas por hora, si estamos trabajando al aire libre en un d\u00eda de mucho calor.<\/p>\n
Debemos evitar el ejercicio intenso, el alcohol, el caf\u00e9 y las comidas copiosas.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo debemos actuar si presenciamos uno?<\/span><\/h2>\nLo primero que se debe hacer es trasladar al afectado a un lugar fresco y aireado, y si es posible con aire acondicionado. Se debe tumbar a la persona y retirarle la ropa intentando enfriar el cuerpo con pa\u00f1os de agua fr\u00eda, abanic\u00e1ndole a su vez. Posteriormente ofreceremos bebidas fr\u00edas y llamaremos al tel\u00e9fono 112 dando detalles de lo sucedido.<\/p>\n
En caso de que el paciente pierda parte de su nivel de conciencia evitaremos dar l\u00edquidos por la boca.<\/p>\n
Lo principal es no olvidar que nos encontramos ante un problema frecuente durante las olas de calor, y que se trata de una emergencia m\u00e9dica, por lo que la actuaci\u00f3n r\u00e1pida por profesionales puede evitar complicaciones mayores, as\u00ed como secuelas posteriores.<\/p>\n
Si quieres estar al d\u00eda de m\u00e1s consejos saludables suscr\u00edbete a nuestra newsletter y recibe cada mes las noticias saludables m\u00e1s destacadas del blog Yo Salud.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/span><\/h2>\nLos s\u00edntomas son muy variados, hecho que complica en muchas ocasiones saber que estamos ante un golpe de calor. No obstante, el s\u00edntoma principal es el aumento de la temperatura.<\/p>\n
En el golpe de calor cl\u00e1sico las piel suele estar seca. No sucede lo mismo en golpes de calor provocados por ejercicio, donde si aparece sudoraci\u00f3n en la piel.<\/p>\n
Los pacientes que lo sufren suelen notarse muy enfermos, con dolores y calambres generalizados. La tensi\u00f3n sangu\u00ednea est\u00e1 muy baja y se altera incluso el nivel de conciencia, pudiendo llegar a convulsionar o entrar en coma.<\/p>\n
Si no se act\u00faa r\u00e1pidamente se van da\u00f1ando los \u00f3rganos internos, provocando un fallo multiorg\u00e1nico, pudiendo llegar a la muerte hasta en 7 de cada 10 casos.<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9nes son las personas m\u00e1s propensas a sufrirlo?<\/span><\/h2>\nLas personas mayores de 65 a\u00f1os y los menores de 2 a\u00f1os son los m\u00e1s sensibles. Tambi\u00e9n los obesos y pacientes que sufren enfermedades cr\u00f3nicas (diabetes, insuficiencia card\u00edaca, renal…)<\/p>\n
Corren el riesgo de padecer un golpe de calor las personas que, a pesar de contar con buena salud, consumen f\u00e1rmacos como barbit\u00faricos, diur\u00e9ticos o neurol\u00e9pticos, o que se hallen bajo los efectos del alcohol.<\/p>\n
Deben extremar las precauciones aquellas personas que provengan de climas habitualmente m\u00e1s fr\u00edos (pa\u00edses del norte de Europa, por ejemplo).<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 condiciones ambientales son propicias para que aparezcan m\u00e1s casos?<\/span><\/h2>\nLas temperaturas de m\u00e1s de 34 \u00baC y humedades relativas en torno al 60% o m\u00e1s. Los d\u00edas que nos encontremos en cifras cercanas hemos de extremar la precauci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos hacer para prevenirlo?<\/span><\/h2>\nEn primer lugar no debemos exponernos a temperaturas elevadas los d\u00edas m\u00e1s calurosos, por lo que debemos evitar salir a la calle entre las 12 y las 17 horas. Si salimos a la calle, debemos llevar ropas de fibras naturales y transpirables, que no aprieten y que eviten que el sol incida directamente sobre nuestra piel.<\/p>\n
Debemos estar bien hidratados y reponer el agua y las sales que perdemos con el sudor. Podemos llegar a necesitar hasta 1 litro de bebidas isot\u00f3nicas por hora, si estamos trabajando al aire libre en un d\u00eda de mucho calor.<\/p>\n
Debemos evitar el ejercicio intenso, el alcohol, el caf\u00e9 y las comidas copiosas.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo debemos actuar si presenciamos uno?<\/span><\/h2>\nLo primero que se debe hacer es trasladar al afectado a un lugar fresco y aireado, y si es posible con aire acondicionado. Se debe tumbar a la persona y retirarle la ropa intentando enfriar el cuerpo con pa\u00f1os de agua fr\u00eda, abanic\u00e1ndole a su vez. Posteriormente ofreceremos bebidas fr\u00edas y llamaremos al tel\u00e9fono 112 dando detalles de lo sucedido.<\/p>\n
