Cada persona utiliza la voz de diferentes maneras: unos para trabajar, otros para divertirse, para mostrar sentimientos, algunos para persuadir… Además, suenan diferentes: más agudas, graves, rotas, serias…El 16 de abril se conmemoró el Día Mundial de la Voz y con motivo de esta celebración, a lo largo de toda esta semana, más de una treintena de pacientes han querido participar en las revisiones de la voz que los especialistas en otorrinolaringología del Departamento de Salud de Torrevieja han llevado a cabo.
Concienciar sobre la importancia de cuidar la voz ha sido su objetivo. Y es que siempre que hablamos de cuidar la voz pensamos en personas que la usan como una herramienta fundamental en su trabajo, como los cantantes, los locutores o los profesores. Pero la verdad es que los trastornos vocales afectan actualmente a más de dos millones de españoles.
Prácticas saludables
Los especialistas del Servicio de Otorrinolaringología de Torrevieja Salud, inciden en la importancia de la prevención con unas sencillas recomendaciones que pueden ayudarnos a prevenir mayores problemas futuros y destacan la importancia de cuidar nuestra voz puesto que es uno de los principales vehículos de comunicación.
Para mantener las cuerdas vocales saludables hay que evitar carraspear y toser con frecuencia, no gritar, chillar o tratar de hablar por encima del ruido ambiental, tratar de no dirigirse a audiencias amplias sin una amplificación adecuada y con una intensidad cómoda para ser oído en cualquier situación, evitar el estrés, fatiga y tensiones emocionales, los cambios bruscos de temperatura así como el aire acondicionado muy fuerte son enemigos de la voz, hay que evitar el consumo en exceso de bebidas heladas, muy frías o las alcohólicas. De este modo, haremos de la voz un elemento claro y saludable y podremos ser escuchados con la mejor tonalidad posible.
Todos estos consejos han sido muy bien acogidos por los pacientes quiénes, rápidamente, agotaron los huecos disponibles que tenían los especialistas en sus agendas. Todo un éxito de convocatoria. ¡Para repetir!
Puedes leer otros consejos saludables para el cuidado de nuestra voz y nuestros oídos en el blog de la Dra. Aurora López Llames, especialista del servicio de Otorrinolaringología del Departamento de Salud de Torrevieja (http://elotoblog.blogspot.com.es/)