En caso de que el paciente pierda parte de su nivel de conciencia evitaremos dar l\u00edquidos por la boca.<\/p>\n
Lo principal es no olvidar que nos encontramos ante un problema frecuente durante las olas de calor, y que se trata de una emergencia m\u00e9dica, por lo que la actuaci\u00f3n r\u00e1pida por profesionales puede evitar complicaciones mayores, as\u00ed como secuelas posteriores.<\/p>\n
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Corren el riesgo de padecer un golpe de calor las personas que, a pesar de contar con buena salud, consumen f\u00e1rmacos como barbit\u00faricos, diur\u00e9ticos o neurol\u00e9pticos, o que se hallen bajo los efectos del alcohol.<\/p>\n
Deben extremar las precauciones aquellas personas que provengan de climas habitualmente m\u00e1s fr\u00edos (pa\u00edses del norte de Europa, por ejemplo).<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 condiciones ambientales son propicias para que aparezcan m\u00e1s casos?<\/span><\/h2>\nLas temperaturas de m\u00e1s de 34 \u00baC y humedades relativas en torno al 60% o m\u00e1s. Los d\u00edas que nos encontremos en cifras cercanas hemos de extremar la precauci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos hacer para prevenirlo?<\/span><\/h2>\nEn primer lugar no debemos exponernos a temperaturas elevadas los d\u00edas m\u00e1s calurosos, por lo que debemos evitar salir a la calle entre las 12 y las 17 horas. Si salimos a la calle, debemos llevar ropas de fibras naturales y transpirables, que no aprieten y que eviten que el sol incida directamente sobre nuestra piel.<\/p>\n
Debemos estar bien hidratados y reponer el agua y las sales que perdemos con el sudor. Podemos llegar a necesitar hasta 1 litro de bebidas isot\u00f3nicas por hora, si estamos trabajando al aire libre en un d\u00eda de mucho calor.<\/p>\n
Debemos evitar el ejercicio intenso, el alcohol, el caf\u00e9 y las comidas copiosas.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo debemos actuar si presenciamos uno?<\/span><\/h2>\nLo primero que se debe hacer es trasladar al afectado a un lugar fresco y aireado, y si es posible con aire acondicionado. Se debe tumbar a la persona y retirarle la ropa intentando enfriar el cuerpo con pa\u00f1os de agua fr\u00eda, abanic\u00e1ndole a su vez. Posteriormente ofreceremos bebidas fr\u00edas y llamaremos al tel\u00e9fono 112 dando detalles de lo sucedido.<\/p>\n
En caso de que el paciente pierda parte de su nivel de conciencia evitaremos dar l\u00edquidos por la boca.<\/p>\n
Lo principal es no olvidar que nos encontramos ante un problema frecuente durante las olas de calor, y que se trata de una emergencia m\u00e9dica, por lo que la actuaci\u00f3n r\u00e1pida por profesionales puede evitar complicaciones mayores, as\u00ed como secuelas posteriores.<\/p>\n
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Debemos estar bien hidratados y reponer el agua y las sales que perdemos con el sudor. Podemos llegar a necesitar hasta 1 litro de bebidas isot\u00f3nicas por hora, si estamos trabajando al aire libre en un d\u00eda de mucho calor.<\/p>\n
Debemos evitar el ejercicio intenso, el alcohol, el caf\u00e9 y las comidas copiosas.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo debemos actuar si presenciamos uno?<\/span><\/h2>\nLo primero que se debe hacer es trasladar al afectado a un lugar fresco y aireado, y si es posible con aire acondicionado. Se debe tumbar a la persona y retirarle la ropa intentando enfriar el cuerpo con pa\u00f1os de agua fr\u00eda, abanic\u00e1ndole a su vez. Posteriormente ofreceremos bebidas fr\u00edas y llamaremos al tel\u00e9fono 112 dando detalles de lo sucedido.<\/p>\n
En caso de que el paciente pierda parte de su nivel de conciencia evitaremos dar l\u00edquidos por la boca.<\/p>\n
Lo principal es no olvidar que nos encontramos ante un problema frecuente durante las olas de calor, y que se trata de una emergencia m\u00e9dica, por lo que la actuaci\u00f3n r\u00e1pida por profesionales puede evitar complicaciones mayores, as\u00ed como secuelas posteriores.<\/p>\n
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